睡眠不好经常失眠怎么办&中医治疗失眠小窍门--人民网食品频道--人民网
睡眠不好经常失眠怎么办&中医治疗失眠小窍门
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春天已经逼近，很多人容易被失眠所困扰？特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇人。有多少人都在问经常失眠怎么办啊？什么才是治疗失眠的最好方法？
严重失眠会导致工作无精打采，工作效率低，同时也会影响心情，致使人烦躁不安，长期失眠还容易导致抑郁症，身体变差，神经衰弱，最终导致恶性循环，失眠症变的越来越严重了，发展成为顽固性失眠。目前治疗失眠最常见的药物就是安眠药，安眠药是有一定的作用，但是其副作用同样很大，经常服用容易使人产生药物依赖性，药量呈线性递增方才能起到作用，过多服用甚至威胁到生命；另外也有枣仁安神，天王补心丹，附子理中丸等代表中成药，中成药品种众多，需要对症治疗，否则适得其反。
中医经络学认为，大脑经络联系人体情绪心智。故疏通大脑经络，来缓解人体的情绪波动，则可以达到安神，宁智，治疗失眠的效果。记者在国内最大的网上商城E路团购上看到，一款名为“失眠贴E路装”的产品备受关注。“这个失眠贴还真的很管用啊，比褪黑素管用。”一刘姓消费者如是评价该产品。记者注意到，大多数用户对此款产品反馈不错。“失眠贴E路装必须要好好说一说。我婆婆被失眠困扰很多年了，我给她买过阿胶、灵芝来吃，可都无济于事，我还曾给她买过一段时间脑白金什么的，可是似乎都不怎么起效，要么就是吃了整天犯困却睡不好，后来听朋友推荐失眠贴E路装，我就买来给她试试，刚开始用的时候，婆婆觉得似乎只有一点点效果，就是想睡了，不过用了一个疗程后，婆婆真的好像变了个人，睡得很好了，而且精神也更足。”这是网友在E路团购上的评价。
据了解，失眠贴E路装是纯天然中草药配方，已获全国专利。该产品只要贴一贴，就能轻松自然入睡，无副作用，无依赖性。据了解，失眠贴E路装的出品方是中医世家，在历经200多年祖传秘方的基础上，根据内病外治的原理，结合现代中医理论，将几十味中药进行纳米化技术处理精制而成，提高了其生物活性，能安全有效的调节人脑中枢神经，安神益脑，达到快速睡眠、提高睡眠质量的目的。
专家指出，日常一些不良的生活习惯等都会导致睡眠问题的产生，而出现睡眠问题时，正确的处理方式也很关键。生活的一些小窍门对治疗失眠同样有着不错的效果，专家就推荐睡前食用牛奶、面包等食物。
（责任编辑：曾璇、赵雅楠)
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医院地址：山东省青岛市市北区重庆南路69号
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睡眠不好多梦怎么办？要服用什么药物治疗呢？我最近睡觉超级不好
睡眠不好多梦怎么办？要服用什么药物治疗呢？我最近睡觉超级不好
基本信息：男
病情描述：
睡眠不好多梦怎么办？要服用什么药物治疗呢？我最近睡觉超级不好的，经常失眠。怎么办？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心脏病、糖尿病，胃炎等。
你好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦，可以服用刺五加片和谷维素，安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动
擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。
擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
你好，考虑还是植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物谷维素片和安神补脑或者健脑补肾丸。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。
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display: 'inlay-fix'睡眠障碍吃什么药好 睡眠不好怎么治疗 汉方舒睡茶
原标题：睡眠障碍吃什么药好 睡眠不好怎么治疗 汉方舒睡茶
我是个喜欢交朋友的人，各行各业，形形色色的人群中我都能交上一些可以谈心的朋友。这些朋友总是有那么几个要么是嗜睡，要么是失眠，还有一些有着鬼压床的经历。作为一名实习医生，我常被询问睡眠障碍吃什么药好，睡眠不好怎么治疗。我感觉在这里很有必要给大家讲解一下，关于这方面的小知识。每一个人都有着自己的睡眠。人的一生吃穿住行中，睡眠就包含在住里面。当你过的不安稳，住的不舒适，睡眠自然也就好不到哪去。很多人患上失眠症，往往都是因为过的不舒心，住的不适身。值得注意的情况是，有着睡眠障碍的人往往对睡眠障碍的理解呈现出两极分化的状态。一些人总是觉得睡眠障碍没什么大不了的，因此往往对睡眠障碍了解不够，到最后等待的确实身体上的其他严重病症的出现，就后悔不已；相反还有一类人总是担心着睡眠障碍给自己生活、工作、健康带来巨大的影响，心情沮丧，情绪压抑，到后来是越来越怕睡眠本身，想着各种不同的方法治疗睡眠，最后睡眠没调理好，身体、心理倒是先垮掉了。面对睡眠障碍，我们无需担心，也不能漠视。保持平和的态度，细心调理，睡眠质量自然会得到改善。结合自己身边朋友的概述，还有自己的认知，我在这里纠正一下朋友们对睡眠的错误认知。很多人认为：睡眠障碍不是什么大事，没必要大惊小怪。这一类的朋友，我觉得有必要提醒一下：睡眠跟喝水、吃饭一样，如果有着睡眠障碍没有及时调理好，往往会引发严重的病症。有关研究表明，严重的睡眠障碍很可能会引发人的心血管疾病和大脑病症，长期睡眠不健康的人猝死率会高于普通人数倍。因此希望这类朋友尽快了解睡眠，了解睡眠障碍的严重性，尽快找到方法解决；还有一类睡眠紧张患者，他们觉得睡眠不好，会影响自己的一切，由此无限放大睡眠障碍的严重性，从而动辄就用药物治疗，如果治疗没效就出现恐惧、紧张的心理。需要注意的是睡眠其实是人体自发的行为，人体对于这些自发的行为有着自动的修复功能。不要一有睡眠障碍就开始用药，要知道滥用药物很可能把你带向另外一个深渊。现在的助睡药物并没有得到医学界的认可，美国医学就没有承认过任何一款睡眠药物。现下所谓的睡眠药物大都是直接作用于大脑中枢神经系统，如果长期服用，人的神经系统就会受到严重损伤。因此要想改善睡眠，摆脱睡眠障碍，调理身体、舒畅心境最为重要。我建议睡眠障碍患者，每天坚持半个小时的运动，慢走快跑都行，这样气血运行顺畅了，心情就会好起来，睡眠也就会改善许多。俗话说的好，身体是三分治七分养，运动就是最好的疗养。同时，我还建议睡眠障碍者通过汉方舒睡茶进行茶疗，调理睡眠。中医汉方养胃茶官网/ 认为，睡眠是人体内部器官平和，血脉平静，全身放松的状态。因此睡眠障碍的主要病位就在于心，心不平，因此血液循环异常活跃，神经兴奋，身体自然也就难以放松了。汉方舒睡茶从降心火着手，调理血脉，让身体内部功能趋于正常。值得一提的就是汉方舒睡茶其中含有的适量的远志和枣皮。远志功专心肾，能够安神益智，镇心止惊，不仅能够治疗失眠多梦，还能直接调理鬼压床的现象；而枣皮则有着安五脏、养心神的效用，能够有效的治疗神经衰弱。睡眠就像个小孩子，不能够溺爱，但更不能漠视。只要我们细心调理，健康睡眠完全没有想象中那么困难。编辑：张静玉
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