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&&&孕妇能吃黑米粥吗？
孕妇能吃黑米粥吗？
黑米是不是补血的？孕妇可以吃黑米煮得粥吗？
可以的，营养搭配最合理，不要只吃一种哦
提问者对回答的评价(星)：
黑米对孕妈妈有什么好处？黑米是营养丰富的谷类食物。黑米中蛋白质的含量是大米的1倍，铜、锌等的含量也比大米多出2倍以上。而黑米中的叶绿素、花青素、胡萝卜素、维生素C的含量也是大米中所缺乏的。黑米对康复性和慢性患者很有帮助，是良好的滋补食品，有利于增强体力，保持心血管健康。黑米能够滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、延缓衰老、强身防病。由于黑米中维生素B族和蛋白质的含量较高，因而对于肝病、肾病、贫血、感冒、咳嗽等患者有很好的保健效果。黑米粥软糯香甜、油亮清香，具有很好的滋补效用，还能防治肝火、保养皮肤和毛发，从而起到延年益寿和美容的效果。黑米粥的滋补作用对孕妈妈同样有效，如果搭配银耳、白果、核桃、红枣、莲子、冰糖、芝麻等食用，可以帮助孕妈妈消除贫血，防治头晕、咳嗽。黑米具有很强的提高人体血红蛋白和血色素的效果，因而可防治妊娠高血压，促进胎儿大脑和骨骼发育，调节孕产妇虚弱的体力。黑米外层有很厚的种皮包裹，如果不煮烂，就不能使黑米中的营养成分溶出．。长期食用或一次食用过多，将导致急性肠胃炎。
能啊，可是东西有好也有不好处，少吃点好呀！
可以的，营养搭配最合理，不要只吃一种哦
可以吃的，而且营养比大米更丰富。
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孕妇可以吃黑米粥吗
18:22:01出处：作者：佚名
　　？黑米粥也就是用黑米做的粥，怀孕前不少女性朋友都喜欢吃黑米粥，虽然黑米粥的颜色并不好看，但是它的营养价值却是十分高的，那么怀孕之后，女性朋友还可以继续吃黑米粥吗？孕妇可以吃黑米粥吗　　孕妇可以吃黑米粥的。黑米粥营养丰富，有补气养血，保产育胎等功效，适合孕妇食用。但黑米在市场上假货很多，买时一定要多辨别真伪，买到质量好的黑米为佳。　　黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。　　黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。孕妇不可以吃什么　　1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。　　2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。　　3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。　　4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素&&龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。　　5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。　　6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。　　7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。　　8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。　　9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。　　如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。精彩推荐：
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||||||||||||||||||||如何迅速省力地把混在一起的西米、小米、黑米、糙米、薏米、红豆、绿豆、黄豆分开呢？
我是严肃认真的。我妈把我的米全混在一起了...明早我想吃黑米..救我救我！
按时间排序
哈哈哈，熬粥吃了算了吧，不用分开了
买不同形状不同大小的筛，过筛！
机械手+图像识别
1.首先利用合适孔径的筛子将红豆、绿豆、黄豆与西米、小米、黑米、糙米、薏米分离。2.利用淀粉酶分解西米、小米、糙米、薏米的部分或整体。3.再利用合适孔径的筛子西米、小米、糙米、薏米的残渣将黑米分离。/*苡米籽实含淀粉62%。糙米果皮包括外果皮、中果皮、横列细胞和管状细胞，总厚度约10 微米。种皮极薄，厚度约为2 微米，结构不明显，有的糙米种皮内含有色素而呈现颜色。外胚乳是粘连在种皮下的薄膜状组织，厚度l-2 微米，与种皮很难区分开来。胚乳是米粒的最大部分，包括糊粉层和淀粉细胞。小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。西米由棕榈树类（Metroxylon sp)的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养，不含淀粉。*/
不同目数的筛子，小米比较容易，其他的还是有难度了。另卖黑米吃，这些煮腊八粥吧。
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社交帐号登录黑米粥怎么做？_有天看到说孕妇多吃黑米好，就去买了来煮粥，昨_宝宝树
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黑米粥怎么做？
有天看到说孕妇多吃黑米好，就去买了来煮粥，昨晚用凉水泡上，今早拿电磁炉煮粥档煮了快4个小时可米粒还挺硬的，这要煮多久才能熟啊？求经验
起码也要用电压力锅吧，黑米很难熟
百度上没有么？
啊不会吧，我每次都是在天然气上跟熬别的粥是一样的，大火开了以后转小火煮，每次煮开了都打点水这样粥会粘
唉！不会得为了想吃黑米粥再去买个压力锅吧
回复 &fay斐&
20:52:27发表的
起码也要用电压力锅吧，黑米很难熟
要至少泡12个小时的宝妈不管什么锅
我用电磁炉别的粥40分钟就好，就黑米4个小时也搞不定，可家里只有电磁炉呢
回复 &汇汇爱优优&
20:57:41发表的
啊不会吧，我每次都是在天然气上跟熬别的粥是一样的，大火开了以后转小火煮，每次煮开了都打点水这样粥会粘
我用电磁炉开1000档位，20分钟左右就开花熟了。
我喜欢喝稀点的，解渴。
我用黑米和黑糯米一起煮，放在小的电炖锅里煮，吃起来跟外面买的一样的
宝妈，去买一个电炖锅，很便宜的，才一百左右！我买可以预约的，晚上泡上预约早上煮！炖其他也可以，方便，以后煮宝宝的东西也好！
泡一个晚上再煮，加点红豆好吃点。单单黑米吃着好腻。黑米红豆1：1煮得稀点好吃。
高压锅就OK
煮开后盖上锅盖泡一下再煮看看
我都是用冷水泡大半天，也就七八个小时吧！然后用电饭煲煲粥用热水煮！都是自动调节2个小时的！很好喝，我也喜欢喝黑米粥！
用电饭煲呀
用豆浆机打黑米粥，很方便还省时间
回复 &美丽如景&
21:00:57发表的
我用电磁炉别的粥40分钟就好，就黑米4个小时也搞不定，可家里只有电磁炉呢
用电饭煲煮啊。慢慢熬才香，
为什么我用电饭锅煮一个小时就好了？不过我不是全放黑米，还放的大米和燕麦米
晚上就把黑米泡在电饭锅里，早上再煮，有糯米可以放点，没有也可以放点平时煮饭的米。
电压力锅也很实用啊，煮饭，炖汤，都很方便
回复 &美丽如景&
20:58:11发表的
唉！不会得为了想吃黑米粥再去买个压力锅吧
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