【黑枸杞子泡水喝的功效】_好处_药用价值 - 大众养生网
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黑枸杞子泡水喝的功效
黑子泡水喝的功效如何呢，我们可以用子泡水喝来起到怎样的养生效果和保健功能呢，首先我们知道黑枸杞是枸杞的一种，但是营养成分更加丰富，黑枸杞子韩语多种人体需要的营养物质，黑枸杞子因为营养的丰富而被人誉为蓝色妖姬，黑枸杞子是非常珍贵的药材之一。
黑枸杞子既然如此珍贵，那么我们的吃法到底如何呢，一般我们可以直接用黑枸杞子来做出炖品，例如，但是我们食用最为简单的方法当然是黑枸杞子泡水喝就好，因为这样更能让人吸收黑枸杞子的精华。
黑果枸杞( L. r uthenicum Murr ) 是我国特种经济植物资源之一, 具有. 药食同源. 型滋补功能。黑果枸杞的药用价值与枸杞相似,
其成熟的果实呈紫黑色。黑果枸杞能滋补肝肾,益精明目。现代科学认为,黑果枸杞可以降低, 兴奋大脑神经, 增强免疫功能, 防治癌症,
抗衰老和具有的作用。黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能, 增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成, 对白细胞介素. 有双向调解作用,
能缓解糖尿病患者"三多一少" 的症状。
经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞, 黑果枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其( 红果枸杞) 平均含量,
钾、锰的含量远低于其平均值,钠含量与其基本相当。黑果枸杞还是优质的天然补钴剂和天然补镍剂。近年来, 在人们逐渐升温的崇尚.黑色食品.
上文我们介绍了什么是黑枸杞子，我们知道黑枸杞子是非常珍贵的一种中药材，养生应该选择黑枸杞子这样对人体有帮助的中药材最好，那么黑枸杞子应该怎么吃呢，我们推荐是用黑枸杞子去泡水，黑枸杞子泡水功效非常的好。
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黑枸杞的正确泡饮方式
黑枸杞的正确泡饮方式
&&来源：藏善堂&&&作者：佚名&&点击：0&&
　　黑枸杞味甘性平，饱含花青素和各种微量元素，是很好的养生佳品。因其的天然野生性，所以泡水喝是比较流行的一种吃法。那么，黑枸杞泡水喝需要注意哪些问题呢?
　　1.水温适宜
　　黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40度以下温水冲泡饮用。
　　2.不适宜人群
　　身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。
　　3.忌浓茶
　　一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药2～3小时后再喝。
　　4.忌生冷油腻荤腥
　　生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物。
　　另外，大家在泡黑枸杞中还会产生一些疑问，总结下来共有三点;
　　1.有人认为黑枸杞泡水就只有两种颜色;要么红色或蓝色，其实这是误解。黑枸杞遇水变色，是因为其中天然花青素溶解于水的缘故。花青素是一种水溶性色素，对酸碱性特别敏感，可以随着水质的酸碱性而变幻不同色彩，在酸性水中呈现紫色、紫红色、铁红色等，在碱性水中是呈现蓝色、蓝绿色、湖蓝色等等。一般用矿泉水泡是紫色的，用自来水泡是蓝色。
　　2.黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。并且，黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。
　　3.顶级品质的黑枸杞三分钟一泡大概能泡五六次，但是如果你第一杯泡半小时，那么黑枸杞中的花青素就会完全释放在第一杯中。接下来泡出色就没有那么明显了，也就是说黑枸杞的泡水次数取决于间隔时间。一般黑枸杞配什么泡水喝比较好，谢谢！保健相关问题
提问时间： 11:01:56
患者性别：女患者年龄：28岁
病情分析： 你好，口干这种情况一般的情况往往是和体质的情况有关的。一般的情况往往是有虚火的情况或有火旺的情况引起的。意见建议：阴虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气
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提问时间： 21:28:33
患者性别：男患者年龄：43岁
问题分析：你用的方案是可以的，但是效果比较慢，你好，根据你的描述这几味药是可以一起吃的意见建议：你好，菊花是清热泻火的，而其他的药物是补气养血的，这样的配合，效果并不一定会好，所以建议平时可以多吃些
回复医生：共2个回答
提问时间： 15:05:23
患者性别：男患者年龄：48岁
问题分析：您好 黑枸杞和红枸杞同属于茄科枸杞类，口味上来说，红枸杞要比黑枸杞好吃，尝起来更香甜，口感更好。但是黑枸杞中含有大量花青素具有很强的抗衰老作用。意见建议：两种服用一种就可以，黑枸杞的营养价值
回复医生：共2个回答
提问时间： 20:28:38
患者性别：男患者年龄：22岁
问题分析：你好，盗汗从中医角度看是肾阴虚的表现，与性生活过频有一定的关系，枸杞子对滋补肾阴有一定的功效意见建议：建议：可以试试服用点六味地黄丸个玉屏风散，滋阴补气敛汗，效果不佳的需要到医院检查一下
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:22:53
患者性别：男患者年龄：40岁
意见建议：你好，　是可以的，这几种要礼物是没有禁忌的，你不用担心的，祝你健康！
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提问时间： 16:36:52
患者性别：女患者年龄：30岁
病情分析： 你好，一般来说，枸杞和菊花配芦荟可以一起跑水喝，以清肝明目，嫩肤美容。意见建议：建议多看看有关养生方面的知识，以拓宽自己的知识面。
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:26:06
患者性别：男患者年龄：50岁
问题分析：灵芝有补气，增强免疫力的功效，人参，枸杞补中益气，何首乌补肝肾，乌须发，黄秋葵强肾补虚，养胃。意见建议：这几种中药可以一起泡酒喝，有补肾壮阳，补气，抗衰老的功效。
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:57:08
患者性别：女患者年龄：45岁
病情分析： 你好，可以的。灵芝补气安神，止咳平喘。大枣补中益气，养血安神。枸杞滋补肝肾，益精明目。意见建议：可以一起煮水，有补益中气，养阴安神的功效。祝你健康
