一到夏天上半身吸水排汗助剂像水龙头很夸张 除了躺床上吹空调 从头到脸部后背 所以我上半身瘦 下身胖
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时间：2016-08-05 21:16
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7a0ec45fb981cf2e84bb160a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7a0ec45fb981cf2e84bb160a_r.jpg&&&/figure&&p&Pan是一个&strong&大只女&/strong&。&/p&&p&从小就一直被说豆芽菜被嫌瘦，这三个月以来，是在人生中头一回听到三次以上有人说“panpan，&strong&你胖了&/strong&。”&/p&&p&我以为我不在乎的，因为毕竟是我自己选择长肉的（我以前一直106体脂19宝贝儿们记住我曾经的辉煌好吗）——结果！居然心里有点&strong&不舒服&/strong&！&/p&&p&啊，原来被人说胖就是这种“砰”地一声一整颗玻璃心被敲得粉粉碎并大珠小珠落玉盘的感觉啊……&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d3afe16a77eb256c55aa14_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d3afe16a77eb256c55aa14_r.jpg&&&/figure&&p&但我没有要减肥，我还是该吃吃该喝喝只不过加大了些运动量。&/p&&p&怕什么嘛，&strong&金福珠&/strong&比我还大只还不是一样搞到了南柱赫。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad78bbca2cb1f034e8ee4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad78bbca2cb1f034e8ee4_r.jpg&&&/figure&&p&本来这部戏&strong&不是Pan的菜&/strong&，小孩子家家谈恋爱又不开船又不打啵儿有什么好看的，但你们使劲在后台狂吹里面的&strong&卫衣有多棒&/strong&多好看，我实在忍不住好奇就去看了。&/p&&p&我天，真的有韩剧的女主角不穿高跟鞋穿球鞋不穿小西装穿卫衣啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba1e3d23f83e1adbabcbc_b.jpg& data-rawwidth=&1700& data-rawheight=&1134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba1e3d23f83e1adbabcbc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&顺便我又去逛了一圈《鬼怪》那部片子，不得了，眼睛比我还小的&strong&金高银&/strong&也是穿着卫衣拿下了孔侑呢——天理难容，孔侑不是我的么？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e40b01c78ed1ab55e1b81e52a10ce3cd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e40b01c78ed1ab55e1b81e52a10ce3cd_r.jpg&&&/figure&&p&于是我相信了：&strong&卫衣&/strong&就是&strong&大势&/strong&，穿卫衣大。发。&/p&&p&Pan自己平时也很&strong&爱穿卫衣&/strong&，套头的、对襟的、带帽的、不带帽的都穿，不过以Pan一贯保守的路线，还是比较倾向于一些&strong&稳妥但有巧思的搭配&/strong&，所以不会完全参照金福珠（我觉得她有些搭配穿着那真就像体校学生了，那她举重，我们又不举啊！）。&/p&&p&架不住大家的狂轰乱炸，来了，今天我们就聊：怎么&strong&灵活穿好小卫衣，一举拿下南柱赫&/strong&！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-162ffeedafdb3ad08d68_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-162ffeedafdb3ad08d68_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&* 什么样的卫衣最好看？&/strong&&/h2&&p&这个名字有点儿取瞎了，事实上Pan觉得&strong&多数卫衣都好看&/strong&……真的，买卫衣很少买瞎。&/p&&p&Pan只建议&strong&两种卫衣&/strong&大家&strong&少买&/strong&。&/p&&p&第一种，&strong&太过女性化设计&/strong&的卫衣，少买。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a77af3aa4afd_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a77af3aa4afd_r.jpg&&&/figure&&p&什么样的卫衣太过女性化呢？有个什么&strong&大蝴蝶结&/strong&啦，有个什么&strong&梦幻星辰的印花&/strong&啦，就不要。&/p&&p&这种卫衣不尴不尬的，只有去迪斯尼穿还行，又&strong&不好搭配&/strong&又失去了卫衣轻松自在的精髓。&/p&&p&第二种，&strong&大面积夸张颜色和设计&/strong&的卫衣，少买。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2aad35e969ffb1a3c01e95ffb8d9df9d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2aad35e969ffb1a3c01e95ffb8d9df9d_r.jpg&&&/figure&&p&尤。其。是什么渐变色啊、大红大紫的啊、印一大坨什么很潮的图案啊，不要。&/p&&p&如果&strong&气质时髦&/strong&那当然是可以把他们穿得&strong&很潮&/strong&，可如果&strong&不时髦&/strong&呢？&/p&&p&你们知不知道有一种范儿，那样儿的，就是什么潮穿什么，纪梵希的五角星Fendi的大眼睛Kenzo的老虎头Y3的大裆裤MCM的铆钉包再来双椰子鞋，哗啦啦从头到脚堆起来。&/p&&p&哦对对对，就是小岳岳和郭德纲蜀黍那样儿的！