喝茶叶 甲醛
从喜欢喝茶到喜欢敢吃茶叶，为什么会这样？问题详情：有没有喜欢喝茶的朋友？却也喜欢吃茶的？我是一个茶道小白，今年年初恋上喝茶的，刚开始接触的是普洱茶生茶，云南七子的中粮出的，刚喝的时候不喜欢太涩了不过慢慢回甘就开始接触茶了，因为过年所以叫上一些小伙伴一起，当你接触茶的时候我有一些小心得，也希望大家一起讨论和交流……
我刚开始接触的是普洱茶，回广州后因为父母喜欢正山小种，我又接触到了第二款茶，这也是我真正对喝茶开始了解茶的一款了！我发现每一款茶都不同、普洱生茶入口苦涩，过后回甘，然而正山小种入口温和，带有淡淡的一种我形容不出的茶香，知道那才知道原来不同的茶有不同的味道，然而同样的茶泡的时间不同也会不一样，我几乎什么茶都试，都会了解下它们，区别，然而慢慢的发现自己有个不知道算算坏习惯？我开始喜欢吃茶叶了……泡过的，还是没泡的我都喜欢拿点尝尝，味道和泡过的茶汤也不同，渐渐到现在吃茶越来越厉害了……我连没洗的生普我都忍不住尝……有茶友和我一样的吗？我是不是上瘾了？类似吸毒？推荐回答：我去，可找到你了，我这一直发愁自己吃茶叶这么厉害怎么办呢？小时候闻到茶叶味就馋的不得了，长大以后无论绿茶花茶都要干吃 比较喜欢吃花茶 ，一袋四两的茶叶吃俩月就没了 现在好像还能吃出品质好坏了淘宝很多几块钱包邮的茶叶到底能不能喝？问题详情：推荐回答：淘宝上几块钱包邮的茶叶到底能不能喝？首先，淘宝上卖的茶叶有很多这么便宜的。要用两种情况进行分析。第一种情况就是商店里促销。亏本卖吆喝，所以这种情况下的茶叶肯定是亏本的。如果这个价格是亏本的话。店家肯定不长久，做这次活动只是为了某种目的增加销量或者是刷单。这个价格应该是亏本的所以这种情况不太容易遇到。第二种情况就是店家真的卖9块9包邮，而且不亏本还能赚点钱。这种情况就比较可怕了。其实茶叶的成本还是挺高的，虽然茶叶只是树叶而已，但本身也是有成本的，再加上加工费物流成本销售人员的工资等等，所以茶叶的成本其实也是挺高的。如果他们卖9块9包邮，还能赚钱那么多，拆的成本一定低的可怜，这么低成本的茶叶，茶叶的质量得有多差呀？关于那些9块9包邮的茶叶是怎么来的？其实我也不知道。但是可以做一些合理的推测，卖9块9包邮，还能赚钱，所选用的茶叶很有可能就是一些边角料。或者是废渣再利用。网上说一般的饼茶外面是一层撒的面，里面就是一些特别特别差的茶叶放进去的几乎不能喝。我从来没有胆量去试喝一些9块9包邮的茶叶。不为别的，为了身体健康。在网上卖9块9包邮的一般是西湖龙井，绿茶或者普洱茶。总之，什么火他们卖什么茶。但是我觉得9块9包邮的茶叶应该没有什么市场。都是一锤子买卖，试过一次之后就不会有人再买。第二次了，但是因为中国人口基数很大，所以他们现在还有生存空间。等到大家都认识到这种茶也不能喝了之后，再也没有人尝试的情况下，这个市场就会消失了。其实我们一年也喝不了多少茶叶，一两公斤足够了。需求这么少的情况下，我建议大家还是买点好茶喝吧。作者 云太吉小鲁 joaylu女人长年喝茶叶好吗？问题详情：如题推荐回答：喝茶，确实对身体的健康有一定的帮助。根据《临床营养学》杂志曾经发表过的一篇澳大利亚学者做的研究论文，文中指出，茶叶含有类黄酮，这种物质能够对人体起到一定的保护作用，可以帮助降血压、减少患血栓的风险，对骨骼的健康也有帮助，在对抗心脏病以及癌症方面，可以起到一定的作用。