血脂高不能吃什么_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
血脂高不能吃什么
00:27:30出处：作者：佚名
　　对于已经确诊的高血脂患者，首先进行饮食控制是降脂的基础，那么血脂高的朋友们在日常饮食的选择上，究竟要取舍呢?血脂高不能吃什么?血脂高的人吃什么好?下面跟着小编一起来了解一下吧!血脂高不能吃什么　　1、首先是减少脂肪的摄入量，减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅的摄入。　　2、限制胆固醇的摄入量。高血脂患者忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。　　3、适当减少碳水化合物的摄入，如不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。　　4、淀粉类食物，如米、面等也不能多吃，因人体吸收后会转化为葡萄糖及甘油三酯，故每餐应七、八分饱。血脂高的人吃什么好　　①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。　　②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。　　③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。　　④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。　　⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。　　⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。　　⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。　　⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。　　⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
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甘油三酯高吃什么好
&&&&甘油三酯高吃什么好？甘油三酯高吃什么药？甘油三酯高怎么办？甘油三酯高和胆固醇高一样，都是高血脂的一种，对身体有很多危害。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要告诉你甘油三酯高怎么办，帮助你进一步加深对高甘油三酯的认识。
　　甘油三酯高吃什么好
　　甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分是来自饮食，主要作用是为人体提供和储存能量。虽然甘油三酯对人体有重要作用，但不能超量。血液中甘油三酯高的危害虽然隐匿难以觉察，但任其发展下去，甘油三酯高的后果很严重。那么甘油三酯高吃什么好?患者应当采取低脂肪饮食，不宜饮酒，多进行体育运动，肥胖者，要适当减肥。　　甘油三酯高吃什么药　　甘油三酯高吃什么药？甘油三酯大部分来自食物，最好的办法当然是从饮食着手。　　1、动物脂肪、甜食要少吃
　　甘油三酯高者对糖类特别敏感，含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种，甘油三酯高应限制脂肪，尤其是动物脂肪，像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物的食用。
　　2、多吃具有降脂作用的食物
　　主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。多吃帮助降血脂的食物，如海洋生物、豆类等，富含不饱和脂肪酸的食物，可帮助降低血脂。
　　降甘油三脂的食物有：大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
　　降低血脂、防治动脉硬化的食物有：海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。　　甘油三酯高怎么办　　进食大量脂肪类食品后，体内甘油三酯水平明显升高。这是因为，脂肪(特别是动物脂肪)的摄入一方面加速甘油三酯的合成，并且还减慢了甘油三酯的清除，如此双管齐下，血中的甘油三酯会明显增多。
　　甘油三酯过高的患者还要限制饭量，因为过多的碳水化合物进入体内，可以引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血症。此外，过多的碳水化合物还能使许多促进甘油三酯合成的酶类的生物作用增强，血中的甘油三酯自然增多。
　　大量的试验已经证明：过多摄入谷类食物，特别是精制加工后的细粮，确实是明显升高血浆甘油三酯的主要原因。所以说，高甘油三酯患者应适当限制饭量，并注意粗粮、细粮合理搭配，这样才有益于甘油三酯水平的控制。
　　限制饮酒是高甘油三酯患者的重要治疗措施。与其他类型的高脂血症相比，禁酒对高甘油三酯患者来说，有更加重要的意义。为什么这么说呢?因为酒精除了给身体提供更多的热量外，还可以刺激甘油三酯合成，使血中甘油三酯升高;加以大量美味佳肴伴酒助兴，也就意味着更多的热量和脂肪进入体内，为甘油三酯的升高增添了原料。　　甘油三酯高吃什么好的专家观点
