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我看几乎所有的妈妈都会遇到这问题，我到生宝宝的时候长了三十多斤，肚子蛮大的，可是宝宝才五斤多。我一同事比我先生几个月，她本身有点胖，到生孩子的时候，肚子都不是很...
这怀孕前四五个月,肚子都还是很小的, 因为这时候主要就是胎儿在长器官的时候,而不是长体重的时候,所以不认真看还真不知道你是一个孕妇的
一般到了五六个月后才会渐渐...
这个应该没有什么问题,相反,你应该高兴才对。自己不长肉,肚子却不停的在长,这说明,你吃下的营养,都被你肚子里的宝宝吸收了,这多好啊,相信你宝宝出生时,一定很健康...
我怀孕的时候就是喝安满奶粉的。不过没有天天喝。你可以隔天喝一杯。问题不大的。妈妈吃什么宝宝就吃什么。我那个时候都没有想胎儿会不会很大哦。天天吃很多。胃口和你一样...
我怀前也是106,我17周长了8斤,20周时长了11斤,听一个做胎教工作的阿姨说,孕期一共长个8-13公斤是正常的,你从现在起只要做到一周长1斤就可以了,到生时...
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总是感觉肚子很胀，吃得很少，但是体重却不断上涨，感...
总是感觉肚子很胀，吃得很少，但是体重却不...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：总是感觉肚子很胀，吃得很少，但是体重却不断上涨，感觉肚子非常涨但有感觉很饿，而且还便秘曾经治疗情况和效果：我曾经以为是便秘，买过便秘的药，但是没用想得到怎样的帮助：怎么样能让肚子不涨，并且体重减少
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：35791
问题分析：那你腹胀不适需要注意和便秘是有关系的。便秘会引起腹胀，消化不良，以及皮肤颜色不好等的。意见建议：那你平时注意饮食不要辛辣刺激，多吃疏菜，水果食用，这样可以改善便秘不适，便秘改善后腹胀也是可以消失的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：17318
问题分析：腹胀的原因有很多如消化不良，着凉，食用辛辣刺激生硬的食物，喝水少，缺乏运动，食用面食、豆类、奶制品食物过多等等，还有胃肠炎等也是可以导致的。需要找到具体病因对因治疗。意见建议：平时要多喝水，适当运动，不易久做，多食用果蔬增加体内纤维含量有助于缓解便秘，腹胀时可以趴下或按揉小肚子可以缓解，如果长时间腹胀，得不到缓解需要到医院消化内科做相关检查，了解具体病情。
问吃不多少饭单单是肚子很胀体重增加这是为什么？
职称：医生会员
专长：外科骨折、
&&已帮助用户：35240
病情分析： 出现了腹胀，胸部灼热感及腹部有声音的情况，考虑为多因胃肠的炎症导致胃酸分泌过多，导致反流，引发了食道炎症的发生，胃肠道的蠕动减低，食物大量残存，引发了大量的二氧化碳气体产生。意见建议：建议去正规的医院找消化内科的医生系统的检查下，并行胃镜检查，明确诊断后积极的给以抗酸，抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动等药物对症治疗。
问为什么吃得很少体重却一直上升
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
病情分析： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度
问吃不多少饭单单是肚子很胀体重增加这是为什么？
职称：医生会员
专长：外科骨折、
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病情分析： 出现了腹胀，胸部灼热感及腹部有声音的情况，考虑为多因胃肠的炎症导致胃酸分泌过多，导致反流，引发了食道炎症的发生，胃肠道的蠕动减低，食物大量残存，引发了大量的二氧化碳气体产生。意见建议：建议去正规的医院找消化内科的医生系统的检查下，并行胃镜检查，明确诊断后积极的给以抗酸，抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动等药物对症治疗。
问为什么吃得很少体重却一直上升
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度
问顽固性便秘症状以及治疗
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
你好，(1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软饭.(2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便；但不宜过多.(3)多饮水 多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等.(5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品
问顽固性便秘怎么治啊
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你这种情况治疗的关键还是在于积极的调整不良的饮食和生活习惯，每天定时的喝水多吃一些水果和蔬菜，避免食用过于辛辣刺激性的食物，这样长期的坚持一段时间对你的这种症状就会有一定的改善的。最近注意避免在食用过于辛辣刺激性的食物了
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评价成功！跑步减肥，体重少了点，大肚子没变怎么办
69回复 4854浏览
