家长切记：小朋友打呼噜不是可爱，是可怕！-百家号
摘要：大家都知道睡眠对于儿童的成长发育非常重要，需注意的不只睡眠量，睡眠品质也很重要。在深度睡眠期，生长激素会分泌到达高峰，许多学习与记忆的巩固也在此时完成。所以如果发现小儿睡眠常中断，睡觉时常打呼噜，早上
大家都知道睡眠对于儿童的成长发育非常重要，需注意的不只睡眠量，睡眠品质也很重要。在深度睡眠期，生长激素会分泌到达高峰，许多学习与记忆的巩固也在此时完成。所以如果发现小儿睡眠常中断，睡觉时常打呼噜，早上不容易叫醒，白天精神情绪不好或有学习问题等，都要注意是否有睡眠问题需要处理。许多人会觉得小朋友打呼很可爱，或是觉得打呼代表睡得很熟，但其实打呼可能暗示着小朋友睡不好，甚至有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。OSAHS主要是因为睡眠时，上呼吸道间断性的完全或部分阻塞造成。症状可能包括经常性打呼、睡眠中呼吸突然暂停又恢复、睡得不安稳或夜间会醒来、睡得满头大汗、鼻塞或张口呼吸、早上不易叫醒等。若不治疗可能导致小朋友情绪起伏大、易怒、没耐心、注意力不集中及学习问题等，长期还可能造成心血管疾病及代谢异常。另外还有一些常见的儿童睡眠问题，包括晚上常常哭闹惊醒、戒不掉夜奶、梦游、尿床等，造成许多儿童及其家人极为困扰。青少年则常见为“夜猫子”，晚上不睡觉，早上叫不醒，影响到上课作息及学业。通常OSAHS需要做多层次睡眠检查才可确定诊断，治疗方式包括药物治疗、手术及使用呼吸器等。要让小朋友睡得好，平时的睡眠保健也很重要，例如固定生活作息时间、充足的睡眠时间、适度运动、避免饮用含咖啡因的饮料（如：红茶、奶茶、可乐、咖啡等）、保持安静幽暗的睡眠环境等。睡前2~3小时应避免使用手机、平板或电脑玩游戏，因为萤幕发出的蓝光会抑制脑部褪黑激素分泌而影响睡眠。成功护送危急病人到抢救室，病人家属下跪感谢。
警犬趴在车窗上不肯离去，让送别的战友热泪盈眶。
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　　根据《每日科学》指出，许多孩童在晚上睡觉时，常会时不时地打呼，通常这种情况无伤大雅，不过如果孩童打呼频率过度频繁，并且伴随着呼吸困难，将会造成白天上课时，发生专注力难以集中及遭遇学习困难等现象。
　　爸妈注意！「打呼」可能造成孩子健康与学习障碍
　　瑞典哥德堡大学（University of Gothenburg）调查发现，如果孩童打呼频率过高，以至于睡眠时呼吸中断，将会影响睡眠，导致孩童在白天感到异常疲倦，上课难以专注。更糟的是，还可能造成尿床，以及成长迟缓等现象。
　　瑞典哥德堡大学的人口研究报告调查1300位从0到11岁的孩童，在何种情况下会发生打呼以及在睡眠中呼吸中断的原因，数据显示，一周内约有平均5%的孩童会发生数次打呼现象，然而，却仅有三成左右的家长寻求医师协助。
　　「打呼情况严重的孩子，通常也会面临生活质量降低，尤其对于睡眠时呼吸会中断的孩子为最；研究指出，多数家长并不了解，孩子在睡眠时遭遇的呼吸干扰会对健康造成负面影响，更不清楚后续一定要仔细观察与持续追踪，因此，我们首先该考虑的是，家长可以在何时何地下取得协助信息。」瑞典哥德堡大学萨赫尔格雷斯卡学院（Sahlgrenska Academy）研究人员说道。
　　常见好发在孩童身上的打呼原因为「扁桃腺红肿」或「扁桃腺肿大」，此类型所引发的打呼现象通常透过手术治疗便可痊愈，或者有效降低打呼的频率。研究人员建议，一旦发现孩童的打呼情况过于严重，或甚至有睡眠窒息的情况产生，请务必就医寻求诊断。
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教你怎么不打呼噜 11个治疗打呼噜的小妙招
打呼噜是日常睡觉的时候常见的一种症状，所以很多人总是会置之不理。 打呼噜并不是说明睡眠质量很好，反而是说明健康出现了问题 。男性打呼噜的情况要比女性更加的严重，
怎么不打呼噜打呼噜是日常睡觉的时候常见的一种症状，所以很多人总是会置之不理。但是你知道吗，打呼噜并不是说明睡眠质量很好，反而是说明出现了问题。一般情况下，男性打呼噜的情况要比女性更加的严重，并且发病的时间也是更好。研究发现，如果晚上睡觉的时候呼吸暂停了120秒以上，那么就很有可能猝死，这个时候就需要治疗打呼噜的偏方来帮助你了。打呼噜的原因有很多，一般情况下我们认为，大人出现了打呼噜的情况，那么引起原因大部分都是混合性症状;如果是孩子出现了打呼噜，最主要的原因就是阻塞性问题了。打呼噜的危害打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;老年人打呼噜则会出现老年痴呆、猝死等等，严重者还会出现心绞痛或者心肌梗死等等严重后果。治疗打呼噜的偏方通过上文的了解，我们知道打呼噜严重威胁了我们的生命。那么日常我们应该如何应对打呼噜的情况呢?以下的治疗打呼噜的偏方希望对大家有所帮助：偏方一：选择合适的枕头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。偏方二：咬白怎么不打呼噜每天在睡觉之前将一截新鲜的白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。偏方三：注意睡姿睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。