日志9：日——拍打大腿内侧，出痧惊人；但，重要的是，不脱发了——喜！
青包，堵，堵得厉害，白粉，寒、寒、寒、寒气太大了，继续拍，大力拍，我的健康我作主！
又拍出血水了
对了，再向大家报告一个好消息，最近发现脱发减轻了好多，以前洗头发都是大把大把地掉，吹发后回头一看满地都是发丝，前天吹完头发后低头一看，地上只有几根头发，说明气血要比以前畅通了，这都是拉筋拍打的功劳啊，再次感叹，病治有缘人，还有那么多人对拉筋拍打持怀疑态度，即使事实就摆在眼前，也因看到表面上不太好看的皮肤而却步，人啊，有的时候真的是本末倒置，不知道自己究竟想要的是什么！抓不住人生的重点，就注定要继续稀里糊涂地“瞎活着”，向医行天下的勇士们致敬，感谢你们，向你们学习！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。懒人拍打也生发
&昨天，有位拍友在微博上发了自己给母亲拍打的照片，结果引来许多人漫骂和批判。有几位我一直很欣赏的微博ID也对拉筋拍打法持否定态度。作为拉筋拍打的受益者，我经常看萧老师的博客和微博。因此忍不住回复说：【旦大这回错了。我就是用这个方法治好了我母亲的几个慢性病的。我自己的局部秃顶也是靠拍打，又重新长出头发了】。
&&萧老师偶见后，建议我写写重新长头发的事。其实萧老师博客上也有重新生发和白发变黑发的案例。加上我本身拍打做得不好，本不想写。但看某些人仍然有意或无意地抹黑拉筋拍打法，我改变了想法，觉得把自己的真实情况写出来，即可以给有相同困扰的人们以参考，也是自己作为拉筋拍打法受益者的责任。于是，就有了如下文字：
&&十多年前，有一段时间，突然头发掉得厉害。早上起床，枕头上常发现几十根落发。洗澡也是。记得当时也咨询过医生，查过资料。有说血热的，有说用脑过度的，也有说是肾虚或什么脂溢性脱发的。总之，莫衷一是。也用过几个所谓疗法，但因工作忙，加上见效不明显，也通通没能坚持下去。如标题所言，我是个懒人。
&&后来，在一家药店，买了一瓶日本品牌的防脱药水。每天在脱发的地方抹啊抹。不知是药不对症还是我涂抹不当，不仅没能治好，相反，头顶逐渐出现了一个鹅蛋大小的稀毛之地。
&&又过了二三年吧，在陪朋友看病时，偶然在一家中医馆里发现治脱发的专科。说我这种情况能治好。于是花了几千块，买了药水和口服药。这次似乎效果不错。用药后不久，头项就开始发痒，还出现一块块小的褪皮。据说是新的毛囊开始长出来了。
&&但药吃完了，皮也褪过了，可惜头发仍然没能长出来。鹅蛋依然坚强的立着，不滚。因为工作忙，难以继续坚持定期去诊所给头发上药。也因为我是懒人而且性急。几个月的药吃完了，没明显效果我就没信心了。总之吧，尽管医生有信心，我还是再次放弃了重新长出头发的努力。
好在，鹅蛋没有变成地中海的趋势。头发长些，吹个发型遮盖一下，就这么将就着又过了好几年。直到我在网上发现萧宏慈老师的拉筋拍打法。
我接触拉筋拍打算是早的，印象很深的第一个案例就是刘明友初到北京治股骨头坏死。至于我为何现在对拉筋拍打推崇倍至，视为当今最好的养生法，这是个漫长的故事。但和其它拍友想来并无二致，总不过是从信科学信名医到信自己的痛苦转变，从期待专家拯救到自己学习、思考以求自救的无奈罢了。在此略过不多说。接触拉筋拍打法之后，我一直密切关注萧老师的动向和各种成功案例，用心揣摩、体会拉筋拍打法的精要。通过萧老师的博客，我知道并加入了北京拉筋拍打群，和群友们一起搞过几次自助式的拍打聚会。从那些参加过体验营的拍友处，我受益良多。
