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这几天跑完步后脚后跟疼是怎么回事
健康咨询描述：
最近跑步，在20多天的时候，脚后跟疼，也不红肿，走路就疼，手按着也疼，感觉就是脚后跟的骨头疼，底下不疼，就是两侧疼，是怎么回事？怎么治疗？四天了不好，买的万通筋骨贴没有效果
想得到的帮助：
怎么治疗？注意些什么
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擅长: 内科，如:糖尿病，冠心病，高血压,心绞痛，心律失常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情描述：最近跑步，在20多天的时候，脚后跟疼，也不红肿，走路就疼，手按着也疼，感觉就是脚后跟的骨头疼，底下不疼，&&&&&&指导意见：&&&&&&绝大大都的脚后跟痛苦悲伤都是因为韧带发炎引起的。人的脚后跟由3三个关节和100多块肌腱和韧带构成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走运,伟大的牵拉力集中在跟骨底下韧带上1个狭窄的地区范围内,重复的牵拉磨擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造
擅长: 月经不调,痛经,妇科炎症,月经失调,先兆流产,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所描述的骨头收缩应该是小腿肚收缩吧。一般受风受寒或都缺钙会引起这种情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议局部热敷，点按穴位：委中、承山、阳陵泉、悬钟。多吃含贝壳类食物，如虾米等。
擅长: 过敏性疾病，荨麻疹，皮炎，湿疹，带状疱疹，手脚廯，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！可能是软组织损伤可能是过度锻炼引起的拉伤，没有休息就会严重！&&&&&&指导意见：&&&&&&上医院拍个片子，排除一下是否有骨刺！近期注意休息！不要过度锻炼！用舒筋定痛药物！
&&&&&&以上是对“这几天跑完步后脚后跟疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是肌肉韧带疼痛，关节炎劳累疲劳受风寒着凉引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
擅长: 尖锐湿疣、淋病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起跟腱炎症的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于你描述的情况，属于局部软组织劳损造成的疼痛表现，与过度锻炼有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议暂时避免进行体育锻炼，可以外用奇正消痛贴或云南白药喷剂外喷进行治疗以缓解症状
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走路时脚后跟疼痛是怎么回事
一直坚持3年了，每周2次，每次4~6公里，最近脚后跟会疼痛，走路时受力后疼，特别是早上起床后刚开始走路，左脚后跟非常疼，或者久坐后刚开始走路就疼，但走开了后就没感觉了，不知是什么原因
足底筋膜炎 停跑 休息
跑前跑后做好准备和放松活动.每天睡前按摩疼处.一定能解决！我就这样解决的.
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ysc 发表于
我跑前一般都会先热身
普通跑时先跑600米，然后放松拉伸，再跑，跑完又再次放松拉伸
有时跑间歇跑，会先跑3000米热身，然后放松拉伸，再跑6个400米的间歇跑，完成后再放松拉伸，我觉得这方面还是注意了的
跑姿不正确。全休4周以上看医生
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轻舞 发表于
22:22 会不会长骨刺了？
好吧，我不是说楼主，是在问自己。
很像足底筋膜炎。建议穿一双软一点的鞋。
足底筋膜炎，和我当初一样！
看大夫去！
本帖最后由 shengh123 于
10:35 编辑
专家建议，很多存在脚跟疼痛的朋友，都误以为经常多运动 对 足跟疼康复 会有帮助。其实，完全不是这样，这是一种错误的理解。
& &脚后跟疼痛症状 出现后，患处疾病已经形成，如果不加治疗，盲目过多运动或做一些体力劳动，都会对脚跟的损伤非常大。因而也有可能诱发其他疾病。脚部的穴位众多，中医一直称之为第二心脏，脚跟疾病大家一定要非常重视起来。
　针对近年来由于多种原因引起的脚跟疼病。
　专家组经研究专门成立了“脚跟疼专业治疗网”：& &在这方面有问题或需要治疗的患者，请登录官方网站。
跑姿，跑姿，跑姿…………好郁闷
看似比我的重好多，轻舞姐，咋我的要3个月？这个4周就行了
呵呵。。。。。
肾虚，禁房三个月就好了
我也是这个症状，也有人说是跟腱炎，明天去检查，看是什么问题
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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哪些症状压痛、局部压痛、膝后肿胀疼痛，活动受限、手腕肿痛及掌屈活动受限、腕关节内积血及活动受限、肩关节活动受限、肌肉萎缩、滑膜发炎、蜂窝组织炎、手腕在大拇指侧的疼痛、脚外侧疼、三角肌疼痛
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。我坚持了半个月左右的跑步后来脚后跟开始疼痛
10:45&&&&&&浏览9015次
病情描述：我坚持了半个月左右的跑步 后来脚后跟开始疼痛就停止了运动 但是现在脚后跟疼痛并伴有肿胀 走路很痛 睡觉的时候腿也会酸麻
因不能面诊，医生的建议仅供参考
朋友您好，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议你去医院检查。 意见建议目前不要跑步了，应注意补钙和休息不要剧烈活动.
副主任医师
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