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:11:59
患者性别：女患者年龄：56岁
问题分析：黄精具有补气养阴，健脾，益肾之功。枸杞子具有滋阴补肾，清肝明目之功。意见建议：根据上面药效的分析，可以看出，枸杞子具有清肝明目的功效，对眼自然有很大的好处。至于黄精具有补气养阴的功效，可增
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提问时间： 16:51:31
患者性别：男患者年龄：52岁
指导意见：你好，这情况建议最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物，最好注意休息。
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黑枸杞泡茶喝有什么功效
黑枸杞泡茶喝有什么功效？黑枸杞是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。古代文献中早已记载黑枸杞是一味延缓衰老的保健中药。我们都知道枸杞的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病，至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤
&　黑枸杞泡茶喝有什么功效？黑枸杞是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。古代文献中早已记载黑枸杞是一味延缓衰老的保健中药。我们都知道枸杞的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病，至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。适合男女老少使用。
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【黑枸杞是什么】
　　黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为&枸杞中的贵族&。黑枸杞生长在海拔2700米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为&滋补软黄金&;而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登&花青素之王&的宝座，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品!更是人们居家自食和送礼的最佳选择!
【黑枸杞的功效与作用】
一、美容养颜 延缓衰老
　　黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
二、补血安神 促进睡眠
　　黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
三、护眼明目 增强视力
　　医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。
四、抵抗辐射 天然防晒
　　人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
五、补肾益精 提高免疫
　　黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有&滋补软黄金&的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。
六、加固血管 预防癌症
　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为&动脉的解毒药&，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。
【黑枸杞用法与用量】
1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。
4、入药：按照医生的处方酌情入药。
温馨提示：
(1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，纯天然无污染，适合5岁以上的所有人食用；黑枸杞属于温补性的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。
(2)中乾堂黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用5g左右（中乾堂顶级黑枸杞1g为12粒左右，特级1g是17粒左右，高级是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。
(3)用中乾堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。
(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
(责任编辑：一凡)
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&&滇ICP备号-1黑枸杞子泡水喝有什么功效
核心提示：黑枸杞子水的情况之下，花青素物质还具有防止女性产生皱纹情况的作用，因此，花青素能够有效防止女性的肌肤受到紫外线的伤害，经常用黑枸杞子泡水，也会让女性的肌肤保持水润和光泽。
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黑枸杞子是一种珍贵的石材，这种食材的药用价值，也是我们大家所需要注意的。在现如今的社会中，有很多人通过喝黑枸杞子水来达到养生的目的，那么，黑枸杞子泡水喝到底有哪些特殊的功效呢?下面就一起来看看。
黑枸杞子泡水能预防抗癌
黑枸杞子是一种天然的药用食材，在黑枸杞中，含有很丰富的花色甙素，这种物质也被医学家称之为天然的抗氧化剂，在进入人体之后，具有延缓人体器官和组织衰老速度的作用，能够让大家保持一种年轻的身体状态，所以也就具有了延年益寿的作用。另外，黑枸杞子中还含有花青素这种营养物质，这种物质具有帮助人体预防癌细胞产生的作用，在癌细胞产生之后，花青素也会起到一种防癌抗癌的效果。
黑枸杞子泡水能美容防晒
黑枸杞子中含有的花青素物质，不仅具有防癌抗癌的效果，另外，在女性长期喝黑枸杞子水的情况之下，花青素物质还具有防止女性产生皱纹情况的作用，因此，花青素能够有效防止女性的肌肤受到紫外线的伤害，经常喝黑枸杞子水，也会让女性的肌肤保持水润和光泽。
以上39健康网给大家介绍的内容，就是黑枸杞子泡水喝有什么功效了。黑枸杞子既然对我们的身体有这么多的好处，我们就也能够要多喝黑枸杞子水，通过这种饮食的调养方式，改善自己失眠的质量，保证自己的身体能够一直健康下去。
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