注：文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪，而非【抑郁症】如果被诊断为抑郁症，请一定向专业的心理工作者求助图：Ramanpreet Kaur翻译： 简单心理△ 抑郁它总是静悄悄的来~△ 每个人都可能被它俘获△ 很多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好~△ 除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装△ 你看起来越高兴，别人察觉到就越难~△ 可是……你毕竟不能永远装下去△每个人都会有崩溃的时候△ 这没什么大不了的，真的！△ 别觉得这很丢脸（虽然一些人总习惯这样去劝慰别人：你别难过了、你别想太多、你别心眼太小你要看开、你看我之前XXX都没难过的、你快好起来别矫情啦生活是很美好的等等）△ 但你要相信，总有人能理解，在你身上发生的一切△ 有人爱你，有人愿意帮助你和他们袒露心声吧，在与抑郁斗争的路上，你不再会是一个人△ 你是珍贵的，你是被爱的，你不是孤单的△ 对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~△ 每一天都可以是一个新的开始，和一个成长的机会△ 我们一直都会在这儿。必要时请一定向他人求助。如果被诊断为抑郁症，请一定向专业的心理工作者求助。没有人是完美的，承认自己的脆弱，这没什么大不了。不要仅是因为羞愧就将所有事都内化，不要仅是因为怕让别人恼怒就保持沉默。保持交谈并且没有愧疚感的生活下去，因为事情总会变好的。——Matt HaigStoryhouse故事屋——关于我们Storyhouse（故事屋）是宁波首家社区模式有声英文阅读馆，致力于为中国12岁以下儿童实现英美少儿原版文学自主阅读。拥有5000册原版书籍可供会员借阅，其中部分书籍已实现有声点读。同时，我们引入美国蓝思阅读分级标准(Lexile Level)，学员们可通过专业测试获取自己的Lexile level,通过阅读能力范围寻找适合自己的书，可提供专业阅读指导帮助孩子逐步增长阅读能力水平。为孩子提供的浸泡式语言输入和输出环境，促进孩子在养成良好阅读习惯的同时全面提升英文听说读写的能力。崇尚情境教学（Holistic Education）,关注孩子的兴趣、理智、情感、逻辑思维能力、美感与创造力，通过经典绘本传播阅读美学，促进孩子对英文学习的兴趣，透过英文来感知语言，感知世界，培养孩子正面积极的世界观。谢馆长：（手机、微信）馆内电话：2地址：宁波市江东区凌波路87号&Storyhouse故事屋(Storyhouse-NB)　
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Storyhouse-NBStoryhouse(故事屋)是宁波首家社区模式以英语为主的家庭亲子阅读馆。我们倡导高品质陪伴，致力于为中国0-12岁儿童提供进口原版图书及优秀绘本借阅，并结合互动式专业阅读指导帮助12岁以下孩子实现英美少儿原版文学自主阅读。热门文章最新文章Storyhouse-NBStoryhouse(故事屋)是宁波首家社区模式以英语为主的家庭亲子阅读馆。我们倡导高品质陪伴，致力于为中国0-12岁儿童提供进口原版图书及优秀绘本借阅，并结合互动式专业阅读指导帮助12岁以下孩子实现英美少儿原版文学自主阅读。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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tjnx37时尚女鞋，让你完美蜕变。——女孩变成女人，是因为她有一双适合自己的高跟鞋。热门文章最新文章tjnx37时尚女鞋，让你完美蜕变。——女孩变成女人，是因为她有一双适合自己的高跟鞋。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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京公网安备78在当今经济全球化时代，铝合金门窗企业正面临着巨大的市场需求和良好的发展态势。在这样的大环境下，铝门窗企业需审时度势、积极作为，牢牢把握发展机遇，梳理企业在经济全球化发展的新思路，为全面推进铝合金门窗产业的长远发展做好战略部署。&&&&适应市场变化 推进供给侧结构性改革&&&&市场经济是由供需双方构成的，是相互依存、不可分割的。作为供给方的铝合金门窗企业想要生存和发展，就要时刻关注市场发展趋势，判断哪些是市场不需要的中低端无效产品，哪些是市场需要的中高端产品，只有认真地分析研究，才能主动适应、有效融入市场。业内人士普遍认为：企业生存的条件，就是适应市场。&&&&当前，我国铝合金门窗行业中低端产能过剩并造成了恶性竞争，一项工程往往有几十家甚至上百家企业竞争，这不仅造成资源浪费，还严重损害了企业的自身利益。而中高端市场产能严重不足，供给侧结构严重失衡。因此，进行供给侧结构性改革势在必行。