军训完我的膝盖一蹲下来就会痛，还能训练腿部力量吗？这情况要紧吗_百度知道
军训完我的膝盖一蹲下来就会痛，还能训练腿部力量吗？这情况要紧吗
要是是膝盖疼的话，膝盖疼是要长个的，那就没大事，是膝盖疼还是膝盖附近的肌肉疼还是韧带疼，没事，尤其是刚刚军训完，韧带的酸疼是韧带拉长的表现？要是肌肉或韧带的话，而且根据我的经验，不用说就是跺脚，肌肉剧烈运动后都会酸疼，这种情况非常常见，腿部力量训练可以继续，对柔韧度有很大的好处，跑步走震到了或者是站的时间长磨损了你再体会体会
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俗称“过肌肉关”。期间注意不要大强度运动军训肯定是超负荷训练导致的肌肉酸痛。过几天就会好的，要适当活动对恢复有很好的作用，是过度训练而导致的，没关系的
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军训腿疼军训踢正步踢到大腿肌肉疼，就是膝
来自湖北省
健康咨询描述：
军训踢正步踢到大腿肌肉疼，就是膝盖上面那一块的肌肉，请问如何缓解酸痛？
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医生回复区
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&&&&&&你的情况仍不排除腰椎压迫的可能，同时存在外感风寒湿邪的可能您这单纯大腿神经性疼痛，风湿可能不大，以前不知道是否腰部有过受伤的情况？最好是拍个片子看是否腰椎有病变，是腰椎的问题的话保守治疗效果还是不错的
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患者信息：女 15岁 四川 成都
病情描述(发病时间、主要症状等)：
每次坐下或者上下楼梯时痛【也就是膝盖弯曲时】，还有用力打直时很痛，主要是弯曲时，坐下来不动就不痛
想得到怎样的帮助：
是什么原因引起，什么病症，怎样解决？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：五官科
&&已帮助用户：13015
病情分析：
意见建议：
像这个情况有可能是剧烈运动引起的肌肉牵拉疼痛。可以观察看看。适当休息。是可以恢复正常的。不需要担心。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：6278
你好 你可能是劳累导致的 请注意适当的休息
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，拉伤扭伤或者既往有损伤疼痛在前24小时内是要进行冰敷抑制水肿的，之后就要进行热敷消肿，而且建议注意休息适当的活动。
问你好，我膝盖今天一直有痛感，下楼梯的时候尤其明显，想问下...
职称：医师
专长：擅长内科各大系统疾病，尤其擅长心脑血管疾病，如高血压、冠心病、心衰、心肌炎等疾病，及脑出血、脑梗塞、头痛等神经系统疾病，对于呼吸系统疾病如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肺心病等亦很有心得。另外，中医中药方面也有良好效果。
&&已帮助用户：26414
问题分析：你好，膝盖一直有痛感，你的情况要考虑膝关节滑膜炎。滑膜炎发生于各种膝关节损伤，多见于青壮年人，多有急性膝关节外伤史，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤等。建议去医院拍膝关节片、或做膝关节核磁共振检查看看。意见建议：其治疗首先应卧床休息，抬高患肢，可用外敷疗法，也可外擦阿夫消炎膏。及中药活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛。可外贴伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等。
问我的膝盖上楼梯时就疼，下楼梯还疼，是什么原因～
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
问题分析：你好，如果你一前没有类似的情况，应该是膝关节滑囊炎引起的疼痛意见建议：指导意见：
建议近期减少活动，注意休息，局部可以用消炎止痛的膏药，配合口服舒筋活络的中成药，效果很好，祝早日康复！！
问上楼梯膝盖发酸，是什么原因？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123870
病情分析：骨关节退行性变、缺钙等情况的。
意见建议：这种情况往往是拍片检查的。注意保养。不要劳累、着凉的。
问上楼梯膝盖就疼可能是什么原因
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
您好；可能 是韧带损伤引起的痛?， 建议外用膏药治疗，祝您身体健康。
问我的膝盖在上下楼梯时疼痛是什么原因
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这个多数考虑是由于关节炎或半月板。、韧带损伤导致的，建议拍片细查一下
问我朋友上楼梯，膝盖疼。是什么原因？
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 您好，可能是滑膜炎或者骨质增生引起的疼痛症状，不排除有风湿性疾病，所以应该先考虑医院及时检查诊断，根据检查结果采取正确治疗，注意休息，避免关节着凉。
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军训之后 膝盖一弯曲就疼
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