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感冒发烧的前兆有哪些？ 日常七妙招快速治愈
感冒发烧是经常的事情，虽然很多人都不在乎，其实很多严重的疾病都是由感冒发烧引起的，比如，肺炎等。尤其是小孩感冒发烧，家长更加需要留心了。那么感冒发烧怎么办呢？
的前兆的前兆有哪些，下面给你解析一下1.咽喉干、痛、是的早期表现，2天后才会出现流鼻涕，鼻塞，出冷，头疼，头晕，等表现2.你所述的表现 已经是感冒表现了3.你可以服用点双口服液就可以了。很快就会好的感冒发烧是经常的事情，虽然很多人都不在乎，其实很多严重的疾病都是由感冒发烧引起的，比如，肺炎等。尤其是小孩感冒发烧，家长更加需要留心了。那么感冒发烧怎么办呢?感冒发烧不能吃什么呢?接下来一起来看看吧。感冒发烧怎么办 日常七妙招快速治愈一、应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高白及过甜、过咸食物;七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、、奶等“有”的东西属于食物中的“”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。发烧的前兆二、保持大便通畅。肺与大肠相表里，大便通畅利于肺气宣降，尽快恢复正常。在辨证论治的前提下，用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使中药通过肠道尽快吸收，又能使大便尽快排出。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净，再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源，肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行中药直肠滴注，可以绕脐顺时针揉腹数百下，也可起到通便作用。三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒时在脊柱两侧(膀胱经)，从上(大椎穴之上)往下(至腰部)，先刮痧，再拔罐(火罐最佳，其次为真空气罐)，每次留罐15分钟，连续拔2~3次。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征)，可起到立竿见影效果。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的，可用手反复搓揉背部正中及手指头肚，至局部发热或潮湿有汗出。发烧的前兆四、用10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡，至身热或微汗出，可祛散风寒、通畅经脉，又不至于加重咽痛等“”症状。五、3片、白3段(1段1寸，或带根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。六、苏叶、、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。七、凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
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还没有女人邦账号？怎么缓解感冒症状_感冒了怎样饮食
怎么缓解感冒症状_感冒了怎样饮食
学习啦【健康养生知识】 编辑：立文
　　秋季即将到来,天气一转凉,体质差的人们又容易出现感冒症状了。我们知道感冒了最好不要马上吃药,可以试试一些有效的小方法。那么怎么缓解感冒症状呢?下面小编带你一一了解!
　　缓解感冒症状的方法
　　1、喝鸡汤
　　美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
　　2、多食萝卜
　　实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
　　3、糖姜茶合饮
　　因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
　　4、冲服蜂蜜
　　蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
　　5、食醋滴鼻、熏蒸
　　将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不仅顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒发生。感冒流行期间,每日最好熏蒸食醋1-2次。
　　6、搓手
　　由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
　　7、按摩鼻翼
　　两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛的&定向摆动&,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
　　8、穴位按摩
　　用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外。
　　9、针灸治法
　　我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时,尽早去针灸,可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻,并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用,使体内免疫功能增强,故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟,每日针一次,一般2-3次可痊愈。
　　10、呼吸蒸气
　　在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的热蒸气,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。
　　11、补点维生素C
　　不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
　　12、吃块黑巧克力
　　它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
　　13、打开加湿器
　　秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
　　14、吃流质食物
　　热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
　　感冒了怎样饮食
　　1、少量摄取富含浓度高的热量的食物
　　感冒后,摄取高热量的食物,有助于人体汗液的排除,增强人体的能量。比如,喝一些浓度高的汤,如果喜欢早餐喝稀饭的话,不妨在稀饭中加一些肉松,海带,香菇等。
　　2、多吃些富含蛋白质的食物。
　　比如豆腐,蛋类,豆浆等。
　　3、清淡的食物代替油腻的食物
　　人在感冒时,消化功能不是太好,如果吃一些油腻的食物,会加重肠胃的消化负担。可以熬一些蔬菜汤,多吃一些富含维生素的蔬菜。
　　4、风寒喝鸡汤,风热喝凉开水
　　感冒有时候因风寒引起,有时候因风热引起。根据不同的引起原因,应食用不同的食品。
　　风寒型感冒应多喝开水,熬一些姜汤,鸡蛋汤,风热型的感冒则应稀饭为主,多吃清淡的食物。不应该大补。
　　怎样预防感冒
　　1、用热水洗衣服
　　如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
　　2、少吃糖
　　有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个&战斗&机会吧!
　　3、保证8小时睡眠
　　如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
　　4、给鼻子做好保暖工作
　　在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
　　5、尽量少握手
　　与见面碰下拳头相比,握手会增加双方接触的体表面积和时长,增加10到20倍的传染风险。
　　6、与感冒患者保持距离
　　研究表明,如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕,打喷嚏,尽早换座位,如果不能换座位,一定要及时开窗通风。
　　7、勤洗手
　　如果手很脏,单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。
　　8、盐水洗鼻子
　　盐可以帮助预防感冒,这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。
　　9、适当运动
　　温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是,运动不可过于猛烈,过于猛烈的运动将降低免疫力。
　　10、补充维生素D
　　如果缺乏维生素D,患感冒的几率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的,可以选择此品种补充。
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