&&&&中高端产品不仅技术含量高，而且品质优、性能好，既节能环保，又有效益，还能引导高端消费，不仅国内市场需要，国外市场也需要。事实证明，只要产品质量过硬，性价比高，就不愁没有市场。正如家居人常说的：好的产品、优质的服务是永远不会被淘汰的。所以，供给侧结构性改革战略，不仅是铝合金门窗行业适应市场的需要，也是引导高端消费的根本之举。&&&&苦练内功 让工匠精神扎根企业&&&&我国是铝合金门窗生产大国，但不是铝合金门窗生产强国，差距体现在产品质量不精、技术含量不高等方面，产品总体处于中低档水平。因此，要想实现铝合金门窗强国，离不开工匠精神。&&&&众所周知，一个好的工程，是精心设计施工的结果，而施工质量在很大程度上取决于施工人员的水平。我们工程质量总体水平不高，与发达国家还有一定差距，关键就差在工匠精神的缺失和高级技工队伍的缺乏。为此，我们要努力加大对员工培训的力度，当前经济发展速度处在放缓时期，正是铝合金门窗企业抓紧培训、苦练内功的好机会。其中，特别是要重视对高级技工的培训教育，通过以师带徒等行之有效的方式培养一批技术水平高、作风严谨、能啃骨头的高素质技工队伍，使每位操作工成为技艺高超的工匠和技术能手。随着经济社会将进入品牌时代，企业没有自己的品牌，必将失去市场竞争力，从而被市场所淘汰。为了培养工匠精神，铝合金门窗企业需塑造以工匠精神为核心的企业文化，使工匠精神在企业扎根。&&&&随着“一带一路”战略的不断展开，一批高铁、高速公路、机场等基础设施项目将陆续兴建，为铝合金门窗行业提供了发展机遇。只要把产品质量做好，我们在国际市场中就具有竞争力，就能赢得并占领国际市场。&&&&把握时代机遇 主动出击&&&&“一带一路”战略为我国铝合金门窗行业走出去搭建了很好的平台，沿线覆盖65个国家，占到全球经济的30%，基础设施建设将给我们带来无限商机，但是如何走出去，值得我们很好地研究和探讨。&&&&对铝合金门窗企业来说，要加强产品结构转型升级，由中低端产品向中高端产品转变，以适应发达国家市场需求;要从小项目做起，由小到大，逐步发展，在积累一定经验以后，再做大项目，这样可以规避风险，做稳做实;要尽可能抱团出海，团结合作，千万不要恶斗;要对项目进行调研，弄清情况再做决定。同时，还要选择业主口碑好、资金落实到位、付款及时的项目，例如政府项目和大型房地产项目。&&&&同时，业内人士还提出了一个“五不”原则：不赚钱的不做，不安全的不做，资金不到位的不做，不节能不做，不环保不做。为了规避项目所在国的法律、法规、标准、汇率等风险，可与有对外承包工程经验的央企和大型总承包企业合作，建立稳定的战略合作伙伴关系。&&&&重视人才 将创新转化为生产力&&&&铝合金门窗行业要发展，要走出国门，要打造世界一流品牌，要提高市场竞争力，唯有创新。创新的主体是企业，企业要创新，就需要资金投入、人才投入，尤其是要引进高素质的创新人才，研发出具有自主创新的知识产权和专利。创新的关键是人才，铝合金门窗工程属于系统集成工程，人的因素很重要。&&&&同时，创新必须坚持产学研相结合，发挥高校和研究机构人才、技术、设备优势，整合社会各方面资源于一体，以高、精、尖、缺为导向，密切结合企业发展需要，攻克技术难关，开发研究具有前瞻性、引领性的科技成果，并及时转化为生产力。&&&&随着中国经济进入新常态，铝合金门窗企业一定要顺应市场变化，推进供给侧结构改革，让工匠精神深深扎根企业，同时，把握时代机遇主动出击，把创新的各项工作落到实处，并生根、开花、结果，进而推动铝合金门窗产业的全面升级。特变电工新材料(gh_d)　
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gh_d聚焦铝及下游深加工产业政策、行业动态、专题研究最新信息。热门文章最新文章gh_d聚焦铝及下游深加工产业政策、行业动态、专题研究最新信息。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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京公网安备78汪先生： & & & &您好。 & & & 请原谅我不知道该如何在您的名字前加个合适的前缀。想过用尊敬的，但觉得太过正式。用敬爱的，似乎把您说成了父辈。所以，就简单的称呼您汪先生吧。 & & & 我还在念高中的时候，就想给您写封信。想要谢谢您，总是在我人生低谷，找不到方向的时候，给了我榜样的力量，成为我继续努力的信仰。我的整一个高中生涯，过得并不开心，尤其是高一。一度让母亲觉得我的精神状态是抑郁的。每晚无休无尽的哭泣都是来因为和同校学生的差距。那种成绩上的巨大落差让我产生了极大的自卑感。世人都觉得我所在的高中很厉害，不错，它确实很厉害，但是在这样一个厉害的学校里，对于我这样的学生恐怕是炼狱。当时，我的成绩总是占据班里的后10名。努力过，挣扎过，都是失败。那段时间，我的内心世界都是乌云密布，早晨醒过来就不想去学校，晚上要睡觉了又死盯着那几道数学题放不下。课堂上听不懂老师要表达的东西，课下同学们已经讨论着各种天体物理的知识。我努力想要去理解他们并加入话题，最后都会被下一个我闻所未闻的新鲜事物所打败，灰溜溜的离开。