→ 16岁了身高只有160cm，我还能长多高
16岁了身高只有160cm，我还能长多高
健康咨询描述：
我从小就是班上矮小的一群，一直到高中都是班上数一数二的矮，我初中一的时候才140cm，现在也才160cm，我要怎麽做才能长高。
曾经的治疗情况和效果：
我有经常和牛奶和吃鸡蛋，也有经常做跳跃的运动，可是效果并不显著
想得到怎样的帮助：要怎样才能长到175cm
其他类似问题
医生回复区
张医生医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
帮助网友：86654称赞：704
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.&&&&&&指导意见：&&&&&&体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.。
冯医生医生会员
帮助网友：11435称赞：125
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动&&&&&&指导意见：&&&&&&人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
我父母的身高都是164cm，能帮我预测一个未来成年的身高吗
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我16岁 身高175cm 现在高一， 初三一整年只长高2厘米，我能长多高？_百度知道我快16岁了，身高才151cm，我还能长高吗？我想长快点。_百度知道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}