看到这里，有人又有疑问啦，&我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？&揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。
　　腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
　　芍药甘草汤证其一四嫂，十一月十三日足遇多行走时则肿痛，而色紫，始则右足，继乃痛及左足。天寒不可向火，见火则痛剧。故虽甚恶寒，必得耐冷。然天气过冷，则又痛。眠睡至浃晨，而肿痛止，至夜则痛如故。按历节病足亦肿，但肿常不退，今有时退者，非历节也。惟痛甚时筋挛，先用芍药甘草汤以舒筋。
　　赤白芍各一两 生甘草八钱拙巢注：二剂愈。
　　芍药甘草汤证其二（附列门人治验）老妈，二月七日右足行步不良，此有瘀滞也，宜芍药甘草汤以疏之。
　　京赤芍八钱 生甘草四钱抑芍药甘草汤不仅能治脚孪急，凡因跌打损伤，或睡眠姿势不正，因而腰背有筋牵强者，本汤治之同效。余亲验者屡，盖其属于静脉瘀滞一也。缘动脉之血由心脏放射于外，其力属原动而强，故少阻塞。静脉之血由外内归于心脏，其力近反动而较弱，故多迟滞。迟滞甚者，名曰血痹，亦曰恶血。故《本经》谓芍药治血痹，《别录》谓芍药散恶血。可知千百年前之古语，悉合千百年后之新说，谁谓古人之言陈腐平？
　　曹颖甫曰：辛未之秋，予家筱云四弟妇来诊，无他病，惟两足酸疼，拘急三年矣。其子荫衢问可治与否，予告以效否不可必，药甚平稳，不妨姑试之，乃为用亦白芍各一两，生草八钱。至第三日，荫衢来告曰，服经两剂，今已行步如常矣。而佐景所用，效如桴鼓者乃又如此，此可为用经方者劝矣。
　　芍药一味，李时珍《本草》所引诸家之说率以为酸寒。历来医家以讹传讹，甚有疑桂枝汤方中不应用芍药。予昔教授于石皮弄中医专校，与马嘉生等向药房取赤白芍亲尝之。白芍味甘微苦，赤芍则甚苦。可见本经苦平之解甚为的当。予谓苦者善泄，能通血络之瘀，桂枝汤为解肌药，肌腠为孙络所聚，风袭肌理则血液凝闭而不宣，故必用芍药以通之。然予说但凭理想，今吴生凝轩乃有芍药活静脉之血一解，足证予言之不谬。读《伤寒论》者可以释然无疑矣。
　　1.足肿痛：四嫂，足遇多行走时则肿痛而色紫，始则右足，继乃痛及左足，天寒不可向火，见火则痛剧，故虽甚恶寒，必得耐冷，然天气过冷，则又痛，晨起而肿痛止，至夜则痛如故。按历节痛足亦肿，但肿常不退，今时有退者，非历节也，惟痛甚时筋挛。用芍药甘草汤以舒筋。赤、白芍各1两，生甘草8钱，2剂愈。
　　2.转筋：贾某某，男，53岁，左腨经常转筋，多在夜晚发作，发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇趾也向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。此为肝血不足，血不养筋，筋脉细急所致。用白芍24g，炙甘草12g，四剂愈。
　　3.舞蹈症：覃某某，女，11岁，手足不断舞动，行走摇摆不稳，双手持物不牢，面部呈鬼脸样动作，舌不断伸缩，头部摇晃，烦躁不安，舌淡苔白，脉弦细，有膝关节疼痛史，诊为小儿舞蹈症。系肝血不足，筋脉失养所致。治宜滋阴养血，缓急解痉。拟芍药甘草汤：芍药30g，甘草30g，水煎服，7剂愈。
　　4.胃扭转：孙某某，女，38岁，胃脘胀痛20多年，后10年伴发频繁呃逆，大声嗳气，每年复发2～3个月，近一年加重，呈持续状态，不能右侧卧，查上消化道未见器质性病变，胃呈扭曲状，诊为胃扭转。用芍药20g，甘草20g，日1剂，浓煎取汁，日服3次。服药后第1天，诸症减，续服20余剂痊愈，查胃形态恢复正常。
　　5.过敏性肠炎《辽宁中医杂志》（）：范某某，男，成人，腹痛，腹泻绵绵不愈，诊为过敏性肠炎。神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉小弦，腹痛，按之则舒。此乃肝脾不和，脾气滞结，脉络不行，治宜调肝和脾。方用芍药甘草汤：生白芍30g，生甘草15g，服4剂痊愈。
　　森林里的齐天大圣注：中医里没有肠炎这个概念。此方治肠炎这个病，应该是从此方可以治疗腹痛的症状来治的，而非从西医的肠炎角度，且两味药并不是消炎杀菌的药。
