女性必备保健品：蔓越莓、圣洁莓和月见草的区别_澳买够_新浪博客
女性必备保健品：蔓越莓、圣洁莓和月见草的区别
在推崇自然疗法的澳大利亚，蔓越莓、圣洁莓和月见草油这些保健品是非常畅销的，但是国内很多人并不清楚他们的区别，只知道都是女性必备的保健品，尤其是看着蔓越莓、圣洁莓相似的包装，经常不知道该如何选择，希望小编整理了资料可以为您答疑解惑，大家选购保健品时一定要仔细研究一下他的功效，做到对症下药！
&蔓越莓——抗菌消炎
蔓越莓被誉为水果中的红宝石，它富含维生素C、类黄酮素、青花素等抗氧化物质，具有很高的营养价值，能很好的呵护女性健康，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食物之一。
1、天然抗菌、抗氧化
蔓越莓中含有“原花青素”的物质，可抑制细菌（包括大肠杆菌）黏附在尿道上皮细胞，降低感染机率，减轻患者不适。藉由「花青素」特殊的抗氧化能力，可避免细胞受破坏并维持细胞的健康与活力。含有丰富的黏膜修复物质，如儿茶素，原花青素等。在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等出，先修复破损的内皮细胞，清除病毒毒素着床的各处死角，并生成一道隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。
&2、降低低密度胆固醇及三酸甘油酯
蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素（OPC）植化素，生化实验发现，蔓越莓所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白（LDL;俗称坏的胆固醇）的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生体可用率的维他命C，临床实验发现，食用蔓越莓可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。
&3、防止泌尿系统感染、有效抑制幽门螺旋杆菌
蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
4、强力对抗自由基，预防老年病
蔓越莓含有非常高含量的生物黄酮，它们是一种非常强力的抗自由基物质，由Vinson博士的研究比较了美国常见的20多种天然蔬果，结果发现了蔓越莓所含的生物黄酮量最高，由於生物黄酮的对抗自由基效果，它可能对於预防心血管老化病变，癌症的发生与进展，老年痴呆，皮肤老化等具有很好的效果。
5、预防子宫肌瘤
子宫肌瘤引起不孕，流产，早产等症，蔓越莓中的前花青素，口皮素，熊果酸都是非常好的肌瘤物质，不仅可以抑制癌细胞产生，还能阻断癌细胞的扩散，提升免疫力，并可预防子宫肌瘤。
6、皮肤维生素
&蔓越莓所含天然VC，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍，由于含高量的维他命，矿物质，和抗氧化物，它具有卓越的补血养颜，美白淡斑的效果。因此能有效对抗自由基，促进胶原蛋白合成，使肌肤变得年轻健康。欧洲人称花青素为“皮肤维生素”，因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。花青素还保护人体免受阳光伤害，促进治愈牛皮癣和寿斑。国外一些知名化妆品公司，更研发出与化妆保养品结合的技术，利用蔓越莓的抗菌与保水性特色，结合美白产品，发展出新一代的草本化妆品。
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&4、Herbsofgold蔓越莓：
&PS：平时服用蔓越莓，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，又能阻止细菌粘附在体内细胞的作用机制。因此可以实现有效的抑菌、杀菌作用，防止妇科病侵袭身体。长期服用，能源源不断的补充蔓越莓所含的多种营养素，美容又促进女性自洁功能，时刻消除妇科病隐患，每天一粒，年轻美丽又健康。
圣洁莓——促进黄体酮生成
& 圣洁莓是西方传统的天然植物西洋牡荆树(Chaste
berry)的果实，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素
(Progesterone)的成份(Vitex)，它会调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin
, RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。
圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。女性机能问题多来自雌激素过高，与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用。
黄体素不足容易使月经不规则、高温期只有8-10天、不易受孕、经血过多、情绪易激动、疲劳，身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等。常见问题为卵巢不排卵，卵泡品质不良。
& 圣洁莓作用：
&1、平衡内分泌，调节生理周期
很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
&2、保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
&3、缓解经前期不适
在临床对照试验中，女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期前相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。
PS：怀孕去医院检查出孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生是建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。它的原理是可以帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，但也是个慢慢调理的过程，也要结合平时生活和饮食的规律，调整好自己的心态，减少压力，不能熬夜，一日三餐搭配均衡，保证睡眠，多做运动！
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月见草油——调节内分泌
月见草是一种美洲的土产植物，因为它的花只会在晚上才盛开，又名“夜樱草”。医学界将月见草应用在女性的营养补充品上以治疗月经前的不适。月见草油含有大量的丙种亚麻油酸（γ
-Linolenic acid
简称GLA），是一种多元不饱和脂肪酸是人体必须的脂肪酸，在身体中会转成前列腺素rostaglandins
PGE1，前列腺素是身体很多重要机能都不能缺少的荷尔蒙，前列腺素的作用包括∶皮肤保健,调整在月经黄体期的雌激素,舒张血管、阻止胆固醇合成,消炎作用.
前列腺素对人体的健康很重要，但却不能从体外补充，它是身体自行由GLA制造出来的。所以摄取含有大量天然GLA的月见草油是补充身体前列腺素的快捷方式。能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。
月见草油与一般食用油相比，其独特之点是所含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA）这两种必须脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。Blackmores从月见草中提取出高量的天然Omega-6脂肪酸，让这种平衡效果有效守护女性健康。
& 月见草油作用：
1.&调节内分泌平衡
& 改善经前期综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等。
&2.&改善更年期综合症
& 如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。
&3.&对抗衰老
& 改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题。
& 遗传过敏性皮疹或湿疹，以及女性经期调节。
PS：现在常年困扰着大家的青春痘问题，也就是医学上所指的痤疮，它的形成与你体内的内分泌失调有很大关联。内分泌失调导致你的油脂分泌过剩，油脂分泌过剩会导致毛孔堵塞，毛孔堵塞了如果又被细菌感染，既出现了脓包型痤疮；毛孔堵塞如果没有被细菌感染，既出现了我们所说的黑头、白头。也就是说，要治疗我们的这些问题，最关键的是先调节好我们的内分泌。而月见草油，就是能够提供我们足量脂肪酸。单独使用月见草油对真粉刺功效不是那么全，但是和锌及维他命C一起食用,他们有惊人的效果。
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1、SWISSE月见草油胶囊：
&2、BLACKMORES月见草油胶囊：
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& &总之，圣洁莓主要平衡荷尔蒙，缓解经期紊乱，促进乳房健康，有效促进排卵，补充天然黄体酮，解决不孕及多囊卵巢问题；月见草主要调节内分泌，缓解痛经和经期前乳房胀痛，改善皮肤，乳腺健康；蔓越莓主要针对患有各种妇科疾病的女性，常有痛经、月经不调、白带异味引发炎症的人群，伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性。
愿大家选对适合自己的保健品，帮助我们治疗和预防各种疾病！但每个人情况有差异，如若已发现病症，请及时就医，保健品不能替代药品，敬请谨遵医嘱。
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