茶叶中的类黄酮之所以对身体有益，主要是类黄酮有很好的抗氧化效果。但是，通过摄取类黄酮保护身体健康，需要达到每天350毫克的量才能发挥其养生功效，这个量相当于两杯茶的量。也就是说，每天至少喝两杯茶，才能发挥以上的功效。除了类黄酮，茶叶里含有的茶氨酸、茶多糖、叶绿素、脱镁叶绿素、类胡萝卜素 (如β-胡萝卜素和叶黄素)以及维生素 C 、E 亦也有 抗氧化活性。茶里面的茶多酚以及茶氨酸还可以降低人体内的低密度胆固醇，从而达到将血脂的作用。茶对人体有这么多的好处，但是针对于女性，平时可以适量饮茶，有几个特殊时期，最好还是不要贪杯了。月经期：因为茶里面含有鞣酸，会影响铁的吸收，月经期女性失血，出现铁的流失，经期饮茶会加重铁的缺乏，严重者可能会导致头晕、目眩等不适。怀孕期：茶中含有咖啡碱，有利尿以及加快心跳的作用，孕妇饮茶，会加重心、肾的负担，长期对母胎不利。哺乳期：产后大量失血，需要补充铁，饮茶影响铁的吸收。另外，茶中的鞣酸也会抑制乳腺的分泌，导致乳汁减少。更年期：更年期常出现睡眠障碍，饮茶容易导致兴奋，加重睡眠障碍，所以最好不要过量饮茶。女性可以饮茶，只是注意避开一些特殊时期就好！外国人喜欢喝茶叶吗？问题详情：能喝惯吗？推荐回答：自古南方就以种植生产茶叶为主要出口产品之一，丝绸之路，就将茶叶销往世界。乔家大院，一半是靠茶叶挣的钱。鸦片战争之前，中国的茶叶在西方很赚钱。前些日子到杭州旅游，导游带着我们去了西湖龙井的产地，进入茶农的农家院品了西湖龙井。茶农是杭州的富裕群体，每家都盖起了独栋高级别墅。这是当时我拍下的照片。英国人喜欢喝茶，美国人也逐渐接受茶叶，他们主耍从曰本进口。如果我们茶叶能占领国际市场，将带来可观的经济效益。慢性咽喉炎喝什么茶叶好？推荐回答：慢性咽炎以往一直是教师等用嗓人群的职业病,如今由于环境污染,空气质量严重下降,生活工作压力不断加大,身体免疫力逐渐降低,以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯,导致慢性喉炎发病率不断提高,有调查显示,70%的都市人都患有不同程度的咽炎,他们大多以办公室白领为主。慢性咽炎会引起喉咙的痛、痒,很多人认为是热气、上火,于是自己去买凉茶来喝,医学专业人士提醒,这其实不一定是正确的做法,大部分慢性咽炎患者不适合喝凉茶。润喉片不宜长期使用目前,西医常用的治疗方式是局部用药和抗炎治疗。局部用药多为润喉片:西药类润喉片大多含有碘、季铵盐等,通过直接作用于病灶感染部位来杀灭局部的细菌、病毒等发挥作用；中药类润喉片的品种较多,如银黄含片、复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片等。中药类润喉片的成分相对复杂,大多是起到清热解毒、生津润喉的效果。局部用药疗效欠佳,且易反复发作。这里要提醒的是,润喉片长期使用会有一定的副作用,因此建议使用不宜超过10天。小编之前也是咽炎，严重的影响了我的工作和生活，无意间在白、度看到一篇文章"舒彪成的喉咙"，根据里面的方法，治好了我的咽炎，你也有这样的困扰的话，你可以去看看！这些食疗法可不要小看，如果对症的话可以达到药物无法起到的作用。