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　　对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种...　　如果准备要个宝贝了，那么夫妻双方都要在生活中做一些调整，为孕育健康宝贝打下良好基础。不妨就从日常的饮食开始多吃一些"优孕准备餐"。以抚育下一代的名义，开始做“美食...　　黑木耳红枣瘦肉汤活血润燥，洁肤除斑。气虚血淤，面部色斑，或面色萎黄暗黑；或阴虚燥结之大便不通；或阴户津枯之口渴欲饮，是孕前的一款好食谱。...
　　虽然虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕...　　许多人或许都知道早餐重要，却大多草草了事。早餐除了可以提供能量以外，还可以帮助养护卵巢。一项研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。...　　下面就是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高哦!快来看看吧~...　　这个冬季，备孕中的你是否有了备孕食谱?一直被宫寒困扰的你，是否有不错的“暖宫”冬季食谱?!到底宫寒吃什么好?小编在此助你备孕推荐几款备孕食谱...　　备孕的亲们可以试试下面三款滋补汤水。把身体补好了，才能为宝宝打好基础哦...　　夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃?小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养丰富...　　准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的“有助怀孕的8种食物”。...　　我们都知道孕期要营养各种补，却往往忽视了，孕前营养难道不需要补吗?要知道孕期营养对优生可是很重要的。因此，未准爸妈要提前重视起来，孕前就搭配好营养，做好万全准备去备孕，让宝宝赢在绝对起跑线上...　　孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。因为，妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女孕前体内的营养储备，如等怀孕后再注意，那就为时已晚了。因此，打算做妈妈的朋友们最好提前3——6个月开...　　都说“身体是革命的本钱”，未准妈妈有木有给未准爸爸补身体的经历呢?说到给未准爸爸补身体，很容易让人朝着“你好我也好”的方向浮想联翩。其实却不然，给未准爸爸补身的主要目的是使其整个身体和精神更加健康，有精力和活力...　　9月份正处秋天，是个收获的季节。小编一直觉得在秋天备孕的夫妻是理智而聪明的。因为秋天怡人的气候，丰收的果实，给备孕带来了得天独厚的条件。下面，我们就来说说在这金秋九月，瓜果飘香的时节，怎样更好的备孕?备孕吃什么?...　　想生个健康宝宝?6种营养素必不可少。日本红十字社医疗中心产科部长宮内彰人主编的《宝宝爱“吃”什么》一书，介绍了6种“助孕”的营养素...　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一，它可以为备孕妈妈提供最佳的蛋白质，氨基酸、微量元素及维生素等...　　如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率， 给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适...　　中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在妻子准备怀孕前，男人要多补充“活力素”，尤其是海产品...　　“单独二孩”政策已在广东实施，不少符合条件的夫妇计划着再添个宝宝，其中许多夫妇的年龄在30岁以上，甚至接近40岁。广州市中医医院妇科王勇主任介绍，年龄是影响女性生育力的一个重要因素之一，建议有计划生育二...　　广东“单独二孩”细则有望在本周通过。记者昨日从医院妇产科门诊了解到，已有很多妈妈开始着手调理身体，准备再生育。广州市南沙中心医院中医世家、主治中医师邓聪认为，调养气血是其中关键所在。“胚胎之始，赖血气以滋育”，气血是孕育胚胎的基础...　　很多夫妻都想要一个属于自己的小宝宝，所以他们对于宝宝的健康十分关注，希望自己在怀孕时宝宝能够十分健康，这就需要对于怀孕前饮食的摄入有一定的了解了。下面就来一起看看准爸妈备孕应摄入哪些营养...　　三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率...　　如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适...　　丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，...　　事实上，受孕的关键，是卵子和精子的质量决定的。因此，不论是男性的精子还是女性的卵子，质量不好，都会影响到女性是否能正常怀孕。如果你有计划怀孕的打算，在备孕前3~6个月前，就要有意识的增强精子和卵子活力了...　　对于准备怀孕的夫妻，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，所以在怀孕前应终止这些不良嗜好...　　怀孕是女性专有的能力，只有女性才拥有着这样的能力。而当女性处在怀孕的时期中时候是需要特别注意的，要懂得护理好孕妇的生活中的每一个细节。那么，在这里所说到的怀孕，有的女性并不是那么容易怀上宝宝的，那么，应该要怎么做才能让女性较为容易患上宝宝呢?...　　中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生...　　春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢?如果想要备孕，那么营养可就要跟上了。那么，备孕的最佳食谱有哪些呢?...　　孕期是很难熬的，因为自己喜欢吃的东西往往就是需要忌口的东西。孕妇注意事项中，有这么16种东西，备孕期无论你多嘴馋，为了你的宝宝着想，请远离吧...　　未准爸爸的饮食对宝贝将来的健康也至关重要。要提醒年轻的未准爸爸们不能忽视孕前营养，改变不良的饮食习惯。只有爸爸吃得好，宝贝才会更健康聪明...　　咖啡是很多人的最爱，但在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)上，丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50%。...　　怀个健康的宝贝，一定要拥有健康而用活力的精卵细胞，但无论是精子还是卵子，它们的活力都与人体所提供的养分有一定的关系，而养分离不开人们的饮食，那么，哪些有利于精卵细胞，哪些又会对它们有不利的影响呢?请看以下备孕饮食红绿灯...孕前饮食影响孩子一生
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原标题：孕前饮食影响孩子一生　　怀孕的女性会很注意饮食，但你知道吗，怀孕前几周的饮食也很重要，甚至会影响孩子一生。英国伦敦大学卫生和热带医学院在西非偏远地区进行了相关研究。之所以选择那里，是因为当地居民在雨季和旱季的饮食会有相当大差异。研究人员在《基因组生物学》杂志上发表文章说，他们先采集怀孕初期女性的血样，然后在孩子出生后，分析孩子的DNA，寻找可能影响基因活跃程度的标志物。研究人员发现，在食物充足的旱季受孕的妇女，其宝宝体内的VTRNA2－1基因十分活跃，这让孩子长大后不容易患癌症。而这种基因不活跃的孩子对病毒的抵抗能力较强。在传染病较多的非洲大陆，VTRNA2－1基因不活跃的孩子生存下来的可能性更大。这也许可以解释为何在非洲国家冈比亚，受孕于旱季的女性生下的孩子容易夭折。（新华社微特稿）（荆晶）
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved你想生优质的宝宝吗?你知道在孕前和孕后不能喝什么饮料吗?那就是含咖啡因较高的饮料，新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。...
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我的网站-分享国内外经典的、有看点的、每天最热门的 : 文字、图片、视频,、并共同探讨同个事件不同层次的理解。方法/步骤丢掉红灯饮食习惯
　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。
　　这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
　　怀孕前应终止这些不良嗜好：
　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
　　过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
绿灯饮食指示：
　　首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。
　　其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。
　　第三，要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害
小编说明：
感谢MM的分享，该文已被收录到知识库中
很不错 收藏了，嘿嘿，这些知识对备孕很有用哦
备孕是要少吃点辛辣的，男的也是要少抽烟、少喝酒，适当的多运动，夫妻都要补充维生素以及豆制品。
我来分享一个有用的菜谱：
1、白米洗净，加水熬粥。
2、虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
3、鲑鱼、蚵洗净，去杂质。
4、待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。
海鲜粥能补虚养身、增加精力还能培养房事情趣。
好嗨森。正愁找不到食谱呢。嘻嘻。
good，各种备孕准备哪，亚历山大！
不错，收藏了
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&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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