人一定要一天吃三顿，按时吃饭吗？
我最近去食堂，每次都会想到这个问题，它让我抓狂，我怀疑我受强迫症折磨得厉害。
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1.一般谷物蔬菜为例，一顿饭热量500左右。2.人体消化一般食物为4--6个小时。3.人不剧烈运动一天消耗热量.从时间安排上，能量补充上，一天三顿比较适合。另外运动量，摄入脂肪也会影响。但从养生健康上的说法就多了，早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少等等。总之，年轻时候别虐待自己的身体，不然老了它就要对你报复。
每天两顿（或以下）快六年了，至今无恙。如果日后我自食其果了会通知楼主的。
有规律的生活方式，是你美妙生活的基础，你不想做以后的某一个时刻，躺在床上或是大把吃药的时候后悔，就按时吃饭。2
身体机能虽然会出现暂时不需要补充能量的时候（比如感觉不那么饿），但不代表身体不需要补充能量。不消耗你的食物，必然会消耗你的其他。所以，你可以少吃，但不能不吃。3
如果不是从事高度注意力集中的事情而忘记吃饭，还是善待你的身体吧。我觉得从生理机能上说这是比较靠谱，我已邀请@笑道人来回答了
不一定，现在有些农村还保持一日两餐，而劳动量大（务农或者其他体力活）的时候才一日三餐，秦汉前的人是一日两餐，那时候是因为粮食珍贵，汉后，开始有一日三餐或四餐，
不一定的，现在都在提倡少食多餐，好像说4个小时一顿比较好，觉得吃饭主要得有规律，没有规律或者饥一顿饱一顿都对肠胃不好，而且更容易发胖
饿有两种情况，一是能简单扛过去，另一种是怎么扛都扛不过去，甚至会觉得饿得心慌，自己能辨别的。前一种不吃也行，后一种还是不要折磨自己了。同时要看自己的体重，偏胖完全可以扛；正常或偏瘦还是按顿吃的好。
一个正常健康的人，还是建议每天3餐以上，最好少食多餐，就是每餐吃得少，但是多吃几餐，总摄取的热量应和3餐差不多。这样更有利于减肥。如某些同学所说的一日一两餐，饿的时候虽然看起来瘦些，但是会损害身体。少吃多脂食品。如果健身的话，要多吃蛋白质，碳水化合物。
我 我个人觉得顺其自然就好。我就是觉着饿了，才去吃饭，不觉着饿，不会吃一丁点。如果一天不觉着饿，我这一天都不会吃饭。如果刚吃完饭半小时又饿了，我也会满屋子找吃的再吃一顿。我觉得这样才是真正的健康，在有需求的时候做满足需求的事，也能给自己带来较大的满足感。反而在没有感觉到饿的时候，去例行公事般的一日三餐，其实并不符合身体需求，同时加大消化系统负担（也许你的胃今天这顿饭的时间想休息一下呢）。个人相关，从十六岁起就开始这种“不规律饮食”，至今十年并没有各种消化系统疾病，甚至感冒发烧都很少。很多人都说我以后会得很多很多病，也许是时候未到，但是我还是坚持自己的作息。
我奶奶说过，只有动物才会饿了去觅食；人，必须得一日三餐；一般我比较听奶奶的话，即使不饿也得一日三餐。。。
早餐吃好，中餐吃少，过午不食七年了，身体状态良好。且晚上保持适度的饥饿感有助于脑袋的高速运转。正巧在译言上碰到这篇文章，可作参考
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录人家告诉我，我忘了
我记得是一粒，一天一次，不知道对不对，我是这么吃的
早晚各一次，空腹吃。。
一天一次，一次一粒
我一天吃六粒，反正也不是药
我是一次5颗，一天早晚两次。荣城妇幼～
一天一次，一次一粒。是这么告诉我的
一天两次一次两粒
早晚一次两粒吃
#5 我的宝贝我的家29
