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哈密瓜的功效与作用有哪些
哈密瓜是种常见的水果，在大街上经常可以看到有小摊贩贩卖切好的哈密瓜。除了瓜类特殊的消暑止渴的作用外，你可能不知道哈密瓜还可以预防癌症和冠心病，哈密瓜富含丰富的叶酸，对备孕的妇女也起着预防小儿神经管畸形的作用。但患脚气的患者应尽量少使用哈密瓜，因为瓜类偏凉，容易引起腹泻。
1、预防各种癌症
该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
2、预防冠心病
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
据《每日邮报》日前报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
4、养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
5、预防小儿神经畸形
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
吃哈密瓜时注意事项：
1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。
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你可能喜欢吃哈密瓜有什么好处
本文导读：哈密瓜是我们常吃的水果之一，哈密瓜的营养价值很高，而且哈密瓜的味道很多人喜欢，那么吃哈密瓜的好处你知道多少呢？
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　　哈密瓜生产于我国新疆哈密等地区的一种甜瓜，维吾尔语称&库洪&，果实较大，呈卵圆形，果皮黄色或青色，有网纹，果肉绵软香甜。
　　除少数高寒地带之外，新疆大部分地区均产哈密瓜，优质的哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地。瓜的大小、形状、肉色千差万别，。其中最受人们欢迎的有红心脆哈密瓜，它肉质红嫩，香脆甜爽;黑眉毛蜜极甘哈密瓜，它肉质软而多汁，甜蜜醇香;网纹香哈密瓜，瓜肉为绿白色，含糖量特别高，风味香甜可口。
　　营养成分
　　哈密瓜营养丰富，不仅所含糖分高，且含有丰富的维生素、纤维素、果胶物质、苹果酸及钙、磷、铁等元素。
　　性寒，味甘。
　　中医认为，哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、、痰喘、和患者。
　　哈密瓜有清凉消暑、除烦恶、生津止渴的作用，所以是夏季解暑的佳品。
　　食用哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
　　适用人群
　　一般人都可食用，是夏季的消暑佳品，每次90克。
　　孕妇可以吃哈密瓜,但要注意不可多食,适量食用.
　　营养陷阱
　　哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起。患有病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及、病后的人不宜食用。
　　营养食谱
　　可鲜食或加工成哈密瓜干。如果冷却后食用，甜度会增加数倍，但如果长时间冷藏，反而会破坏瓜的甜度。因此放在冰箱内不宜太久，最好不要超过2天。
　　哈密瓜的瓜籽可以生食，其味不亚于其他瓜籽，晒干炒熟，味道更佳。
（责任编辑：豆豆）
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一周热文排行网（）讯 &又到了哈密瓜上市的季节，炎炎夏日清甜可口的哈密瓜成了人们的最爱，然而哈密瓜的瓜田里上演了一幕令所有中国人都不耻的偷瓜行为。
据报道，家住乌鲁木齐市的刘志彬在昌吉市六工镇沙梁子村承包了86亩地用来种植哈密瓜。正当哈密瓜即将成熟之时，都被人摘完了，犹如敌军进村般瓜地里一片凌乱。刘志彬对记者哭诉道，总价值10万元左右的哈密瓜几乎被人摘得所剩无几，更令人匪夷所思和难过的是，偷瓜人居然就是村子里的熟人。目前当地警察局正在进一步的调查之中。
偷瓜的行为在我国的农村属于一种常见的现象，但是如此大规模的偷瓜现象实属少见，而且偷瓜人还是当地村民，是村民的素质出问题还是种瓜人的德行出问题，值得深思，同时加强农村的素质道德建设刻不容缓。
哈密瓜是夏季最受欢迎的水果之一。不但味甜可口、清凉解暑，而且营养丰富，其中铁元素的含量比牛奶还要高17倍之多。但是哈密瓜属于性凉的食物，还是要尽可能的少吃。
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10月13日，乐东黎族自治县尖峰镇白沙村的哈密瓜种植大棚里，工作人员正在对金红品种哈密瓜进行常规管理。据介绍，这里种植了300亩哈密瓜，大约一个月后可以上市，亩产7000斤中西部铁路获批加快投资资金是难点肖明哈密瓜进入北京将更快了。本报记者获悉，近期国家发改委对于新疆多个铁路投资项目的审批工作明显加快，其中新疆库尔勒到青海格尔木的铁路项目预可行性研究报告得以批复，此外新全国哈密瓜产品批发市场价格行情走势日全国哈密瓜产品批发市场价格行情走势日全国哈密瓜产品批发市场价格行情走势日全国哈密瓜产品批发市场价格行情走势日全国哈密瓜产品批发市场价格行情走势日全国哈密瓜产品批发市场价格行情走势日
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咨询电话：6哈密瓜可预防癌症 揭哈密瓜的5大功效
本文导读：哈密瓜被称为“果中之王”，而且品种繁多。哈密瓜不仅口味很好，它还有很多功效，对我们的健康很有帮助，那接下来我们一起来看一下哈密瓜的功效。
冠心病介绍
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　　哈密瓜原产自新疆的哈密，因此而得名。哈密瓜非常的清香和甘甜，是人们喜爱的果品之一，夏季炎热的时候，吃上一块冰镇的哈密瓜，立刻感觉神清气爽，口齿留香。哈密瓜被称为&果中之王&，而且品种繁多。哈密瓜不仅口味很好，它还有很多，对我们的很有帮助，那接下来我们一起来看一下哈密瓜的功效。
　　哈密瓜中含有非常丰富的维生素和矿物质，含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，而维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和癌。
　　2、可预防
　　近年来研究发现，钾对我们的心脏健康有很大的帮助，而哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
　　3、可防晒
　　据《每日邮报》曾经的报道，一位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。于是法国的科学家就对这种瓜进行了深入研究，他们发现，原来是这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。当我们人体而过度暴露在太阳下就会触发氧自由基的生成。而把这种哈密瓜的瓜汁浓缩后，冻干成为了药片制剂。而人们除了擦防晒霜之外，还可以通过每日服用这种片剂来防止被太阳晒伤。
这时一种非常有效的方法。
　　4、养颜护眼减肥
　　因为哈密瓜含丰富维生素A，因此有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并可以改善视力。而且哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。可以帮助减肥，哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
　　5、可预防小儿畸形
　　近几年研究，叶酸可以预防婴儿神经血管畸形，而哈密瓜也含有叶酸。因此，准备怀孕的们可以多食用这种水果。
　　当然，哈密瓜和西瓜一样都属于凉性的水果，所以，寒性体质的人不宜吃，而一次也不要吃的过多，容易引起腹泻。（责任编辑：邱天华）
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