上厕所时才会遇到的尴尬，你遇到过吗？
有一种只会在上厕所时出现的尴尬，我想大家都会遇到，这份尴尬便是大便黏腻，粘便池，怎么冲也冲不干净，这时如果你是在朋友家上的厕所，那真是大写的尴尬啊！为什么会出现这样的情况呢？下面就一起来谈一谈便便冲不干净是怎么回事这种重口味的话题。
&一般出现这种情况是因为大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，而健康的大便是成形且不粘的，通常排便都会很顺畅。这种情况在中医的说法是湿气重所导致，对付大便黏腻的方法便是祛湿。但是对于中医的方法，我们并不是很了解，所以也就不过多去解释。
以现代医学的说法解释上面的所描述的尴尬，那边是我们常说的肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。
& &记得曾经还出现过类似《粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆》的传言，又是一条赤裸裸的传言。其实粪便黏主要与饮食和肠道功能有关，正常人因饮食导致大便粘腻，如果就因为这些
，就以为自己身患癌症，那有点太自欺欺人了，而且，目前也没有什么证据表明粪便黏对诊断或警示大肠癌的发生有作用。
& 接下说点主要的，吉林盛京胃肠医院提醒大家如何改善大便黏？
1、改善饮食结构：多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物，减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂。
3、避免久坐，多参加体育或动，有助于改善消化道的功能。
4、情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。
&吉林盛京胃肠医院
&提醒大家，一定要对自己的胃肠健康上点心，因为胃肠道一旦生病，那真的会带来很大的麻烦，甚至因小病恶化成大病哦！如果想了解更多的胃肠知识，可以点击我们的官方网站
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