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-292aaf1ca8ce624d27c93c5_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-292aaf1ca8ce624d27c93c5_r.jpg&&&/figure&&p&Pan来&strong&推荐三件卫衣&/strong&吧，最&strong&实用&/strong&、最&strong&好搭配&/strong&也是最&strong&保险&/strong&的款式。&/p&&h2&&strong&一、&/strong&&strong&素色基本款宽松套头卫衣&/strong&&/h2&&p&这个嘛，衣橱里怎么着都&strong&有个几件&/strong&吧？带帽不带帽的。就算不是为了搭配，&strong&散步买菜打酱油&/strong&也要用啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-170ddcba0500def71445aec3fac04674_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-170ddcba0500def71445aec3fac04674_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&百搭&/strong&，而且能穿出无数种风格，做&strong&内搭&/strong&也行做&strong&外套&/strong&也行你想怎么样它都能配合你。&/p&&p&那这宽松是&strong&宽松到什么地步&/strong&呢？&/p&&p&就是你还能把它&strong&塞得进一般正常大小&/strong&（而不是非常大的廓形）&strong&的大衣和厚外套&/strong&里面，那就&strong&正正好&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aead373eb9_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1006& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aead373eb9_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&二、&/strong&&strong&半高腰宽松款套头卫衣&/strong&&/p&&p&这里的&strong&半高腰&/strong&，绝&strong&不是&/strong&指拉拉队少女们爱穿的那种&strong&露胃露肚脐&/strong&的款式，不是哦：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bc6b584dc28cdd280b4f3a4ee1ccbfa_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bc6b584dc28cdd280b4f3a4ee1ccbfa_r.jpg&&&/figure&&p&这种款式好看也蛮好看的，但&strong&不是特别的实用&/strong&，天气热时穿了袖子热，天气冷时穿了要拉稀，使不得使不得。&/p&&p&那&strong&多高的腰合适&/strong&呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-68df70ef69c87c2e1c2b66dc31bb1295_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-68df70ef69c87c2e1c2b66dc31bb1295_r.jpg&&&/figure&&p&就到&strong&肚脐眼下面一点点&/strong&，就正好了。&/p&这种款式比起第一种纯粹的基本款来说，&strong&少女味&/strong&更多一些，也&strong&更活泼&/strong&，也是搭配时能起大作用的款式，后面会讲到。&h2&&strong&三、&/strong&&strong&廓形长款运动卫衣&/strong&&/h2&&p&这个衣服这两年真是&strong&火&/strong&得一塌糊涂，尤其是&strong&西方带货女王&/strong&日日一发威过后，立马红遍四大洋七大洲。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8a0ef33ba_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8a0ef33ba_r.jpg&&&/figure&&p&你们知道吧，现在如果去谷歌输入个&strong&oversized&/strong&，后面第一个跳出来跟着的词就是&&strong&Hoodie&/strong&&，你说它有多火？&/p&&p&这件衣服虽然看起来夸张，但买的时候只要大家&strong&不要买得大得过火&/strong&了，它真的是非常棒的一件卫衣。&/p&&p&首先，长度，&strong&不要长过大腿中部&/strong&，再长&strong&腿就短&/strong&了就像小矮人儿了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a03671edd1dcfbf2c125_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a03671edd1dcfbf2c125_r.jpg&&&/figure&&p&其次，如果是一般身材的姑娘，这件衣服的&strong&质感&/strong&一定要&strong&够垂坠&/strong&，不能是鼓鼓囊囊一大坨堆在上半身的感觉，尤其&strong&肩部&/strong&那一块儿的&strong&线条&/strong&，要&strong&利落清爽&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e90db908ae32d7a7cde3f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e90db908ae32d7a7cde3f_r.jpg&&&/figure&&p&第三，套头款的&strong&领口&/strong&最好能&strong&稍大&/strong&些，要不买&strong&拉链对襟款&/strong&也行，想拉多大拉多大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b3e24a0a2a7da43fcce9_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&940& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b3e24a0a2a7da43fcce9_r.jpg&&&/figure&而且Pan也建议大家&strong&不要&/strong&买这种下面&strong&收口&/strong&的部分&strong&特别紧&/strong&的款式：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff0daf4aff2f15eb87e89270fed11ef0_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff0daf4aff2f15eb87e89270fed11ef0_r.jpg&&&/figure&&p&这件衣服本身已经很宽大，如果脖子那儿卡得死死的，下面再来那么一卡，特别容易像一只……小&strong&桶&/strong&。