排除人体寒气有方法
排除人体寒气有方法
人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。身体背后经络寒气——膀胱经身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。【刮痧】排除膀胱经寒气排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后再出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消除了。另外，喝杯桂圆红枣茶，姜汤，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。身体前面经络的寒气——胃经和大肠经身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。区分身体前面经络的寒气/肺里寒气如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。身体前面寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶，白米粥提升身体的能量，协助身体排除寒气。肺里寒气鼻尖的温度变低，是寒气从肺里出来最明显的症状。通常这种低温会早于各种有感觉的症状之前出现。有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色，特别是儿童最容易有这种情形，做母亲的人一看到小孩眼白变蓝时，就应该摸摸的鼻尖，如果也变得冰了，那么就必须先有小孩即将感冒的心理准备。可以在家中先预备好退烧药，当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体成伤害。鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现了一两天，就会开始出现感冒的症。如果前期低温的时间很长(三天至一星期)，再出现症状，则这次的感冒必定很严重，很可能会出现持续高烧不退。似乎是人体酝酿了长时间才将寒气驱出，因此特别严重。通常是身体愈强的人驱赶寒气的力度愈猛，感冒的程度也愈严重。肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉的。这种咳嗽应该视之为一种深度的呼吸，并不是疾病。是人体正常的功能，用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。正确地分辨哪些症状由疾病造成？哪些症状是人体正常的功能所引起是非常重要的。当认定咳嗽是人体的正常功能，目的是排除肺里的寒气，面对这种咳嗽，就不需要急着用药物将之终止，而是寻求提升人体排除寒气能力的方法，把寒气彻底地排出体外。传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能，或中西医都提倡的多休息等，都是提高身体的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法，有时并不会使症状减弱，甚至常会使症状更严重。因为身体的能力增强之后，反而会有更大的力度来排除寒气，身体需要排出更多的垃圾，当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状，但整个生病的时间会缩短，而且寒气真正被排了出去。排除寒气的反应在身体调养的过程中，曾会出现各种各样不同的感冒症状，可将之归类为表面的寒气和深层的寒气两种，表面的寒气再分为正面的寒气和背面的寒气两种。在经验中，正面和背面的寒气排除是最常出现的症状。正面的寒气多数是胃寒，背面的寒气则从膀胱经排出。当寒气侵入身体后，如果血气能量不算太低，身体会尽可能将寒气排出。血气能量不够时，身体没有能力立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当血气能量足以排除寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。这种转化方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了血气，身体才能激活排除寒气的工作。