用此法，我治好了母亲的多种不适。如晕车、牛皮癣、关节炎、高血压等等。但是，我可以给母亲拍打，却没人帮我拍打。加上我本是一懒人。所以，当我把自己用手能方便拍到的通用部位基本都拍过一两轮后，就又开始三天打鱼两天晒网了。经过这些年，我拉筋的最长记录居然才13分钟，这还是近期头发长出来后，我又开始发奋时才创造的。跟那些动不动就拉半小时的人比，丢人哪。至于拍打，身体后面我自己够不着的地方，除了参加聚会时，算是打过一些外，基本算是没动。（所以当萧老师让我写写拍打长头发的经历时，我一直不太好意思写的原因就在这了）
嗯，说回来。关于长头发的事。由于我是个懒人，所以2013年大约7月份开始吧，我陆续买了好几种拍打板。没事就找个部位拍打下。其中打得最多的是头部。我是想起来就拿起板子照头上猛抽一阵。刚开始时，有些痛，不太敢用力。后来慢慢习惯了，力度就比较大了。总之，是把痛的地方抽得渐渐不痛了就是。现在想来，我倒真没有重新长出头发来的愿望，只是单纯地觉得，拉筋拍打法极好，没事练练总有好处，就当保健吧。
年前，老妈给我理发，我说推个平头吧，这样过完年，差不多就又长长了。推头的时候，我妈突然说，咦，你这块秃顶的地方长出不少头发来了嘛。我一听，立马冲到镜子前，一看，还真是。当时的心情可以大喜来形容。倒是我媳妇在一边淡定的说，你总是这个拉筋拍打如何如何好，现在长点头发出来有什么好惊奇的？
不说值不值得惊奇的事了，先上图。有图有真相嘛~
我感觉我这次能重新长成头发来，除了拍打拉筋以外，跟天时也有关系。所谓秋毫，说的就是秋季有助毛发生长。养生之人，顺应天时，效果更好。
&&最后我要再次检讨，我不仅拉筋拍打坚持得不好，而且一些诸如熬夜等恶习仍未改掉。即使如此，我依然有了这样的收获（当然绝不仅仅是长头发这一点）。在此我衷心地感谢萧宏慈老师推荐的拉筋拍打法。我坚持认为这是目前能找到的最好的养生祛病法。虽然看似简单，但越实践就越感觉其中的博大精深。我希望有更多人能因之受益。对于那些以无知或错知当有知，坚持不懈的抹黑者，我想起一句老子的名言。老子曰：愚者闻道，大笑之。不笑不足以为道。共勉~
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。医行天下:拍打头部拍打出了黑发
医行天下:拍打头部拍打出了黑发
医行天下:拍打头部拍打出了黑发
&&& 医行天下： 拍打头的主要功能是：自愈各种头痛、各种眼病、耳鸣、耳聋、感冒、发烧、高血压、心脏病、颈椎病、各种鼻炎等等。副作用除了提高智力、记忆力，最明显的效果就是生发、乌发。青核桃的文章以照片为证。
&&&青核桃:使劲拍打头部后大脑似一种蒸腾后的清醒松弛，又似一种打扫房间后的规整敞亮，整条膀胱经微汗，脚底也出汗，验证了中里巴人说的气血只有走到头才能最后走到脚，完成一次大循环，反之就会因缺血造成脚冷、头昏。我揣摩要促成气血的大循环，与其做脚底按摩，不如拍头来得方便。
&&& 萧老师常说美容和瘦身是拍打拉筋的两大副作用，甚是幽默。我家三人坚持拍打头部，收获了两个副产品――生发和乌发，甚是惊喜。
&&& 把生发和乌发看成拍头的副产品，可见它俩当初并非我们拍头的目标。回忆起来，大概是去年7、8月份教我爸我妈拍头，主要是针对我爸记忆力急剧衰退、我妈头部长期大面积疼痛、两老视力模糊而制定的治疗方案。
&&& 我妈一直觉得她的大脑像豆腐脑，从来不让任何人碰她的头，甚至别人摸一下她的头发都下意识地躲避，去年教她拍头时，她抗拒了很长时间，观察我爸拍头没什么不良反映，听我爸亲口说拍完头很舒服才尝试自己轻拍，见没有拍散大脑，才敢长期拍。
&&& 拍头一段时间后，我爸自诉头脑清醒一些，我妈自诉头痛有所缓解，没有固定的痛区了，痛不时地在头上游走，视力有所提高，但不稳定。
&&& 我分析两老拍头成效甚微的两个主要原因：一是他们太爱惜自己，自拍时不肯下狠手，又婉拒我的“毒手”；二是随着天气越来越冷，衣服越穿越多，拍头不容易，时间上得不到保障，到冬季干脆就停工了。
&&& 春节在新加坡休假时，我就想好了今年两老的身体调理规划，每天由我亲自给两老拍头各半小时是计划之一。