&/p&&p&下摆适当的收那么一收就得了，要不完全不收也挺好。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea273cdbbccaf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&31& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea273cdbbccaf_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&*卫衣有哪些穿不腻的聪明搭法？&/strong&&/h2&&p&大家如果有看《举重妖精金福珠》的话，可能会发现，wuli福珠啊，那真就是条汉子。&/p&&p&作为一个厉害的举重运动员，她搭配卫衣的方式就是&strong&无为而治&/strong&，让卫衣成为卫衣，充分发挥它的&strong&运动服的精髓&/strong&。&/p&&p&配运动裤，那是必须的。配棉马甲，那是骑车必备的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fc0a6e_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fc0a6e_r.jpg&&&/figure&&p&卫衣跟卫衣叠穿，那是她最爱的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c0be168d495acaff18e10d6e15122b3_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&753& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c0be168d495acaff18e10d6e15122b3_r.jpg&&&/figure&&p&充满&strong&学生气&/strong&的感觉，有活力简单大方干净整洁，不过可能就有点&strong&太孩子气&/strong&，以及如果素颜的话这么搭配就会有点儿&strong&邋遢的风险&/strong&——反正碰到前男友大家一定不会希望自己是穿这样的。&/p&&p&Pan给大家提供&strong&四个&/strong&比较常见又好穿的&strong&卫衣搭配方式&/strong&吧今天，希望能让姑娘们舒舒服服穿卫衣的时候多点灵感。&/p&&h2&&strong&一、非大胸人士必备——&/strong&&strong&衬衫+卫衣&/strong&&/h2&&p&不用Pan多解释了吧？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e865fdcb0bbd_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&783& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e865fdcb0bbd_r.jpg&&&/figure&&p&刚刚第一部分讲的&strong&第一种和第二种卫衣&/strong&都适合拿来做这种搭配，而且堪称是&strong&必备绝杀&/strong&。&/p&&p&基本款宽松套头卫衣+衬衫，那不用说，超经典的&strong&preppy扮相&/strong&，乖巧&strong&干净&/strong&惹人爱，下半身裙子裤子的爱咋穿咋穿。&/p&&p&不过Pan个人就最喜欢&strong&配短裙和阔腿短裤&/strong&，我的挚爱——嫩嫩的，有活力！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c660c0ed49bcba6678e60fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c660c0ed49bcba6678e60fc_r.jpg&&&/figure&Pan阿姨在春秋季节常常以这种造型出门，年龄什么的，听不见！反正就是喜欢就是喜欢就是喜欢。&p&配&strong&半高腰套头卫衣&/strong&也很棒，有&strong&特色&/strong&，有用心搭配过的穿着感，不过问题就在于&strong&内长外短重叠&/strong&着来可能容易显得&strong&腰长腿短&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d4ebc88e1702_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1037& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d4ebc88e1702_r.jpg&&&/figure&&p&没问题！没有问题！里面直接穿&strong&长款衬衫裙&/strong&就好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15d4f08d628dad7f095a5f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15d4f08d628dad7f095a5f_r.jpg&&&/figure&&p&或者&strong&下半身穿短打&/strong&好了，反正只要把腿漂亮大方地露出来就能优化比例。&/p&&p&这种搭配是真的&strong&不适合大胸的姑娘&/strong&，只需要一个D CUP，那种学院感啦，轻松劲儿啦，少女风啦，瞬间灰飞烟灭。&/p&&p&没事的，后面有适合大胸的啦！&/p&&h2&&strong&二、舒适洋气的周末——&/strong&&strong&与夹克叠穿&/strong&&/h2&&p&卫衣太&strong&适合用来与夹克叠穿&/strong&了，尤其是带帽款，简直是夹克的&strong&终极伴侣&/strong&。&/p&&p&自从看了&strong&《奶酪陷阱》&/strong&之后我就迷上了这种叠穿（那个女主角作为大学生也很爱穿卫衣），因为怎么叠怎么好看。