我有焦虑症，坐立不安，心烦意乱，控制不住自己，易发脾气，能看中医吗?_百度拇指医生
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?我有焦虑症，坐立不安，心烦意乱，控制不住自己，易发脾气，能看中医吗?
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问题分析：你好，现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。意见建议：同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
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老年焦虑症
核心提示：老年焦虑症
&&& (4)药物治疗。如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，如利眠宁、多虑平等，但最主要的还是要靠心理调节。也可以通过咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。如果患了比较严重的，则应向心理学专家或有关医生进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧和精神负担。
&&& (3)自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑可以慢慢得到平缓。另外还可以运用视觉放松法来消除焦虑，如闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海岸边，波涛阵阵，鱼儿不断跃出水面，海鸥在天空飞翔，你光着脚丫，走在凉丝丝的海滩上，海风轻轻地拂着你的面颊……
&&& (2)自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑，这是一种人们常用的方法。
&&& (1)要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
&&& 防治措施有如下几点：
&&& 焦虑症和神经衰弱的区别是，焦虑症和神经衰弱均属神经症的范畴，其发病均与精神因素有关，均可有焦虑症状，故有时容易混淆。但也有不同之点可供鉴别：焦虑症的焦虑症状突出，且呈发作性，无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显；主要为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪，但并不明显，呈非发作性，易兴奋、易衰竭性较突出。的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或、等，且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等，而则上述表现不突出。
&&& 急性焦虑主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动蛴幸恢植皇媸矢芯酰纱硕ａ勰睿牒突镁酰惺庇星岫纫馐睹糟＜毙越孤欠⒆饕话憧梢猿中阜种踊蚣感∈薄２〕桃话悴怀ぃ欢问奔浜蠡嶂鸾デ饔诨航狻?br&&&& 慢性焦虑症，其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。老年慢性一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。
&&& 可分为急性焦虑和慢性焦虑两大类：
&&& 老年焦虑症有一般所没有的特点。而且人们往往忽略这种疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如、中去。
&&& 焦虑如果达到较严重的程度，就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。
&&& 其三，道德性焦虑。即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来是被周围人认为是一个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于自己势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见，回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。
&&& 其二，神经性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由――社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
&&& 其一，现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
&&& 焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一般而言，焦虑可分为三大类：
&经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在学上叫作焦虑，严重者称为。可以使用以下方式登录
有时心烦意乱心里明白但好像不受
33岁 21:58:53
病情描述：
有时心烦意乱心里明白但好像不受控制
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好！莫名地心烦意乱也是焦虑症的一种表现，焦虑症是一种神经症状。
指导意见：
建议做神经方面的检查，然后中西医调理，会有一定效果。祝您快乐健康！
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
根据您的描述，您的症状是心烦意乱，心里明白就是控制不住，您是因为在现实生活中有烦心的事情，不良情绪聚集，遇到事情容易胡思乱想。
指导意见：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身，而是人们内心产生的不合理的认知方式。心情烦躁的时候要多做一些自己喜欢的事情来调节下心情。遇到事情要乐观一些，不要着急。
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