我是一次5颗，一天早晚两次。荣城妇幼～
我貌似跟你一样，怎么差别这么大
#9 为人妻，为人母
我貌似跟你一样，怎么差别这么大
不知道，那人还告诉我一定要连着吃才有效果！
我一天吃三粒
宝妈什么时候开始吃的
#12 真难起啊
宝妈什么时候开始吃的
16天开始吃的
#5 我的宝贝我的家29
我是一次5颗，一天早晚两次。荣城妇幼～
宝妈是在二楼产科加工的么 吃这个好吗 你出月子了嘛
宝妈是在二楼产科加工的么 吃这个好吗 你出月子了嘛
是的，出月子了，没感觉有什么效果
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话题:74834
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　　亲们，产后的胎盘都是咋处理的呢？有没有人吃胎盘的啊？听说胎盘是个好东西，很补的，还有专门去医院的买这个东西回去吃的，我有个同学就是医生给她开方子就是吃胎盘，听她这么说硬是把我恶心惨了。生之前医生都要问要不要胎盘，生完娃娃的妈妈有没有拿回胎盘呢？没生的妈妈准备咋个处理？反正我听说这个东西很补，可以吃的，吃了对身体好，就是容易长胖，想起好恶心啊，看到恶心了，还莫说吃下去了。
　　那么产后胎盘要如何处理，胎盘真的能吃吗？其实，关于吃胎盘的说法我们并不陌生，事实上也有许多人会食用胎盘进补。那么，一般，产后的胎盘要如何处理呢？胎盘究竟能不能吃呢？吃胎盘是否真有传说中神奇的功效呢？
　　一、产后胎盘去向追踪
　　分娩后，胎盘一般会如何处理呢？有的产妇会要求带走，而大部分的产妇都会留给医院处理：
　　产妇们如何处理？
　　1、拿回家埋在树下
　　2、拿回家吃了
　　3、交给医院处理
　　医院如何处理？
　　大部分的产妇们生产完，胎盘都会交给医院处理。那么，医院一般会如何处理胎盘呢？一般来说，如果产妇放弃或者捐献的胎盘，医院会装入一个密封袋中，统一放在医院的专门管理处。将胎盘进行消毒、保存，由生物制品部门统一处理。
　　二、胎盘真的能吃吗？
　　胎盘真的可以吃吗？让我们一起来认识胎盘和看看中西医的看法：
　　解密胎盘
　　胎盘是后兽类和真兽类哺乳动物妊娠期间由胚胎的胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间交换物质的过渡性器官。胎儿在子宫中发育，依靠胎盘从母体取得营养，而双方保持相当的独立性。胎盘还产生多种维持妊娠的激素，是一个重要的内分泌器官。有些爬行类和鱼类也以胎生方式繁殖后代，胚胎生长出一些辅助结构如卵黄囊、鳃丝等与母体组织紧密结合，以达到母子间物质的交换，这样的结构称假胎盘。
　　据中医记载，产妇分娩后的胎盘，在古代人们也称之为人胎衣、紫河车，可作为中药，具有益气养血，补肾益精的功效。
　　食用胎盘中西医看法各不同
　　到底胎盘能不能吃，其药用功能如何？对此，中医和西医的看法不尽相同。
　　中医认为：学名为“紫河车”的胎盘，在“中华人民共和国药典”的中药名录中属于滋补类，以前中国有吃胎盘补身体的传统，但现在医生已很少把胎盘开到药方上了。但据《药典》介绍，胎盘有一定的药用效果和营养价值，只要胎盘本身是健康的，食用胎盘也是可以的。
　　而西医却对直接食用胎盘的药效持否定态度，他们认为，胎盘含有丰富的免疫球蛋白，所以人们会把它视为滋补身体的精品，但这种免疫球蛋白进入人体消化道后，并不能直接被吸收和利用，它会被消化液逐渐分解，最后转变为氨基酸，完全失去其原有的抗病免疫功效。只有将胎盘集中起来经现代医药技术的提炼加工制成药剂才能发挥其作用。