就像电扇和空调都是夏天用来驱暑的工具，空调机的电力消耗远比电扇高出数十倍。主要是电扇只转动叶片，没有进行任何温度变化的调整，空调需要利用冷冻机改变温度，因此，需要耗费大量的电力。生活中只要用来改变温度的电器用品都需要大量的电力。同样的，排除寒气需要在人体内部进行一系列热交换的反应，因此需要有充足的血气能量才能激活。排除肺寒的反应肺里的寒气是身体最深层的寒气，可能是一次较严重的受寒，或者在经络里的寒气存在了太久，逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除，需要较大的能量。那如何排除寒气呢？多数人都期待有立即排寒的药或按摩方法。实际上并没有这种方法，就像我们皮肤受了伤只能在伤口上涂消炎药，伤口的修复是身体自己做的。排除寒气是身体自己做的，当身体有足够的能量时，才会展开排除寒气的工作。儿童之所以经常伤风感冒，并不是抵抗力不足，相反的是他们的血气能力很高，只要稍有寒气进入身体，立即激活排除寒气的工作，就出现伤风感冒的症状了。肺里寒气的排除可能出现几种症状，包括大喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛、水泻、胆经痛、膏肓穴疼痛（肩颈酸痛）及清晨四五点的盗汗等。排除肺中寒气，有时会出现发烧的现象，这种发烧和肠胃炎的发烧不同，并不是细菌引起的，而是身体中的肺气（肺的能力）和寒气僵持不下，无法顺利的将寒气排出。这时最好按摩手上的肺经，提升肺的能力，使身体能顺利的将寒气排出。排除胃寒的反应胃寒的排除：会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。有时会出现一个星期，有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两个星期都有可能。当身体把排除胃寒产生的垃圾从脚缝排出时，垃圾中除了水分之外，还有丰富的生理垃圾。这些生理垃圾大多数含有丰富的蛋白质，潮湿和富含蛋白质的环境，非常适合霉菌的大量繁殖，香港脚因而得以成病。当血气较差时，多数人的身体都会有左右不平衡的现象，因此脚趾潮湿的症状，有时只有单边发生；问题不在脚缝有没有细菌，而在于是不是提供了细菌生长的环境。当身体出现排除寒气的症状时，最好先回顾一下前一段时间的生活作息。如果经过充分的休息才出现症状，则是正常有效的排除寒气，如果由于过度劳累引起的排寒气症状，则是虚火引起的，适度的休息避免再度出现症状。排除膀胱经寒气的反应头部或背部受寒时，寒气会留存在膀胱经里，当身体能量回升到有能力排除寒气时，会开始排除膀胱经的寒气。膀胱经排除寒气时，除了一般感冒的打喷嚏、流鼻水的症状之外，最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑，接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。这时在膀胱经上按摩或刮痧，是缓解症状最快的手段。和所有寒气的排除相同，当身体开始排除膀胱经的寒气时，最好能增加休息，让身体集中能量把寒气排干净。另外，中医有很好的药剂能够帮助身体更有效的排除寒气，因此，请中医师开方调理也是很好的方向。经常出现这种排除膀胱经寒气的现象时，就要回顾生活环境中，是否有寒气不断侵入的机会。特别是头部和背部是否常常受寒，例如，洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部的直接吹袭等。身体寒气重的15个表现身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：*　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。*　舌苔发白，代表体内有寒湿。*　反复的口腔溃疡，代表体内有寒。*　口臭时舌苔发白，代表体内有寒。*　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。*　流清鼻涕，代表体内有寒。*　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。