&/p&&p&与&strong&牛仔服&/strong&叠穿是我的真爱。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b6b1119eebd95ad3bca_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&938& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b6b1119eebd95ad3bca_r.jpg&&&/figure&&p&与&strong&棒球外套&/strong&叠穿在&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI5NTA2NzMxOA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dafabb1echksm%3Dfffd79f56c5e7f5ff54b8b124d9aa4af69%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这件比开衫和风衣更实用、更有型的基本款外套，你穿对没？&/a&的留言中就有姑娘聪明地提出来过了，也是超&strong&有活力&/strong&的搭配方法。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-78f466cb060d8becfb1dc96d1570ba44_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-78f466cb060d8becfb1dc96d1570ba44_r.jpg&&&/figure&&p&穿在&strong&皮衣里面&/strong&也能很好地和硬朗的风格融合在一起，看起来比皮衣搭配别的单品更&strong&舒适&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-34e293f380b80ccb3cd84d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-34e293f380b80ccb3cd84d_r.jpg&&&/figure&&p&但在这么穿的时候可能会遇到一个&strong&问题&/strong&，感觉&strong&袖子那儿鼓鼓囊囊&/strong&的举手维艰。&/p&&p&所以第一，这样叠穿选择&strong&夹克&/strong&时，&strong&不要选袖笼处太紧的&/strong&也&strong&别选袖管太窄&/strong&的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-75ee9caf40d487dfdc0e_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-75ee9caf40d487dfdc0e_r.jpg&&&/figure&&p&第二，&strong&卫衣的质地松软有弹性&/strong&一点比较好，比如说竹节棉之类的就很好，不要选什么太空棉那种硬邦邦又很泡的材质。&/p&&p&&strong&三、也能小性感——&/strong&&strong&下半身失踪/打底裤&/strong&&/p&&p&&strong&第三种卫衣&/strong&这就该上场了。&/p&&p&啥也不用做，就&strong&光着腿&/strong&就行，如果嫌光着腿冷，那就来条&strong&打底裤&/strong&也行，你们的Gigi和肯豆甚至包括Cara都超爱这种造型的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3e56afbbfb50c_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3e56afbbfb50c_r.jpg&&&/figure&&p&我也爱，因为轻松舒服，还&strong&显得人小一圈儿&/strong&，楚楚可怜的（脑补得有点儿严重了不？）&/p&&p&但是Pan&strong&不建议&/strong&姑娘们儿一股脑去追日日和宇宙网红这种&strong&配高跟凉鞋过膝靴&/strong&的爆款街拍搭配：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-18c754b38be403dfb9c93e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&972& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-18c754b38be403dfb9c93e_r.jpg&&&/figure&&p&甚至各种&strong&细高跟&/strong&都和这种大卫衣&strong&不搭&/strong&，非得凑一块那就是对颜值气质得残酷考验。&/p&&p&不过现实生活中我还真没见过在国内街上穿这样的姑娘呢，你们有看过啵？我都蛮想看看的，到底啥效果啊……&/p&&p&鞋子呢，就配&strong&球鞋/牛津鞋/粗跟短靴&/strong&之类休闲的鞋子就很好，这才是超大卫衣安全的发挥方式，怕腿短大不了&strong&靴子来点儿跟&/strong&嘛。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fcaca108ccc686bb017b5eb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&876& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fcaca108ccc686bb017b5eb_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&四、休闲街头风——&/strong&&strong&与锥形裤/妈妈裤/一步裙混搭&/strong&&/p&&p&卫衣是一个神奇的物品，不必一定遵照什么上松下紧上宽下窄的大原则，用它来&strong&搭配不紧身的锥形裤/妈妈裤&/strong&，能搭出&strong&各种效果&/strong&。&/p&&p&像金福珠一样的配Pan在&a class=& wrap external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI5NTA2NzMxOA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D92f01f1adfcfd9de8e25%26chksm%3Dfffd5b1e45cf5e5bd9a1e0a0145ebd8dcd369ca699b986d5d32c02c25%23rd& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&比阔腿裤更显腿长腿直、更舒适时髦的裤子，长啥样？