　　6.顽咳：李某某，男，55岁，咳嗽少痰，郁郁微烦1年余，食纳一般，二便调，舌边尖红赤，少苔，脉沉弦细稍数，曾服二陈汤、上嗽散、九仙散等无效。据其证见郁郁微烦等，试以肝火犯肺论治。方用芍药甘草汤：白芍30g，甘草20g，日服一剂水煎取汁200ml，一日3次，服5剂愈。
　　7. 在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生&腿转筋&，几次痛得我从睡梦中醒来&&医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。这一切，我都照办了。腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。有时候，我不仅腿转筋，甚至连腹部肌肉也发生抽筋，痛得我腿不敢动，也不敢深呼吸，简直要我的命，闹得一家人惊恐不安。
　　去年秋天，我到南京的一家大医院请中医专家诊治。专家告诉我，转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医认为，肝主筋，所以一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有关。为此，以木瓜治疗颇有疗效。木瓜性味酸、温，酸能走筋，尤入肝脏，可舒筋活络、益筋走血、缓挛急。现代医学研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素 c、枸橡酸、酒石酸等，具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。
　　我上药店买回一包木瓜干品，天天取10克木瓜片置茶杯内，开水冲泡饮用。连饮一个余月，腿转筋停止，腹酸背痛等症状也明显好转。
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地址： 电话：(86)774-2826670&木瓜舒筋筋活络，化湿和胃
别名：木瓜海棠、光皮木瓜、木梨、文官果、贴梗木瓜、木李、铁脚梨、川木瓜、铁脚海棠、铁杆海棠、宣木瓜
性味：味酸，性温。
归经：归肝、脾经。
适用体质：腿脚抽筋、脚气患者
木瓜的功效与作用
木瓜可平肝舒筋、和胃化湿、祛风除湿，温经止痛；用于心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛，湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿等症。
1、健脾消食
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痛。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
现代药理研究，木瓜有镇痛、抗炎、镇静、解热、局麻作用。
临床上选方可用于风寒湿痹，拘急疼痛，寒湿诸痛等。制川乌为川乌的炮制加工品。其毒性大大降低，川乌生品一般有大毒只做外用，不做内服。制川乌临床上可用于散风寒逐冷湿，通痹止痛，医治风湿痹疼，心腹冷痛等症。
还有具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的功效，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜成分及现代药理研究
中药木瓜为木瓜的干燥品，鲜木瓜中含有丰富木瓜酶、维生素及钙、磷等矿物质，营养丰富，所含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，又含多种生物碱，主要是乌头碱、异乌头碱、次乌头碱等。
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒， 每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。
怀孕时不能吃木瓜，以防引起宫缩腹痛，导致流产。
木瓜日常用法
日常用量：3～9g，多用于水煎服，也可外用：煎水洗。
将木瓜80克榨汁，与煮沸的牛奶250克混合饮用、有养颜、醒胃、润肤的功效，常饮脸色红润。