不管你是用在主要冶疗还是辅助治疗，都不可小看！特效食疗法一：首先准备白果3钱，冰糖2钱。做法：把白果和冰糖一起放到一些水蒸开，蒸的时候先把白果碎成渣，然后用水泡一会，最后在放一些冰糖。晚上睡觉之前吃，一天一次，坚持一个月可以治疗法干咳，痰多，咽部异物，治疗慢性咽炎。特效食疗法二：凉拌红薯叶将红薯叶洗净，蒜切沫。红薯叶放开水中氽烫至变软，捞出沥水放凉。红薯叶中放入蒜沫，盐，味晶，香油，搅拌。如果你经常感觉喉咙里有异物感，吐不出来，咽不下去，可能是得了慢性咽炎。如果你还在为慢必咽炎而苦恼，那就不妨试试这些有效的食疗法。咽炎小贴士坚持喝淡盐水建议慢性咽炎患者,在日常生活中避免吃辛辣刺激性食物,每天早晨可以喝一杯淡盐水。喝淡盐水有两个好处:一是从中医角度看,盐是属咸的,咸入肾,可以引火下行；二是能起到局部杀菌消炎的作用。此外,要少食冷饮、辛辣刺激性食物,力戒烟酒,并注意休息,勿过劳。茶叶喝起来为什么苦？怎样喝才不苦？问题详情：为什么茶叶喝起来那么苦呢？怎么喝才不苦？推荐回答：一、茶叶喝起来为什么苦1.一般情况下咖啡碱是造成茶叶苦味的主要原因。不管是那种茶，初品时总会有苦涩感。原来，茶叶里能引起收敛感并产生涩味的成分，主要是茶多酚类。茶多酚类亦称“茶单宁”，是一类存在于茶树中的多元酚的混合物，可以分为儿茶素(黄烷醇类)、黄酮、黄酮醇类;花青素、花白素类;酚酸及所酚酸类，统称为类黄酮物质。在喝茶的时候，苦涩一般是不分家的，有苦便有涩，只是看哪个更明显一些。一般情况下咖啡碱是造成茶叶苦味的主要原因，茶汤中的生物碱与大量的儿茶素类物质形成氢键缔合物，在儿茶素类和咖啡碱相对含量都较为高的茶叶中，茶汤滋味浓醇鲜爽。2.不正确的加工与放置方式除了茶叶本身含有的物质致其含有苦涩口感外，不正确的加工与放置方式也是导致其散发浓厚苦涩味道的原因。涩味是茶叶中所含的多酚类化合物所造成，咖啡碱和多酚类化合物在茶叶制造过程中产生一系列错综复杂的化学变化能使茶味甘醇爽口，因此，发酵过程适当与否，是茶叶品质差异的最大变数。茶青放置过多或过久，幼嫩茶青会因搅拌不当而发生不良发酵或者不正常发酵；另外，茶叶色泽红变带苦涩，茶叶变青味及苦涩味的产生，关键在于日光萎凋及静置搅拌，所以，不论是在日光萎凋或室内静置阶段，在搅拌时需特别注意，所谓“看青做茶”，就是这个道理。中国有句俗语说，“良药苦口利于病”，茶虽然苦涩，但其对健康蕴含的价值却是无限的，每一位爱茶人，接受茶叶的口感并真切的珍惜每一杯茶水所带来的奇妙滋味。二、怎样喝才不苦？明明是一样的茶叶，别人泡出来的茶就芳香可口，为什么你泡的茶又苦又涩呢?其实，这都是因为你没有掌握泡茶的技巧，在泡茶时犯了几个错误，茶水自然就会变得苦涩了。1.置茶量过多无论是泡哪一种茶，茶水的比例都是有一定讲究的，如果置茶量太多，导致茶多水少，茶水自然就会变得苦涩、难以入口。2.水温过烫其实想让茶不苦，那也容易，只要--低温、低温、低温。茶的苦涩味多半是咖啡碱决定的，而温度越高茶叶中的咖啡碱释放得越多。所以，简单地说，不想喝到苦涩味，温度越低越好。事实上，很多茶叶都是不可以用沸水来烫的，像绿茶、白茶、高档红茶等，茶叶都比较细嫩，需要用85度左右的开水来冲泡，如果用沸水来泡，茶水的味道就会变得苦涩，而且茶叶的香气也被烫坏了。3.