乳腺增生患者可以吃洋葱吗
核心提示：患有乳腺增生在生活中一定要注意，尤其是饮食方面。那么，乳腺增生患者可以吃洋葱吗，针对这一问题，专家提醒应注意以下几点
　　患有乳腺增生在生活中一定要注意，尤其是饮食方面。那么，乳腺增生患者可以吃洋吗，针对这一问题，专家提醒应注意以下几点：
　　1、可以常吃海带、桔子、桔饼、等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
　　2、 宜多样化平衡饮食：平衡膳食是癌症患者保持正常体重的最好办法。
　　3、乳腺纤维瘤患者忌食母、、煎炒、油腻、荤腥　厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。
　　4、乳腺纤维瘤患者可给予益气养血、散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、、丝瓜、海带、、花等
　　除了上述饮食方面的注意事项外，还要特别注意
　　①保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
　　②40岁以上的乳腺增生患者应该每年去做一次专科检查，必要时做、红外线乳透或检查。
　　③乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于。
　　乳腺增生患者在注意饮食问题后，还有要加强锻炼和心情的调节。
（责任编辑：文慧 实习编辑：丁丁）
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乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？ []
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乳腺增生吃什么药好？中药？西药？这些人最好别吃洋葱
核心提示：洋葱具有较强的杀菌功能、可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌，能帮助防治流行性感冒。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。
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　　别名圆葱、，原产于中亚。洋葱在埃及是一种古老的蔬菜，消费历史已有5000多年了；在欧美国家，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。它的适口性好，特别是具有突出的防病保健功能。
　　洋葱含有植物广谱杀菌素，且含有挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌作用，对害虫有驱避作用，因而极少病虫害，是一种比较洁净的绿色食物。　　我国生产的洋葱主要有三种：一是，种植面积大，辛辣味最强；二是黄皮洋葱，味甜，辛辣味轻，受到国际市场欢迎；三是白皮洋葱，皮白绿色，品质佳，口味较淡。　　【如何选购】　　通常，洋葱以球体完整、表皮干燥光滑、肉质紧密、拿在手中有沉甸甸的感觉者为佳。同时应注意洋葱的葱头是否发芽，发芽则表示洋葱已经不新鲜了。　　【营养成分】　　洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A及等成分。　　据测定，每100克洋葱含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、C&8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和酸。　　【药用功效】　　(1)洋葱，性温，味辣，具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。　　(2)由于维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用。　　(3)洋葱具有较强的杀菌功能、可杀灭金黄色葡萄球菌、杆菌，能帮助防治。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。　　(4)流行病学专家观察到，经常吃葱的人，虽有脂多体胖者，但并无过高表现，并且体质强健。　　【食用方法】　　洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或制干均宜。　　洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。　　冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。　　【食用宜忌】
　　表虚多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。　　生洋葱不能和蜂蜜同食。
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在营养方面，洋葱的确是种非常好的保健蔬菜，不仅富含膳食纤维及矿物质和维生素。而且，洋葱中含有与葱、蒜中的成分一样的辣素，有浓郁的气味，可刺激胃酸分泌，增进食欲以及杀菌和预防感冒。对抗哮喘吃洋葱 老人吃洋葱三大好处
核心提示：洋葱是一种非常有营养的食物，具有祛痰利尿健胃润肠解毒杀虫之功效，老年人吃洋葱不但扩张血管降低血液黏度，而且还具有降血压减少外周血管增加冠状动脉血流量作用，因此平时生活我们应该多吃洋葱！
　　任何食物食用只要讲究一定方法和科学性，就能发挥其应有的作用，保障我们的身体健康。是一种非常有营养的食物，具有祛痰利尿健胃润肠杀虫之功效，老人多吃洋葱还能预防疾病，增强抵抗力的。 　　老年人吃洋葱不但扩张血管降低黏度，而且还具有降血压减少外周血管增加冠状动脉血流量作用，因此平时生活我们应该多吃洋葱，这点很重要！　　一、多吃洋葱防　　洋葱含有至少三种抗发炎天然化学物质，可以治疗哮喘，另外由于洋葱可以抑制组胺的活动，而组胺正是一种会引起哮喘症状的化学物质，因此平时生活种多吃洋葱，可以使哮喘的发作机率降低一半左右。　　二、多吃洋葱降血压　　洋葱是唯一含前列腺素A植物，是天然血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低，因此平时生活中多吃洋葱，尤其老年人，对，和心脑血管等疾病都有保健作用。