&/a&里写过的&strong&妈妈牛仔裤+球鞋&/strong&，不消说，那是最&strong&基本&/strong&的了，休闲可爱又亲切的感觉：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4f74087cae5b977a58882f65cdd51dc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4f74087cae5b977a58882f65cdd51dc_r.jpg&&&/figure&&p&而用卫衣&strong&搭配毛料的锥形裤&/strong&，是经典得不能再经典的&strong&极简风&/strong&，甚至比毛衣更能体现normcore的精髓——还是那句话，希望你是瘦的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9d79b7d9bf34e8ebf4e87ea6b50c16ea_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&973& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9d79b7d9bf34e8ebf4e87ea6b50c16ea_r.jpg&&&/figure&&p&除了平底鞋以外，如果大家大胆点，穿&strong&卫衣+妈妈裤/锥形裤+高跟鞋&/strong&，又是&strong&另外一种味&/strong&道：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-02b43a37cbfe05f233fb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&972& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-02b43a37cbfe05f233fb_r.jpg&&&/figure&&p&这种时候最合适搭配的&strong&只能是无帽款的宽松套头卫衣&/strong&，姑娘们，&strong&有帽子&/strong&的款式、尤其是戴帽对襟的款式可&strong&使不得&/strong&，加了高跟鞋会像爱美的买菜阿姨，使不得！&/p&&p&甚至如果你想&strong&上班儿穿&/strong&都不违和，&strong&外面加件西服/风衣&/strong&，就是一个Happy Friday能穿的造型。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-819adc3c1c49bf823cc5b7b_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-819adc3c1c49bf823cc5b7b_r.jpg&&&/figure&&p&用了男生的图片就是告诉大家——你可以，&strong&你家男朋友也一样可以&/strong&，记住上班儿穿一定要是&strong&套头卫衣&/strong&哦，不要用开襟的。&/p&&p&Pan还非常喜欢用&strong&卫衣搭配一步裙&/strong&，这以前和大家有分享过很多次。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-85e0e08cd3f517a72cc4b_b.jpg& data-rawwidth=&1211& data-rawheight=&1417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1211& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-85e0e08cd3f517a72cc4b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1789aadeb7dca_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1789aadeb7dca_r.jpg&&&/figure&&p&这样配，既让&strong&一步裙&/strong&&strong&变得不那么性感&/strong&，又让卫衣变得不那么不讲究，一切都变得刚刚好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-162ffeedafdb3ad08d68_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-162ffeedafdb3ad08d68_r.jpg&&&/figure&&p&总的说来，Pan必须要说明一个事实：&strong&卫衣就是偏瘦偏平板的姑娘穿起来更好看&/strong&，这真的&strong&没有办法&/strong&。&/p&&p&因为卫衣&strong&很少有把衣领&/strong&做得&strong&非常大&/strong&的，多数都是&strong&圆领烟囱领或带帽&/strong&款，既经典又好搭。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-54cb1cdcae2d0ccb919b_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-54cb1cdcae2d0ccb919b_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&第三种款式&/strong&及其搭配&strong&也许会更适合&/strong&大胸少奶奶们，因为领口敞得开、又有露出腿的线条，但可能也是C CUP及以下效果会更好。&/p&&p&好多姑娘后台留言让我写大胸怎么穿，其实我胖了这六到八斤以后，也发现自己&strong&穿不了厚的毛线裙&/strong&了，以前以挂上去我觉得自己简直秒变超模。&/p&&p&现在呢？感觉自己穿这种裙子就像随时会爆发出切克闹的豪迈大妈！&/p&&p&于是现在我只要穿毛茸茸的宽松款式的衣服，我就&strong&真空上阵&/strong&，事实证明，确实能解决许多问题。但很惭愧，我依然跨不进你们大胸的行列，我真的没有经验现在纸上谈兵我心虚啊我！&/p&&p&这样吧，如果我再发点儿福跨进去了，有经验了，我再专门写写这个，大胸怎么穿吧……&/p&&p&PS：文章里的那些链接都是我在我的公号&b&Pan式爱美哲学（&/b&ID:&u& panfan007&/u&）写的文章，如果大家感兴趣的话，欢迎关注我实用而有趣的小小公众号~&/p&
Pan是一个大只女。从小就一直被说豆芽菜被嫌瘦，这三个月以来，是在人生中头一回听到三次以上有人说“panpan，你胖了。”我以为我不在乎的，因为毕竟是我自己选择长肉的（我以前一直106体脂19宝贝儿们记住我曾经的辉煌好吗）——结果！居然心里有点不舒服！…
