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我看书上的 经常 两腿尽量并拢 做下弯动作 做50下 然后做绕膝动作 左50 右50 走路的时候注意脚不要歪 不要内八或外八 还有 就是 瘦小腿 腿不直 主要是...
1、10岁以下的儿童，可首先检查钙磷是否缺乏，是否佝偻病，同时量身定制矫正支具矫正。
2、成年人通过手术矫正治疗
传统的膝内翻治疗，常采用小腿外侧切口...
瘦小腿的七种实用有效建议,
一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！
二,这是唱双簧的先生们所常出现...
大家还关注怎样让腿变长变细变直
来自于：北京|
提问时间： 14:50:57|
基本信息：
病情描述：
我身高165厘米，体重55千克，按理说也不胖。但是两条腿特别胖，因为胖，还显得很短，并且不是很直。应该怎么样才能够瘦腿？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
你是要局部减肥。这个情况，没有特别好的方法，建议你可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸减肥治疗，这个对局部减肥效果还是非常不错的。
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妇产科医生→ 怎样才能让腿变得又细又直还长
怎样才能让腿变得又细又直还长
健康咨询描述：
怎样才能让腿变得又细又直还长&也可以变白
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样的情况考虑良好体型的控制需要多方面因素&&&&&&指导意见：&&&&&&和遗传和后天的保养，全身健康等都有关系的。。
擅长: 皮炎,痤疮,湿疹,皮肤过敏,带状疱疹,疣,急慢性荨
帮助网友：5071称赞：37
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况是要求有点夸张&&&&&&指导意见：&&&&&&下肢的长与短，直与弯，黑与白是基因决定的，可以强化锻炼，或可能改变现有现象，达到或接近你的想法，
擅长: 妇科炎症,孕期产科全程指导,性病,人工流产,月经不
帮助网友：19635称赞：81
&&&&&&病情分析：&&&&&&来试试一分钟瘦腿操吧。瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。专瘦肌肉型小腿,每天只需一分钟肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。右脚跟不能着地。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重复刚才的动作。左右各做20个左右。这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，也要做20个，每次只需1分钟&&&&&&指导意见：&&&&&&腿部的骨骼发育如果已经完成，那么它的外形就很难改变了。但是，通过适当的运动可以起到减肥瘦腿的效果。至于腿部外形，很难通过后天进行明显矫正。&&&&&&以上是对“怎样才能让腿变得又细又直还长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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