　　三、多吃洋葱治疗　　洋葱确实能够降血糖，而且不论生食或熟食，都同样有效果，因为洋葱含有一种抗糖尿病化合物，类似常用口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激合成及释放作用，所以平时生活应多吃洋葱，这点很重要。　　
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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遇到意外伤害或不适时，及时处理非常重要。据美国“福克斯新闻网”报道，厨房就是一个急救箱，里面有随手可取的急救工具。洋葱你所不知的八大惊人功效
核心提示：洋葱，为外来果蔬，具有很高的营养价值，是养生菜必不可少的菜品。洋葱虽然相貌不扬，味道不佳，但是它的保健功能却是很多食物无法匹敌的，小编这就给您说说洋葱的神奇养生功效。
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　　，为外来果蔬，具有很高的营养价值，是养必不可少的菜品。洋葱虽然相貌不扬，味道不佳，但是它的保健功能却是很多食物无法匹敌的，小编这就给您说说洋葱的养生功效。　　预防癌症　　在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯！更何况，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是&各种&哦！在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和的女性，其罹患的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧！　　洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患的几率少25％，因胃癌致死者少30％。　　防止老化　　蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。　　Tips 洋葱的保存和挑选　　洋葱刚成熟的新鲜期，是营养价值最高的时段。在贮藏过程中，洋葱的养分会逐渐减少，如果洋葱己开始发芽或一些地方变软，就不能再食用了。洋葱最好是存放在一个开放的容器内，且应远离潮湿的环境。洋葱一旦切开，即使是包裹了保鲜膜放入冰箱中储存，因氧化作用，其养分也会迅速流失。因此，洋葱最好吃多少切多少，尽量避免切开后储存。　　降　　洋葱可当成抗药喔！因为根据降低血糖临床试验，的确具有80％的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿食品。　　Tips 紫皮洋葱营养成分更高　　根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估，紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣，这就意味着其含有更多的大蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。　　清血功能　　纤溶状态（溶解纤维使血循顺畅）的高低和、、动脉硬化…都有关。根据实验，每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。　　How 如何享受洋葱美味？　　洋葱的做法其实非常之多，可以煮汤、制作沙拉、小炒、三明治、制作酱料或直接用作配菜等等。但将洋葱切开后再进行水洗，会使其宝贵的营养成分流失，因此，清洗洋葱时，最好是整个儿洗，切开之后就不要用水冲洗了！　　不同的洋葱根据其特点，应选择不同的烹饪方法，这样更能体现其味道上和营养方面的优势：　　●紫皮洋葱：肉质微红，辛辣味强，适合炒烧或生菜沙拉，耐贮藏性差；　　●白皮洋葱：肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮；　　●黄皮洋葱：肉质微黄，柔嫩细致，味甜，辣味居中，适合生吃或者蘸酱，耐贮藏，常被制作成脱水蔬菜。　　改善便秘　　洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。　　洋葱海鲜蛋羹　　原料： 洋葱、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个。　　调料： 盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤（或清水）。　　做法：　　1. 鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉，清汤拌匀，上屉蒸熟，取出备用。　　2. 将洋葱、草菇、鲜虾仁洗净，洋葱切碎，草菇切片备用；另取一锅分别将草菇片、虾仁和蟹柳焯熟，捞起后与洋葱碎一起放在蒸好的蛋羹上。　　3. 锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在步骤2制作好的蛋羹上即成。　　预防骨质疏松　　洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，有研究报告，每天吃200-300g洋葱，可有效预防骨质疏松。　　改善皮肤问题
　　谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。　　改善眼睛疲劳谷胱甘月太具有促进角膜胶原蛋白合成，维持水晶体的透明性。洋葱含丰富谷胱甘月太，实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。　　
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吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。}