&p&妹纸们，久等咯，我又来啦！今天神经莉要说的话题是“你需要什么样的运动文胸？”&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e1cb67b4dfb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e1cb67b4dfb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&先给大家科普一下：&/strong&&/p&&p&&strong&一、正确测量胸围。&/strong&&/p&&p& 1.用软皮尺测量乳房下，底部一周，不要刻意憋气和吐气，自然呼吸。再将身体前倾45度，皮尺绕乳房中间制高点一周，不要太紧。前者所得的底围尺寸是阿拉伯数字，后者的尺寸扣除前者尺寸所得值决定了A～I之间的英文字母，也就是罩杯大小。阿拉伯数字和罩杯尺寸数据请看图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9c6d5dbf438de_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9c6d5dbf438de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-855d57396cdd3d0fd90532bcb1c2a134_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-855d57396cdd3d0fd90532bcb1c2a134_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 例如下胸围74cm，中间87cm,那么这个姑娘的内衣应该是75B。2.正确认识胸围和罩杯带给你的信号：根据这个道理就能明白，前部分的阿拉伯数字大不代表胸大，而且按照中国女性身高体型的普及率来说，前者数字最理想的应该是65-75。大于80的，对不起，姑娘，你胖了，你需要关上零食柜跟我出来跑步减肥。&/p&&p& 另外，80D和65D的区别也是非常大的，直观来说，80D的是偏胖的姑娘，真正惊艳到我们的是65D。所以，在我看来，80D的姑娘一样需要减脂。当下，我听到最多的呼声就是：“我是想减肥啊，但是不舍得我的D罩杯啊！”姑娘，今时今日，看女性身材不仅仅是只看胸前两团的体积好吗？你有考虑过副乳、后背脂肪、手臂脂肪、三层肚皮、宽大扁平的臀部以及大腿橘皮组织的感受吗？现在更需要关注身体整体的协调性、线条感。如果瘦下来能有隐隐约约的马甲线，浑圆紧致的翘臀、线条修长的三头肌，啧啧啧…在80D和70B之间，当然选择后者。&/p&&p&&strong&二、运动内衣和胸围对照方式：&/strong&&/p&&p& 1.国际尺码（美标尺码）见图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbdff67c3d2fb88fc50585c9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbdff67c3d2fb88fc50585c9_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 运动文胸尺码：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-936de5dc08fd93b4d81f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-936de5dc08fd93b4d81f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae196db6f5ab3cf5d6d3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae196db6f5ab3cf5d6d3_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 以上这种尺码表格，普及于国内各大实体店和网店。细心的姑娘们已经发现，它们只满足于高概率的国内女性罩杯尺码。&/p&&p& a.我为什么买不到运动内衣？压的喘不过气？&/p&&p& b.为什么副乳根本塞不进去？&/p&&p& c.为什么跑多了久了肩膀勒的好痛？&/p&&p& d.为什么胸围够了，底围那么松啊？是不是质量不好松了？&/p&&p& 2.大于C罩杯的姑娘们，你们平时嘟嘟囔囔的所有问题根本在此：这个S、M、L、XL的编码里，根本就没打算带你们一起玩耍。包括N家A家的款，外观设计时尚，面料和功能性，no，no，no…只适合A-C罩杯的姑娘室内健身房里中、低抗震等级运动。别怪内衣们，是你们的胸部大号小白兔们先动手的，因为你们属于天赐尤物，你们属于少量的概率性。&/p&&p& 服装市场最怕库存，内衣SKU尺码太多，容易大量库存，想象一下数据：70A、B、C、D、E、F、G，H、I，75A、B、C、D、E、F、G，H、I，80A………除非是各环节都非常成熟的专业运动文胸大品牌大工厂，专做内衣的品牌，否则小作坊很难做到把你们的尺码考虑进去。所以，哈哈！作为大部分中国女性的一份子，神经莉本人觉得这点特别开心，选择性特别多！耶！继续接下去话题：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d194dd95bf338_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d194dd95bf338_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd5508cdbee938ee31f414c818ab983a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd5508cdbee938ee31f414c818ab983a_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 大胸姑娘们，如果你在选购内衣时，跳出来类似的上图页面，恭喜你，大胸姑娘，你找对装你的大号小白兔容器了。&/p&&p&&strong&三、哪款运动内衣适合你？&/strong&&/p&&p& 1.黄昏跑在深圳最美的深圳湾，这里除了风景是深圳的名片，运动达人、潮人也络绎不绝。偶尔，迎面过来的大胸姑娘，一看运动内衣就是不合适的，整个乳房一大半露在外面，肩带又细，内衣又完全不具备抗震功能，急的我都想上去，帮她托住。雷锋一样的姑娘啊，你是喂饱了迎面而来的路人的眼睛，可你有没有考虑过胸前小白兔们的感受呢？高强度的运动不可避免的会对无保护的胸部伤害，尤其是丰满的姑娘们，保护不好更容易下垂。&/p&&p& 小胸的女生也要重视，空杯造成零抗震、过厚的杯垫阻碍散热和排汗性，以及过度聚拢对胸部血液循环的影响，会使你的胸部越来越小，且妨碍身体健康。