欧露娜使用方法_百度知道欧露娜有没有效果&&怎么减肥肚子和腿
　　本人身高不到一米六，但是体重却达到了六十公斤，属于典型的肥胖型身材，之所以会这么胖这和吃有着很大的关系。
　　我之所以会这么胖就是由于好吃的原因，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。从大一到大二，我的体重已逐渐上升，很多聚餐，加上没有运动、饮料、甜食，一而再再而三，体重一路狂飙直达六十二千克。
　　所以我决定拼了命也要减肥!!正巧遇到过年大吃大喝的日子，我忍耐看着家人大鱼大肉，寒冷的冬天，我每天必定到国小操场报到!寒风刺骨，我超想放弃，每天10
圈，我觉得我一点都不快乐，我真的好饿好饿，好想大吃大喝，我一点都不想跑步、不想运动、不想拉筋!我觉得人生好苦，为何我都不能吃东西。
　　饮食上就要开始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝饮料一定要有甜，没甜会受不了，那就喝蜂蜜绿茶，但要以无糖为主。每天一早喝五百cc的温开水，帮助一整天体内的循环。喝完都饱了，休息一下。但是经过了一个多月，自己的体重毫无变化，但是这是我已经身心憔悴，实在坚持不住了。后来一个好姐妹给我说了，如果你实在难以坚持就试试减肥产品吧，说起减肥药我现在根本不相信。
　　这个好朋友就给推荐了欧露娜，我就坚持用了两个星期。效果真的是非常明显。现在我体重已经减了22斤，接近12公斤了，最重要的是欧露娜对身体没有任何副作用，是纯重要中药减肥产品，也是大家值得信赖的减肥产品。
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欧露娜，这个产品真的有效果吗？
健康咨询描述：
女，18，从初中后一直肥胖，现在大学。特别想瘦，第一次使用减肥产品，就选择了欧露娜，但不是很确信这能减肥成功，所以特地问问医生你的看法？
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擅长: 擅长临床常见疾病的诊疗，手足癣，带状疱疹急慢性湿疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有可能有效果，对于一部分患者效果明显，改善了身体状态，对于一部分患者效果一般。&&&&&&指导意见：&&&&&&规律起居饮食，积极适当运动，逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动，少吃辛辣刺激，多喝温热蔬菜汤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
你好，建议可以多做一些运行。减肥是一个循序渐进的过程，长期坚持。还是要踏踏实实的进行运动，闲暇时间也可以做一些有氧运动，注意饮食习惯。&&&&&&
指导意见：&&&&&&
注意积极锻炼尤其建议有氧运动，这种运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食&&&&&&
不要求快注意坚持。祝你成功
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