出茶不够快在泡工夫红茶或者其他茶叶时，往往会进行洗茶这个步骤。洗茶的速度一定要快，如果闷久了会让茶水变涩，而且后面怎么调整都很难挽回味道了。而且像红茶之类的茶叶，不能闷，每泡茶汤的时间都要掌握好，快速出汤，时间过长就会闷坏茶水的香气和味道，茶水又苦又涩不说，茶底都烫烂了。要想泡出好喝的茶，就要充分了解每种茶的特性，如果茶不耐烫，就等开水温度稍微冷却后再泡，如果茶不耐闷，出汤的动作就要快。4.选用的泡茶水有问题还有一点，泡茶的水不可以用自来水，而应该选用矿泉水、纯净水或蒸馏水，对茶水的味道也会有很大的提升。茶叶渣滓可以养花吗？问题详情：喝过的茶叶渣可以培养土吗？推荐回答：茶叶渣、鸡蛋壳都是生活中常见的厨余垃圾，但是经过一定的处理可以作为花肥使用。那蛋壳茶叶渣对花卉有害吗？蛋壳茶叶渣经过处理后对植物无害，还是肥料，若是没经过处理，容易造成花卉的死亡。　　1、鸡蛋壳　　鸡蛋壳扣在花盆上，壳内残存的蛋清会流入盆土表层，发酵后产生热量，直接烧灼植物根部。同时，蛋清发酵后会产生一种臭味，招引苍蝇生蛆，咬食根部，进而又易诱发病虫害的发生，影响花卉生长。　　2、茶叶渣　　茶叶渣，茶内含有茶碱、咖啡碱和其他生碱，对土壤中有机质养分具有一种相对的破坏作用。同时残茶覆盖于盆面，日久天长会逐渐发酵霉烂，阻碍盆土透气，造成盆内缺氧，影响根部呼吸作用，对花卉生长不利。　　处理办法：　　虽然如此，经过适当处理后的蛋壳和茶叶渣还是可以用来种花的。例如，把蛋壳洗净后捣碎再加入盆土中，有助于排水，并且蛋壳中含有碳酸钙，可降低盆土的酸度。把茶叶渣收集经过堆沤发酵以后，再混入盆土中，可以增加营养并且改善土壤的结构。　　【小编总结】　　很多平时爱好养花的小伙伴喜欢自制花肥，节省成本，也减少环境的污染。但是制作花肥不是把原料全部倒过去，都是要经过充分的腐熟才可以作为花肥使用。茶叶渣、鸡蛋壳是常见的花肥，但是得事先经过处理才可以使用。第一农经小编在本文中给您介绍了《茶叶渣可以做花肥吗？蛋壳茶叶渣对花卉有害吗？》一文，希望对您有所帮助。
郑重申明：本文内容来源于互联网，由人工智能大数据分析系统自动抓取筛选后自动生成，非人力所为，若有侵犯您的合法权益，请点击右上角[侵权举报]按钮维权，我们将立即进行处理。请问泡茶里面能加入冰糖一起泡着喝吗？对身
请问泡茶里面能加入冰糖一起泡着喝吗？对身
请问泡茶里面能加入冰糖一起泡着喝吗？对身体有没有坏处？请问泡茶里面能加入冰糖一起泡着喝吗？对身体有没有坏处？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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问题分析：如果泡的是绿茶绿茶的话，加点冰糖差不多与市面上绿茶相当了。意见建议：没有什么坏处，就是如果有糖尿病的话不能过多摄入冰糖。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：如果泡的是绿茶绿茶的话，加点冰糖差不多与市面上绿茶相当了。没有什么坏处，就是如果有糖尿病的话不能过多摄入冰糖。常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
问黄芩加冰糖泡茶喝这样可以吗.