*　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。*　感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。　*　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。*　脸上长痘和斑，代表体内有寒。*　长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。*　手、脚长年冰冷，代表体内有寒。*　脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。*　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。以后再不敢吃冰了据老中医的临床所见：现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶...等冰冷之物维生，终日冰不离手，结果很多导致月经不来、子宫宫寒不孕，这不是吓人而是事实！另外还有人因吃冰而致癌，我的老师手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虚寒，经中医治疗且严格禁冰冷之物，癌症痊愈，西医都不敢相信。总之，我要告诉你冰实在害人无数，现今这一代孩子整天吃冰，觉得很过瘾，却不知吃冰带来的严重后果，你可以说冰就是一种毒品，所以现今的怪病、癌症才会这么多。我相信未来受害者会愈来愈多，这些都是临床真实案例，老师亲口所诉，殷切盼望周遭之人都知道这个事实，而不为冰品所害，我愿足矣。常吃冰的人，容易有小腹，因为女生的子宫等皆须要保持温度，所以才会和男生的不同（男生的在体外，因为精虫生存温度要比体温降低2度），因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！另外因为常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕唷！啤酒；碳酸饮料，喝到肚子里分解成二氧化碳和水，水可以留在肚子里，二氧化碳呼出，带走热量。这个热量就是元气，这样无形当中消耗了元气使抗病力，生命力减少了真可惜。吴清忠：颈背的寒气问：为什么脊椎上部颈椎及后脑这块区域很容易受寒，一吹风就容易头痛，人常容易感到昏沈，医院肝功能验了一切正常。答：通常受寒时大多数人是没有感觉的，多数情形是寒气正往外排才会出现感觉，脊椎上部颈椎及后脑这块区域主要是膀胱经的区域，其中督脉的大椎穴则和肺里的寒气有密切的关系。因此，这种情形应该是身体正在排泄寒气，而且多半排泄的是膀胱经或肺里的寒气。此时可以用鼻尖的温度来判断是那一个系统的寒气，如果鼻尖的温度较额头低，则排泄的是肺里的寒气；如果鼻尖和额头的温度没有太大差异，则排泄的是膀胱经的寒气。无论排泄的是那一个系统的寒气，休息都是最好的策略。休息可以省下身体的所有能量，让身体用来对付寒气，则会康复得最快。这时如果强迫身体用更大的能量在其它地方，例如工作，或耗费大量体力的运动，也能使症状中止，不过这种症状的中止并不是把寒气清理完毕的“终”止，而是身体没有足够的能量可以继续驱赶寒气的“中”止，等身体经过适当的休养生息有了足够的能量之后，还会重启和寒气的战争。除了休息之外，也可以服用适当的中药，加速寒气的驱出。比较简单的方法是服用市场上很容易买到的一些传统的配方。当确定是肺里的寒气时，可以服用姜茶；如果确定是膀胱经的寒气，则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。但是用这样的逻辑来调养，必需认知服用这些配方并不会减缓症状，多数时候会加大症状，使寒气排得更快一些，因而可以缩短症状的期间。最重要的是这种方法不会阻断身体从事他该做的事，不会有后遗症。这类症状不会一两次就不再犯，通常会持续一段时间就再犯一次类似的症状。随着血气愈来愈高，寒气愈排愈少，一次一次的症状会愈来愈轻，恢复得也愈来愈快，最终当身体将寒气尽量排干净，就不会再犯了。如果便用错误的压制性治疗手段，则效果完全相反，寒气愈积愈多，症状愈来愈重，恢复得也愈来愈慢，最终成为经常发生的老毛病。寒邪百病生，当您肌体处于脆弱的阶段，再受到风寒侵袭，就容易得寒病。