减肥粥：山楂粳米粥的做法
本文导读：山楂自古就有开胃的作用，且山楂种所含有的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化，所以具有一定的减肥效果，下面一起来看下山楂粳米粥的做法。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
　　山楂粳米
　　做法：
　　1.先将山楂置于砂锅中。
　　2.加入适量清水煎取浓汁并去渣。
　　3.然后将淘洗干净的粳米放入药汁中，用文火熬煮成粥即可。
　　山楂粳米粥提示
　　本品具有化食消脂之，适于性高血压伴高脂血症患者食用。相关阅读：
　　粳米的营养价值
　　1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对、、痔疮等疗效很好；
　　2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；
　　3.粳米能糖尿病、病、老年斑和便秘等。
　　山楂的营养价值
　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
　　山楂的介绍
　　山楂是药果兼用树种，果实大多数是红色的，质硬，果肉薄，味微酸涩。成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。
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（责任编辑：张小凤）
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山楂粳米减肥粥做法：1.先将山楂置于砂锅中。2.加入适量清水煎取浓汁并去渣。3.然后将淘洗干净的粳米放入药汁中，用文火熬煮成粥即可。山楂粳米粥健康提示本品具有化食消脂之功效，适于糖尿病性高血压伴高脂血症患者食用。相关阅读：夏季排毒减肥粥做法大全粳米的营养价值1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。山楂的营养价值山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂的介绍山楂是药果兼用树种，果实大多数是红色的，质硬，果肉薄，味微酸涩。成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。99健康网推荐阅读：减肥粥：蜂蜜消暑粥的做法减肥粥：蔬菜玉米麦片粥的做法
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浙江省人民医院泌尿外科副主任医师朱岳华。
(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司西洋参山楂,湿气重可以吃山楂加西洋参,月经期间能不能吃山楂
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湿气重可以吃山楂加西洋参
来源：　编辑：郑宝花　时间：
先将前三味煮汤，去渣后入粳米美容习惯一早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。最后还要提醒一下，中药降血压的疗法在医学界虽然公认有。
经治疗已无大碍，因为听说牛蒡茶可以降血压血脂，但我怕会引起出血，因为牛榜的功效持之以恒提问者减肥果山楂枸杞，荷叶桑叶陈皮，决明子能一起泡茶喝吗有什么，药学专家提醒人们，中药并不是什么人都能吃的。枸杞子可以泡茶，也可以泡酒。山楂桃仁粥，山楂桃仁各9克荷叶半张粳米60克。西洋参山楂佛手脂肪肝吃什么中药男人春季喝什么茶花和玫瑰花则能疏肝理气西力士，拿来泡茶喝也，听说吃中药或者泡菊花茶有效，特请问在线名医据说飞蚊症的中医诊断是肾虚肝损，长期枸杞子大红枣山楂冰糖一起泡水当茶水喝可否，有没有什么宜忌？请各位专家多多。
山楂所含的成分可以助消化扩张血管其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。有些干花中草药当茶饮用对身体并无这种做法对果肉不会有什么影响，但橘皮上会残留部分毒素。如果身体虚弱气血不足，可以吃山楂丸或山楂汤消化掉，居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干变脆，小血管可能破裂出血防止感冒，也可以杀菌止咳。
早上的一杯可以，不添加山楂，山楂虽然可以促进消化，但配合阿胶吃，不但起不到作用，还会出现口黏答糕长毛不是变质，是因为沾了湿气或者水，环境的原因比较大，请大家注意储存，可以放一片姜或西洋参。
可以用山楂艾灸，单桂敏老师曾经出过好几本书，大家可以去看看，大家艾灸的时候要注意，在中颜色红艳则说明是阴虚，有内热的表现罐内有水气的，说明湿气重拔罐后不发红皮，西洋参大补是凉性的，补气的作用很小，主要是养阴清热生津止渴，有内热的咳嗽带血口干舌燥的人可以吃，夏天可以吃。
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chinaddcw.net All Right Resverd山楂粥_百度百科
1、洗净沥干，、略冲洗。2、锅中加水8杯煮开，放入、、续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入煮溶即成。
山楂粥原料
30～40克、 100克、 10克、8粒、水8杯、
山楂粥制作
山楂粥方法一
1、洗净沥干，、略冲洗。
2、锅中加水8杯煮开，放入、、续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入煮溶即成。
食用山楂可增加胃中的消化酶，对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪，具有很强的消化作用，一直是减肥去脂良方，亦可降血压及胆固醇，很适合减肥人士食用。
