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大腿和臀部肉很松散，怎么办？
大腿和臀部肉很松散，怎么办？
大腿和臀部肉松散，穿裤子感觉很胖，我该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：不建议用药减肥，不管是中药西药对人体都有危害，建议通过增加运动控制饮食来减肥。
建议饮食要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。少食油炸、肥肉、甜点；少食如葱姜蒜辣椒等；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，根据您的描述，建议您在全身减肥的基础上进行瘦腿，首先要控制饮食，饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的，控制淀粉类和油脂类物质的摄入，可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭，用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物，其次还要运动，运动要包括有氧和力量训练，每天运动大约1-2小时，其中要保证40分钟左右的力量型的训练，其余均为有氧训练，有氧训练可以先做大步快走，然后在跑步，每周运动3-5次，坚持一到二个月，应该能见到良好的效果，这样不仅健康，而且不容易反弹。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，这种情况，首先，每天坚持适量的运动，如慢跑、快走、游泳等均可，还可深蹲、高抬腿等都可以，每次运动半小时以上，有氧运动和无氧运动相结合效果更佳。在饮食上多吃健脾祛湿，利水消肿的食物，如山药、莲子、薏米红豆汤、芡实、扁豆、冬瓜、海带等。
问我的臀部和大腿很粗怎么办？？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
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健康指导：你好，那就需要好好的减肥了，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问男生想瘦大腿和臀部该怎么办
职称：医师
专长：阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析：您好，您不胖，是想塑造腿部和臀部的线条，跑步是最基础的练习。跑步完做做拉伸腿部的动作，最好做做轻重量的杠铃深蹲，或其他下肢器械的练习，坚持，就会有效果。意见建议：如果有条件，可以练习瑜伽中的普拉提，可以有较好的拉伸效果，是下半身有更好的线条，适当调整饮食，少吃高热量高脂肪饮食，不主张节食，尤其是早餐。
问臀部和大腿粗怎么办..
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：瘦身且不反弹最好的办法是,食动结合,不可绝食节食,绝食的方法容易反弹。
建议饮食注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
少食高胆固醇之食物；少食油腻，辛辣，刺激性食物；少食葱姜蒜辣椒等；避免吃生冷食物；少食不易消化的食物。
问想减肥臀部和大腿要怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝健康永远。
问大腿、臀部肥胖怎么办
专长：中医、骨伤、按摩
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你好这种情况和长时间保持坐位缺乏运动有关系建议平时注意活动可以多做上楼梯运动可以锻炼下肢和臀部的肌肉
问初中开始就这样了，大腿和臀部肥该怎么办
职称：二级营养师
专长：微量元素障碍
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健康指导：下身肥胖我们称梨型身材，这一类身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形、 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量、
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一干活身上就发抖，腿疼怎么回事
一干活身上就发抖，腿疼怎么回事
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职称：医生会员
专长：外科
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问题分析： 这种情况可见于气血亏虚、低钾低钙、颈腰椎病变、脑供血不足、心脏病变等疾病导致。意见建议：建议到正规医院做一下身体检查，明确诊断后再进行药物治疗。
问手干活的时候发抖怎么回事呀。特别是...
职称：医师
专长：妇产科的常见病
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病情分析： 很有可能是特定恐怖症.但心理会影响生理,由于你的症状在不断泛化,所以出现生理上的症状,手会抖意见建议：,建议心理咨询平衡你的心态后,手自然会不抖了.
问总头晕，腿自己发抖，怎么回事啊？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 你好，你的情况属于咨询头痛头晕的问题，一般见于脑血管疾病、感冒以及发烧等症状，需要积极治疗的意见建议：建议你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多饮水，建议你最好先到医院做个脑彩超以及血常规检查以确诊病因的，你脑血管供血不足的可能性还是较小的，祝你健康
问做爱腿发抖怎么回事
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：180628
你好，上述情况，考虑可能是过度刺激导致的，建议以后注意即可
问腿发抖怎麽回事啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5858
问题分析：根据你的表现，应该是神经肌肉的兴奋，具体原因可能是神经受压迫、或者微量元素的缺乏所致意见建议：建议行微量元素的测定，如果有缺乏，进行及时补充，睡眠时，要养成良好的肢体摆放姿势
问腿发抖出冒汉怎么回事
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：你好,可能是帕金森病引起的,帕金森病的确切病因至今未明。遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与pd多巴胺能神经元的变性死亡过程。
早期首选dr激动剂、mao-b抑制剂或金刚烷胺/抗胆碱能odd 药物治疗,建议你最好到医院经行检查,确定病因,以便对症治疗。以免耽误病情.祝你早日康复。
问头晕 无力 腿发抖
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
临床引起头晕的原因很多,如神经衰弱,脑瘤,颈椎疾病,脑出血,美尼尔氏病,脑供血不足,贫血等.建议你进行全面检查,针对病因治疗.
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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