完了 连续失眠好多天了_失眠吧_百度贴吧
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完了 连续失眠好多天了收藏
到点就一直睡不着　　　
我跟你一样啊连续几天一夜未眠。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved→ 连续好几天失眠怎么办？
连续好几天失眠怎么办？
健康咨询描述：
最近我就是一直工作很忙的状态，都没有什么时间休息，这几天好不容易有时间休息了，可是我竟然失眠了，每天晚上躺在床上一直说不着，白天又没有精神，真是不知道该怎么办了。
想得到怎样的帮助：连续好几天失眠怎么办？
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帮助网友：31594称赞：196
&&&&&&你好，孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大，所以才会导致失眠，要想撤治疗孕妇失眠，首先要做到的就是让她放松心情，只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。也可以从一些外在因素来调节孕妇失眠，比如换一个比较舒适的枕头，睡之前洗热水澡，这些都能对改善孕妇失眠有很好的帮助。
帮助网友：26028称赞：45
&&&&&&你好！空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。你可以睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，这些是可以放松肌肉、镇静安眠的。含镁较高的食物比如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。
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