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主题:牛油果怎么做给宝宝吃，请教下知道的宝妈
宝宝1岁11天
前几天网上买了牛油果，买回来的时候都绿油油的，然后昨天就变成黑色了，这样是熟了吗，该怎么做给宝宝吃呢，知道的宝妈教我一下
回复:牛油果怎么做给宝宝吃，请教下知道的宝妈
山东济南市
宝宝1岁6个月
黑紫色才是熟了，你可以做辅食加进去，反正我觉着很难吃[笑脸]
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宝宝1岁7天
加牛奶做成糊 加蜂蜜
回复:牛油果怎么做给宝宝吃，请教下知道的宝妈
加香蕉，或者苹果。酸奶也行
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CopyRight & 育儿论坛 版权所有六个月宝宝可以吃牛油果吗&教你怎么吃牛油果
给宝宝吃辅食的宝妈，六个月以后，可以尝尝牛油果。 可以切成小块，用研磨碗碾碎成泥，然后混到米粉中。
关于宝宝们来说,日常平凡的饮食是很重···
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TITLE="六个月宝宝可以吃牛油果吗&教你怎么吃牛油果" />
给宝宝吃辅食的宝妈，六个月以后，可以尝尝牛油果。 可以切成小块，用研磨碗碾碎成泥，然后混到米粉中。
关于宝宝们来说,日常平凡的饮食是很重要的,由于这个时辰宝宝们的抵抗力还不高,并且也是发育的重要期.良多妈妈们都想给宝宝吃牛油果,那么宝宝吃牛油果都有什么甜头呢?明天就来跟人人说一下.宝宝可以吃牛油果,牛油果的营养代价很高.牛油果,樟科鳄梨属的一种.原产中美洲,全全国热带和亚热带区域均有种植,但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多.中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培.宝宝吃牛油果的甜头:1.牛油果营养非常充裕的,周岁以上的宝宝,可以恰当的吃一些,周岁内的宝宝,最好不要吃,容易导致肠胃不适的.2.6个月以上的婴儿都是吃泥状水果的,也便是需求把刮成泥状牛油果喂给孩子吃,直接食用背运于孩子消化.食用代价鳄梨果实为一种营养代价很高的水果,含多种维生素、充裕的脂肪酸和卵白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养代价与奶油相当,有"丛林奶油"的佳誉.除作生果食用外也可作菜肴和罐头.鳄梨还富含钾、叶酸以及充裕的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含卵白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果.鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有下降胆固醇和血脂,回护心血管和肝脏零碎等重要生理效率.牛油果是一个很好的食品,它自身所含的营养非常合适给宝宝们来吃.以是说不必担心宝宝们不克不及吃牛油果的,不单宝宝们可以多吃,大人也是可以多食用牛油果的.具体服法引见墨西哥牛油果酱(牛油果莎莎酱)：将蕃茄、牛油果切丁、加点洋葱末、九层塔、莞荽、少许胡椒与盐，便是简略单纯的墨西哥牛油果酱。早餐可以涂抹在面包上，立地肉体百倍。
加州卷：西方牛油果和东方寿司混搭，成为『加州卷』。作法：将牛油果去皮切生长条状或片状，与黄瓜、蟹肉排在铺好的海苔与黑饭上，可洒点芝麻，挤点美奶滋，便是甘旨的加州卷了。
给宝宝吃辅食的宝妈，六个月以后，可以尝尝牛油果。 可以切成小块，用研磨碗碾碎成泥，然后混到米粉中。
关于宝宝们来说,日常平凡的饮食是很重···
<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/Family/UploadFiles_/31162.jpg"
ALT="六个月宝宝可以吃牛油果吗&教你怎么吃牛油果"
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台湾同胞吃牛油果有很多新设施，将牛油果削皮后，切片，夹在面包里，既营养又好吃;用熟透的牛油果插足鲜奶和糖，放进果汁机里搅拌后，就成了香浓适口的牛油果牛奶，奶香中混杂着淡淡的青草香，口感共同;用牛油果蘸上蒜泥酱油、沙拉酱，清新不油腻，别有一番味道。日本人爱好吃比拟生的牛油果，像是吃生鱼片那样蘸芥末酱油吃。取青色较生的牛油果一个，对半切开，取走果核，再十足二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘;备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感相似于三文鱼和金枪鱼腹肉，软嫩而入口即化的口感真的有点像上等脂多的好生鱼片。
美国人怎么吃牛油果
给宝宝吃辅食的宝妈，六个月以后，可以尝尝牛油果。 可以切成小块，用研磨碗碾碎成泥，然后混到米粉中。
