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腰间盘突出能做体育运动吗?
患者性别:男 患者年龄:21 主要症状:坐久后屁股神经有点痛,偶尔右腿小腿肌肉中心疼痛一闪而过,弯腰到底感觉腰肌有点拉不开,但能弯到底 发病时间: 化验检查结果:做ct检查,结果是腰椎曲度及序列可.各椎间隙未见狭窄.要4-5椎间盘向右后突出,相应硬膜囊受压改变.想问一下这个症状严重吗?需要什么治疗? 曾经治疗情况和效果:能做体育运动吗?比如踢足球之类的?平时该注意点什么?
1号专家的解答结果:腰椎间盘突出症治疗,一般分为两大类,一是保守治疗,二是手术治疗 建议先采用保守治疗,比如针灸,推拿,理疗,牵引,小针刀,中药外敷等. 大多患者经过积极的保守治疗,能达到理想的效果. 如保守治疗1-2月效果不显,且症状较重,再考虑手术治疗. 治疗方法很多,各种治疗效果各有所长,对症人群不固定,切勿盲目就医.目前没有所谓的特效药和特效的方法. 请在正规医院进行治疗,以诊治医生意见为主. 合理的休息直接影响治疗效果,切勿久坐,弯腰过久,负重等,要劳逸结合.积极腰部肌肉锻炼,如飞燕拱桥等.
2号专家的解答结果:你好根据你的描述,你的并不太严重,先保术治疗,实在不行再手术.
3号专家的解答结果:你好; 腰椎间盘突出是一种常见病,现在越来越趋于年轻化,跟长时间久坐,多病发偏于长时间站立人群,不良得站姿,坐姿,是引发此病得原因,这种病也是一种顽疾,但是采取积极有效得方法还是可以的,治疗最理想得方法就是采用保守治疗,中医外敷药得传统疗法,不同病症根据不同穴位贴敷,通过毛孔内体吸收,可以达到消炎消肿,打开动脉神经,通经走路,开窍透骨得功效,如有帮助可以随时咨询祝早日康复
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腰间盘突出能做那些保健性运动
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| &&&&浏览1287次 &&&&| &&&&提问时间： 11:28:59 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
腰间盘突出能做那些保健性运动 性别：男　　年龄：79　　病史：无 问题补充：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你好 ①仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。 ②仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。 ③仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
病情分析：
您好!一、腰椎间盘突出症的牵引治疗 腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。 主要作用： （1）起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。 （2）松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。 （3）恢复腰椎的正常列线：在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间 的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。 （4）改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果 如有需要可直接与我联系,祝您早日康复!
病情分析：
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰
病情分析：
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人→ 腰间盘突出是否可以去做健身运动？
腰间盘突出是否可以去做健身运动？
女 | 29个月
想得到怎样的帮助：听健身俱乐部的人说，我的这种情况可以通过健身活动可以达到好转，所以我请问想，我有是否可到健身房运动？
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&&&&&&腰椎间盘突出急性期运动要慎重，对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。
我现在的情况是弯腰、或是拖地都会感到疼痛，这种情况是否能做一些肌肉及背的拉伸运动呢？如果做了是否有可能加重病情？
10:37医生回答：
建议最好不要做过于剧烈的运动。
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