高尿酸血症喝苏打水好吗
温馨提示： 高尿酸血症”因为嘌呤代谢障碍导致的关节炎一种。高尿酸血症如果长期的偏高给给我们带来各种各样的危害，对我们的生活，工作，家庭，事业，都会带来很大的影响。特别在饮食方面做好工作，那高尿酸血症喝苏打水好吗?
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痛风是现在生活中常见的疾病，可发生在身体的多个部位，多发生在30岁以上的男性，那患了痛风应按摩哪个穴位对痛风治疗有帮助
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请问高尿酸喝苏打水饮料有帮助吗?
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：应什么时候喝,每天喝多少?还有什么食物对降低尿酸有好处?
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广州市明爱医疗门诊部&&&内科
为了获得健康的体魄，我们的机体需要保持一定的酸碱平衡。人体需要处在碱占70％、酸占30％的内环境中才能健康生存。如果人体长期处在酸性的内环境中，就会引发一些疾病。相反，当体内碱性物质增加时，人体对食物中钙质的吸收能力增强。如果想延缓衰老，就必须有一定碱的储备，因为它可以缓冲过多的酸。当 pH值远离平衡点，酸性过多时，就容易引发失眠、关节炎、类风湿、痛风等疾病。要使体内酸碱平衡，保持身体健康，补充弱碱性天然苏打水是比较好的选择。 胃酸过多、过少―――胃酸过多的症状是烧心、返酸水、腹胀、腹痛和全身不适，饭前1 1.5小时饮用适量的温热苏打水，会产生反射性，抑制胃酸分泌。 痛风病、肩病、腰痛等风湿性疾病―――尿酸是这三种疾病的元凶。经常饮用天然苏打水能有效地排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。 高血压、高血脂―――原因是体内酸性过度，坚持喝弱碱性天然苏打水使酸碱平衡，可降血压、降血脂。 便秘―――天然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。硒元素可使胃肠壁增厚，每天坚持饮用天然苏打水，几天内即可缓解。 中风、心肌梗死―――为老年人多发病，与水有关。由于夜间排尿、呼吸，肌体缺水，使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，常有人在清晨发病。晨起后即饮天然苏打水1 2杯，一是补水，二是清理肠道，减少疾病发生。 糖尿病―――天然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用。锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。 护肤保健 美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程，这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。 食法补贴 ： 煮饭：味香可口，不酸败。煮面条：使面条更香更软更具弹性。煮汤：保持菜肴气味、味道更鲜。除此之外，还有去异味、增强药效等功能。
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痛风的预防和治疗：　　 一、养成良好的饮食和生活习惯，防止疲劳、受寒。　　　　二、合理安排三餐，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。　　　　三、养成饮水习惯。每天喝水2-3升，保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄。　　 四、疼痛明显影响工作和休息时，可服用中药华佗脉通，这个药在临床应用中治疗效果和口碑是比较好的。
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尿酸高吃什么好：
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尿酸-百科介绍
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作者：佚名&&&&文章来源：本站原创&&&&点击数：&&&&更新时间：&&&&
　　据调查，不少高尿酸患者希望喝苏打水能把尿酸降下来。事实上，苏打水虽然能促进尿酸排泄，但对降低血尿酸作用有限。而且长期饮用苏打水的人士应定期检测尿液pH值，排除尿液过碱形成碱性结石的风险。因此，靠喝苏打水降尿酸有点不靠谱。
　　专家表示，高尿酸血症是身体代谢紊乱发出的信号，若控制不好，尿酸在关节、肾脏等器官积聚可导致痛风。血液尿酸值在9ml/dL（535微摩尔/升）以下、无痛风史者，不需要药物治疗。良好的饮食结构和生活方式是预防高尿酸和痛风的重要环节：每天坚持多喝水，不宜多食蛋白质丰富的食物。
　　喝苏打水能促进尿酸排泄，但降低血尿酸的作用有限。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，有弱碱性，可中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，减少尿酸结石的形成。部分高尿酸患者认为苏打水可以降尿酸，形成每天喝苏打水的习惯。但喝苏打水对降低血尿酸作用不大，而且不能长期过多饮用。
　　长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等。尿酸过高会引起尿酸盐结石；但尿液过碱，也容易形成含钙的碱性结石。专家建议长期饮用苏打水或服用碳酸氢钠的人士，应定期检测尿液的PH值，如果超过6.5，表示尿液过碱，容易形成碳酸钙、草酸钙等肾脏结石。
　　预防和控制高尿酸血症及痛风发作，关键在于调整饮食结构和生活方式。专家提醒，应注意以下方面：
　　1.多喝水，每天喝水2000毫升，以保持尿量。
　　2.避免进食高嘌呤食物。嘌呤含量较高的是海鲜（特别是沙丁鱼、生蚝、凤尾鱼）、动物内脏、老火浓汤。鱼类、肉类、豆类也含一定量的嘌呤。谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤最少，而且蔬果等属于碱性食物，有助于降尿酸。国外有研究显示，脱脂奶可以帮助降低尿酸。此外，茶对尿酸水平影响不大。
　　3.严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒和白酒。
　　4.劳逸结合，避免过度劳累。
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苏打水真能治痛风吗
　　小苏打水和的关系
　　其实这个说法中指的有效成分是苏打水碳酸氢钠，也叫小苏打。医生经常给痛风病人开药就是碳酸氢钠，它主要是碱化病人的尿液，正常尿液是4.6―8.0之间。痛风患者就是体内的尿酸盐排不出去，如果一个通风患者尿液是5.0，那他的尿酸盐有15%处于游离状态，可以通过尿液尿液排出去，游离状态越高越有利于尿酸盐的排出。如果他的尿液ph值升到6.6的时候，他的尿酸盐就会全部处于游离状态，都能排除体外。如果喝一些碳酸氢钠药片或者苏打水是可以碱化尿液的，从而使游离的尿酸盐增多利于排出。
　　但是请注意：
　　1、苏打水的碳酸氢钠含量很低，促进尿酸的溶解，所以会缓解痛风，但这不能作为治疗手段。所以平时可以喝点，但是要想用苏打水治痛风病不太现实。
　　2、因为苏打水有气泡，有的商家就直接用普通水加点二氧化碳气，根本就没有碳酸氢钠，所以再买的时候看看配料表是不是有有效成分――碳酸氢钠。
　　3、因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
　　功能的背后
　　其实不管商家打得什么噱头，无非就是想增加产品的价格，但是它的价格和价值是不是正比就很多难保证了，有的甚至会对我们的健康造成威胁！所以我选择普通的白开水！白开水取自自来水煮沸，天然水源(地表水、地下水)经净化、消毒输入各家管道。洁净、无菌、改善过硬水质、制取方便，经济实惠。大家担心的水垢也不会给我们的健康造成威胁。只要定期除垢就好了。每天喝至少1500――1700ml！美滋滋的又经济又实惠！
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