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这四类人泡脚不慎等同于自杀
日凌晨，湖北汉口一名46岁女性时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。医生分析称，该女性头部一直存在脑血管动脉瘤这颗&“不定时炸弹”，随着气温骤降，再加之泡脚水温过热，都可能让血管受到强烈刺激，导致血管瘤破裂危及生命。这则令人心痛的新闻同时为人们敲响了警钟，虽说寒冷的秋冬季用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法。
泡脚并非人人适合。上述新闻中那位女性，就属于不适合用热水泡脚的一类人。她患有心脑血管疾病，颅内存在脑血管动脉瘤，当血管突然遭受强烈的冷暖刺激，发生破裂，导致悲剧上演。因此，对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，&一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现目眩等症状。 此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
1.足患者。患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2.静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，
导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3.足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4.。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成的风险。
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静脉曲张栏目热线：79800网址：　　指导专家：解放军二七二医院　　微创外科郭洪旺副主任医师　　静脉曲张北方多见，中老年人居多，很多人都会觉得腿凉。这样一来，很多人觉得热水泡脚加速血液循环，应该是缓解症状最方便、快捷的方法，不少基层医护人员也会向患者推荐。但对于有下肢血管病的患者，这种做法非常危险。　　热水泡脚可能从三方面导致血管疾病恶化。首先，下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足患者其末梢神经对温度不敏感，一不小心就会烫伤。其次，高温会增加组织耗氧量，加重血管闭塞时的下肢缺血，导致疾病恶化。最后，对下肢静脉曲张或血栓患者来说，其静脉回流有障碍，热水泡脚虽然能扩张动脉供血，但会加重静脉回流的负担。特别是附在血管壁的血栓，可能因按摩而脱落引发肺栓塞。　　因此，经常觉得腿凉的人最好到正规医院，找有经验的医生做个血管B超，检查下肢血管，排除血管疾病。一般，下肢动脉硬化闭塞症早期表现为下肢发凉、麻木，病变继续发展，就会出现跛行，进一步恶化还会出现“静息痛”，即静止状态下也感觉下肢疼痛，夜间入睡时更甚。　　有些下肢静脉曲张患者也可能感觉脚冷。用手摸脚面，手感冰凉。如果患肢经常出现晨轻暮重的水肿，有褐色素沉着，出现溃疡，说明已经出现静脉曲张的并发症，须尽早就诊。　　传统的静脉曲张剥脱术，对血管破坏性大，痛苦大，很多患者难以接受，大部分患者不乐意去治疗，即使出现了一些并发症还是有八成患者不治疗，任其发展，以至于造成截肢或引发肺栓塞等严重并发症。如今有激光微创技术EVLT，不开刀，也能一次性解决下肢静脉曲张。解放军第二七二医院静脉曲张微创中心，通过将近7年的临床实践不断改良，使得这种技术更成熟，疗效更确切，患者治疗不痛苦，是一种值得推广的人性化好技术。
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寒冬将至，睡觉前用热水泡泡脚成了犒劳自己的“必修课”。睡前用热水泡泡脚，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服。但或许很多人还不知道，对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。所以说，不是人人都适合泡脚。
糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，也是许多糖尿病患者致残致死的主要原因之一。搜索“糖尿病，泡脚”等词条会看到很多支持足浴治疗糖尿病足的中文文章，这些文章的依据无外乎活血通络、营养神经之类。
但是，详查过后你会发现，这些研究共同的特点是只有临床病例观察而没有理论依据证明。在病人选择方面，一般也是根据主观症状而非根据血管病变程度，这类只把病人主观感受当作临床证据的研究可信度太低。
糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，那么热水还能帮助血液流动，达到“活血”的目吗？显然是不可能的，而冷水自然也不会让血管的状况更加糟糕。
相反的是，一般糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。
静脉曲张或血栓患者
静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿，静脉曲张一般常见于肢体前端，比如手和脚，因为这些地方距离心脏最远，血液流动速度慢，属于回流障碍问题。
是不是热水泡脚就能加快这种血流速度了呢？其实不然，静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。
本文来源：大洋网-信息时报
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冬天热水泡脚注意 不是人人都适合
来源：爱养生
责任编辑：李春雪
立冬以后，热水泡脚是很多中老年人每晚的必修课，希望通过泡脚达到&活血化淤&的&养生&功效。但是对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
首先热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，百害而无一利。热水泡脚时，下肢动脉扩张，表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加，这样血液来路增加而去路不变，对本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
其次对于患有下肢动脉闭塞的患者，如果是下肢缺血，热水泡脚可以扩张正常的动脉血管，但已经闭塞的动脉血管并不能因此扩张。流到下肢的血液总量不变，热水泡脚时正常的动脉血管血流量增加了，意味着因闭塞而缺血的组织会更加缺血。另外，随着组织周围的温度升高，还会增加组织耗氧量，血液供应减少、需求增加，进一步加重了缺血。张秀军建议，动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚，要在医生的指导下，加强肢体保温，而不是加温。
第三糖尿病足患者泡脚要更加注意。因为糖尿病足患者常伴有神经病变，对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。在泡脚过程中，他们感觉不到烫，不断添加热水，往往自己已经严重烫伤，也浑然不知。糖尿病足患者如果要泡脚，需要请家人或者自己用温度计测试水温，水温控制在不烫手、大约37℃比较好。
热水泡脚的7大坏处
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
5、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
6、静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
7、糖尿病无法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到&活血&的目的。
冬天热水泡脚的注意事项
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。 对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。 如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
吃完晚饭后半小时内不要泡脚。吃完饭后，人体内的血液大部分都流向了消化系统，用来保证食物的消化。如果此时 泡脚，那么这些原本已经流向消化系统的血液会流向下肢，这会使得消化系统没有足够的动力来消化食物，从而引起消化不良等问题。
增加心脏负担
泡脚的时间长短也有讲究。大家不要以为泡得越久越好，泡脚太长泡脚的坏处也不少。在泡脚过程中，由于水温较高，血液循环会加速，心率也会比平常快，时间过长就容易增加心脏负担，这对患有心脏疾病的人是不利的。
用热水泡脚是一种很好的习惯，但是如果用太热的水泡脚，反而会给自己的身体造成很大的压力，用热水泡脚会加速我们的心率给心脏造成了非常严重的负担，尤其是患有心脏病的患者，应该特别关注一下，身体状况，如果身体出现了异常的状况，应该及时的去治疗。
老年人防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
中药泡脚用木盆
中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
(原标题：冬天热水泡脚注意 不是人人都适合)
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4类人泡脚需格外谨慎 过热过长会增加心脑血管负担
时间： 12:03:51  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
　　对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
　　 5类人泡脚需谨慎 &
　　1.糖尿病足患者
　　糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
　　2.静脉曲张患者
　　静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
　　3.足癣等皮肤病患者
　　很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
　　4.儿童
　　如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
　　 控制好水温和时间是关键 &
　　温度不宜过高
　　水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
　　时间不要太长
　　每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
　　因人而异放草药
　　泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可；桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风 湿骨痛。
　　适度按摩
　　泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴（位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处）几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）以及行间穴（位于足背 侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处），具有一定调节血压的功效。
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