有没有办法可以让身高增长一公分的?我今年21岁属什么,女生,我要报名的一个专业有身高要求,

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女孩初潮后身高还能长多少啊
女孩初潮后身高还能长多少啊
宝贝初潮来了,12岁半,身高才1.48-1.49
不知道后面还能长多少啊?妈妈1.5左右,爸爸1.7左右
有什么办法让她再长个十公分左右啊,请教各位有经验的妈妈们了
这个年龄初潮蛮正常的呀,你女儿的身高估计遗传因素偏大吧.
一般来说是长6-8公分..
最多10~15公分.
我只长了3公分.
我初潮的时候身高155cm,后来只长了5cm..
我长了10公分,你要让她在发育的时候多参加体育锻炼,特别是跳跃项目,多晒太阳(夏天就算了)营养跟上..
一般只能长四五公分,我是158CM的时候来的,到现在才162CM。.
谢谢各位妈妈
我们一直长的慢,个头小,担心死了;看来不容乐观啊
听朋友说可以打什么针促长,有打过的吗?会不会有什么后遗症啊,急!!!.
谢谢各位妈妈
我们一直长的慢,个头小,担心死了;看来不容乐观啊
听朋友说可以打什么针促长,有打过的吗?会不会有什么后遗症啊,急!!!.
你带她去瑞金医院看看吧.
瑞金医院挂什么科?已经来了去看还有用不?.
充足的睡眠很重要,可以帮助长高的..
测了骨龄就可以知道还能长多高。初潮来了再打针(是生长激素)没用了。来不及了。.
我六年级来的,那时1.55左右,现在1.72 初二的时候长得特别地快,我也不爱体育锻炼.我妈1.58,我爸1.76 营养要好点,不过女孩也不能太胖..
引用:原帖由 一门心思MM 于
22:08 发表
我六年级来的,那时1.55左右,现在1.72 初二的时候长得特别地快,我也不爱体育锻炼.我妈1.58,我爸1.76 营养要好点,不过女孩也不能太胖. 天哪,你长了近20公分啊?!羡慕死了
你爸妈那时怎么给你加营养的?跪求良方啊
引用:原帖由 小香猪猪妈 于
14:31 发表
宝贝初潮来了,12岁半,身高才1.48-1.49
不知道后面还能长多少啊?妈妈1.5左右,爸爸1.7左右
有什么办法让她再长个十公分左右啊,请教各位有经验的妈妈们了
&&有进口的生长激素打的,快去吧,保证一个月长一厘米.反正孩子已经来了,也就无所谓性早熟了.
我知道的是儿科医院,三年前我女儿去看过,结果她是发育晚,快13周岁了,估计她老朋友来还得2年.
那个针那时有几个孩子打的,我看她们一个月都长了一工分有的,他们老朋友也是刚来.
医生说还有半年长的空间,所以保险点,打针让她长足..
后面应该不会长太多了吧,不过多做做运动还是会多长一点的.&&呵呵不过也不是绝对,我13岁来月经后只长了2公分,当时偶可是很爱好运动滴可还是只有这么高
[ 本帖最后由 歆恺妈 于
14:35 编辑 ].
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女儿现在身高1.56,体重40公斤,属偏瘦型的,胸部已基本发育,还没来月经,不知还能长多少身高?.
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我之前12虚岁,157,大家都说我个子高,到现在是:早上量160,晚上量159.
补充一下:我也是狂热的体育爱好者 可是.
医生曾在嘉善做过大范围跟踪,平均可长高4!5cm。当然具体到每个人,还和本身的骨龄有关。.
看的俺心里拔凉拔凉地
一门心思妈妈的营养菜单有吗?.
记得小时候我也想快点长大,也羡慕长得高的同学,可我奶奶总告诉我,&矮就矮呗,总会有人要的,外面电线杆子长得高,可你要那么高有啥用,你又不能做电线杆子.&现在回想起来也是呀,我也是六年级来第一次,后来也长了10公分左右,别担心了,不是说,浓缩的是精华吗?.