关于宝宝们来说,日常平凡的饮食是很重···
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TITLE="六个月宝宝可以吃牛油果吗&教你怎么吃牛油果" />
牛油果也可以作为甜食吃。挑软熟牛油果一个，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入黑砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。也能用来蘸苏打饼干吃。吃起来口感会很像掼奶油，黑砂糖在品尝时会有点嘎吱嘎吱的。美国加州的人挺爱好这种服法的。牛油果怎么吃注意事变1、牛油果口感光滑，味道不浓，可以把它加进良多菜外面的，不外也由于它很软，炒或许炸的话就不大好了。2、牛油果必须新颖开新颖吃，不然很快氧化变黄，尽量加了柠檬汁也没什么用的。3、吃完牛油果後的大种子，将外壳剥去，浸在水盘或透明容器中，待长出新苗及根後，可成为室内欣赏盆栽。
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婴儿牛油果怎么吃
婴儿的饮食需要大人小心处理，因为婴儿自己是不知道吃下去东西的营养价值的，所以我们大人要帮婴儿选取才行，我们可以给婴儿多吃一些和水果，例如就是一种不错的选择。牛油果一般我们也叫做，牛油果里面还含有我们人体需要的多种维生素和微量元素，牛油果是非常有益于我们身体的一种水果。
我们常用森林来形容牛油果，这个就证明了牛油果的营养是非常的丰富，我们可以将牛油果做成多种美味佳肴，既然牛油果的营养这么多牛，我们又如何将这些营养来给婴儿吸收呢，要知道婴儿可不会自己吃水果的。
鳄梨通常生食，不常用来烹制。在西式烹饪中，人们经常是将其简单地切成两半后用酸辣、蛋或、和来调味。鳄梨是西式烹饪的主要方式，鳄梨墨西哥酱是最流行的墨西哥菜，一般蘸着食用。食用时用不锈钢刀将鳄梨切成两半，如果肉粘在核上，向反方向轻轻一拧，然后用刀一拨或用勺舀出即可。用于烹饪时鳄梨应最后放入。
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
鳄梨还富含钾、以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
上文我们介绍了什么是牛油果，我们知道牛油果其实就是鳄梨，鳄梨里面是含有丰富的营养，我们要善于利用牛油果的营养为婴儿所用，所以我们可以将牛油果切得很小很小的片给婴儿含着吃，也可以榨汁给婴儿饮用。
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来自公众号：爸妈壹读【一个海归妈妈和她的私房育儿知识】牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，被认为是最佳婴儿辅食之一。婴儿开始添加辅食之后，牛油果即可作为水果开始添加。以下内容来自New Kids Center网站，由爸妈壹读翻译和整理：1. 牛油果水果沙拉食材：①　3个成熟牛油果②　3根香蕉③　3个蒸熟的梨④　1杯酸奶（8个月以上）做法：水果的量仅供参考，根据孩子的胃口选择。水果洗净去籽，打成泥，混合即可。对于已添加酸奶的婴儿，加酸奶后调至合适的浓度。对于比较大的孩子，水果无需打泥，直接切成小块，然后淋入酸奶。（单纯的牛油果香蕉泥口味也非常好）2. 牛油果-芒果食材:①　1个成熟牛油果②　1个芒果做法：混合打泥，为提升口感可加入水、酸奶或者果汁。3. 牛油果-奶油芝士食材：①　1个成熟牛油果②　一份奶油芝士③　麦芽或者碎麦片（可用其它谷物、饼干或者吐司面包代替）做法：牛油果和奶油芝士混合捣碎至理想状态，可加入麦芽或者碎麦片等做成面包或者饼干形状，此外和早餐谷物混合也是很棒的吃法。4.牛油果-苹果食材：①　1个成熟牛油果②　不加糖的成品苹果泥或者新鲜苹果做法：混合苹果泥与牛油果泥即可，此外新鲜的苹果也可煮过再进行食用。5.牛油果-白豆-细火鸡肉大杂烩食材：①　1个成熟牛油果②　白豆泥③　细火鸡肉④　牛奶做法：三种食物打泥并混合之后添加牛奶即可。6.牛油果-菜花-米饭大杂烩食材：①　1个成熟牛油果②　适量米饭③　蒸好的花菜④　橄榄油做法：三种食物打泥并混合之后添加少量橄榄油使口感更加润滑。7.牛油果-鸡肉泥食材：①　煮熟的鸡肉②　半个牛油果③　橄榄油做法：鸡肉煮熟晾凉之后打泥，加入牛油果和橄榄油之后搅拌均匀。对于大的孩子食物形状可以粗糙一点，对于小婴儿要注意鸡肉一定要成泥状。8.牛油果-豆腐食材：①　半个牛油果②　适量豆腐③　青柠檬做法：牛油果泥和捣碎的豆腐混合至均匀，把青柠檬切成两半，挤入部分汁液，此外还可添加少量橄榄油使其更适合婴儿吞咽。9.牛油果-红薯食材：①　1个牛油果②　1个红薯做法：蒸熟或者烤熟的红薯放凉去皮捣碎，与牛油果混合即可。爸妈壹读经验：牛油果面条也是超级棒的，对于添加了海鲜的宝宝可加入几粒虾仁。小婴儿做成泥状，不加油不加盐味道也很好。下一期将推出：《十佳手指食物推荐》拇指长按二维码识别关注“爸妈壹读”公众号！
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