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【爱问经验】原发性高血压的饮食应注意些什么
原发性高血压是常见的心血管疾病，通常以家族史、吸烟、肥胖和摄入过多的盐有关，生活中除了接受药物治疗外，更应重视营养治疗。
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原发性高血压是常见的心血管疾病，通常以家族史、吸烟、肥胖和摄入过多的盐有关，生活中除了接受药物治疗外，更应重视营养治疗。
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血压-百科介绍
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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天冷血压为何会升高 高血压患者冬天少吃火锅
有些患者，血压控制一直比较好，但是当气温下降后，血压又上去了，患者这时候便开始怀疑到底是病重了，还是降压药不灵光呢？其实，气温下降血压升高是必然现象，血管也有“热胀冷缩”的特性，即寒冷时血管收缩，便会引起血压升高；天热时血管扩张，导致。当天气突然变冷，或者早晚温差较大的季节，血压波动会更加明显。一般来说，冬天时高血压患者血压升高幅度在5―10毫米汞柱，最高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面，老年人由于血管弹性差，主要表现为收缩压，即高压升高为主；年轻人高血压，主要是因为血管阻力较大，冬天的时候以舒张压，即低压略微上升。天冷为何血压高刘主任介绍说：人的血压一天24小时都是有变化的，血压随着季节变化也有变化，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。冬季之所以血压会升高，是人体对周围环境变化的反应，血管收缩以后可以保暖，减少散热，但是血管收缩后会引起血压升高。而冬季血压升高可能造成、，出现高血压诱发的脑血栓、的发生率就大大增加了。由这些疾病带来的严重后果就是死亡率增加了，或者是致残率增加了。天冷血压升高怎么办？1、天冷血压高一些不是药物不管用，患者千万别慌张，急着换药。只要血压持续升高在20毫米汞柱以上，才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者，可以咨询医生采取加量或者加药的办法，避免血压波动更大。2、养成监测血压的好习惯，如果血压比较稳定，每周测量1―2次，可选择每天第一次服药前测量；如果血压不稳定，可以选取每次服药前测量血压。3、天冷人们喜欢各种火锅，包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等，这些食物对于高血压患者来说，盐分含量太高，应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡，建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道，逐味精、酱油、辣酱等则不要用。4、天气寒冷使血压升高，这个时候患者要更加注意保暖，少去温度特别低的地方，同时也不要长时间呆在室外。血压不稳定的患者不宜在天气寒冷时外出晨练，生活作息要有规律，劳逸结合，避免过度。5、运动是控制高血压的“良方”有运动许多慢治疗都会推荐患者使用有氧运动，人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，能锻炼心肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。常见的有氧运动有快步走、慢跑、骑自行车、健身操、登山等，高血压患者每周至少进行3~5次中等强度的有氧运动，每次30分钟以上，能够每天坚持就更好。肌肉训练肌肉训练可以增加肌肉量和增强肌肉力量，改善血糖控制，高血压患者可以在有氧运动后，进行推、拉、拽、举、压等力量动作，每组10~15个动作为宜，每周进行2~3次肌肉训练。柔韧性运动高血压患者每周锻炼2~3次柔韧性，可以改善关节活动度，增加人体的协调性和平衡能力，防止摔倒。特别是平时久坐，容易腰背酸痛的患者，更要提高身体的柔韧性。拉伸肌肉时，要注意缓慢地伸展，在不感到的前提下，伸展到最大动作，持续至少15秒，保持自然呼吸。患者可以把伸展运动作为热身运动，在有氧运动和肌肉训练之前进行，能防止。综合功能练习高血压患者，特别是老年患者，每周进行太极、瑜伽、乒乓球、羽毛球等综合功能练习可以改善身体功能，提高平衡能力、身体灵敏度和协调性。
（责任编辑：郑梦雪 ）
文章关键词：
有些高血压患者，血压控制一直比较好，但是当气温下降后，血压又上去了，患者这时候便开始怀疑到底是病重了，还是降压药不灵光呢？其实，气温下降……
5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“知晓你的血压”。临床中，发现大量的高血压患者对自己的血压情况不够重视，今天，为大家讲讲管理高……
原来每天吃1片苯磺酸氨氯地平和半片富马酸比索洛尔，血压一直控制很平稳，但最近不知为什么血压突然升高，有时候达150/100毫米汞柱，这可……
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随……
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擅长：致力于心血管疾病的临床、教学与科研，在心血管疾病的诊治特别是心脏介入治疗方面积累了丰富的经验，在亚太...
擅长：心律失常介入诊断和导管射频消融治疗：开展各种复杂心律失常的导管射频消融治疗，包括心房颤动、心房扑动、...
擅长：心血管病，内科杂病的中西医诊治，尤其对冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常的中西医诊治。
擅长：高血压、动脉硬化、心脏病、胸闷胸痛、心慌心跳、咳嗽气喘、眩晕头痛、肢体麻木、水肿及各种疑难杂证。
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……→ 老人冬天血压不稳定
老人冬天血压不稳定
女 | 0个月
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健康咨询描述：
我姥姥今年快要80了,患有高血压,一直在用复方四嗪利血平片来控制血压,前年的时候我姥姥的血压就一直下不去!夏天还好一点,血压基本上正常!特别是到冬天的时候!血压就高~就算吃药也难以控制!有时半夜就会心慌!睡不着!也坐不住!满屋来回转!我姥姥家在农村!冬天的时候只能生煤炉来取暖!但是就算这样屋里依然很冷!我姥姥是我最亲的人,现在~马上就要冬天了!我一直担心我姥姥的身体!所以~我跪求一下哪位好心人!能给我些建议和帮助!我在这谢谢你们了!!
冰淇琳0608
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擅长: 擅长急性脑梗死，脑出血，消化性溃疡，头痛头晕方面等
帮助网友：936称赞：94
&&&&&&你好,利血平是降血压的老药,效果可以,但是它是短效的,有些人服用出现血压波动大,你姥姥考虑是这种情况,故建议带你姥姥到医院心血管专科,咨询医生改为其它每天一次长效降压药如厄贝沙坦等,这类药降压效果较平稳,平时多监测血压,祝身体健康!
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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