偏方四：泡水喝下用泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。偏方五：中使用加湿器很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。偏方六：咬仁将仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。偏方七：、煎服将和放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。怎么不打呼噜偏方八：漱口液漱口每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。偏方九：眉心每天晚上睡觉之前，用大拇指眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。偏方十：按摩虎口将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。偏方十一：睡前服用每天晚上睡觉之前喝一杯是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。预防打呼噜打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常中，我们应该如何预防打呼噜。1、睡觉之前和早上空腹的时候不要，这样只会令睡眠质量更差。2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓有兴奋作用，会令我们更难入睡。3、夫妻之前不要再起之前过性，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。6、如果发现、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。治疗打呼噜的偏方有很多，但是日常生活中我们应该学会如何预防打呼噜，这样才能够从根本上保障我们的身体健康，更好的进行日常保健工作。
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宝宝睡觉打呼噜 家长千万别忽视这三大因素
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有的宝宝经常会打呼噜，这看似不是什么严重问题，其实其中却隐藏这不是身体隐患，家长可不要大意。那么会引起宝宝打呼噜的原因有哪些呢？1、呼吸道干燥。当宝宝上火或者有呼吸道感染之后，呼吸道的分泌液就会减少，从而会出现呼吸道干燥的情况，呼吸道干燥就有会导致宝宝呼吸吃力，当宝宝睡着之后就容易出现打呼噜的情况。2、睡觉姿势不正确。宝宝的睡觉姿势会直接影响宝宝的睡眠质量，当宝宝睡觉的时候枕头太高或者身体弯曲太厉害的时候就会影响呼吸顺畅，呼吸不畅就会出现打呼噜的情况。3、鼻腔疾病。当宝宝出现打呼噜的时候，家长应该考虑宝
有的宝宝经常会打呼噜，这看似不是什么严重问题，其实其中却隐藏这不是身体隐患，家长可不要大意。当宝宝上火或者有呼吸道感染之后，呼吸道的分泌液就会减少，从而会出现呼吸道干燥的情况，呼吸道干燥就有会导致宝宝呼吸吃力，当宝宝睡着之后就容易出现打呼噜的情况。
有的宝宝经常会打呼噜，这看似不是什么严重问题，其实其中却隐藏这不是身体隐患，家长可不要大意。那么会引起宝宝打呼噜的原因有哪些呢？1、呼吸道干燥。当宝宝上火或者有呼吸道感染之后，呼吸道的分泌液就会减少，从而会出现呼吸道干燥的情况，呼吸道干燥就有会导致宝宝呼吸吃力，当宝宝睡着之后就容易出现打呼噜的情况。2、睡觉姿势不正确。宝宝的睡觉姿势会直接影响宝宝的睡眠质量，当宝宝睡觉的时候枕头太高或者身体弯曲太厉害的时候就会影响呼吸顺畅，呼吸不畅就会出现打呼噜的情况。3、鼻腔疾病。当宝宝出现打呼噜的时候，家长应该考虑宝宝是不是患了鼻腔疾病，如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等等，这些鼻腔疾病都会引起鼻腔阻塞，导致呼吸不畅，这时候宝宝在睡觉的时候不得不用口腔辅助呼吸，这样就容易打呼噜。宝宝晚上睡觉打鼾怎么办，妈妈日常可以做到以下几点：1、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒的，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。4、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。5、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。推荐阅读胃癌患者压力大食道癌性格老大粗有些性格是癌症催化剂我们的性格会对身体健康产生一定的影响，其中也包括癌症，虽然精神因素不是癌症的致病因素，精神因素是癌症的出发因素，促使癌症发展，或者诱发它加速，是个催化剂。人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生这些伤一般医院治不了！蛇咬伤电烧伤救治攻略一定要留存暑期是意外伤害高发期，发生意外该如何处理，应该去什么医院、找什么科室?健康时报记者对几个高发的意外伤害进行梳理和采访，希望能为读者提供一份意外伤害的救治攻略。
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