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如何清理肠道宿便？
状态：就诊前
一般的情况往往是有消化不良的情况引起的常见的了。可以采用中药的调理治疗的。另外是可以配合吗丁啉的治疗。和配合按摩的。饮食要清淡的。
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疾病名称：我经常便秘。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
怎么能快速清理肠道宿便！
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：医生说可能是胃病，或者肠炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我三十五岁，女性近几年我经常脐周疼，而且多是晚上，每次发病时，先疼一会儿，就开始吐口水，接着就呕吐，有时吐了后就好一点。有时要输液才好...
疾病名称：顽固性便秘&&
检查及化验：没有复杂的检查，只是询问些生活习惯，饮食习惯等问题。
治疗情况：医生给开了些调理的药丸，吃后没有明显效果。
想得到怎样的帮助：平时不经常食用油炸食品，生活较为规...
疾病名称：便秘&&
检查及化验：没有做任何化验，
治疗情况：开了一些健脾、健胃的药，吃了也没什么效果
病史：从小就开始便秘，有时一周，有时4，5天，倒也不是太干，但是经常肚子痛
想得到怎样的帮助：想知道怎...
疾病名称：宝贝3岁便秘&&
检查及化验：经常性便秘，导致肛裂
治疗情况：开了5瓶开塞露，及妈咪爱，清热颗粒和乳果糖
病史：宝贝经常性便秘，现在不敢 主动排便，基本现在是2-3天排一次。
想得到怎样的帮助：看了你的文章...
疾病名称：便秘&&
检查及化验：直肠前凸3度，会阴下垂。
治疗情况：现在再用开噻露，一开始还好。现在用三支都没有想大便迹象
病史：无病史
想得到怎样的帮助：我想咨询如何治疗
疾病名称：大便颗粒状带少量粘液 便秘 左下腹痛&&
检查及化验：镜检多发点状糜烂，活检慢性炎症
治疗情况：艾迪莎1g-1.5g/d并用美沙拉嗪栓
病史：一年前因食物不洁引起腹泻，吃消炎药后腹泻好了但变成便秘带粘液和少量血。之后做了第一次肠镜只...
疾病名称：孕期便秘&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
怀孕后便秘很严重，26周了能喝通便茶吗？一个星期才一次大便而且很少，快胀死了，吃酸奶啊香蕉啊都没用，之前两周喝了两次碧生源，排便后舒服很...
疾病名称：先天性肛门闭锁前庭瘘&&
检查及化验：化验正常
治疗情况：治疗情况好，日手术。
病史：日出生，8月19日发现即送往乌鲁木齐儿童医院
想得到怎样的帮助：孩子经常便秘，大便困难，是后遗症吗？怎样...
疾病名称：便秘&&
检查及化验：没化验
治疗情况：很小时去看过医生，医生说没啥，没开药
病史：经常会有三天解便情况，解出来成形，不是羊粪那种。平时体火较重，蔬菜水果都在吃，饭量也足够
想得到怎样的帮助：...
疾病名称：便秘，阴虚火旺&&
检查及化验：微量元素化验结果是轻微的缺钙，轻微贫血，
治疗情况：吃过中药，西药都不太见效
病史：半年
想得到怎样的帮助：想要专家给出确切的诊治
疾病名称：便秘&&
检查及化验：便秘
治疗情况：最近几天在服用乳果糖口服液，妈咪爱，还有一种片药，不记得名字了，一共三样，饭前，饭中，饭后服用的。
病史：便秘将近有三个月的时间了，最初一个月，一直在用开...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
普通内科可通话专家
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
郑州儿童医院
垛石镇中心卫生院
副主任医师
副主任医师
上海中山医院
巨鹿县医院
中医科学院眼科医院
好大夫在线电话咨询服务赶走便秘性肚腩 穴位按摩扫清宿便(组图)|便秘|穴位按摩_凤凰健康
赶走便秘性肚腩 穴位按摩扫清宿便(组图)
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小肚腩真可恶，不管你是瘦还是胖，或多或少都有一个小肚子的烦恼。众所周知，人体是每天都需要排便的，不然的话就会产生宿便，宿便会让你有肥胖的可能性，而且肥胖的部位一般都是在小肚子那里哦。
小肚腩真可恶，不管你是瘦还是胖，或多或少都有一个小肚子的烦恼。人人都渴望自己的腹部如模特儿般平坦，问题的症结是：宿便！众所周知，人体是每天都需要排便的，不然的话就会产生宿便，宿便会让你有肥胖的可能性，而且肥胖的部位一般都是在小肚子那里哦。
赶走便秘性肚腩（资料图）
有些朋友是很瘦，但是肚子却很大，口气也不太好。身边很多MM都有这个困扰哦，大肚子真是可恶！
现在便秘的人很多，除了体质，遗传之外，许多人是因为饮食中纤为不够，又少做运动，造成肠胃擩动不良，于是&大&不出来！人体的肠道有5-6公尺长，这是多长？身高3-4倍左右!这么长，里面装什么？就是大便啦。
便秘（资料图）
咦？我每天都有大便啊？？&&有的朋友会这样说。
你错了，我们每天大出来的部分只是直肠中的一点点大便而已。其他我们吃下去的东西，就会停留在肠道中，软软糊糊的&。这些废物如果没有即时排出，随着时间的过去，水分逐渐失去，除了年在肠壁上，其他的就是陈年宿便卡在肠道的某个角落中!