&&& 春节期间我利用天时（休假）、地利（热带）自己做了拍头实验，我的体会是：使劲拍打头部后大脑似一种蒸腾后的清醒松弛，又似一种打扫房间后的规整敞亮，整条膀胱经微汗，脚底也出汗，验证了中里巴人说的气血只有走到头才能最后走到脚，完成一次大循环，反之就会因缺血造成脚冷、头昏。我揣摩要促成气血的大循环，与其做脚底按摩，不如拍头来得方便。
&&& 3月份，回国后立刻实施拍头计划，刚开始天冷，允许两老戴着帽子拍。刚拍时两老怕疼，下意识地躲我的手劲，身体渐渐扭成一个奇怪的曲线，我不时地或扶正他们的头部，或伸腰屈就他们的头部，每天站着拍一个小时是个体力活，更难忍受的是乏味，拍头不像拍打身体其他部位，看不见出痧，没有满足感。
&&& 拍头16天后变化接踵而至，最先有反映的是我妈，只要被拍十几下，头两侧就痒得不行，非得让她自己用十指干梳头一会儿才解气，不拍头时一点儿都不痒。这种状况持续了7天，再拍头时减轻到能忍受的微痒，但额头、鼻尖和脸颊开始痒，像小虫在爬，不时用手挠挠。没注意微痒的状况持续了多长时间，现在我妈大面积的头痛消失得无影无踪，她一直担心自己会脑中风，现在解除警报。
&&& 我爸头痒、鼻痒出现的时间比我妈晚很多，痒的程度也轻很多，这并不说明效果就没我妈好，要知道我爸是个常出奇迹的人，哈哈～～～
&&& 4月底我爸的老花镜丢了，去医院验光，老花的度数降低了，我爸怀疑验光师工作不认真，第二天再去验光，度数和昨天一样。他耿耿于怀地配了眼镜，唠唠叨叨地向我抱怨验光师技术差。一天我问我爸几点了，他毫不费力地瞟了一眼手表，我忽然明白我爸的视力真的提高了，我学我爸以前鼻子眉毛皱成一团看表的样子，以此证明验光师的清白，解开了我爸的心结。我爸还有一个不知不觉的变化，就是打牌时从“老书记”变成了常胜将军，吓得老牌友们都不敢和他打牌了，我爸哭笑不得，哈哈～～～～
&&& 看来我们正在一点点地实现着拍头目标，也没敢奢望其他成果。
&&& 5月26日早餐时我忽然发现我爸头顶中部的头发变多了，整体感觉头发变黑了，仔细看是因为新长出来的头发以黑发居多。这一重大发现导致我全面考察了我爸的头部，发现连我爸后脑勺小时候留下的伤疤处都长了密密的绒毛，黑发白发至少各占一半。从此以后，我妈时常一边欣赏我爸的头发，一边报道“又多一些了”、“又黑一点了”，哈哈～～～我女儿更搞笑，放假回来看见爷爷说“咦，米老鼠爷爷怎么不见了？”大家听得莫名其妙，经女儿解释，原来在她的印象中爷爷头顶中部没头发，两边茂盛的头发凸起来，很像米老鼠的圆耳朵，哈哈～～～
&&& 没操什么正经心的我几年前也开始变白发了，不懂养生之痛啊。我用的是植物染发剂，只有白发会染成红铜色，黑发不变色，朋友们常夸我的头发漂染得很精细，她们误会了。6月17日我对着镜子拔下一根“不听话的”头发，意外发现发梢是黄色的，发根是黑色的，再随意拔一根，也是如此，说明不是孤证，我的头发也开始变黑了！
&&& 翻看我的记录，4月20日写着发现自己新生了很多小头发，而且小头发都是黑色的。6月30日剪发后第一次不用染发也能蒙混过关了，哈哈～～～补充一下，平时我的头部没什么不适，刚开始大力拍头时只有左边的后脑勺有点疼，现在疼感已完全消失，拍头时从没有我爸我妈那种痒的感觉，自觉视力提高了，看一天电脑眼睛不疼、不模糊了。我自己隔三差五地拍拍头，没太坚持，只要拍头就大力拍、拍30分钟。
&&& 三人拍头，两人已发现生发和乌发，我妈难道“无动于衷”？6月18日我妈洗头洗澡走出浴室，我忽然发现我妈的头皮不见了。
&&& 这句别扭的话我家人听起来很顺溜，话说我妈天生一头油黑浓密粗壮的长发，似乎与秃头无缘。随着我妈头痛愈演愈烈，头发越来越白，头顶的毛发越来越少，风吹发低见头皮，洗头后更是难掩头皮，大家都习惯了。所以18号没见我妈湿发下的头皮，引起了我的注意，等头发干后再看，原来我妈的头顶上也长了一层细细的绒毛，全是白色的。