插播一句：不要去做妨碍身体健康的事，要取悦自己。何况，真的，小胸有小胸的美，大胸的姑娘穿衬衣是穿不出帅气感的。随着年龄的增长，对于下垂问题，烦恼也少得多。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ba62f73cecfb3dc9a9d3199_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ba62f73cecfb3dc9a9d3199_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 2.你了解自己的体型和胸型吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb37f08cce7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb37f08cce7_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 神经莉作为一名油画系专业的同学，接触人体形体、解剖学，比大部分的人都早得多。亚洲人种和欧洲人种无论是身材比例、骨架、肌肉还是小白兔形状，都有很大的种族差异性。亚洲女性尤其中国女性相对比较多的小白兔形状是圆盘形，欧洲女性比较多的是圆锥形、丰满的就是半球形和水滴形。这造成的差异是罩杯立体剪裁的纵向尺寸差异，以及，最最最重要的一点～～～圆盘形直径大，也就是说铺开面积大。这造成了欧版专业运动文胸在国内市场的使用常有几个问题：a.空杯，b.杯圈没有压在小白兔外围，c.丰满的姑娘们经常觉得副乳没包裹好，因为这样胸型的姑娘所谓的丰满不是真正意义上的丰满，是全身脂肪含量偏高。当然不排除也有大量身体低脂肪的锥形和半球型胸型的姑娘哈，这样的话，一些专业的、顶级的欧洲品牌还是很适合你们的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e2f72bc5cd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e2f72bc5cd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5c3f1f1d7d6d73f4cbf2_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5c3f1f1d7d6d73f4cbf2_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 我们的骨格也会有差异，例如有些人骨盆偏大些有些人偏窄，胸腔骨骼也会有差异，有些姑娘胸腔前凸，前拉链设计的运动文胸也许会有磨破皮的困扰。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-253baf9e60_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-253baf9e60_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 有些人脂肪容易堆积在后背，那么，在运动内衣的选择上，要关注后侧的设计是不是宽幅的款式，这样不容易把肉挤得到处乱钻。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af8cda6bc3adf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af8cda6bc3adf_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 传统抗震是靠积压乳房贴近身体中心来更好达到效果，比如A家就是如此，为了散热快干，还是薄款材料，所以假设你是A或者B-罩杯，尽量避免使用，因为真的会紧紧压得找不到胸的。可以选一些有灵活插片设计的运动文胸和一次定型模杯款式。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 3.罩杯越是大的姑娘，对运动文胸的抗震等级要求越高，专业性也越强。以下几点是你们在选购运动文胸时要关注的：&/p&&p& a.无痕针织整片式不适合你们，因为区域弹力区分不够大不足以更好的支撑你们的小白兔。但非常适合C以下的姑娘，最大的好处就是因为无痕所以哪儿哪儿都不磨，我们都经历过跑完一次全马磨的血肉模糊不是吗？&/p&&p& b.侧、下围高密度加强布料能减少布料弹性加强抗震。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3e031b34c86ff7469d55_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3e031b34c86ff7469d55_r.jpg&&&/figure&&br&&p& c.后背肩带内弧形设计，不垂直肩部，移为斜向内拉，更好固定胸部减少布料对肩膀摩擦。其中，丰满的姑娘对肩带的选择应该是更宽的肩带。长距离跑步，增加肩膀受力面积减少局部压力过高引起的疼痛。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bd3ef693df1c9a1b28f45b6bccf5539_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bd3ef693df1c9a1b28f45b6bccf5539_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4d54dd0c53c2a15c9323d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4d54dd0c53c2a15c9323d_r.jpg&&&/figure&&p& d.套头型运动文胸不适合丰满的姑娘，一来一出汗，脱都脱不下来。另外设计简化会导致功能欠缺，功能性最强的产品缺尺围调节是倒退历史。&/p&&p& e.即便觉得自己胸部不够丰满，也不要选择太厚的运动内衣。因为高强度的运动已经定义了这款产品必须永远是功能大于美丽，舒适大于修型。排汗、散热、快干、抗震、亲肤的功能一样不能少。所谓的聚拢调整型，在剧烈运动中是不存在的，因为你在大幅度运动中，小白兔们也在不停的移动，它们不可能乖乖听话固定在你希望的范围内。所谓的厚型运动文胸设计也是远离产品功能的，145以上心率跑个二十公里，内衣大概就有两斤重了，吸饱了汗水的内衬海绵无法及时散热排汗。&/p&&p& f.单纯的跑步，是会让体型不协调。你真正要做的是交替运动，游泳，或者加强上肢、核心力量的训练，宽距、窄距俯卧撑做起来，把你的胸部肌肉练饱满，撑出漂亮的胸型。