引用:原帖由 小香猪猪妈 于
14:31 发表
宝贝初潮来了,12岁半,身高才1.48-1.49
不知道后面还能长多少啊?妈妈1.5左右,爸爸1.7左右
有什么办法让她再长个十公分左右啊,请教各位有经验的妈妈们了
&&小香猪猪妈,你女儿现在身高多少了?治疗了吗?.
看得我担心不已,我们家的才4年级,已经来了,现在152cm,还能长多高呀?能长到160吗?.
我记得自己是长了8-10公分.这个有个体差异的..
为什么要打激素啊.
引用:原帖由 ggtime 于
19:18 发表
看得我担心不已,我们家的才4年级,已经来了,现在152cm,还能长多高呀?能长到160吗? 听儿科医院医生说,初潮来了以后还能长10公分左右,应该能长到160的。多运动,保证充足的睡眠,尤其要早睡,再就是适当补钙。.
回复 30#CherryMumy 的帖子
谢谢!我们每周打一次羽毛球,溜一次冰刀,不知有没有用?就是睡得晚,每天功课做完要复习,天天10点多睡,早上7点起来。牛奶又不肯喝。哎,发愁。.
引用:原帖由 ggtime 于
19:33 发表
谢谢!我们每周打一次羽毛球,溜一次冰刀,不知有没有用?就是睡得晚,每天功课做完要复习,天天10点多睡,早上7点起来。牛奶又不肯喝。哎,发愁。 我们去儿科医院看早熟的时候,医生建议我们每天跳绳半小时,不需吃药。
10点多睡觉有点晚,我们每天9点就睡了,那段时间每个月都长1公分以上,不过初潮来了以后长得慢了,5个多月了才长2、3公分。.
引用:原帖由 ggtime 于
19:33 发表
谢谢!我们每周打一次羽毛球,溜一次冰刀,不知有没有用?就是睡得晚,每天功课做完要复习,天天10点多睡,早上7点起来。牛奶又不肯喝。哎,发愁。 睡眠非常重要, 比吃什么都重要, 因为生长激素是在睡眠中分泌的。.
我记得好像是4-5cm吧。不过,个体可能有差异。.
多参加跳跃的运动。特别是在阳光下,对骨骼的发育有好处。我和LZ正相反,希望女儿不要再长了,她初潮是1.64米,再长10 公分就太高了,高跟鞋没机会穿,而且找男朋友的选择余地就小了。现在已经1.71米了。.
回复 32#CherryMumy 的帖子
是准备跳绳子了。她为长高,我为减肥。.
(就像这样的安静, 不用一言一语, 却胜千言万语.)
我初一163cm时来的,以后再没长过一公分.
遗传就没办法了,一般会比母亲高一些,普遍的还会长长5、6公分.
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我5年级的时候是班里最高的,160,后来只长了2公分
加强体育锻炼,控制体重吧.
回复 33#混凝土 的帖子
是的,我女儿特别喜欢睡觉的,每天争取9点半上床很快入睡,睡眠质量很高,一觉天亮。每到周末最高兴就是睡懒觉,总是舒舒服服的睡个够再起来,呵呵。今年快12岁了,身高已经163了。(估计也还是有遗传的原因吧,孩子爸爸180).
回复 40#家有小草 的帖子
我们也一样, 能吃能睡爱运动。。。其实运动和睡眠都是增强孩子学习能力的必要条件.
回复 16#小香猪猪妈 的帖子
小香猪妈妈,两年多过去了,你们现在情况怎样阿?我们现在也遇到同样的问题,不知道怎样办呢!.
现在已经是1.56米了,虽然不算高,但是我已经很满足:)
后面也没有采取什么措施,想想还是顺其自然比较放心.
提示: 该帖被自动屏蔽
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我外甥女长了11公分.
理论上可以长7~10公分,
不过也有个体差异的因素。.
我家的孩子长了10CM,现在似乎越长越慢了,快要不长了。总之现在比我高了6CM。.