&&& 至此小结一下：
&&& 1、单纯拍头能生发吗？我不知道。我们生发三人组每个成员全身地毯式轰炸至少两次，并坚持拉筋。
&&& 2、拍多长时间能生发？我觉得要看天时和个体吧。去年夏秋两季，我爸我妈是自爱型的轻拍，冬季停工，今年3－5月被我强迫重拍，每人每天30分钟，正好赶上春生夏长的天时，5月底就收获了两个副产品――新发和乌发。我自己是三天打鱼两天晒网型，老天也赐福与我，感恩！
&&& 3、拍头时会掉很多头发，不会造成新的脱发吗？我的感悟是：旧的不去新的不来，新发比旧发生命力强。此话怎解？我爸原本头发少，每次拍头后在他衣服上拣不到十根落发，现在新生头发多，拍头基本没落发了；我妈和她自己以前比头发是少了很多，但顽强留守的头发还是比我爸多，每次拍头后衣服上的头发不是拣的，是抓的，一层落发，可谓“无边落木萧萧下”。家里浅色的地板上随时随处可见我妈的落发（我们三人的发质、长度、颜色不同，不易“栽赃”）。最近明显觉得地板上的落发罕见了，我大声报道这个新闻，说明我妈的脱发减轻了，想让她高兴一下，只见我妈淡定地说“我知道，现在我自己拍头后拣一下就可以了，不用扫了”。
&& 4、拍头能生发和乌发吗？我可以肯定地回答“拍头百分百能生发”，但我不能肯定拍头能乌发。请回看上面的叙述，拍头三人组都长出新发，但我爸明显生了很多乌发，我有少量白发转黑的证据，我妈新生的全是白发。
&& 我们三人的差别就在黑芝麻上。去年秋天看了油麻菜的博文，其中提到居家旅行随身备着黑芝麻，充饥果腹生津止渴，吃了还安全放心，于是就又蒸又晒又炒地自制了很多黑芝麻，叮嘱我爸我妈每天吃一勺，我爸遵医嘱执行不误，一直吃到现在；我妈担心芝麻油多，吃了几天就停了；我春节出国前后也停了3个多月。结果大家有目共睹，也许这个结果是巧合，但我妈决定奋起直追，不顾天热，耐心炒熟了一大锅黑芝麻，哈哈～～～
&&& 听着我们三人兴奋地展示拍打生发的成效，女儿发出了怪声：“太可怕了，妈你不能再给我拍痧了，要是腿上长出很多汗毛，我都不能穿裙子了。”我呵斥道：“小滑头，只听说拍打拍出美女来，没听说拍出猴王来。趴下，继续拍。”哈哈～～～
&&& 真的拍出美女来啰，女儿放假四周，刚回国就去成都旅游，在宾馆就开始拍痧，一直拍到返校的前一天，不仅全身地毯式轰炸了一遍，两只手臂重点拍了两遍，女儿从小有咳嗽的病根，拍打调伤后长达3周的剧烈咳嗽，加上她爷爷奶奶姨奶奶姨妈的压力让我慌了神，特别感谢萧老师的专门指点，让我有了主心骨、定神丸，坚持用拍打的方法治好了这个顽疾。
&&& 7月2日女儿打来电话，报告特大喜讯：她的体重减轻3斤！同学们问她脸上的痘痘哪儿去了？哈哈～～～补充一下，女儿不胖，长得匀称，自觉腿粗，就是脸上的痘痘此起彼伏，永不消失。每学期开学第一周学校统一体检，女儿很恼火，抱怨为何不等她跑步一周后再称体重？谁放假不是海吃昏睡？谁愿意看着自己的体重每期必涨？。。。。。。可是，6月底女儿的体重比1月初降了3斤，假期她并未少吃，又处在长身体的年龄，由此可知这个暑假拍打后减掉的决不止3斤垃圾。女儿在电话里大叫“信姜哥者得永生”，我又OUT了，女儿解释是套用李宇春粉丝的话。为了保持减肥成果，女儿找到了卧位Y字拉筋法，只是觉得没拉筋凳来劲。同时女儿不再给她那个爱臭美的爸爸拔白头发了，改成每周六晚上给她懒惰的爸爸拍头，哈哈～～～
&&& 最后我也套用女儿的话：信萧老师者得永生！此话靠谱。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 青核桃
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