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清热-清热解毒-清热解毒的食物-清热解毒的中草药
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五种食物清热解毒胜过吃药
日08:24&&来源：
原标题：五种食物清热解毒胜过吃药
夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。
夏至时节应多吃清热利湿食物
炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。当然，好处虽多，也不能一次性吃太多，否则会冲淡胃液，造成消化不良。同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，否则容易伤及脾胃。
夏至时节，多雨、湿热，细菌易生长繁殖，食物易腐烂变质，导致肠炎、痢疾等胃肠道疾病经常发生。可多吃苦瓜，它具有清暑、明目解毒的作用;盛夏时还可多吃一些乌梅，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，能够增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用。
夏至清热养生五食材
1、花菜：生津止渴
有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。
材料：白花椰菜及绿花椰菜各一碗、枸杞及黄椒各半碗，适量盐、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。
做法：炒锅中放沙拉油，将食材与盐、苦茶油、香油一起翻炒，最后加入些许太白粉水，稍微勾芡后即可食用。
2、南瓜：补中益气
具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。
南瓜米粉汤
材料：猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝、芹菜丝各1/4碗，葱段、虾米、香菇丝适量、猪骨头1碗、米粉1斤、调味料。
做法：猪骨、米酒及1500c.c.水熬煮45分钟。爆香葱段、虾米及香菇丝后，放猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝，加去骨高汤及米粉，煮滚后调味即可。
3、菠菜：润肠止渴
可补血润肠、止渴，为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐，建议先以热水汆烫，去除草酸再食用。
金黄翠绿粥
材料：菠菜4两、鳕鱼片半碗、米饭2碗、猪大骨1斤、蛋汁1碗、米酒1汤匙、适量盐及香油。
做法：菠菜汆烫备用;将水与大骨煮1小时，去大骨加饭煮粥，加菠菜、鳕鱼片、蛋汁及调味料。
4、金针菇：清热解忧
可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。
金针菇解忧汤
材料：金针1碗、山药半斤、猪肉丝半碗、红枣6个、姜3片，适量米酒、太白粉、香菜、盐及香油。
做法：肉丝加米酒、太白粉及盐拌匀，加2000c.c.水及红枣炖1小时，加其余食材煮滚调味即可。
5、莲藕：安神凉血
具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。
莲藕糙米茶
材料：煮熟糙米、薏仁及切丁莲藕各1汤匙，杏仁牛奶400c.c.，适量蜂蜜。
做法：将全部材料搅拌均匀，加入蜂蜜调味即可饮用，1天内喝完即可。
(责编：许心怡、权娟)
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祛痘喝清热解毒的中药对吗？ 会伤阳气吗？
痘痘已经长了一年多了 一直好不了 还是满脸的痘痘 怀疑是sy导致的顽固性痘痘 不知道怎么办 上个星期去看中医拿了一堆清热解毒的中药 已经喝10天了 感觉还是没什么效果 该继续喝吗？
一把鼻涕一把泪的好不容...
记录一下，今天开始喝中...
难喝的我想吐，真他妈难...
在学校没条件煎 医生就...
最近在喝清热解毒的中药...
这俩天病了于是每天和中...
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戒色要有方法，不能强戒，平时多学习戒色文章和精品帖子，积极锻炼，彻底戒色， 摆渡下，（为爱找寻坚持不泄），希望我的信息能帮到你。ffik
没人懂吗？
1.不要一味地喝清热解毒的药，哪怕是中药，因为很多时候上火是sy导致的“虚病”，就好像快烧完的蜡烛，反而火苗很旺盛，如果这时候用水来灭，反而会适得其反；
2.前段时间我火气很多，火气攻得嗓子一直咳嗽，吐的痰都是绿的，后来不知道怎的发烧了，浑身没劲，找了个熟人中医看了看，他说烧得狠不狠，我说还行，他问我咳嗽好了没，我说不咳嗽了，然后他说没事，烧一烧是好事，说实话这是我第一次听到这样的说法，后来实在不放心，再加上温度稍有上升，就赶紧吃了退烧药和败火药，结果不烧了，嗓子又难受咳嗽起来，后来想了想是前几天吃了大量的和的事，然后在家连续喝了点粥，多吃蔬菜，身体反而好多了。----说了这么多，是想告诉你，一般sy导致的身体病症都是“虚证”，只要不是频繁遗精很严重的，像上火长痘痘之类的都不用吃药，只要饮食清淡作息规律早睡早起方面做到了，再加上适量运动，能坚持一个月以上，痘痘的毛病一定会有好转。3.现在的很多人都不懂，也不去想病是怎么来的，看到上火就吃败火药，发炎就吃消炎药，身体虚了就吃补药，从来不去想病根在哪里，病是怎么来的，而很多中医要么一知半解，要么为了挣钱不管不顾也不告诉你，4.吧里吧主大哥的戒色文集第四次修订，包括吧主大哥推荐的一些中医入门书籍还有精品帖里的一些戒色养生帖子，哪怕走马观花地观看一遍，对自己也是有很大好处。5.就这几方面能真正落实到实处，不用花钱而且能除根，希望可以帮到你：彻底断绝黄源、不sy yy 、早睡早起、饮食清淡、作息规律、适量运动、保持心态平和，空闲的时间帮助父母做些力所能及的事，修心修德、行善改过、每天身心力行.。
清热药使用不当寒凉伤胃又伤肾，对降低有效，可是也会连那话儿的火都泻掉，造成疲软早泄。许多人因为生活方式不健康爱上火，于是常常滥用寒凉药、喝凉茶或冷饮下火，不自觉下就造成生殖机能衰退了还以为是sy造成的。要留意化学性引起的座疮，洗脸霜护肤品什么敷脸的东西可能是，也有可能是对某食物、药物、保健品过敏。除了纵欲熬夜外，高热量饮食、饮食过温补，衣着盖被过温暖都是引起座疮的常见因素，要保持身体凉爽。另外也要注意卫生，枕头、双手要常清洗，少用手碰脸部，大肠也需要久久一次的清肠。
不要随便喝，如果不对症可能会对脾胃肠道造成损伤，不要吃辣的上火的东西，可以喝点去去，起痘应该调调内分泌个人觉得。
戒色，慢慢会好的
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