后背两侧疼痛，大腿根部筋痛，膝盖酸怎么回事
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基本信息：
疾病 / 症状：
后背两侧疼痛，大腿根部筋痛，膝盖酸
病情描述：
我今年27，上班经常坐着。
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病情分析：
后背两侧痛，常见的原因有肾结石和腰间盘突出，经常坐着的人，肌肉韧带疲劳，容易受伤。
指导意见：
建议去医院检查肾脏彩超看看是否肾结石，检查腰间盘CT看看是否腰间盘突出。如果没问题就是久坐引起的肌肉韧带疲劳，应该经常起身做操，活动下筋骨，来减缓疲劳。
白天做着不疼，站起来走一会，就会感觉腿有些酸麻。有一个多月了，吃过饭会好些。睡眠好，也会好点。这是怎么回事？
应该是久坐，身体虚弱，有的肌肉疲劳，有的肌肉反而松弛，没有锻炼。建议您每天定时锻炼身体，加强睡眠质量，戒烟戒酒，早睡早起。
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& 脚膝关节痛，膝关节痛，请问这是什么原因引起的
脚膝关节痛，膝关节痛，请问这是什么原因引起的
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问题：脚膝关节痛，膝关节痛，请问这是什么原因引起的
脚膝关节痛
病情描述：膝关节痛
曾经治疗情况和效果：医生没有开药物，说是生长过盛引起的痛
想得到怎样的帮助：请问这是什么原因引起的
化验、检查结果：没有做过检查
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骨科专家回答
你好朋友，这个需要进一步检查X光片看看，排除一下局部关节炎或者是骨质增生，
另外也需要排除一下滑膜炎造成情况，注意避免劳累，注意局部保暖，能够用活血化瘀消炎止疼药物治疗一段时间观察看看
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 骨科专家回答于
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脚膝盖痛.怎么办
膝盖的软组织有些挫伤,不要再加大运动量了,不然以后可就麻烦了,等年龄稍大一些,很有可能出现骨质增生,这可不是开玩笑的
还是去医院检查一下,多注意休息,膝盖需要有一个修复的过程,
1.减轻体重。
2.用止痛乳液搓揉膝盖，能产生热以纾解症状。
3.作适量的运动锻炼膝盖，肌肉愈强壮，关节愈能承受压力，抬腿是不错的选择。
4.游泳、骑脚踏车、划船等活动有益健康，且不会压迫膝盖。
5.避免在坚硬的地面上跑步，最好的是草地，其次是柏油路，水泥地居后。
6.在活动期间若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，以冰块冰敷，并抬高双脚。
7.若有肿胀的情形，切忌热敷；运动后也不宜。
8.若鞋子失去弹性，应立即换新鞋。
9.运动前后作体操。
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脚膝盖下面痛是怎么回事呢
很多人在运动或者做家务、走路之后都会出现脚以及膝盖下面疼痛。这不仅为人们带来身体上的不适，对日常出行也有一定的影响。对于轻度的脚和膝盖关节痛，很多人都会用适量的休息来缓解这种症状，但如果疼痛的程度很大，那么就不得不考虑是不是有些关节类的疾病了。下面我就为大家介绍一下脚膝盖下面痛的原因，方便大家对症治疗。
1.类性盖炎 ,可出现膝盖痛 ,但类风湿青壮年多见，病变累及的多为小盖，单盖少见，可伴有盖肿胀、晨僵、畸形改变等。
2.膝盖周围的软组织伤 ,膝盖两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝盖腔周围还有众多的韧带、肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等。
3.膝盖退行性变 ,就是通常所说的增生。40岁以后 ,由于骨质结构、成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,这些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛，称骨盖炎。
【膝关节保健操】
a.揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各 30次，以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉（位于小腿腓骨小头前下方约 1寸处）， 左、右各按揉 10-15次。
b.抱膝贴胸：直立位或仰卧位，全身放松。抬起右腿，屈膝，然后双手抱膝，用力使膝关节最大限度地贴近胸部，稍停，松开双手，右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿，动作与右腿相同，各做 10-15 次。
c.扭膝旋转：两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部，可以先从左至右转动，再从右至左转动，各自转动或交替转动 10-15次。注意动作要轻而缓慢，不可过快、过猛。
d.屈膝下蹲：两腿开立，与肩同宽，双手扶膝，缓缓下蹲。下蹲时，臀部要尽量贴紧小腿，稍停片刻，冉缓缓起立，如此做 5-10次，可以锻炼腿部肌肉，增加腿部力量。
e.踏车：仰卧床上，两臂向上伸半圈，如握车把状，再将两腿上抬至一定高度，轮流屈伸，模仿踏自行车的运动姿势，连做 30秒后，稍停片刻，再继续操作，可做 3-5次。注意动作要轻快，不要使猛力 ，屈伸的幅度可由小到大，量力而行。
以上就是我为大家介绍的有关有关脚膝盖疼痛的有关知识了。建议出现此类情况应该及时就医，避免病情加重。另外如果检查结果与关节类疾病没有关系的话，那么导致酸痛的原因可能会是身体受寒过不当的运动引起的。建议关注天气变化，平时多注意保暖，避免劳累过度，适当进行体育锻炼，以增强。
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膝盖痛的原因
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