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老婆出差，我总觉得不踏实，她回来三天后，发生的事让我纠结失眠
网民倾诉：好几天了，真的睡不着，也许我要写的东西很长，因为我要写下婚姻全部，算是发泄一下吧。9年前我们相识，6年前结婚。刚认识她时，她17岁，在大学，混混女一个，染的黄头发，会抽烟能喝酒，长的很漂亮，一身非主流打扮，那个年代很流行。我认识她之前没谈过，因为我内向，是那种女生跟我表白，我都不敢点头同意的人，跟那时候家庭因素有关吧，现在想想也挺可笑的。她与我认识的当天晚上，就说喜欢我，我内向少与人沟通，她却跟我打了一晚上电话，我也能一直跟她沟通，这在以前是想都不敢想的。我有恐女症，见女的脸红不敢说话。她确实也长的很漂亮，就这样我们好了，之后我才知道，她是在学校外面租的房子，根本没住过宿舍，之前的生活非常糜烂，换男人跟换衣服一样。但那个时候我完全被她迷住了，认识1周，她让我去她出租屋陪她，没想到她会让我过夜，那晚我是害怕，真的，因为我抓着皮带没被脱下裤子，熬过了我人生第一个和女人的初夜，写到这，是想让大家了解她最早是一个什么样的人。大家别笑，没有夸张的成分，我写的是事实，那时候我真的什么都不懂。当然交了女友，我的变化也非常快，开始全部都是听她的，1年的时间，我就变的非常大男子主义。她也很听我的，让她戒了烟，也戒了酒，对我也非常好，也很体贴，就像电视剧里的女人一样。一直到09年，我们吵了一次架，她背着我和她们公司的一个男的上床了，她提出跟我分手。我还记得那种感觉可能是第一次，确实比现在还难受，我开始各种认错说好话，她最终辞职，还是选择了跟我在一起。但从那以后，一直到结婚感觉就很奇妙，我总觉得我不爱这个人了，她被别人抢走了，我只是拿回属于我的，有这种感觉。不过从那以后，我对她总是不冷不热，当然当时真不明白那种感觉是什么，晚上都规定她10点以前必须回家，要听见她父母的声音，我开始管着她，而且管的很严。就这样2010年我们结婚，婚后因为领了证，我也就比较放松了，只是规定晚上10点前回家，出去转只要跟女性朋友一起就行。婚后的生活，她很懒，不喜欢收拾房子，不做饭，下班到家就是看电视，周末不是出去转，就是看电视，当然我也在变化。我发现了，刚结婚一直都是我收拾房子和做饭，总看她闲着看电视就很不爽，经常为这个吵架，说她的时候她就哦一句，然后做做家务。我拖地拖3遍要半小时，她5分钟，到最后我也不做了，我也堕落了。一直到现在，都是我妈到我这，做饭或者买着吃。这6年我们很少出去玩，一年也出去不了2次，发展到后来我们都很少说话，她回来就在卧室看电视，我回来就在客厅，偶尔她叫我出去，我也懒得出去。半年前，她换了工作，一直到上个月，她第一次出差5天，第一天晚上我睡不着，心很乱，莫名其妙的乱，总有一个声音说她出轨了，这种感觉很不舒服。连续4天都睡不踏，实心跳的很快，因为晚上睡不着，总想着她，我开始回忆和反思，突然不明白，为何以前总宅在家里不陪她出去转转玩玩？为何以前总冷落着她？她是我老婆呀，突然很向往和她一起去爬山散步的感觉，也许这就是失去前的回光返照吧。最后一天她在火车上，我睡的很好，回来我去接车，可电话总是占线，大概有半小时，在这半小时，我又回想起前几天心莫名的乱，就问她是跟谁出得差，她说是女的。我不信，因为没见出差的同事，为这个大吵了一架。她说我这么多年，因为09年的事不信任她，她一直在强调没有骗我。其实这时是我想查她微信的，但我突然没有勇气，怕看见不该看见的受不了，自欺欺人吧。但是总想看她微信，直到回来后第三天，我们都在床上躺着，我决定相信心的感觉，问她是否和外面男人有暧昧关系，她说没，我就说：我能查你微信吗？她沉默了，过了一会，她说有。她沉默的这1分钟，应该就是决定离婚了。她的原话是，跟那男的在他们公司酒店开过一次房，这次去出差还是全程陪同，但是之后，那男的说他有女朋友了，不见了。之后她就提出离婚，说我这辈子都不会忘了她出轨的事。在那一刻，也许所有男人都会选择同意离婚，然后狠狠把她骂一顿，但我没有，不知为什么，直到现在我都没觉得她出轨的错比我的错大。如果我以前对她非常好的话，关心她的话，她怎么可能出轨，就是因为我以前对她不好，如果站出来个人体贴她、爱护她，她肯定受不了，这是我的想法，我不知道是否有错。我知道出轨是原则性问题，但在我心里却觉得离婚才是大事，那晚我们谈到3点多，我说了这次错并不在她，而是我之前没有尽到一个丈夫应尽的责任，以后会改变一个生活方式，不能像以前那样总宅着。我们说了很多，也说好不离婚，但是重点在这里。第二天下班，她突然说无法原谅自己，她要去朋友家冷静一个礼拜。因为她属于没心没肺的那种人，这不像她说的话。仔细想想，她的意思是怕我忘不掉她出轨的事，她又无法原谅自己做出出轨行为。分开第一天，我们还正常的微信聊天，之后越来越少，到现在一天1条都不发了，我给她发信息也是爱答不理的，要不直接就不回了。我知道我应该做离婚的准备了，但说离婚简单做起来这是两个家庭的事，我怎么跟家人说？他们又会怎么说我？我还不能告诉家人她出轨了，她拍拍屁股走了，这房子里全是结婚照和回忆，我该怎么忘了她？当然我最搞不明白的，和快把我弄得精神分裂的是，她临走前确实说过不离婚，但是现在又是这种态度。我躺床上一会觉的她不会离，一会又会离，一会又觉得这种女人不能要，可是一想到离婚，我又不会了，有点崩溃，毕竟好几天没睡觉了，也许写又有点语无伦次，各位凑活着看吧，给我点意见。因为我现在没有离婚的决心，一想到怎么跟家人交待，还要跟朋友们一个个解释，这些婚纱照怎么办，我这么内向，还能不能再找得到？找到了我是个二婚，还办不办婚礼？大家看在我这么多天没睡的份上说点什么，能让我宽宽心，我真想睡觉，真的，我很明白再这样下去也许会抑郁或精神分裂。可我真搞不懂，我最了解的人会怎么做？我该怎么做？求情感大神指点。