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我现在有健忘、精神不集中。是什么原因
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我现在有健忘,精神不集中.是什么原因2008.11
想得到怎样的帮助：应吃什么好,注意什么.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&常见于神劳,脑萎,头部内伤,中毒等脑系为主的疾病之中.&&&&&&指导意见：&&&&&&你好；你是不是有鼻炎,鼻炎会引起记忆力减退,如果有鼻炎你要及时的治疗,还有长期的中毒比如煤气中毒,就会引起大脑反应迟钝&&&&&&生活护理：&&&&&&勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此.&&&&&&　　体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化.&&&&&&　养成良好的生活习惯；大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作,学习,活动,娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱,失调.尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充.&&&&&&　　从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.联想,归类都是一些良好的记忆习惯.健忘症并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成的忧郁,不安或自信心降低却可能带来更大的危害.我们认识了健忘症就应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的工作,生活.&&&&&&
擅长: 中西医结合、内分泌、泌尿科
帮助网友：18703称赞：1999
&&&&&&病情分析：&&&&&&你有经常自慰吗??除了这些有腰疼,乏力吗?按你说的这些症状和年龄来看,你这种情况多数是肾阴虚,可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数. &&&&&&　　用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下,阴虚用六味地黄丸.&&&&&&　　病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等.男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,&&&&&&　　女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.&&&&&&生活护理：&&&&&&服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
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健忘，精神不怎么集中，这该咋办好啊？
病情描述：
这几天老是健忘，精神不集中，说过的事情老是不记得
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5254条
医生建议：您的症状可以服用些，用于气血两亏所致的，，健忘，失眠，服药期间要保持乐观心态，不要生气或者动怒，可以去室外走走放松心情
(不少于10个中文字符)
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头昏沉沉的，注意力不集中，健忘
39岁 15:44:41
病情描述：
头昏沉沉的，注意力不集中，健忘，耳鸣
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好，这个情况多久了？按照中医的说法，这个叫做气血不足针对于这个情况，有没有去医院做一个头颅核磁检查呢
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
稍微有一些气血两虚，这种情况的时候有可能会出现头晕耳鸣，注意力不集中，健忘失眠多梦，腰膝酸软疲倦乏力这个也会出现记忆能力减退现象。
指导意见：
我们可以口服一些，多元维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，养血安神颗粒，刺五加片，多种维生素片等等。也可以口服六味地黄丸
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头昏沉沉的，...文章“记不住”和“记不清”的差别和原因分析
“记不住”和“记不清”的差别和原因分析
精神科病人常有健忘的主诉。从精神科医生的视角来分析，健忘是某种精神异常表现。实际上，健忘可以分为客观性健忘和主观性健忘，前者多由家人或同伴代诉述，后者一般是由患者本人感受和诉述。客观性健忘，在本质上是器质性精神障碍特别是各种原因所致的痴呆的主要症状。在所有痴呆中，这种记忆损害在阿尔茨海默病，即人们通常所说的老年痴呆最为常见和典型。这样的患者多有其他中枢神经系统功能受损的其他表现，如定向障碍、社会功能损害等。当然，若由脑血管疾病导致的血管性痴呆，患者还有神经系统的阳性体征如偏瘫和感觉障碍等。这样的“健忘”，严格说来是精神病理学“遗忘”这一定义所涵盖的症状。主观性健忘多见于非器质性精神障碍患者，特别是焦虑症和抑郁症患者常有这样的主诉，是精神科医生经常会面对的问题。按照心理学对于记忆活动的划分，一般认为，记忆包括识记、保持、再认和回忆四个环节。识记是对当前所经历事物反复感知的过程，借以形成比较巩固的暂时联系；保持是将所经历事物的印象较为持久地留存于脑中；再认是当重新经历以往曾经历过的事物时能够确认自己经历过此事物；回忆是当需要时，能够让自己曾经历过的事物的记忆痕迹重新活跃起来，呈现在意识之中。焦虑、抑郁患者们通常所说的“健忘”主要是此前经历过的事物难以回忆或难以达到自己所希望那种清晰程度的回忆。他们所诉述的健忘，其实有两种形式。一种是记不住，另外一种是记不清。所谓记不住，就是对当时或此前经历的事物很难记牢，即很难完成好记忆中的“识记”和“保持”这两个环节。据我个人观察，这些诉述“记不住”的焦虑或抑郁患者，其健忘或记不住的症状，与两方面的因素有关。首先是和他们所患疾病有关：多数研究发现，焦虑症和抑郁症患者存在多种形式的认知功能损害，其中记忆力的减退也较为显著。其次是与治疗药物特别是服用苯二氮卓类抗焦虑药物的不良反应有关，而且越是半衰期短的药物对记忆的影响可能越大。例如，国外学者研究发现，极短半衰期的药物三唑仑，患者服药睡醒后有显著的顺行性遗忘，即对醒后发生的一些事情不能回忆。因此，使用苯二氮卓类药物抗焦虑时，应考虑这方面的问题。所谓记不清，就是对此前经历过的事物难以准确或清晰地回忆起来，主要涉及记忆的“回忆”环节。据我观察，这些有“记不清”诉述的也多为焦虑症和抑郁症患者。他们的记不清也与两方面的因素有关。一方面是疾病效应，这些患者的在焦虑和抑郁状态下的认知功能受损仍然是原因之一，即患者们注意力集中程度不良。在从事需要清晰记忆的活动时，因注意力不集中而造成“识记”过程受损，此后的“保持”也必然不清晰。可以将这一现象类比为照相：注意力不集中相当于照相时相机的“对焦”不准，记忆存留下的印象不清晰就相当于对焦不准相机拍出不清晰的照片一样。与记不清有关的另一方面因素也是疾病的表现之一：某些具有强迫症状或人格解体症状的患者对自己的记忆功能有着“尽善尽美”、“完美无缺”的衡量标准，当他们在回忆某一所经历过的事物时，追求细节的完整和清晰。一旦他们觉得自己回忆起来的事物有某种“不清晰”的感受，即焦虑不安，担心遗漏了其经历事物的关键之处。这些患者往往会刻板重复地回忆他们认为“记不清”的细节，成为一种典型的强迫症状——强迫核查行为。在精神科临床工作中，细心鉴别主观性健忘和客观性健忘固然重要，但这两者之间有相对鲜明的分野，医生们一般不会犯错。然而，细心区分“记不住”、“记不清”的差别，并在分析其相关因素基础上，进行合理的处理，是对一个精神科医生临床技能的考验。
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【求助中医高人】总觉困乏，打不起精神，注意力不集中，健忘。收藏
男，30岁。症状：1、困乏，注意力不集中，容易走神，健忘。2、有些抑郁，提不起兴趣。3、性生活经常不能尽兴，持续时间短；如果早上性生活，当日精神状态差。 请吧内中医高人给以指点。谢谢
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