具体说来，女性月经期，流产后，坐月子，喝凉水，吃冰棍，被风吹，洗头后不吹干，冬天坐月子，夏天在空调房，都容易坐下寒病。男性在地上睡过觉，喜欢喝冷饮，常年吃凉性东西，打坐，在寒冷屋子里常年工作，风雪天出勤的，都容易得寒性病。具体表现，腰部以下寒凉，经常肠胃痛，容易拉稀，手脚冰凉，性事差，怕冷，膝盖经常酸软，风一吹就疼，下雨天浑身酸痛，风湿，颈椎疼，腰椎间盘突出，静脉曲张，血脂高，肝硬化，过敏性鼻炎，过敏性疾病，精神抑郁，面色苍白，食欲差，胃寒，一遇风吹就头疼，后背疼，女性月经胀痛，下来不痛快，黑色或者褐色血块，手脚冰凉，腰部以下麻木，腿如灌铅，行走沉重，头部相应不舒服，气短无力，酸软的，属于血瘀，血虚，气短，另外，性冷干涩冰凉不育的属于附属症状。还有一个最典型的症状，只要吃点鸡鸭鱼肉带点辣就容易上火的，是虚火，稍微补补就上火的，也是寒症。寒症的原因，受寒之后您的血管出现的淤血，堵塞了血管，大血管没问题，小血管被堵塞，尤其是细小的血管，如此，血液运行的速度减慢，甚至停滞，不运行，则废物生，血管中的血脂，淤血，废物都会堆积，造成局部供血不畅通，血液和细胞中的水分因热量不够，循环的时间较长，形成湿气，就感觉到冷，凉，一旦有病菌侵入，就会有炎症，一旦有了炎症，此处气血差，细胞修复缺乏营养，炎症就不容易好，象女性宫颈糜烂，就是这种情况。其他，还可造成淤积，象乳房有肿块，小肿瘤，乳腺增生，都是。淤血太多，导致心肌供血不足，失眠，耳鸣，还容易导致脑血栓，脑溢血，心肌梗死。以下药方属于月经期药方——强大的活血化瘀以及补血补气的效果。本人连续使用十年以上，从未出现任何问题。本药方对不该绝经的人有效果。男性也可以使用，男性使用的时候去掉益母草人参，药方要做相应的调整。注意：只有体寒瘀血色黑量少经期短的可以服用。注意：不能与其他药物同时服用。若是调经，方法如下。其他疾病，必须问诊清楚后，才可以用药方。预备花雕酒两坛10升。女儿红，黄酒，绍兴加饭都可以。当归一两活血红花一两化瘀良药川芎一两行血活气木香一两疏肝理气，木香放屁厉害益母草一两宫缩，挤掉死皮，绝经的人可以不用，男性可以不用。生姜片八片驱寒白参一只补气，给药物以强大的力量。夏天可以不放，绝经的人可不放。不用白参，可以使用党参一两。桂圆肉二两补血安神大枣二两用刀切开，补血安神，润肠甘草20克橘皮30克去肺，祛痰用水五斤，将当归，红花，益母草，桂圆肉，大枣，红参片在不锈钢锅内泡若干小时，没时间不泡也行。五斤水煮药，开锅小火，熬至一小时，剩水一半左右时候，加入川芎，木香，甘草，橘皮，生姜片，加入三升花雕酒，开锅小火熬20分钟左右，停火。服用：每天两大杯，上午两杯，晚上两杯，喝水用高玻璃杯。第二天，在原有的药液基础上倒入两升花雕酒，开锅小火，20分钟停止。煮20分钟的酒精基本挥发完毕，只略有点酒劲，下药正好。能喝都喝光。剩下的药渣倒掉。第三天，用新药重新煮，可以多加点酒，喝二至三天。如果你月经期是六天，前四天五天的喝比较管用，尤其前三天效果最强。作用：热，出汗，浑身暖洋洋，出血块，通畅，舒服，睡眠舒服，手脚暖和，后背暖和，子宫暖和。之所以用月经期调治寒病，是因为月经期子宫口打开，气往下行走，不容易上火。本文选自《人体使用手册》本平台已更新教学视频如下：杨氏太极拳85式 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膝盖寒气怎么去除什么方法好
健康咨询描述：
年纪大了，一到冬天就怕冷，天气变冷了，我的手脚的温度也更着降了，经常容易感冒，特别是膝关节一着凉就会疼痛难受，天气一变多不敢出门了，特别怕冷，身体也不好。
想得到怎样的帮助：冬天里有什么好的方法可以除去老年人的寒气？
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医生回复区
&&&&&&你好！中医的说法，手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不好。手脚冰冷的时候就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷；而想要去除寒气就必须从改善体质开始。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