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48小时点击排行7个方法让你成功清除体内宿便 远离便秘困扰排毒又瘦身
便秘大概是世界上最难受的事情了，因为你总是不能告别昨天，今天带着昨天甚至前天的重负，让你身体日益沉重，并且体内毒素越来越多，也伤害健康。那么，小编教你7个方法，能够轻松解决便秘哦！快来看吧！
法则1：起床后喝一杯水
早上起床后和一杯白水，可滋润并刺激肠道。利用水的力量刺激肠道就能活化肠内蠕动，也能帮助你养成早上排便的习惯。此外，在午餐与晚餐前喝一杯水也有助于改善宿便状况。
法则2：沐浴在晨光中
人体内一天的生理时钟比24小时要长，与实际的生活时间产生些许的落差。值得注意的是，早上的阳光是调教生理时钟的关键。
当人体沐浴在晨光中，调教生理时钟的讯息就会传到大脑，大脑便下达指令，将自律神经的活跃模式切换交感神经主导的状态。因此，起床后请务必养成拉开窗帘的习惯，即使是阴天或雨天，只要站在窗边就能照射到充足的阳光。
法则3：一定要吃早餐
为了调教生理时钟而吃的早餐，不必太注重早餐的丰盛程度，哪怕是一根香蕉，也能为消除宿便带来不可或缺的食物纤维。重点是建立吃早餐的观念，改善体质就从养成吃早餐的习惯开始吧。
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治便秘小妙招 清除宿便好减肥
更新时间： 01:25:25　|　文章来源：互联网
　　1、为什么会有宿便？　　宿便是附著在肠壁的老旧废物，食物进入口腔，从完全消化完毕到变成粪便排出，需要约48～72小时。　　若长期饮食不当（如：好吃肉食、少吃蔬菜或暴饮暴食、三餐不定时），摄取的脂肪过多，就会造成肠道的消化功能不足。　　加上肠本身多绉折，小肠内壁又布满了数以万计的纤细绒毛，所以食物的残渣连同残余农药化学色素及坏菌、病毒动物寄生虫等有害物质，都以此绉折及绒毛为依附，经年累月聚集一起，就形成宿便。　　2、宿便对身体的危害不只难堪小腹　　宿便经发酵变成毒素，再经由绒毛吸入体内毒化肝脏，造成肝脏及其他器官机能降低，使血液酸性化，久了以后，许多慢性疾病、癌症肿瘤就会形成。　　宿便停留在温度高达37℃的肠道内，超过24或48小时以上，会产生自发性的中毒及衍生23种致病毒素，像是产生恶臭的氨、硫化氢、粪臭素、二次胆汁酸等致癌物质，这也就是为什么宿便排出的气味会特别难闻的原因。　　3、多吃发酵食品，治疗便秘　　比菲德氏菌是能促进肠胃蠕动的好菌，而像优酪乳、泡菜、起司等发酵食品或饮料，大多含有比菲德氏菌及乳酸菌等，对于肠内环境改造有很大的功用。　　而比菲德氏菌不仅能帮你排出宿便，另外还能维护皮肤的健康，并有助维他命B群的合成，同时刺激并提高身体的免疫机能，抑制病菌原在肠内繁殖。　　发酵食品有这些——　　A、优酪乳：是好菌的宝库，尤其市面上许多厂商不断推出新口味，又让消费者多了不少选择，最好每天都能摄取至少200ml的优酪乳。　　B、泡菜：又酸又辣的泡菜是许多人的最爱，尤其是韩国泡菜，腌制过程中使用生姜与辣椒，不但能燃脂美肌，其中的乳酸菌更能让你排便通畅，当成开胃菜最合适。　　C、起司：虽然有些人不喜欢起司的气味，不过起司能增加肠内好菌，也能清肠，其中的中短链脂肪酸还能燃烧脂肪，提升代谢，1天吃1～2片，对身体好处多多喔！　　D、速速补充纤维质，防治便秘。　　4、为什么体内会累积这么多过时的便便？　　原因之一，就是因为你的饮食太过精致，平常摄取的纤维质少之又少，肠子蠕动缓慢，便便当然就累积在体内形成宿便，难怪再怎么减肥小腹都消不下去！　　想补充纤维质其实没想像中困难，营养师建议，一般人平常最好摄取至少20g的纤维，但如果想排出宿便，要30g的高纤饮食才够看喔！　　5、宿便天敌大推荐——玉米　　玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁，帮助排便整肠。　　玉米的纤维每100g就有4.6g，比甘薯的2.4g还要多出2倍，即使是玉米加工品，也不影响促进排便效果。　　玉米能让排便次数增加，量也增加，排便量一旦顺畅，废物清干净了，小腹自然也就跟著平坦啰！　　这样吃效果最好——　　如果有宿便的问题，建议早上吃用玉米酱做的汤料理，晚上则用玉米粒与主菜做搭配，不用多久就能看到效果啦！　　晚上吃半只玉米，早上就能规律的排便，对于总是为宿便所苦的人，真是再好不过的天然解便药！
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