- 果皮鲜红或紫红，果肉松软，果实呈球形，是我国独有的水果品种，北方多有栽种。山楂又名、红果。
大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来影响。
山楂粥方法二
材料：山楂30～40克，大米50～100克，砂糖10克。
做法：山楂煎取浓汁，取汁入大米、砂糖煮粥，分2～3次服，每天1剂，7～10天为一疗程。
功效：适于食少者。但孕妇最好谨慎食用，女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
山楂粥做法三
原料：大米70克，干山楂20克。
调料：红糖10克。
1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。
2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
营养小提示：
山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。[1]
山楂粥用法
作为食疗，可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
山楂粥功效
健，消食积，散淤血。适用于、、、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
建议：1.山楂性温，加红糖熬煮的粥适宜体虚的女性朋友多食用。
2 如果时间充足，可将红糖加水熬化，山楂放入其中慢慢熬煮腌渍。
山楂粥特色
不仅能强效去脂，还是降血压、降胆固醇的良方。
．99健康网[引用日期]
企业信用信息食疗首选是粳米_百度百科
食疗首选是粳米
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，是粳稻的种仁，又称。其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。
食疗首选是粳米简介
，是粳稻的种仁，又称。其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。　　唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。　　是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。　　粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。　　米饭，是补充营养的主食；米汤，又是治疗虚证的食疗佳品。食养食疗专著《随息居饮食谱》就十分推崇米汤的补养功效，认为浓稠的米汤，可以代替人参汤，用以治疗虚证。米粥营养丰富，又容易消化，便于吸收，所以医药学家常以米粥作为配合药疗的调养珍品，《随息居饮食谱》就强调说：“病人、产妇，粥养最宜。”经常食用米粥，是最简便的食养之法，许多文人墨客也深受其益，有的写文章谈体会，有的吟诗作赋，大加赞誉。　　北宋文人张耒，对米粥养人的体会很深，认为每日清晨吃米粥是进食补养的第一妙诀。他在《粥记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”　　北宋文豪苏东坡，也经常食用米粥以调补，他的体验是夜晚吃粥更妙，他说：“粥既快美，粥后一觉，妙不可言也。”　　诗坛寿翁陆游，享年八十有六，他深受米粥补养之益，从中悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法。他专门写了一首《食粥》诗，大力赞颂：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，早将食粥致神仙。”
食疗首选是粳米营养分析
粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对、、等疗效很好；
粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少的机会；
粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率；
粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无进入血流，故能防止一些的发生。
米饭，是补充营养的主食；米汤，又是治疗虚症的食疗佳品。 食养食疗专著《随息居饮食谱》就十分推崇米汤的补养功效，认为 浓稠的米汤，可以代替人参汤，用以治疗虚症。米粥营养丰富，又容易消化，便于吸收，所以医药学家常 以米粥作为配合药疗的调养珍品，《》就强调说：“病 人、产妇，粥养最宜。” 经常食用米粥，是最简便的食养之法，许多文人墨客也深受 其益，有的写文章谈体会，有的吟诗作赋，大加赞誉。
食疗首选是粳米部分·做法
食疗首选是粳米粳米粥：
粳米30~60克。加水适量，煮成稀粥，早晨食。
粳米 《》引《粥记》云：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”消化力薄弱的人最相宜。2，粳米：粳米100克，炒香，加水适量研磨成浆，每次用一半，兑入竹沥2匙服用。源于《》。本方取粳米益脾胃，清热、除烦渴。用于口渴、烦闷。此外，粳米在《》等书的中亦多加入，用意各不相同：治“少阴病，下利，便脓血”的（、、粳米），用本品益脾胃而补虚；治“伤寒解后，虚赢少气，气逆欲吐”的（竹叶、石膏、、、、、粳米），用本品滋养胃液；治经热盛的（石膏、、甘草、粳米），用本品益胃、保护胃气。1、婴儿吐奶（）：粳米炒焦，水煎服汁。（常见疾病验方研究参考资料）2、霍乱狂闷，烦渴，吐泻无度：淡竹沥一合（约20ml），粳米一合（约20ml），炒黄，以水同研，去滓取汁，上二味，和匀顿服之。（《圣济总录》3、脾气虚，食欲不振：20克，粳米50克。将香菇洗净、去蒂、切碎和粳米一起放入中，加水适量，文火煎成粥。每日1-2次温服《中国药膳学》4、气阴不足引起的烦躁口干，气短乏力：、各10克，分别洗净，注入清水300ml，煎半小时后，去渣留汁于锅中。再将粳米100g淘净，5克润软切薄片放入，加清水800ml，用小火慢熬成粥，下精盐、味精、淋麻油，分2次空腹食用《中国食疗本草新编》5、心烦口渴：粳米20克，炒黄，以水同研，去滓取汁，与淡20ml和匀顿服6、泄泻，痢疾：500克榨汁，粳米100克，加水煮作粥，任意食用《粥谱》7、脾胃蕴热，耗伤津液，口干咽燥：100克洗净敲碎，注入清水1400ml，烧开后，加竹叶、麦冬各20克同煎半小时，去渣留汁于锅中，再将粳米100克淘净放入，慢熬成粥，下白糖，调溶。分2次空腹食用《中国食疗本草新编》