引用:原帖由 一门心思MM 于
22:08 发表
我六年级来的,那时1.55左右,现在1.72 初二的时候长得特别地快,我也不爱体育锻炼.我妈1.58,我爸1.76 营养要好点,不过女孩也不能太胖. 我和你一样高,但我记得来的时候,是12岁,已经1.60+了.我爸妈都不高,我哥1.80多,主要是营养好.
我女儿营养不好,是我这个不给吃,那个不给吃,结果害她嘴巴很刁..
我大概长了10公分吧,不要很担心的,我妈妈163。爸爸172,现在我也165啊。如果你很担心啊,我问问一个朋友的秘方,据说只要在生长期内的孩子吃了都能长高很多。当时没有在意,只记得是童子鸡加中药。等到15、6岁还是不长高的时候,再给她试试看啊。最好就是尊重孩子的自然个体发展么.
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我21岁,想长高,是女生。才155cm
悬赏60个健康币
健康咨询描述:
我21岁了。是女孩,可是才155左右我想长高,有什么方法
想得到怎样的帮助:听说牛奶很好,但是我不知道喝哪种牛奶在什么时候喝最好,再加上什么运动
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医生回复区
曾医生爱心医生
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,想要增高,一定要注意饮食的调节和户外运动。&&&&&&指导意见:&&&&&&增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,每天固定10~30分钟的上述运动,对长高是很有帮助的。另外,饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。牛奶倒不一定要固定的牌子,找含钙量比较高的就行了
医苑会员追问
呵呵谢谢你 我不打篮球因为从没喜欢过只有跳了我想问下牛奶最好一天喝多少盒呢
22:12医生回答:
您好,最好是早上一盒和晚上睡觉前一盒
医苑会员追问
23:09医生回答:
不用客气的
&&&&&&听别人说要晚上睡觉前喝纯牛奶,打篮球,跳高每天多运动,刺激骨骼,应该能高点吧,我和你一样,不过我没那么勤奋额,呵呵。。
医苑会员追问
呵呵我还是呢 我也很懒
x医生爱心医生
帮助网友:602称赞:51
&&&&&&你好,睡前喝鲜奶比较好,跳高运动,但是考虑你的年龄,再长也不会长很多,女人的美在于气质,不要太在意身高
&&&&&&以上是对“我21岁,想长高,是女生。才155cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医苑会员追问
我也知道,但是我这次面试就差5厘米
21:30医生回答:
你好,那只是一个比较委婉的借口,不要理会,
医苑会员追问
谢谢你安慰我
医生爱心医生
帮助网友:556称赞:18
&&&&&&如何长的高 &&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: &&&&&&一、莫错过生长快速期 &&&&&&在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 &&&&&&二、应注重营养补充 &&&&&&营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。 &&&&&&目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 &&&&&&三、莫忽视运动锻炼 &&&&&&体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 &&&&&&1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 &&&&&&2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 &&&&&&3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 &&&&&&4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 &&&&&&四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 &&&&&&精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。 &&&&&&五、莫忘慢性疾病的积极防治 &&&&&&对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限 &&&&&&87》如何让孩子长的高又壮? &&&&&&「妈!都是你,把我生得这麼矮,」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排,眼看自己的身高和其他同学愈差愈多,气呼呼地向妈妈抱怨。 &&&&&&「谁叫你不多喝牛奶,平常也不运动!」妈妈没好气地回答他。 &&&&&&孩子在成长阶段,父母除了关心他们的健康情况,也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站,常常见到父母焦急地问著:「医师,我的小孩怎麼长不高?」、「多喝牛奶有没有帮助?」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方,无非希望孩子能多长几公分。 &&&&&&不过也有人认为,人的身高是遗传决定,营养和运动也起不了大作用。 &&&&&&究竟一个人能长到多高是天生注定,还是得靠后天努力? &&&&&&正在发育中的孩子怎麼做,才有机会高人一等? &&&&&&由骨龄看生长的速度 &&&&&&人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 &&&&&&下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长、变宽。 &&&&&&出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段,然后速度逐渐慢下来,一直到进入青春期,性荷尔蒙启动和生长激素交互作用,孩子的身高、体重又开始急遽增加。 &&&&&&台大医院骨科部主治医师王至弘指出,一个人身高的进展要配合「骨龄」(骨骼生长发育的年龄)一起评估,不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子,骨龄进展比实际年龄快,一开始身高显得比同年龄孩子突出,不过未必日后的成人身高会比较高。 &&&&&&我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。 &&&&&&哪些因素会左右一个人的身高? &&&&&&遗传决定你的身材高矮 &&&&&&影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 &&&&&&「父母身高和孩子身高的关联性高达80%,父母的影响各占一半,」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。 &&&&&&不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分,另一个也有170多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 &&&&&&对於这种特殊案例,新光医院小儿科主治医师李俊贤指出,人的身高并不是由单一特定的基因决定,大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因,长得高或矮,主要看遗传表现的是哪一个,「所以一个家庭里,有时候会见到一个孩子长得高,另一个孩子却很矮的情形,」李俊贤解释说。 &&&&&&不过医师认为,这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数,大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 &&&&&&看到这里,不少个头不高的父母也许会大失所望,既然基因决定一切,后天的努力能有什麼帮助吗? &&&&&&其实除了基因会影响身材的高矮,其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分,可是你的营养不良、运动不足,很可能就长不到这个高度,」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 &&&&&&营养和运动能帮助长高 &&&&&&人的生长是一种综合表现,除了基因的先天限制外,以下几项因素也会影响孩子日后的身高: &&&&&&营养摄取 &&&&&&充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 &&&&&&根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 &&&&&&蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源,植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 &&&&&&钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好方法。 &&&&&&维生素D是另一个令骨头强健的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外,每天晒10~15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素D。 &&&&&&矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现,婴儿发育期间如果锌的摄取不足,会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示,孩童摄取足够的锌,可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。 &&&&&&「铁质对生长发育也很重要,」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现,国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形,男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 &&&&&&运动 &&&&&&不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高,以医学观点来看的确如此。 &&&&&&根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。 &&&&&&所以想要长高的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免。
&&&&&&有些人发育较晚,不知道你初次月经时间,如果身体发育晚就不必担心,还会长高的。如果是遗传因素就没有办法了。不过增加身体运动可以起到辅助作用,跑步、打球等。
医生爱心医生
&&&&&&哪些体育运动有益于增高? &&&&&&在人体内,骨骼和其他器官一样,经常不断地进行新陈代谢,当体内环境或外界环境发生变化时,结构上也会发生改变。人在体育运动时,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些。 &&&&&&哪些体育运动项目可以促使青少年长个子呢?主要有以下三类: &&&&&&第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 &&&&&&第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环,扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。 &&&&&&第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。 &&&&&&户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童增高。有两项体育活动特别有利于增高,值得提倡。 &&&&&&一是踢毽子。这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制,室内外均可进行,时问也可以自由安排,所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动,能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能,还能锻炼关节的柔韧性和灵活性,使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。 &&&&&&二是跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动,不需待殊场地和器材,简易精巧,还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为,足是人体之根,有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错,所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。
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本文来源:中国青年报
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疾病名称:身高矮小&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
小学时一直都挺高的,自月经来一年后,就小学毕业就没怎么长。身体健康。我爸身高168CM,我妈156CM,我哥175CM。为什么我就这么点高。泪奔啊 。...
疾病名称:身高矮小&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
14岁就没有再长了
曾经治疗情况和效果:
现在身高1.38
想得到怎样的帮助:
希望能长到1.50
疾病名称:身高矮小&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
患者男,21岁,我到14岁以后就没再长过个,我从13岁开始吸烟每天一包烟从13岁一直吸到现在21岁,从14岁开始喝酒一直喝到21岁,其中14岁到17岁喝...
疾病名称:矮小症&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
母亲高155厘米父亲高170厘米,女儿每年增长缓慢约4厘米其他无异常,吃饭少,没来月经,很廋,体重轻约50斤。
曾经治疗情况和效果:
疾病名称:身高矮小&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
15岁,来月经三年多,近一年未长高,生长素缺乏,骨垢线未闭合
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
请问打生长素的效果好么?应打哪...
疾病名称:矮小&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主,并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静,2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年,曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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