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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是可以的，对肝胆湿热引起的胆囊炎，黄疸等有效，但是苦寒伤胃，不可以长期服用。
问黄芩加冰糖泡茶喝可以吗?
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。用于湿温、暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，
问当归和西红花泡水的时候可以直接加入冰糖解苦吗？
职称：康复治疗医师
专长：中医
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病情分析： 不好，虽然不会有相冲的问题，但是会影响药的效果。其它当归并不是很苦的，只是有点甘味呀，泡水也不会放的很多呀，意见建议：如果你真的想加点缓解苦味。加上点蜂蜜是不错，一般中成药内多以蜂蜜作用辅助性的材料加入用丸合剂用。
问泡茶混在一起喝可以吗
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
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问题分析：你好，一般灵芝有安神益智，补气的作用，含有多糖类物质，有调节免疫力，稳定脑部神经异常放电，抗癫痫等作用。意见建议：你好，红枣有补气养血，安神益智的作用，含有氨基酸类物质。冰糖一般是去火的，不过建议中药最好不要随意乱服，血压低可能有多种原因导致，最好进一步找出病因。
问麦冬，石斛，百合，大枣，冰糖泡茶怎么泡呢
职称：医师
专长：消化系统疾病
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病情分析： 你好，这些药物都有很好的滋养肺胃之阴的作用，百合、麦冬还有宁心安神的作用，建议可以将他们一样弄一些煮水，然后将煮好的水倒在杯子里，每天当茶饮就可以，对滋养肺胃很好，但是如果经常有脾虚腹泻的人建议还是少喝，容易滑肠。
问用红枣，枸杞，冰糖，柠檬泡水喝有...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析：早晨好！红枣能补脾和胃、益气生津、调和营卫与和解药毒；枸杞既能补肾益精、养肝明目，又能补血安神、生津止渴；冰糖有生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰之功；柠檬可生津止渴、祛暑安胎、增强免疫。意见建议：从四种药物的性味与功效来看，均是药性甘平能生津补益之品，没有相反与明显副作用存在。共同用来泡水喝，应是很好的调脾胃，益气血的保健饮品。但要根据自己身体素质配好各药用量为宜。祝好！
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评价成功！男性保健茶 这样喝清凉一夏
_男人养生_健康一线
男性保健茶 这样喝清凉一夏
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　许多男人都喜欢喝茶，殊不知喝茶也能喝出一个好身体，但是这其中奥秘你们知道吗?不同的季节喝不同的茶，饮茶也分人，不同的茶有不同的功效，不懂?好的，下面随小编一起来探讨一下吧!
　　1、夏季男性保健茶 2、不同类型男人的保健茶
　　3、夏季男士消暑保健茶 4、男性补肾保健茶
　　5、秋季男士保健茶 6、男士冬保健茶
　　7、男性保健茶偏方 8、家庭自制男士保健茶
　　9、男士中药保健茶
　　夏季男性保健茶
　　夏季男性推荐的养生保健茶都有哪些呢?许多男人都喜欢喝茶，他们一直都觉得喝茶其实是一种很不错的养生习惯，而且也是体现一个人品味高的办法。殊不知喝茶也能喝出一个好身体，但是这其中奥秘你们知道吗?
　　不同的季节喝不同的茶，饮茶也分人，对于男人来说，不同的茶有不同的功效，不懂?好的，下面随小编一起来探讨一下吧!
