台州恩泽医疗中心
　　来自仙居的张女士一个月前发现自己的左侧乳房挤压时流出淡黄色液体，可把张女士给吓了一大跳，赶紧到当地医院就诊，B超、钼靶、验血各项检查都做了个遍，都没查出问题，但是张女士还是不放心辗转各个医院乳腺科就诊，均告知没问题，这下把张女士给愁死了，到医院乳腺外科就诊时候，医生推荐她做乳管镜。　　张女士在家人的陪同下赶到恩泽医院乳腺甲状腺外科找到方红燕医生行乳管镜检查，这下问题就找到了，原来张女士的乳管里面长了个像菜花样的肿块，需要手术治疗。　　张女士手术后，病理提示：左乳腺低级别导管内癌。　　据医生介绍，导管内癌为早期乳腺癌，仅需要手术治疗，无需放疗和化疗，且预后良好。手术后张女士激动万分，连连道谢！她说，幸好及时做了乳管镜发现了病变，要不然后果不堪设想。什么是乳管镜？　　乳管镜又称电子乳腺纤维内窥镜，是用来诊断乳头溢液的最新式武器。恩泽医院拥有最新高清纤维乳导管内镜，其半硬性乳管镜头已达超细的精度，可对病灶进行直视观察及活检，对发生在乳晕附近一、二级较大导管内的病变，尤其是伴有乳头溢液、溢血时，有独特的诊断价值。乳管镜检查可发现乳腺导管扩张、慢性炎症、乳头状瘤、乳头状瘤病、乳腺癌等疾病。乳管镜适合哪类病人？　　乳管镜检查适合以下情况：乳头溢液分浆液性、血性、水样、乳汁样、脓样、多种颜色混杂等。对血性及浆液性溢液的病例应高度重视。对无色溢液应常规乳管镜检查。对多孔乳汁样可不行乳管镜检查。积乳囊肿患者，疏通乳管后可改善症状。　　简而言之，对于各种原因所致的乳头溢液，乳管镜是首选的检查项目。 &乳头溢血溢液好发于哪些人群？　　非哺乳期妇女发生乳头流水现象在医学上被称为乳头溢液，是各类良、恶性乳腺疾病的三大常见症状之一。乳头溢液的种类可以为清水样、乳汁样，也可表现为血性、浆液血性等。乳头溢液多发于40岁以上的非哺乳期或绝经妇女，近年来也有年轻化的趋势。因此非哺乳期的中老年妇女一旦发现乳头溢液，或是伴有乳腺肿块，局部皮肤异常时，需尽快至乳腺甲状腺外科就诊，以免贻误治疗。乳管镜的优势在哪里?　　乳管镜与传统乳腺辅助检查相比，对于乳头溢液患者的诊断有明显优势，且乳管内的病变有时候很难用B超、钼靶和乳腺MR等检查发现。疾病名称&乳管镜乳管造影彩超乳腺导管内占位 &诊断符合率90%左右&&&& 诊断率为50%-58.5%诊断率为50%-60%乳腺导管扩张症 &可见絮状物并行冲洗治疗& 可见乳管扩张间接回报为乳腺导管扩张乳管镜临床价值：　　1、明确乳头溢液原因　　2、使部分患者避免了不必要的切除活检。　　3、导管内瘤或导管内癌手术治疗的直接依据。　　4、为手术提供了明确的肿瘤定位。　　5、轻中度乳腺炎冲洗可达治疗目的。　　恩泽医院引进乳管镜为最新高清纤维乳导管内镜，其半硬性乳管镜头已达超细的精度，可对病灶进行直视观察及活检，科室开展乳管检查已有半年时间，总计服务病人次为120人，发现早期乳腺癌4例，导管内乳头状瘤30余例，并及时予以手术治疗，预后良好。乳管镜检查时间：每周二下午地点：恩泽医院乳腺甲状腺外科9A病区治疗室。有需要的患者可拨打预约。来源：恩泽医院乳腺甲状腺科　郑路亚编辑：小敏觉得不错，请为我们点赞哦！
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　　人到中年之后，身体各个部位都逐渐退化，特别是心、脑血管和颈、腰部肌肉等。
　　因此，中老年人锻炼的目的与其他人群相比，更侧重于延年益寿、强身健体、防病治病。时下喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人参加的运动项目强度较小，但不正确的锻炼方法仍可导致许多疾病，特别是软组织损伤。因为老年期软组织退化较快，且损伤后不易恢复，所以老年人参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还应量力而行，持之以恒，同时还要遵循以下五个原则：
　　一、应特别重视有助于心血管健康的运动。如游泳、慢跑、散步、骑车等。有条件的老年人每周应从事3~5次、每次30~60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈。
　　二、应重视重量训练。适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正常功能均能起到积极作用。老年人应选择轻量、安全的重量训练，且每次不宜时间过长。
　　三、注意维持体能运动的平衡。没有哪一项单一的运动可以一直适应任何人。运动应多样化，包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练等多方面内容。
　　四、高龄老人和体质衰弱者也应参与运动。对这些人来说，久坐（久卧）不动意味着加速老化，尽量选择较为轻松的运动，如慢走。
　　五、关注与锻炼相关的心理因素。锻炼须持之以恒，不少老人在锻炼是往往会产生一些负面情绪，如急躁、怕苦、怕出洋相、达不到预定目标而沮丧等，从而半途而废或三天打渔两天晒网。
中老年人早锻炼的六个“要”与六个“不要”
　　六个“要”
　　1、要选择缓慢的锻炼形式。如散步、太极拳、健身操、气功、慢跑、保健按摩等。
　　2、要运动量合理适宜。一般来说，每次锻炼后感到轻松、舒畅、食欲佳、睡眠好、无头昏心悸等反应，说明运动量适度，锻炼效果好。
　　3、要选择适宜的锻炼环境。一般开放、通风、气温适宜的环境较为合适，避免大风、阴暗潮湿，阳光暴晒场所。
　　4、要坚持不懈的锻炼。
　　5、要合理调整饮食结构。
　　6、要注意结伴锻炼。既可以相互督促和勉励，又能相互照料防止不测。
　　六个“不要”
　　1、不要定制太机械太严格的锻炼时间和太高的目标。
　　2、不要超过自身的承受能力。
　　3、不要随心所欲乱练一通。
　　4、不要选择过于偏僻或繁华的地点进行锻炼。
　　5、不要非去中高档活动场所。
　　6、不要再思想高度紧张和情绪剧烈波动时进行锻炼。
注意事项：　　1、晨练不宜太早，应先饮水，以免锻炼后加重缺水。
　　2、应以“练”为主，运动负荷不能过大，不可因争抢好胜，轻率拼搏、比斗。
　　3、避免快速和变化过猛的动作。如跳跃、翻滚、冲刺等。
　　4、运动后注意忌骤然降温，忌大量饮水进食，忌体温烘衣。
暂停锻炼的信号：　　1、体温升高，如感冒、急性扁桃体炎等。
　　2、各种内脏疾病的急性发作阶段。
　　3、身体某一部位具有出血倾向的患者。
　　4、运动器官外伤未愈者。
　　5、各种传染性疾病未愈者。
来源：恩泽医院中医骨伤科　应有荣
编辑：小敏
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