热点咨询问题
购药推荐：
高血压专家冬季高血压病患者注意事项
卫生和计划生育委员会
冬季高血压病患者注意事项
字体大小：大中小
保护视力色：
随着北方气温的骤降，人们会不自主感到不适应，尤其是身患血管疾患的人群，尤以高血压为明显，有的人会立刻感觉到自身的不适感，头脑发木发胀，时不时的会有偏头痛的症状，此时一定要做到的有以下几点：1.一定要按时服用医生所开具的处方，尽量服用每日一片的缓释剂，清晨起床后一定要在第一时间内服用，切忌在睡前服用。2,一定要多注意保暖，尤其以年迈的老人，但是随着时代的发展，生活节奏的加快，许多年轻人也同样成为了患病的人群，在这一点上不能不说是一种威胁和警惕。3.平时一定要多饮用富含矿物质的“硬水”，这样更有利于对血压的良好控制，与药物配合就会更见的有效果。综上所述，还要保持一颗平常的心态才是更重要的。
------国家各部委政务网站------
国家发展和改革委员会
科学技术部
国家民族事务委员会
国土资源部
劳动和社会保障部
中国人民银行
国家海洋局
国家烟草专卖局
国家文物局
国家质量监督检验检疫总局
国家外汇管理局
国家粮食局
国家中医药管理局
中国民用航空总局
国家统计局
国家环境保护总局
国家广播电影电视总局
国家知识产权局
国家旅游局
中国气象局
-----各省市相关政务网站链接-----
澳门特别行政区
香港特别行政区
---全国主要城市网站链接---
上海浦东新区
重庆两江新区
---滨海新区重点网站链接---
滨海新区人大
滨海新区政协
滨海新区慈善网
滨海新区社团组织服务中心
滨海新区文明网
滨海新区文化产业网
天津国际邮轮母港
国家动漫园
社会主义核心价值观网上修身堂
主办单位：天津市滨海新区人民政府
主管单位：中共天津市滨海新区委员会宣传部
承办单位：天津市滨海新区互联网信息管理中心
备案序号：
技术支持：易天数字化
技术支持电话： 400-022-1372&&|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
高血压病人冬季饮食要注意什么？
　　高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多种。
　　2010年，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。
　　为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。冬季伴低温袭来，高血压患者在冬季饮食应该注意些什么?
　　冬季，高血压病人饮食宜遵循的原则是：以选择低盐、低胆固醇及维生素和矿物质含量高的食物为宜。应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，保持大便正常畅通。
　　研究表明，欧、美、日本近十多年中风发病率及死亡率均有明显下降的原因是多数人吃蔬菜、水果比以前增多了。还发现日本本土的日本人与住在夏威夷的日本人高血压的发病率相同，但在日本本土的日本人中风发病率要比住在夏威夷的日本人高3倍。研究认为，夏威夷的日本人吃动物蛋白比日本本土的日本人多，这表明动物蛋白质有减少中风发病的食疗效果。
责任编辑：hn_新闻
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网导读：因为秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时，您需要去找医生调整服药时间，在调整了服药时间后仍然经...
　　高血压患者秋天要注意什么？温度的变化，温差变化大对高血压人群影响很大，注意适当增减衣服。　　秋季高血压注意事项一：用药需谨慎。　　1、剂量　　夏天时天气炎热，脑血管舒张，血压急剧升高的情况会减少，而到了秋天气温转凉，脑血管收缩，血压会随之升高，此时应及时去找医生调整降压药的剂量，控制好血压。　　2、用药时间　　值得注意的是，因为秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时，您需要去找医生调整服药时间，在调整了服药时间后仍然经常头晕，就要做进一步的检查。　　主动测血压　　每周至少测量三次。不要以感觉估计血压，因为每个人对血压升高的耐受性不同，有的患者血压高，却没症状，有的病人血压仅轻度升高，症状却很明显。因此，凭自我感觉估计血压的高低，往往是错误的。　　秋季高血压注意事项二：运动适量。　　天气逐渐转凉了，适当做些运动是会对调节血压有好处。但对于年龄较大的高血压患者一定不要突然尝试做剧烈的运动，如跑步或登山这些运动，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又减少危险。　　秋季高血压注意事项三：预防流鼻血。　　高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40％。而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。　　秋季高血压注意事项四：饮食宜清淡。　　进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。　　因此，高血压在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，少吃油腻。可适当多吃一些蔬菜和水果，如：冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到生津润燥的作用。
打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮在我们现在的日常生活中，我们现在的生活条件越来越好，所以现在有很多的人都会出现高血压的情况，如高血压无疑对我们的身体伤害是非常大的。对于高血压的危害，我相信我们大家都知道，而到冬天血压本来就会升高一些，而高血压的人群，在冬天更要避免高血压情况的出现，那么我们在冬天的时候该怎么样的控制血压呢！今天我来给大家分享一下。
步骤/方法：
1首先我们大家一定要冬天的时候，每天都测量的血压，防止血压出现了忽高忽低的情况而导致一些危险，如果出现了高血压的情况，一定要及时的吃一些降血压的药物。防止出现危险。
2而且在冬天的时候我们也一定要注意控制饮食，我们冬天要多吃一些降血压的食物，比如说像芹菜，木耳，山楂洋葱等等都是可以的，要少吃一些高油脂，高糖分的食物避免吃肥肉，防止出现了高血压的情况。
3而且我们在冬天也一定要多喝一些汤汤水水，保证每天足够的水分摄入不仅能够滋养我们的身体，而且还可以稀释血液，防止出现高血粘的情况，从而引起血压升高，导致我们出现了心脑血管方面的疾病。
注意事项：
而且我们大家都知道，高血压这种疾病基本上只要发病了，就需要我们时时刻刻的监控着，所以，我们每天不仅要做好血压的记录，而且还要预防高血压的出现，冬天的时候要多穿些衣服。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
高血压热门相关
高血压相关药品
功能主治：本品适用于高血压的治疗。...
参考价格：￥38.5
功能主治：1.心绞痛:变异型心绞痛;不稳定型心...
参考价格：￥2.4
咨询实录推荐}