　　1.男性养生茶首选刺五加茶。
　　这种茶的配方：灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。
　　用法：将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂，作用壮阳滋阴。
　　2.菊杞茶：材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷精子3公克。
　　做法：将材料放入不锈钢锅中，加水三杯放入电锅中，外锅加半杯水，煮至开关跳起，用纱布过滤即可饮用。
　　注意：滋养，清热明目。为视力下降者之补助饮料，尤其是老年人之白内障，出现两眼昏花，乾涩、头晖耳鸣。
　　3.荷楂菊茶：以荷花、山楂、金银花、菊花组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
　　功效：荷花性甘平温，清肺热，去湿消肿;山楂酸甘，行瘀血;金银花甘寒，清热。
　　这种男性养生茶需要注意：容易疲倦、溏便、脸色苍白者，不适合饮用。
　　4.杞菊药茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
　　注意：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
　　5.决明子茶：将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。
　　功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
　　注意：腰酸频尿、肾阳虚弱者，不适合饮用。
　　6.沙参天冬茶：以沙参，天冬，青蒿，生地制成，怯热止烦，宁心定神适于躁热有火，经常身烦热，体温低热，或面红发热之人。
　　7.生脉男性养生茶：用党参，麦冬，五味子做成的生脉茶益气生津，去烦除热，补气敛汗，口渴多汗，头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。
　　8.香茹茶：用香茹，白扁豆，厚朴做成的香茹茶去湿补脾，消胀助食。这种男性养生茶适于夏月食冰冷饮料过度，消化不良，腹泻腹胀不喜食之人。
　　不同类型男人的保健茶
　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。
　　酒桌男试试葛花
　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
　　老烟枪罗汉果泡水
　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。
　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
　　游戏狂人枸杞茶
　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：&久视伤肝&、&久坐伤骨&，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
　　针对&久坐伤肝&这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
　　夏季男士消暑保健茶
　　夏天高温，有没有一些简便有效的消暑方法，康美健康小编在这里给大家推荐夏季消暑三种保健茶，薄荷叶、淡竹叶、荷叶，用三者作食疗，消暑解热又养生。
　　薄荷叶
　　薄荷为唇形科草本植物，其叶及茎是一味发散风热的常用中药，可疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝解郁，治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透，风疹瘙痒、肝郁胁痛等病症。
　　因性味辛香而凉，口含之有冰块般清凉感觉，故为清暑降温之妙品，有解暑解渴，提神醒脑，清心开胃之效。取鲜薄荷叶适量，洗净，开水冲泡或榨汁，饮之神清气爽。
　　薄荷叶还可制成多种饮食：将鲜叶适量洗净切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，为薄荷汤;鲜叶适量洗净，沸水冲泡，放少许砂糖，自然冷却后，为薄荷凉茶;鲜叶煎汁，取汁与粳米煮粥，粥将成放入冰糖，稍煮即成薄荷粥;鲜叶适量用沸水稍煮，取汁冷却后放入冰箱冷冻成冰粒，为薄荷冰;鲜叶配金银花适量，沸水冲泡后焖5分钟，加入蜂蜜，为薄荷蜜汁等。这些饮食都清凉解暑，生津败火，还能对付痱子和蚊虫叮咬，夏季常吃常喝对身体有益。
　　淡竹叶
　　为禾本科草本植物淡竹叶的叶片，是一味清热泻火类中药。其性味甘淡而寒，具有清热除烦，通利小便之功效，常用于热病烦渴、口疮、小便赤涩、水肿、黄疸等病症。夏季消暑，新鲜淡竹叶大有用场。
　　取新鲜淡竹叶适量，开水冲泡，每天喝一小杯，可解暑降火，除烦止渴，还能缓解炎热伤津引起的小便短少涩痛。取鲜叶配金银花、白茅根，用砂锅煮沸20分钟，去渣，加白糖适量搅匀，凉后置冰箱冷藏，每日2~3次饮用，既预防中暑，又利尿消肿，尤适合肾炎、尿血等患者饮用。炎夏多发口疮、咽痛、目赤及皮肤疖痈之患，取鲜叶，水煎后取汁，加绿豆，大米100克，煮成稀粥，分顿随量食用，简单而有效。
　　为水生草本植物莲的叶片，属清暑利湿类中药。其性味苦涩而平，有清暑辟秽，利湿醒脾，升清止血、降脂减肥等功效。夏季之新鲜荷叶，气清香，食之解暑开胃，怡心爽身，最简便的方法是煎水代茶饮。
　　取鲜叶1张，洗净煎汤，用汤与大米60克煮成稀薄粥，粥将成时加入少量冰糖，稍煮，即熬制成了荷叶粥，每天喝一碗，能祛暑热之头昏脑涨，胸闷烦渴，小便短赤及泄泻等症;夏日吃荤腥食物，可将食材用鲜荷叶包裹，或蒸或煮，既消油腻开胃口，又保营养不流失。荷叶还有确卓的降压降脂减肥之效，行家有&减肥不离荷叶&之说，所以对&三高&病人及肥胖者来说，夏天吃鲜荷叶十分惬意。
　　夏季男士如何喝保健茶
　　夏季气温高，喝茶不仅可以降火消暑 ，还可宁神通便。常见的有菊花、金银花等清热类中药。但专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，每种清热的中药针对性也各有不同，因此喝对茶是至关重要的。下面我们一起去了解夏季保健喝什么茶吧!
