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湿气重身上长了很多痘痘怎么办?
日 17:23出处：互联网作者：Lee阅读次数：1612
湿气重最直接的表现，就是毁在脸上或则后背长出很多痘痘来，湿气重身上长了很多痘痘怎么办?本文通过食疗与中医方法，详细为大家介绍!
　　湿气重最直接的表现，就是毁在脸上或则后背长出很多痘痘来，湿气重身上长了很多痘痘怎么办?本文通过食疗与中医方法，详细为大家介绍!
　　中医:湿气重易长痘
　　吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。
　　饮食大大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
　　只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。
　　超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!
　　消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!
　　长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
　　很多人都知道，吃的东西才长痘痘;但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。
　　还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。
　　痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的&油性&.火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了!
　　油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;
　　油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键!
　　油性大，中医叫&湿气&重。>> >>最近脾虚，体湿气大，身上爱起疙瘩，怎么处理
最近脾虚，体湿气大，身上爱起疙瘩，怎么处理
病情描述：
请问医师最近，体湿气大，身上爱起疙瘩，吃点什么药呢？用法用量？
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医生建议：您好，根据您所描述的症状，我们建议您使用益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。用温开水或生姜汤送服，一次1丸，一日3次。注意事项1.忌不易消化食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。5.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。建议多注意休息，适当锻炼，希望对您有帮助，愿您早日康复。
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健客价:¥11.00湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　痘痘似乎是女生的冤家，总是隔三差五就来探访，就算一时战胜了，也会很快就卷土重来。作息不规律、饮食上火、排泄不畅...这些都是引发痘痘的原因。但你知道吗？体内湿气重，才是长痘痘的重要原因。
　　身体受湿邪困扰，会导致消化能力差、排便不正常，体内垃圾堆积从而诱发痘痘。看看你长的是“湿气痘”吗？
　　体内湿气大=油性大 火气不畅易长痘　　长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
　　很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
　　为什么会长痘痘？从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　看看你身体的湿气有多重？　　1、吃饭时没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？
　　2、吃饭的时候，总感觉有种隐隐的恶心感，吃下去的东西好像往上顶？
　　3、早晨起来照镜子，总是发现眼皮水肿，有眼袋？
　　4、饮食跟作息并没有太多变化，但是却感觉自己体重明显增加，有虚胖嫌疑？
　　5、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛？
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
6、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉？　　7、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服？
　　8、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦？
　　结果：
　　以上问题，如果你有超过4个是肯定答案，说明湿气正在你的体内蔓延！
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　湿气的危害　　除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果
　　1、肥胖+浮肿
　　湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
　　2、伤害关节
　　湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
　　3、影响排泄
　　湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　如何祛湿抗痘？　　【饮食方】
　　1、薏仁
　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
　　推荐：紫米薏仁粥
　　原料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克
　　做法：
　　1、紫米、薏仁、糙米分别洗净；
　　2、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；
　　3、锅中加入约2000毫升冷水；
　　4、将薏仁、紫米、糙米等全部放入；
　　5、先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟；
　　6、待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　2、红豆　　体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。
　　推荐：红豆沙
　　原料：小红豆、冰糖白糖、色拉油、水
　　做法：
　　1、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些；
　　2、为了节省时间，我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水；
　　3、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂；
　　4、用小火熬煮，用木铲边搅拌边将红豆碾碎。
　　5、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。
　　6、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　3、小米　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
　　4、绿豆
　　绿豆具清热解毒、除湿利尿的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
　　推荐：绿豆小米粥
　　原料：绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g
　　做法：
　　1、绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。
　　2、把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。
　　3、期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。
　　4、关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　5、地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
　　6、山药
　　山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾祛湿的功效。
　　推荐：地瓜山药粥
　　原料：红薯、山药；葱、酱油、盐
　　做法：
　　1、红薯洗净去皮，切滚刀块。
　　2、山药洗净(带皮吃更有营养)，切滚刀块。
　　3、切好放入冷水中，防止变色。
　　4、放油，烧开倒入锅中。
　　5、加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。
　　6、盖上锅盖，大火煮。
　　7、起锅，放入味精、盐等调料。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　祛湿饮食宜清淡　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　【保健方】　　1、充足睡眠。
　　从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
　　2、不要坐太久。
　　久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　3、适当保暖。　　“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
　　4、注意室内通风。
　　不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　5、多运动。　　运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。
　　原标题：湿气重容易长痘痘 12个妙招 祛湿又抗痘
　　6、避开湿环境。　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
　　1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　2、潮湿下雨天减少外出。
　　3、不要穿潮湿未干的衣服
　　4、水分摄取要适量。（爱美网）
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我身上起了风湿疙瘩，明明没有感
12岁 10:48:20
病情描述：
我身上起了风湿疙瘩，明明没有感觉蚊子咬我，可疙瘩不停的起，好痒，请问该用什么药？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，看你说的症状，这样看还是要考虑是有过敏的情况的，应该是要先用上抗过敏的药物治疗也好的
指导意见：
平时也是需要在生活和饮食上多注意保养，饮食上要清淡些，规律些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，生冷的食物也不要吃的好
有关的更多问题，
我身上起了风湿疙瘩，...热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
我身上起了风...文章}