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男17岁175大腿很粗上半身比较壮求一个减腿的方法有效且在室内的
来源：互联网 发表时间： 22:44:58 责任编辑：李志喜字体：
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解决方案2：胖子减肥，跑步跑三圈，吃的肥五圈，而且还没有毅力。想减肥，改变饮食最重要，然后结合正常的跑步，深蹲，跳跃，鸭子步，拉伸就可以了。饮食要高蛋白，低热量，多纤维，说白了，哥们，少吃点肥肉了。
解决方案3：你多做腿部运动，比如跳绳，小跑，
解决方案4：这样最有效的办法是暴走
解决方案5：多上下跳动 要坚持多做一段时间 就会有效果了
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我十五岁，身高1.68，但是上身比下身长
46AS4D64560
来自：江苏省 常州市 浏览 640 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54286 位专家为您在线解答
病情分析： 健康指导：你好，你目前还处于发育期，平时作息规律，营养均衡，都是有助于身高发育的。此外，平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育，推荐运动：跳高、跳绳和打篮球。
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按症状查找我刚刚15岁，突然发现我的我的上半身比下半身长，而且...
我刚刚15岁，突然发现我的我的上半身比下...
我刚刚15岁，突然发现我的我的上半身比下半身长，而且我父母都是我的上半身比下半身长，现在很害怕，我还可以长高，160了，我很怕长大会很难看。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：儿科
&&已帮助用户：48485
问题分析：如果是出现你所说的情况又的时候可以是跟家族史个人的体质一般是有很大的关系的意见建议：一般情况下，应该没有你想象中的那么比例失调大部分都是不要紧的，每个人确实是都不太一样的呀，但是基本上比例都差不多不需要太过担心没有什么太大的问题，可以到医院找大夫检查一下看看
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：8314
问题分析：体形很大一部分还是与遗传有关，但还是可以通过后天的干预适当减小这种差距，主要是想办法促进长骨的增长。意见建议：所以选择的运动主要以锻炼长骨为主，如慢跑，打球以下半身为主的瑜伽等！
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：13975
健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要长高方面的，需要注意饮食方面吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的食物，还需要注意有空多做一些运动，锻炼身体，女生高挑适合做模特，非常好的，不要存在自卑心里，希望对你有一定帮助。
问下半身相对上半身比较胖，现在已经15岁了？下半身相对...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 多注意规律饮食，加强营养，保持良好的精神状态和乐观的长高心态；
保证良好的作息习惯，保持充足的睡眠
多跑跑步跳跳高，健康饮食，少吃烹炸食品，你才15岁还是能长高的意见建议：脾胃虚寒在临床可见隐隐胃痛，泛吐清水，喜暖喜按，纳食减少，神疲乏力，大便溏薄，舌质淡，苔薄白！治疗以温中健脾的黄芪键中汤为代表方剂。早晨也可常服姜枣汤调理。
问我现在15岁才160请问怎样才能长高呢？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
哦你有机会长到170的一般孩子会比父母的平均升高高20公分以内就是有几率到180的这个是进些年比较常见的父母160左右很多孩子都长到180的.下面是几种体能消耗不一的运动方法你依自己的时间来安排就好了.1.悬垂摆动 利用单杠或门框高度以身体悬垂在杠上脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠间距稍大于肩宽两脚并拢随即身体前后摆动幅度不要过大时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨身体尽量松弛下垂保持20秒钟你应做10～15次2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝篮球筐或天花板.双脚跳跃做30次.休息片刻左右脚分别单脚跳跃方法同上. 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球跳起断球；打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作. 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳蛙跳三级跳多级跳和原地纵跳等. 生活护理：
主要是吃肉蛋豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D（光照自身合成）缺乏时会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆这些都会影响骨的生长.
问上半身先停止发育还是下半身
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234412
问题分析：你好，你这个是个人体质问题。现在基本上已经定型了，是很难改善的，不过你可以试试去锻炼身体，使自己的肌肉多一点，这样上身看起来比较大一点。意见建议：这个年龄的话是没有什么办法可以长高了,不管是上半身还是下半身,建议平时注意身体锻炼,多进行爬楼梯等下肢锻炼。祝健康，。
问今年18只有165而且下半身比上半身短很难看。很没有脸。医生说...
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：如果骨龄大于实际年龄，即说明早熟，可用外源性生长激素刺激长高。
问我父母有165.我才160，還能長高嗎
职称：医生会员
专长：泌尿，皮肤病
&&已帮助用户：10489
病情分析： 应该可以， 男生的发育时间段为13-18岁左右，因人而异，各有差异。意见建议：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
问我父母亲160我也才160，我还吸烟，还有机会长高吗？请...
职称：医生会员
专长：脾胃病 创伤外科
&&已帮助用户：13046
病情分析： 这个还能不能长高就得看你的骨骺线有没有闭合，没有闭合的话还是可以长高的意见建议：建议你可以拍一个片在看看骨骺有没有闭合，已经闭合的话就基本上不会长高了
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