　　三、探秘胎盘的神奇功效
　　胎盘又名紫车河，在中医生是一味中药。制作方法是，用健康产妇的新鲜胎盘，除去羊膜、脐带，反复冲洗至去净血液，蒸煮后干燥。而紫车河确实具有多种功效。
　　紫车河功效多
　　传统中医认为，胎盘性味甘温，入心肺、肾经，具有益精补肾、养血补气的功效。胎盘含有蛋白质、维生素、钙质、女性激素、助孕酮、类固醇激素等，能够促进乳腺、子宫、阴道、睾丸、甲状腺的发育，胎盘不仅对贫血、肺结核、支气管哮喘等也有效果，还适合门静脉性肝硬化腹水的日常调养。
　　科学合理吃胎盘治多种病
　　事实上，如果合理的吃胎盘，确实可以治疗多种疾病，例如：
　　气虚无力、血虚面黄：研末胎盘，每次3克，重症加倍；或入丸剂。新鲜胎盘一个，水煎服食，每星期三次。
　　支气管哮喘：胎盘一个，焙干研末，每服一钱（5克），每天两次，开水送服，可连服一个月。
　　肾虚精少，不孕不育：新鲜胎盘一个，党参75克，干地黄75克，枸杞子75克，当归75克。将胎盘切碎，与四味药一起加水浸泡，煎煮三次后分次滤出药汁，合并滤液，用文火煎熬浓缩，兑入蜂蜜1000克，调匀成膏。每次3匙，早晨用黄酒冲服。或用鲜胎盘洗净后煮烂食用。
　　四、吃胎盘真的可大补？
　　胎盘制成的紫车河确实有多种功效，那么，吃胎盘真像民间盛传的一样，可以大补吗？
　　胎盘功效被夸大 随意食用易上火
　　胎盘对特定的人群有一定的辅助疗效，但并非民间所传的“大补之物”。
　　胎盘性温，随意服食容易上火，若加枸杞、红枣、龙眼肉等炖服就更燥热。因此，胎盘必须在医生辨证指导下食用，特别是阴虚火旺者更要要慎用。而有感冒、实火或是湿热困脾等实邪者，胡乱食用新鲜胎盘或炮制品，不但补不了身，反而可使体内火热更盛，导致口干舌燥、肚子胀、胃口差等，令原有的病邪郁滞难消，可谓得不偿失。
　　胎盘活性成分口服无效
　　从现代医学的角度来看，胎盘中含有多种抗体、抗毒素、干扰素、激素以及多种酶，这些成分对存在免役缺陷等某些疾病的人群或是发育不良、有过敏体质的小儿有一定的作用。
　　但是，上述提及的胎盘中所含的活性成分多属蛋白类物质，须配制成注射剂，经肌内注射才能起效，口服无效。也正因此，现代医学认为通过或蒸或煮或炖之后被人体食用的胎盘，其所具备的营养价值跟一般动物的肉类并没太大差异。
　　五、乱食胎盘小心适得其反反伤身
　　事实上，胎盘不仅并非民间所盛传的大补之物，如果在没有医生指导的情况下随意食用，还可能适得其反反伤身哦。
　　乱食胎盘有害无益
　　胎盘对于一些体质虚弱的病人、老年人确实具有滋补的功效。女性为了美容而服用胎盘、胎盘制剂，也有些道理。男性的一些壮阳补肾药品中，很多也含有胎盘成分。但是，人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。此外，专家指出，除了剖宫产外，胎盘的娩出必须经过产道，这一过程中很可能受到多种细菌污染。由于产妇的健康状况良莠不齐，如果母体本身有病，胎盘内很可能存在大量致病因子，对他人不利。
　　食用胎盘风险高
　　胎盘，作为母体与胎儿物质交换的“中转站”，对母体的营养和胎儿 的代谢废物曾经“兼容并收”。如果产妇本身存在乙肝、艾滋病、梅毒等病毒，胎盘中也会有残留，煎煮很难杀灭；另外，产妇自然分娩时，胎盘跟胎儿一起经由产 道排出体外，如果产道不干净，胎盘在这一过程中很可能受到各种致病细菌的污染，盲目私购产妇健康状况不明的胎盘食用，其风险不言而喻。
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