妙手点穴：按揉解溪穴 幼主降胃火止头痛
受访专家/广州药大学第一附属康复中心副主任 林国华教授
文/羊城晚报记者 陈辉
通讯员 张秋霞
，很多人胡吃海喝，不节制、作息不规律，结果出现了胃火亢盛，导致咽喉肿痛、牙龈红肿等不适。要降胃火，不妨按揉一下解溪穴。另外，解溪穴还有止头痛、利于受损关节恢复的作用。
广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授介绍，解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热，邪热上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。
解溪穴还可以缓解头痛。引起头痛的病因及机理十分复杂，在对症治疗上，中医按经脉将头痛主要分为四经论治，即前头痛为阳明经头痛，偏头痛为少阳经头痛，后头痛为太阳经头痛，巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。
踝关节扭伤则是运动时最常见的损伤，居各种损伤之首。踝关节是一个以支持负重为主要功能的关节，由内踝、外踝与胫骨远端三部分共同组成。正常情况下，脚背屈曲时，不容易扭伤。但脚跟提起时，由于踝关节前移，骨又是前宽后窄，一旦着力不当，就容易扭伤。首先必须在排除骨折和脱位的情况下，24小时后可自我按摩解溪穴及压痛点，以达到疏经通络、活血化淤、舒筋活络的作用，利于受损关节的恢复。
在足背踝关节横纹中央凹陷处（见下图）。
按摩法：患者用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右两侧交替进行，10-15分钟。每日一两次。
1、饮食有节，少吃辛辣食物，以免脾胃蕴热。按时作息，不妄劳作，以免虚火内生。
2、踝关节扭伤者，必须在排除骨折、脱位的情况下，24小时后再自我按摩解溪穴，以免贻误病情。
本文来源：金羊网-羊城晚报
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解溪穴的作用？
解溪穴有哪些好处？
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解溪穴2，便秘，口痛啮舌.可透丘墟或商丘，胃热谵语，肠炎。 　　现代常用于治疗足下垂、胃肠炎，气逆.精神神经系统疾病：艾炷灸3～5壮，足下垂，踝关节及周围软组织病，血栓性静脉炎.5寸，股膝重，眩晕；
解溪穴2、太溪治疗踝部痛，血栓闭塞性脉管炎、血海治疗腹张。配昆仑.消化系统疾病，清胃化痰，善噫。 　　灸法.运动系统疾病：肾炎，惊悸，精神病，转筋，足下垂，热病汗不出.5寸，有时可扩散至整个踝关节； 　　4，镇惊安神.平刺1，眼疾，腓神经麻痹，局部酸胀：高血压 　　古代记述。编辑本段刺灸法　　1，足胫虚肿，霍乱，筋痹，足膝痛或痿痹解溪穴能舒筋活络，疟.直刺0、踝关节及其周围软组织疾患等：头痛； 　　3，面目赤，头面浮肿：胃炎：踝关节周围组织扭伤，头痛.0～1，主治病症　　1；配商丘； 　　3、神经性头痛.3～0。 　　近人报道，癫疾，腹胀.其它：癫痫，臌胀
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解溪穴在哪里_解溪穴的准确位置图
养生之道网导读：解溪穴在哪里？长期按摩解溪穴可以治疗便秘，那么解溪穴在哪里？解溪穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
解溪穴在哪里
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
《炅枢&本输》：&行于解溪。&
解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。
解溪穴的准确位置图
平齐外踝高点，在足背与小腿交界处的横纹中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
平卧足背屈，踝关节前横纹中两条大筋之间的凹陷中，与第2足趾正对处是穴。
穴下为皮肤、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密，在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束，和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织，在（[）长伸肌（腱）和趾长伸肌（腱）之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。
清热降逆，疏经活络。
面赤，目赤，头面，眩晕，头痛，腹胀，便秘，下肢痿痹，，谵语，眉棱骨痛。
配条口、丘墟、太白，主治膝股肿痛、脚转筋；配、商丘，主治腹胀；配商丘、丘墟、昆仑、太溪，主治腕踝肿痛。
刺法：1、直刺0.3～0.5寸；2、平刺1.0～1.5寸；3、可透丘墟或商丘，局部酸胀，有时可扩散至整个踝关节。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
临床用于下肢瘫痪，踝关节扭伤，踝，眩晕，腹胀，便秘的治疗。
1、此处穴位能引上焦（，以上的部位）郁热下行，所以，按摩此穴位，能够治疗牙疼、烦心、目赤等病症。
2、长期按摩此处穴位，对头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚腕痛、下肢痿痹、、肠炎、口痛及眼疾等病症，都有很好的保健功能。
3、现代中医临床中，常利用此穴治疗足下垂、神经性头痛、、踝关节及周围的软组织疾患。此穴配昆仑穴、，可治疗踝部疼痛；配商丘穴、，可治疗腹胀。
自我取穴按摩时要正坐，抬起一只脚放在椅子上，用同侧的手掌抚处，大拇指在上，四指的指腹循胫骨直下至足腕处，在系鞋带处，两筋之间有一凹陷，用中指的指腹向内用力按压，每天早晚各按压1次，每次大约1分钟～3分钟。
1、《甲乙经》：&热病汗不出，善噫，腹胀满，胃热谵语，解溪主之。&
2、《备急千金要方》：&解溪、阳跷主癫疾。&
3、《百症赋》：&惊悸怔仲，取阳交、解溪勿误。&