　　脾胃虚弱慎用凉茶
　　河南省中医一附院食疗营养科主任王惠琴提醒说，胃寒的人最好少喝凉茶，脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。
　　除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。
　　那么，脾胃虚寒的人&上火&了是不是就不能败火呢?专家说：&当出现病症的时候，人体对药的耐受性会提高，所以这类人群也不是完全不能喝凉茶，只是用量和用时要适当减少，而且最好只在有病症的时候喝。& 是否适合自己的标准是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者换换选用的药材。
　　不同的火不同的药来灭
　　凉茶中常用的中草药有很多种，但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑，降脂降压等。除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，上火的症状也有区别，表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等，所需药物就有所不同，比如菊花和金银花清热解毒消炎，适用于上呼吸道感染，如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物。
　　连续喝凉茶不超过三天
　　中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过三天，服用时间过长容易伤胃，出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆茶，或者适量喝一些绿茶等。另外，他还提醒读者选配凉茶尽量少用栀子、穿心莲等寒性大的药物，而选用性平或稍凉的药材，而且寒性越大剂量要越小。
　　凉茶煎煮不超过3分钟
　　由于凉茶采用的药材多为花或叶，所以煎煮和泡水都可以，即使煎煮不要超过3~4分钟，时间再长的话有效成分会挥发。同时她也提出，水温不够也不好，最好是沸水冲泡。党中勤还提醒，凉茶冲泡次数不要超过三次，否则容易变质。下面为消费者提供了一个适用面较广的凉茶配方，在上火症状较轻的时候可以使用。成分：金银花、菊花、麦冬、桔梗、甘草泡水，每次每种不超过10克。
　　功效：预防感冒、消热、解暑气。
　　喝茶有益身心健康，有人把喝茶当成了生活的一部分，根深蒂固了，哪天不喝茶还不习惯了。
　　夏天男士喝这些保健茶最养生
　　夏季骄阳似火，人体非常容易出汗，这时钾、钠会随着汗液流失，这种情况下，很容易中暑，甚至出现浑身无力的现象。都说喝茶能养生，那么夏季应该喝什么茶呢?
　　1、金银花茶
　　金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
　　饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
　　2、桂圆红枣枸杞茶
　　对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
　　饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
　　3、蜂蜜加红茶
　　蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。
　　饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5&10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。
　　4、桂花茶
　　桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
　　夏日花茶：桂花茶 适合脾胃虚弱的人群。
　　冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
　　5、玫瑰花茶
　　玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
　　冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
　　6、菊花茶
　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
　　7、普洱茶
　　铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
　　8、芦荟茶
　　好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
　　9、枸杞茶
　　枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
　　10、荷叶茶
　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
　　注意事项
　　紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。
　　红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。
　　洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
　　茉莉花：润肠通便、美容、减肥、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
　　玉兰花：养颜美白、改善睡眠。
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