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验证码输入错误，请重新输入人体穴位按摩法 承山穴可改善腿粗
　　【导读】健康是人最大的本钱，拥有了健康才能去创造一切。所以就算再忙也要注意自己的身体，今天小编要教大家的是6大穴位法，大家可以试一试哦。
　　一、头部穴位
　　百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
　　：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
　　二、耳朵上的穴位
　　耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食j。
　　耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
　　耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰i背痛。
　　三、面部穴位
　　承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
　　睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
　　攒竹穴：约眉头附近，眉骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
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&(4人关注)承山穴位位置图-承山的作用-在哪里怎么找
穴位位置图-承山的作用-在哪里怎么找多敲承山穴，身体能承一座山&&& 我有一位亲戚家在山西，由于某些事情不得不去他家一趟。事情办得很顺利，几天就办好了。以前虽然也去过几次山西，但都是匆匆来匆匆去，没有去煤厂参观过。这次有了空闲的时间．就提议让这位亲戚带我去了解一下挖煤的过程，看一下挖煤的工人。亲戚欣然答应。&&& 到了煤厂我最大的感触就是——挖煤工人太辛苦了，我们应该向他们致敬。突然，我发现一个坐在旁边休息的工人，好像很不舒服，低着头，还不时地用手敲打着脑袋，我走过去询问："兄弟，你怎么了，不舒服吗?”他吃力地抬起头说：“是啊，两腿像是灌满了铅，一点也不想动，硬着头皮干点，觉得非常累。脑袋也木呆呆的.”&&& 我想，你长期在潮湿的地下挖煤，不生病才怪呢!我对他说：“你站起来，我给你看看，我是医生099听说我是医生，他很配合地站起来。我蹲到他身后，双手按住他的小腿，两拇指分别放在他左右腿正中的承山穴上，然后突然用力按压下去，只听他“啊”地大叫一声，整个人痛得好像没神了。等了一会儿我问他：“你现在感觉怎么样?”他说：“你刚才按的那一下太疼了，疼得我全身出汗，头脑清醒了，整个人好像也精神了。”他高兴地直夸我，还说以后他就用这法治病了。&&& 挖煤工人积年累月地在地下工作，容易受湿邪侵袭，加上劳动量大，就很容易出现这样的症状。这时不要惊慌，因为承山穴是它的“克星”，能在瞬间将各种不适一扫而光。&&& 承山穴位于人体小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，出现的尖角凹陷处即是。承山穴是筋、骨、肉的一个结合点，是人体100多斤最直接的受力点。想必也正因这个缘故，才被叫“承山”吧!
承山穴位位置图-承山的作用-在哪里怎么找&&& 为什么承山穴如此重要呢?它真的可以帮我们顶起身体这座“大山”吗?《黄帝内经》认为，承山穴是足太阳膀胱经上的穴位，膀胱经是人体阳气最旺的经脉，所以通过刺激承山穴，可以激起经络的阳气，快速排除体内的湿气。同时，膀胱经通连着脑部，经络的活跃会使人变得清醒起来。当一个人疲劳的时候，可以在按揉承山穴的同时，再配合肩井穴。两个穴位联手出击，缓解疲劳自然不在话下。&&& 在按揉承山穴时，如果有明显的胀痛感，就表明体内有湿气。这时不要顾虑，可以持续按揉承山穴。一段时间后，就会感觉身体微微发热，因为膀胱经的阳气开始起作用了——体内的湿邪,正在慢慢地排出。我们平时按揉承山穴的时候，不必学我给那位挖煤工人治疗的方法，只需轻揉即可，以酸胀微痛为宜，力度要慢慢地加上去。给挖煤工人治疗时，之所以力度大，是因为我要让他发汗，以便治好他的病。&&& 有些人晚上睡觉或游泳时容易抽筋，这是因为身体受了寒湿邪气。这时只需轻按承山穴，抽筋的症状就会很快消失。&&& 当你腹痛时，也可用承山穴治疗。方法如下：拇指先轻后重按压承山穴，酸胀明显时，再重按深压，同时深吸气一口，腹部随着吸气鼓起，到最大限度。保持大约半分钟后，慢慢呼出气，拇指随气的呼出，逐渐放松。最后将承山穴轻揉数次，即可止痛。
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