慢慢的，我就变成了一个有些孤冷自闭的人。以致于后来成为好闺蜜的高中同学，无法想象原来我是这样活泼的性格。2010年，您出了本书《有味》。班里有个小女生为了庆祝这个日子，还给大家发了糖果，并且不停的跟周围人展示有您签名的书。当时，我并不是你的粉丝，还以为你和其他的明星一样，写点自传来赚赚粉丝人气，心里并没有当回事儿。 & & & &某天早上生物课。实在太无聊，我就借来了《有味》，当作打发时间的读了起来。（在这里我插一句，我自认是一个读书速度很快的人，没到一目十行那么厉害，但是四五行还是能做到的，毕竟多年看小说，总会有些积累）慢慢的，竟然对您的世界有了兴趣。 & & & & 当时我在想，一个娱乐节目主持人怎么会沉得下心来写这样漂亮的散文随笔，这样的人一定是把日子过成了诗。 & & & &从此，就开始了漫漫粉丝路。比起那些骨灰级的粉丝来说，我甚至算不上忠实。因为比起你主持的节目，我更喜欢看访谈你的节目。怎么说呢？我认为后者更像是汪先生吧，而前者，更多的是涵哥。 & & & 冲着您这个人，我去看过两期#火星情报局#和#多彩中国话#，然后就没有继续看下去的冲动了。我个人觉得节目风格和您大相径庭，实在不有趣。对比之下，我还是喜欢风格鲜明的#奇葩说#和#晓松奇谈#。 & & & 我没法像其它粉丝那样，因为喜爱您就喜爱您所有的节目；我欣赏您，更欣赏那些为您加分的节目，比如#开讲啦#里面的“不要轻视行动的力量”和#易时间#您和主持人的对话。 & & & 这两个节目，是目前为止我会反复去看的片段。每当我低落的时候，每当我找不到方向的时候。总是会从这里面读到答案。（文末我会把内容放上去，感兴趣的可以去看） & & & 我记得你在节目里说过，希望将来别人提到您的时候，注释会是一名学者。 & & & 事实是，抛开您是娱乐主持人的这一身份，您所做的事情或者目前所拥有的身份，俨然就是学者啊。您的培荣书屋，您的響譍计划，您湖南省博物馆理事的身份。都是一个文化人的象征啊。 & & & 毕生有两个小愿望：一是去看看您的培荣书屋；二是去看看高晓松的雑书馆。之所以称之为小愿望，就是找到合适的时间自然也就能成行的事情。 & & & 毕生还有两个大愿望，能拥有属于自己的一方书店，能成为他人的榜样。就像您一样。 & & & 您曾经说过，之所以会接商业主持活动，原因很简单。就是为了赚钱以养活您那些烧钱的爱好。因为刚刚好，说话是您比较擅长的东西，所以用它来赚钱也是无可厚非。 & & & &听到这话的时候，我心里一度有些无措。当时的我，完全不知道自己会做什么？能做什么？擅长做什么？ & & & 后来，看到了&#青年读诗# 里有这么一句话。做你喜欢的事，做你擅长的事，做符合大势的事。似乎突然就明白自己该做什么了。我很庆幸，能够做一件自己喜欢，并有点擅长的事情。至于符不符合大势，就看个人怎么想了。 & & &现在的我，希望将来有一天，通过自己的努力，可以获得一点点的成就，然后见到您，告诉您，您的存在，您的榜样力量，真的给我努力的信仰。 & & & 也希望您能健健康康，开开心心的继续做着您喜欢并擅长的事情。作为一个粉丝，我会一如既往的支持您，跟随您，也努力成为一名人，一名优秀的人。 & & & &文末至此，我想说的都说的差不多了。最后，祝您和乐乐姐，还有十安小朋友一生开心，平安健康。小粉丝三蹦子敬上前文答应要奉上的~~下期预告没有人天生是low咖只是你还没发现自己的好而已下周五见文字 | 三蹦子图片 | 微博#汪涵全球后援会#长按二维码，一键加关注三蹦子的日常二三事欢迎分享三蹦子的日常二三事(gh_7d90f64f44ae)　
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gh_7d90f64f44ae希望你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。希望你有勇敢的朋友，也有牛逼的对手。希望你对过往的一切情深意重，但从不回头。希望你对想要的未来抵死执着，但当下却无急迫神色。希望你特别美，特别敢，特别温柔，特别狠。热门文章最新文章gh_7d90f64f44ae希望你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。希望你有勇敢的朋友，也有牛逼的对手。希望你对过往的一切情深意重，但从不回头。希望你对想要的未来抵死执着，但当下却无急迫神色。希望你特别美，特别敢，特别温柔，特别狠。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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京公网安备78关于艾叶泡脚减肥吗的专题
过度减肥的危害之一，是可能引起月经紊乱，严重者可致闭经。人们很早以前就发现，非常瘦的芭蕾舞女演员或体操运动员，往往月经初潮年龄延迟。在她们中间，闭经和月经过少
艾叶泡脚减肥吗热门问答
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