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下载APP，免费快速问医生“打通”关节祛寒气：重温中里巴人跪膝法
“打通”关节祛寒气：重温中里巴人跪膝法
【小二导读】
最近我们的赵老师在带领大家打坐。刚开始很痛苦：坐20分钟左右腿就麻得走不了路。很多人有疑问：打坐腿会麻，膝盖会痛，怎么会有好处？小二就分享一下同事们，打坐一段时间后的体会和想法，大家一起来讨论：
人类直立行走，在地心引力的作用下，血液循环回流遭遇挑战。而屈膝盘坐减缓了下肢的血液循环，所以有种说法，大量的血液可以满足上半身和头部的需求，更好地滋养五脏六腑。
但是从另一个角度来看，民国时期的中医大家彭子益说：节就像竹节。一到节上，就难过去。他老人家说的是节气，然而人体的关节又何尝不是如此？只有气血顺利地通过“节”，生命才能获得新的成长。
人在盘坐的时候，血液不能顺畅地流往下肢，尤其是在气血本就不通畅的情况下，膝盖压力就会增大，所以打坐以后麻的都是膝盖以下，久坐后，甚至疼得不敢屈伸。坚持打坐，打通气血，酸麻感就会消失，散坐的能单盘，甚至双盘啦。
还有一点，人的双腿盘起，双脚窝在大腿根处，两手相叠，拇指相抵，意守丹田，是不是就成了一个闭合电路呢？人体的生物电，在打坐的情况下，又正在发生哪些悄然奇妙的变化？需要思考，思考……
多年前，中里巴人老师有一招跪膝法，风靡全国，现在想想，人从高傲的站姿，改为虔诚的“跪拜”，和盘坐是不是有异曲同工之妙？都能够减缓下肢的血液循环。身体的重量给了膝盖很大压力，人身无非气血，这种情况下，气血会大量涌至膝盖，打通这里的关节，祛除寒气。
气血通则百病消，文中讲的跪膝对缓解哮喘、皮肤瘙痒，瘦大腿，提高视力都有益处，就是基于这一原理。而且说不定一段时间以后，气血通畅的膝盖能让您比以前更轻松地单盘或双盘，坐得更稳更好哦~
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“打通”关节祛寒气：重温中里巴人跪膝法
在《求医不如求己》这本书里，您介绍了缓解皮肤瘙痒的方法，就是敲三焦经，因为这个病是三焦经堵塞引起的。很多朋友使用了这个方法，都说效果挺好。但除了用敲三焦经的方法来治皮肤方面的毛病，是否还有一些更巧妙的招式呢？
中里巴人：
有一句话叫“外科不治癣，内科不治喘”。
先说说内科为什么“不治喘”。这个“喘”跟人的心理状态特别有关系，通常是经常忧虑、恐惧的人容易得喘病。它最明显的症状就是上气不接下气，还有一种被压抑的感觉。对照经络图一看，“喘”走的是肾经，因为肾主恐，而一般内科医生搞不懂，认为“喘”是风寒入肺的缘故，没治到点上，所以喘当然难治。
“外科不治癣”，就是因为现在外科用的药大多是不能去根的。因为“癣”这个病是从体内来的，多是由于气郁、肝气不舒造成的，所以肝毒不解，癣病难除。
对于皮肤瘙痒的朋友，我推荐使用跪膝法。
跪膝的原理很简单，就是把您的气血引到膝盖上去，从而把膝盖附近的寒凉之气给排出去，这样就不会出现膝盖痛等毛病了，而且，大腿上的赘肉也会被新鲜的血液带走，有减肥的功效。
跪膝法是打通气血运行的通道
做跪膝的要点其实没有什么，只要跪着走就可以了。大家一边跪着走，一边在跪着走的时候放些舒缓的音乐。老年人可以放点儿扭大秧歌的音乐，年轻人可以放点儿周杰伦或者是摇滚方面的音乐都可以，根据自己的喜好而定。
跪膝法有两种：一种是跪着行走，一种是长跪，就是坐在小腿根上行走，其中后者难度更大些。要注意的是，您如果是为了减肥，或是其它的目的，可以边看电视，睁着眼睛跪；如果是为了提高视力，一定要把眼睛闭上跪着走。
方法1：在垫子上跪膝而行，气血就会源源不断地流向膝盖。
方法2：把臀部贴在脚根上做跪膝法，有异曲同工之妙。
不过，一般长了癣的人常会觉得皮肤瘙痒，跪膝时可能腿上更痒，因为血被引下去了，新鲜血液就会让人痒。比如，您长伤口的时候，会发现伤口很痒，这就是新鲜血液过来了的缘故。
这时有一个接引的办法，那就是赶紧在痒的地方、长癣的部位刮一刮痧。痒的时候刮，不痒的时候别刮。当您看到里面的瘀血刮出来后，就表明毒素也排出来了，坚持下去，牛皮癣就会开始好转。
轻轻刮一刮皮肤瘙痒的地方，不适感就能很快消除。
摘自《中里巴人健康私房话》
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