跑步前173身高，160斤体重，跑了12天，瘦了12斤，每天5到10公里吧，但是感觉我的大肚子一点没变，大腿和臀部倒是少了点，求教怎么把肚子也减下去
才跑12天~~~
D'Angelo Russell+Dangerous=Dangeruss
Lakers vs everyone
引用1楼 @ 发表的:才跑12天~~~
关键是体重有点下去了，肚子不动
引用2楼 @ 发表的:
关键是体重有点下去了，肚子不动
慢慢来吧
减肥不能着急
我也在跑步减肥
D'Angelo Russell+Dangerous=Dangeruss
Lakers vs everyone
急什么，当你跑到120天，你不仅发现肚子减下去了，脸都变尖了
引用4楼 @ 发表的:急什么，当你跑到120天，你不仅发现肚子减下去了，脸都变尖了
我脸上不长肉，肉全在肚子，臀部和大腿上
引用0楼 @ 发表的:
跑步前173身高，160斤体重，跑了12天，瘦了12斤，每天5到10公里吧，但是感觉我的大肚子一点没变，大腿和臀部倒是少了点，求教怎么把肚子也减下去
跑前做点卷腹试试~~
坚持下去一定有收获。会小的
12天12斤，什么概念？
才12天而已
跑跑更健康 QQ：
打不溜海淘运动店
才12天而已……
同勉，肚子是最难瘦的
保持每日摄于不少于100g 蛋白质，并且每日练胃真空呼吸 ，否则跑再多肚子还是大
RPG徽hヘポイ
引用12楼 @ 发表的:
保持每日摄于不少于100g 蛋白质，并且每日练胃真空呼吸 ，否则跑再多肚子还是大
什么叫胃真空呼吸
内脏脂肪还没有减下去发自手机虎扑
春光好！形势好！就是太忙。。。。。。。
是这个么？
/en/archive/show_player/Paolo-Maldini
引用15楼 @ 发表的:
是这个么？
这个看上去很高端的样子，回去我试试
楼主放心只要坚持下去肚子会小了，跑步时全身运动 ，我的肚子比以前明显小多了。
只有付出才有回报
引用16楼 @ 发表的:
这个看上去很高端的样子，回去我试试
还有一条网易写得不清不楚的
/en/archive/show_player/Paolo-Maldini
做hiit吧！！！！
那你让运动了3个月 每周五次椭圆机+跑步5km 一共掉10斤的人怎么活
老詹第三个冠军
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减肥减了那么多年，有没有发现自己体重下降了，可是身形却还是与过去一样没有什么变化呢？会不会因此而产生一种挫败感呢？但是，不要担心，小编现在来为大家总结一下减肥瘦身误区。
好多姑娘通过节食或者吃药体重迅速下降，但是发现自己腰还是一样圆，腿还是一样粗，一点儿都没变瘦！知道吗？你根本减错啦！
减肥误区一：锻炼哪里就能减哪里
很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误的！要知道，脂肪的堆积是周身性的，腹部堆积得最快，而臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢.所以，锻炼哪里就减哪里这种说法显然是错的。
减肥误区二：吃减肥药能减肥
市面上的减肥药大部分都是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，脂肪在皮肤下面，怎么可能通过喝减肥茶来排出体外？
减肥误区三：减十斤会瘦
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。但要知道，其实减肥应该减掉的是脂肪！脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。要知道，减去10斤体重≠减去10斤脂肪，所以现实中很多减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。
减肥误区四：拼命节食能减肥
当过多节食时，身体会误以为你进入困境，于是便节约开支，尽量减少热量消耗，这时你的代谢率反而降低20% - 30%。所以过度节食的人往往整天没精神，虽然吃的少，但热量消耗也相应降低，最可怕的是身体还会分解肌肉做营养。节食除了会丢失肌肉，还会丢失大量水分，一旦食量恢复，身体便加快吸收，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来体重。所以千万别迷信网上那些歪门邪道的节食减肥法，是在不可信！
有效减肥的方法建议
1，找出你肥胖的原因：遗传？吃多动少？肠胃吸收率高？基础代谢率低？体脂比超标？还是身体患有某种疾病？对症下药才行。如果你父母在生你之前就很胖，并且你从小一直胖到大，那么减肥难度会大很多，所以千万不能让你的小孩发胖。
2，平时不要懒，能站少坐，能坐少躺，能爬楼梯就别乘电梯。当你站在公交车或地铁上时，身体为了克服晃动，需消耗更多热量。因此以后乘车时尽量站着，给需要帮助的人让个座。两全其美，何乐而不为？
3，少食多餐，合理搭配；晚上不熬夜，早上不睡懒觉。不吃早餐和缺乏睡眠都会大大降低第二天的基础代谢率，所以早餐不仅必须吃，而且要丰盛；午餐6、7分饱，荤素搭配；晚上可不吃米饭，用地瓜或土豆代替主食，外加一些蔬菜，少放一点油；睡前实在饿的话，吃两根香蕉，喝点酸奶。 此外，适量食用一些脂肪可提高人的代谢率，对减肥有利，所以减肥期间不能只吃素菜，最好还是合理搭配。总之，消耗的热量大于吸收的，身上的脂肪自动会慢慢减掉。
4，不管方法多科学，前提是一定要坚持。任何法都是不可信的，否则胖人就不会那么多了。一个月最好减2000克脂肪，不要超过4000克，否则说明你的运动量超标，一是对身体伤害大；二是会造成肌肉流失，容易反弹。
本文来源：OnlyLady女人志
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