黄花菜炖猪肚的做法_黄花菜炖猪肚怎么做_黄花菜炖猪肚的家常做法_管小伟黄花菜【心食谱】
黄花菜炖猪肚
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。
　　香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。
　　黄花菜的营养价值性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效。
主料:300g 100g 100g
配料:油适量 盐适量 适量 白糖适量
1.猪肚焯水备用
2香菇黄花菜泡发
4倒入猪肚炒香菇
5加入适量的盐老酒和白糖
7加入泡好洗好的香菇和黄花菜
8再加入适量的水
9中火在高压锅压20分钟左右就可以吃了
10真的很美味哦！！
管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..菜谱分类导航&
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& 香菇黄花菜炖猪肚
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
福州&不在线
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猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。
香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。
黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效。
我们家特爱吃香菇和黄花菜，因为好吃，而且营养也好！！所以炖汤的时候都是经常放的！！！
1.猪肚焯水备用
2.香菇黄花菜泡发
3.热锅冷油
4.倒入猪肚炒香
5.加入适量的盐老酒和白糖
6.焖一会儿
7.加入泡好洗好的香菇和黄花菜
8.再加入适量的水
9.中火在高压锅压20分钟左右就可以吃了
10.真的很美味哦！！
猪肚可以压烂一些比较好吃。这样香菇和黄花菜的味道也可以释放出来！！
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&人气：100
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