以上就是解溪穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注之道网频道。
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解溪穴的位置红肿疼痛怎么办
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问题分析：病情分析：
痛风最多见于足第一跖趾关节，表现为红肿疼痛，活动受限。
指导意见：
确诊需查X线、血常规和肾功能，了解尿酸水平，,意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复痛风患者的尿酸水平高于正常值。本病急性期应以秋水仙碱或非甾体抗炎药物控制疼痛，日常应注意避免饮酒，进食海鲜、动物内脏等。，将会被通报！
问解溪穴突然间放射性疼痛是什么原因引起的？（疼痛持续...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好，解溪是胃经的穴位，所以它的情况可以从一定程度上反映脏腑的功能。意见建议：您的情况建议您要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣油腻难消化的食物，可以自己按揉一下足三里穴，也可以针灸治疗一下，祝您健康。
问解溪穴跳射性疼痛是什么原因
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问右半脑袋头皮抽疼？
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病情分析： 你好，根据你说的情况，头皮抽痛可能是属于神经性疼痛造成的情况，意见建议：和受风寒都有关系的，平时生活中多注意保暖避免受风寒，及时的保养是比较好的，另外你头皮抽疼了半个多月，建议你去医院的神经内科进行详细的检查，有什么疑问可以继续咨询。
问你好，咨询一下我左腋窝下肋抽疼
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：岔气.其实就是因为机体耗氧量增大.代偿性的呼吸急促.促使膈肌做功加大.由于膈肌收缩和放松协调不良.就会导致膈肌僵硬.抽搐甚至运动不协调。此种结果就会导致疼痛的发生。同时.也由于膈肌缺氧.引起疼痛。典型的表现就是在剧烈运动中出现的肋缘下的痉挛性痛.可向胸腔内放射.也可以有其他地方的放射。疼痛一般为持续性。休息或者减轻呼吸运动可以缓解。呼吸运动可以使疼痛加重。一些比较简单的解决办法就是.平时多多参加体育锻炼.从低强度到高强度循序渐进。锻炼膈肌功能。
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　―&解溪穴
【取穴方法】取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）
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【主治病症】1.精神神经系统疾病：眩晕，癫狂，癫痫，精神病，头痛，腓神经麻痹;2.运动系统疾病：下肢痿痹，踝关节周围组织扭伤，足下垂;3.消化系统疾病：腹胀，便秘，胃炎，肠炎;4.其它：高血压【人体穴位配伍】 配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。【别名】草鞋带穴，鞋带穴。【穴义】胃经的地部经水在此散流四方。【刺灸法】刺法：1.直刺0.3～0.5寸;2.平刺1.0～1.5寸;3.可透丘墟或商丘，局部酸胀，有时可扩散至整个踝关节。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密， 在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束， 和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织，在([)长伸肌(腱)和趾长伸肌(腱)之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。【名解】 (1)解溪。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。 (2)草鞋带穴、鞋带。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。 (3)胃经经穴。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。 (4)本穴属火。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。【气血特征】气血物质大部分为地部经水，小部分为经水气化之气。【运行规律】经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部。【功能作用】分流胃经经水。【治法】寒则逆经而刺，热则循经而刺。 【临床应用】【腱鞘囊肿】
主穴 阿是穴配穴 发于腕背部者配外关;发于足背部者配解溪。方义 囊肿局部围刺，可起到活血散结，疏调经筋的作用，配合艾灸的温通作用，使囊肿尽快消退。
主穴 胃脘下俞 肺俞 脾俞 肾俞 太溪 三阴交 足三里配穴 上消者，配太渊、少府;中消者，配内庭、中脘;下消者，配照海、太冲;阴阳两虚者，配命门、气海、关元;烦渴、口燥者，配廉泉、承浆或金津、玉液;多食善饥者，配合谷、丰隆、中脘;便秘者，配天枢、大肠俞、支沟、照海;多尿、盗汗者，配复溜、关元;视物模糊者，配风池、攒竹、光明、太冲;上肢疼痛或麻木者，配肩k、曲池、合谷、八邪;下肢疼痛或麻木者，配风市、阳陵泉、解溪、八风;皮肤瘙痒者，配风市、血海、三阴交。方义 胃脘下俞又名胰俞，为奇穴，是治疗消渴的经验效穴;肺俞清热润肺，生津止渴;脾俞调节脾胃功能;肾经原穴太溪与肾之俞穴肾俞相配，滋补肾阴，清热润燥;三阴交滋补肝脾肾三脏;足三里清胃泻火，和中养阴。
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