网民评论：1、我觉得玩出轨这事是男人的底线，况且她也不是第一次出轨了，你还犹豫啥？2、同情加理解，建议离婚，因为你在她心中已经没有应有的份量，没有爱，怎能长相厮守？你是个稳重持家的男人，和她根本就不是一路人。离婚初期，你会感觉痛苦，时间会淡化一切，相信我，一切都会过去。另外，我有和你类似的境遇，我已经提出了离婚，我放下了，痛苦了，难过了，流泪了，结婚二十年，最终还是要分手，这种心情只有你我才能理解。3、我觉得你现在先不要去担心家人和朋友还有离婚后的事情，这些都是懦弱的借口。你就只需要把你和她的之间的问题理清楚想清楚，如果她要是实在回不了头的话，想想你以后的日子得有多痛苦啊，不要觉得不甘心，心放宽一点。不管做什么决定只要自己问心无愧，家人和朋友都会支持理解你的。当爱成了利刃，就必须学会割舍。看完后请在评论区留言，说说你的看法。
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馆藏&207192
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&我老婆最近总是失眠，请问各位宝妈，有什么好办法没有。_百度宝宝知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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治疗失眠症的方法？这段时间老婆总是睡不着觉，又不想...
治疗失眠症的方法？这段时间老婆总是睡不着...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：治疗失眠症的方法？这段时间老婆总是睡不着觉，又不想让她服用药，不知道有没有不服用药的治疗办法？想得到怎样的帮助：治疗失眠症的方法？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：癫痫、帕金森、脑瘫、脑瘤、三叉神经痛、强迫症、失眠...
&&已帮助用户：21833
指导意见：　　失眠的心理治疗主要是分为以下几种：
　　1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
　　2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
　　3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧 张　、恐惧等负性意念。
　　失眠的食补治疗
　　大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
问失眠症睡不着觉
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
病情分析：失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗，意见建议：要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
问失眠症的症状有哪些？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81422
意见建议：1、入睡　困难；2、不能熟睡,睡 眠时　间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精 力没有恢复；6、发病时间　可 长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒， 有的对　声音敏感，有的对灯光敏感；
问得了失眠症有什么症状呢
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议，每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。养成良好的作息时间习惯。
问失眠症及为什么会的失眠症
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
病情分析：你好，会出现入睡困难.辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。意见建议：很多失眠的人喜欢胡思乱想； 长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
问長期失眠症
职称：护士
专长：各型肝炎（肝病乙肝丙肝脂肪肝酒精肝）肝硬化狂犬病
&&已帮助用户：2110
病情分析： 谷维素对失眠、神经衰弱症有一定的调节作用,并没有严重的不良反应，但长期服用也是不好的，所谓的是药三分毒意见建议：建议不要长期服用谷维素，劳逸结合，注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力及浓茶
问治疗失眠症最好的方法?
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。中医关于失眠的辨证论 治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。更好的治疗失眠。
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
失眠症相关标签
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全...
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