木瓜500克洗净晾干，切去头尾，去子后切成小片（果皮保留）；以一层木瓜片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；倒入米酒500克，封禁瓶口，置于阴凉处。静置3个月后，开封滤渣装瓶饮用。
鲜木瓜1个，莲子、大枣、蜂蜜各适量。莲子和大枣煮熟。木瓜剖开去子，放入大参、莲子、蜂蜜，上笼蒸软烂即可。能润肤丰胸。
木瓜、甘草各30g，水煎去渣，晾温后洗脚5～10分钟即可。每日早晚各1次，连续用药至症状消失为止。高峰共治疗47例患者，全部获愈。
2.流行性腮腺炎&&
张雪爱分两组共治疗80例患者。治疗组60例，取木瓜、蒲公英、虎杖各60g，大黄150g，乳香、没药、土鳖虫、五灵脂、蒲黄各30g，共研为极细末，以凡士林或蜂蜜适量调匀，制成消瘀止痛膏；对照组20例，取大黄粉和仙人掌汁调成糊。&均外敷患处，每日换药1次，连续用药3日为1个疗程。结果两组分别痊愈55例、11例，未愈5例、9例。
3.小儿尿频、尿急&&
大生木瓜1枚，切开，浸泡1周，晒干，备用。每次9g，水煎分早晚2次服。孙兴大共治疗9例患儿，治愈7例，显效2例。一般轻者用药5剂，重者用药7剂即可获愈。
4.肠粘连&&
木瓜、牛膝各50g，浸泡于500ml白酒中，7日后便可饮用。每晚睡前服1次，剂量以患者的酒量而定，以能耐受为度。王永发等共治疗13例患者，获显著疗效。
木瓜100g，丁香50g，浸入75%酒精250ml中，1周后外用。共治疗32例患者，均获痊愈。
6.慢性咽炎&&
木瓜15g左右（鲜着更佳），置于约70℃200ml热水中浸泡，半小时后代茶水饮服，每日数次，直至浸泡液色淡为止，1个月为1个疗程，连服3个疗程。治疗期间戒烟酒，禁辛辣，勿食过冷、过热食物，停粉尘作业。苏松林共治疗37例患者，经1个疗程治疗后治愈4例；2个疗程7例，3个疗程9例，好转11例；无效6例。
7.颈椎病&&
取木瓜、葛根、丹参、狗脊各12g，白芍30～60g，桃仁、干地龙各10g，威灵仙15g，全蝎4g，穿山甲6g，甘草3g。每日1剂，水煎服。徐金华用以自拟白芍木瓜汤治颈椎病280例，获效满意。
8.腰椎骨质增生症&&
木瓜、菟丝子、鸡血藤、杜仲、怀牛膝、续断、威灵仙、当归各15g，白芍30～50g，甘草6g，制乳香7g，制没药7g，黄芪20g，徐长卿12g。每日1剂，水煎服。张承堂以自拟白芍灵仙木瓜汤治疗21例腰椎骨质增生症患者，疗效颇佳。
9.神经根型颈椎病&&
宣木瓜、炒白芍各18g，威灵仙、葛根、鸡血藤、丹参各12g，川芎9g，熟地黄10g，炙甘草6g。每日1剂，水煎服。杨洸等以白芍木瓜灵仙汤治疗神经根型颈椎病患者，取效颇佳。
10.干性坐骨神经痛&&
木瓜、当归、川续断各12g，独活、羌活、防风、桑寄生、牛膝、地龙各10g，威灵仙15g，三七（冲服）6g。每日1剂，水煎服。吴学勤等用以自拟独威木瓜汤治疗干性坐骨神经痛61例，取得了较为满意的疗效。
11.轮状病毒性肠炎&&
木瓜、藿香各6g，紫苏叶、陈皮、白术各5g，桔梗3g，大腹皮、车前子、泽泻各4g，甘草3g。每日1剂，水煎服。刘美玲以自拟藿香木瓜散治疗120例轮状病毒性肠炎患儿，疗效颇佳。
12.小儿畏食症&&
木瓜3～5g，茯苓、焦三仙、苍术、白术各5～10g，鸡内金3～9g，太子参6～9g，槟榔、三棱、莪术、甘草各3～5g。每日1剂，水煎服。智国防等用以自拟三棱莪术木瓜煎于治疗畏食症患儿，疗效较佳。
13.治筋急项强，不可转侧
鲜木瓜1个（约300克)，没药60克，乳香7.5克。木瓜剖开，将没药和乳香纳入木瓜中，盖严，以竹签固定，蒸至烂熟，捣成骨状。每服3～5勺，地黄酒炖暖化下。
14.治脚气肿痛
木瓜、陈皮各8克，槟榔7枚，吴茱萸6克，桔梗、生姜各15克，紫苏茎叶9克。将以上7味中药研成粗末，分成8份。每天1服，水煎，去渣，冷服。
木瓜药用部位
为毛茛科植物乌头的干燥母根或块根。
木瓜选购保存
鲜木瓜青者以皮光滑、青色亮、无色斑为佳。熟木瓜以手感轻、果皮橙色均匀，无色斑者为佳。
置于阴凉干燥处，防潮，防蛀
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