　　甘油三酯高会对身体产生严重危害，不可掉以轻心，应及时到医院进行检查，并配合医生的治疗，在生活上要多加注意，减少食用脂肪含量高的食物，多吃具有降脂作用的食物，有助于早日恢复健康。
评论内容：
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编辑邮箱：：朋友的爸爸今年五十三岁了，前一段时间，我和朋友陪他一起去医院进行体检，到了医院，就开始各种各样的体检，累了大半天，才终于检查完，等检查结果报出来后，报告显示他的甘油三酯偏高，甘油三酯，以前学生物的时候倒是知道一些，它关于的结构什么的，可是要说到它对人身体的影响，我们就不太知道了，既然报告显示偏高，那么可不可以通过吃一些事物降下来呢？
步骤/方法：
1那么，甘油三酯偏高究竟是怎么一回事呢，医生给我们详细地解释说，甘油三酯其实是高血脂症的一种，对人的身体的主要危害是会引起动脉粥样硬化、血管堵塞或者是形成血栓，所以，平时一定要注意，对甘油三酯偏高一定不能大意。
2医生还告诉我们，一般甘油三酯偏高病情比较轻时，动脉粥样硬化开始时没有什么明显的症状，随着病情的发展，一旦感觉出来，那么基本就已经形成血管堵塞或者血栓了，这时，则会威胁到病人的生命安全。
3之后，医生告诉我们，对于甘油三酯偏高的病人的治疗主要是通过运动以及从饮食方面进行治疗，一般可以多吃一些西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜以及玉米等，要适量吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾或豆腐等，多吃一些新鲜的水果蔬菜等等
注意事项：
由于甘油三酯偏高会引起一些严重的疾病，会严重危害病人的身体健康，严重的甚至还会威胁到病人的生命安全，所以，平时一定要多加注意，小心预防，平时可以适量做一些运动，养成良好的饮食习惯等等。
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甘油三酯高吃什么食物好？
状态：就诊前
&副主任医师
甘油三酯轻度升高，可通过运动、低脂低糖饮食来控制，若明显升高，用药物力平之治疗。
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疾病名称：甘油三酯高&&
希望得到的帮助：喝什么药或进行怎么样的治疗
病情描述：患者58岁，有慢性胃炎，身体偏瘦，血糖有点高，失眠严重，今天6月底做体检查出甘油三酯来总胆固醇偏高
疾病名称：单纯甘油三酯高，吃什么药&&
希望得到的帮助：请问吃什么药
病情描述：甘油三酯高，请问吃什么药，有什么注意事项
疾病名称：甘油三指甘油三指偏高&&
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甘油三指3.38,总胆固醇6.28
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我该怎么办，害怕动脉硬化，希望得到您的指导
疾病名称：甘油三酯高&&
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想得到怎样的帮助：
甘油三酯4.2是否严重?该如何预防?是否需要吃药?吃...
疾病名称：高甘油三酯&&
我从22岁年轻义务献血不用我的血，那时候才知道甘油三酯高,近几年查了几次，每次都高，以前年轻没有在乎。去年最高时候可达16.5mmol/L，最近查了两次，一次是7.5mmol/L，今天是7.44mmol/L,比正...
疾病名称：高甘油三酯&&
甘油三酯老是高怎么办呀
我从22岁年轻义务献血不用我的血，那时候才知道甘油三酯高,近几年查了几次，最高时候可达16.5mmol/L，这次查是7.5mmol/L,比正常值高出不少。我吃过非诺贝特等多种药，...
疾病名称：甘油三酯增高、血脂高&&
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胆固醇6.8, 甘油三脂18 04年开始,有时头重.晚上有时会胸闷
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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最近几天手脚刺痛，...
疾病名称：甘油三酯高&&
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丙氨酸氨基转移酶 52H
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想得到怎样的帮助：
疾病名称：您好，我想问北京医院的复方甘油止痒乳可以&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好，我想问北京医院的复方甘油止痒乳可以当擦脸油吗？甘油会不会使肤色变黑呢，谢谢您
曾经治疗情况和效果：
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投诉说明：（200个汉字以内）
许琳大夫的信息
冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭的诊治
许琳，女，副主任医师，医学硕士，临床医学院副教授。从事心血管专业23年，在冠心病、高血压、心律失常、心...
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