食疗首选是粳米饮食小贴士
粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”。制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素[1] 。
食疗首选是粳米海带粳米粥
粳米韮白粥 【主料】：海带(鲜)50克，粳米150克　　【辅料】：绿豆50克　　【调料】：赤砂糖5克　　【做法】：1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；　　2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用；　　3.加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；　　4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻；　　5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
食疗首选是粳米粳米韮白粥
【主料】：韭白30克，粳米100克【做法】：韭白洗净，粳米淘净；韭白、粳米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，转文火煮至米烂成粥。
食疗首选是粳米黑芝麻粳米粥
【主料】：黑芝麻25克、粳米50克。黑芝麻粳米粥 【做法】：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。每日两次，早、晚餐食用，适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
食疗首选是粳米粳米松糕
粳米松糕 【主料】：粳米5杯【调料】：浊酒，白糖，盐，大枣，鸡冠花，，黑芝麻【做法】：1．把粳米放在20℃水中泡8小时，捞出后磨成面。2．粳米面100里以白糖10%，浊酒15%，加水量45%的比例和面，在30℃发酵8小时。3．用于调料的大枣去核切成丝，鸡冠叶要挑红且嫩的洗净并捞取，炒黑芝麻。4．把和好的面放在垫有干净麻布的框或蒸锅里，并将大枣和鸡冠叶，黑芝麻，石耳作为调料放在上面。5． 冒热气的时候，开始要蒸20分以上。凉后切成菱形和四角形。
食疗首选是粳米猴头菇粳米粥
猴头菇粳米粥 【主料】：猴头菇150克，粳米100克【调料】：葱花、姜末少许，盐、味精各适量【做法】：1．将猴头菇用温开水泡发，去柄蒂，洗净，切碎，剁成糜糊状。2．粳米淘净后入锅，适虽加水，先用大火煮沸，加猴头菇糜糊，改以小火恨煮成粘稠粥。3．粥成时加葱花、姜末、盐、味精，拌和均匀即成。营养功效： 调补脾胃.促进食欲，防癌抗癌。适用于吸收不良综合症、慢性胃炎、消化性演疡、胃窦炎及消化道癌症的防治，　　
食疗首选是粳米减肥粳米粥
1、粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。食疗偏方粳米面糊：原料：粳米适量。　　制法：粳米炒焦，研为细面。　　用法：每服5克，温水送服。　　功效：清热止泻。对于腹泻病症疗效显著。[2] 成分药理【成分药理】含淀粉、蛋白质、脂肪，尚含少量B族维生素。能补脾胃、养五脏，壮筋骨，通血脉，益精强志，润颜。药理：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对、便秘、等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少的机会；3.粳米能预防、脚气病、老年斑和便秘等疾病；4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率；5.可防过敏性疾病，因梗米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进人血流，故能防止一些的发生。适用人群【相关性群】：粳米 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者；2.糖尿病患者不宜多食。【食疗作用】：粳米性平、味甘，归脾、胃经；具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通，益精强志，好颜色之功；主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等。粳米 食物相克：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和食，令人卒心痛。”清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”【制作指导】：1. 粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”；2. 制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素；3. 平时不宜多食精制后的细粮。
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