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7147fae681a69454b1bffd56a23cdadb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7147fae681a69454b1bffd56a23cdadb_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 女人要先学会欣赏自己，尊从自己的内心，才会更自信。无论是大胸还是盈盈一握的小胸，都各有各的美。尊从自己的内心，才会真正爱自己，不要太在意别人的评价；取悦自己，从内衣开始。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2be858cdb51f14a6cc8acec2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2be858cdb51f14a6cc8acec2_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 大家对本文有什么疑问请跟帖，神经莉会答复，最后整理一篇问答形式的文章，增加互动。后一篇文章更新大约十天后，会详细推荐几款运动文胸，你们要想我，过几天见哦！么么哒！&/p&&p& （注：本文部分图片来自解放杯）&/p&&p& 本文为&b&悦跑圈&/b&专栏作者稿件，转载请注明出处及链接。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c69d2cf987a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c69d2cf987a_r.jpg&&&/figure&
妹纸们，久等咯，我又来啦！今天神经莉要说的话题是“你需要什么样的运动文胸？” 先给大家科普一下：一、正确测量胸围。 1.用软皮尺测量乳房下，底部一周，不要刻意憋气和吐气，自然呼吸。再将身体前倾45度，皮尺绕乳房中间制高点一周，不要太紧。前者所得…
&p&注：本篇回答的主要问题是大萧条产生的原因、历史和防范之道，以及中国在未来会不会出现大萧条。一篇回答不会涉及到所有的问题，而在一些非关键的问题上也会点到即止，因此建议大家阅读和讨论的重点还是和大萧条及相关问题有关。&/p&&br&&p&为了方便阅读，在篇首简要罗列一下本文的主要逻辑：&/p&&br&&p&1. 大萧条产生的原因在于债务通缩机制，也就是当实体经济中的债务比重过高的时候，经济冲击通过金融市场的内生机制而被放大，从而影响企业的融资条件和投资水平，导致经济剧烈下滑。&/p&&br&&p&2. 当前中国已经具备债务通缩的条件，特别是非金融国企的债务比重过高，但出现大萧条的可能性却很低，因为中国特殊的经济和金融体制可以限制银行的信贷收缩与企业的资产负债表收缩之间的正反馈。&/p&&br&3. 但要将产能和杠杆降低到合适的水平，未来要么痛下决心调结构，实体经济出现一次快速的出清，之后重现新的复苏和增长；要么延续当前摇摆不定、互相矛盾的调控思路，实体经济经历一次缓慢的出清，问题拖而不决，最后出现比较长时间的低迷。目前来看，最大的现实风险是后者。&br&&br&4. 中长期来看，产业升级和经济转型是未来新的增长动力。这方面的政策一直在推进，但新经济的体量和竞争力尚显不足，成为新的经济支柱需要时日。&br&&br&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&这个下面的绝大部分答案都不清楚大萧条的边界和实质。相关问题我在上一轮危机出现的时候（2008年）就曾经研究过，可以简要回答一下：&/p&&br&&p&&b&1.
&/b&&b&大萧条产生的核心原因在于债务通缩效应&/b&&/p&&br&&p&Fisher（1933）曾经对大萧条进行过系统性的研究，并提出了著名的债务-通缩（Debt-Deflation）效应。他的关键逻辑是，当企业过度负债的时候，实体经济温和的衰退将导致企业开始进行债务清偿，这种债务清偿的后果是企业的产出、价格、利润和存款的下滑，从而降低企业的内在价值，减少货币流通速度。一方面，企业的价值降低减少了银行对其信贷水平；另一方面，价格的下滑导致通缩，从而实际利率反而在上升。信贷的下滑和实际利率的上升进一步冲击企业的经营，然后进一步冲击的信用和价格。这种过程反复循环下去，就是债务和通缩的正反馈效应，最后企业大量破产，大萧条出现。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a8b3a74fda4bed76192fc98_b.png& data-rawheight=&637& data-rawwidth=&998& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a8b3a74fda4bed76192fc98_r.png&&&/figure&&br&&p&Fisher之后，至少有两个著名的经济学家都发展了这一理论：&/p&&br&&p&第一个是Minsky，他提出了著名的明斯基时刻（Minsky
Moment）。明斯基时刻说的是，当经济向好的时候，大家倾向于承担更多风险，增加债务和杠杆率；但当经济不好的时候，投资者由于之前过度负债，现在要承受的风险水平将会越来越大，直到其资产所产生的现金不再足以偿付他们用来获得资产所举的债务，在这一临界点经济将会崩溃。&/p&&br&&p&第二个是Bernanke，也就是上一届美联储主席，他提出了著名的金融加速器理论（Financial Accelerator Theory）。伯南克认为企业的信贷取决于其自身的现金流和资产价值，而这具备顺周期行为。当经济向好的时候，企业的现金流和资产价值高，可以借到更多的钱，从而加大投资，而这进一步增加了企业的现金流和资产价值，从而增加其信贷水平；当经济受到负面冲击的时候，相反的过程就出现了。&/p&&br&&p&无论是债务通缩假说，明斯基时刻，还是金融加速器理论，说的都是一件事，就是经济冲击通过金融市场的内生机制而被放大，从而影响企业的融资条件和投资水平，导致经济剧烈波动。其中，“银行信贷渠道”和“资产负债表渠道”是金融经济周期的两个最重要的传导机制，二者分别从银行和企业的角度来分析信贷市场状况对实体经济的影响。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c61acf595b4fddeda99bfc3_b.png& data-rawheight=&597& data-rawwidth=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c61acf595b4fddeda99bfc3_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&2.
&/b&&b&美国与日本大萧条产生的原因&/b&&/p&&br&&p&上个世纪以来的大萧条出现的次数并不多，最为典型的就是1930年代的美国和1990年代的日本，二者存在许多相同的地方：&/p&&br&&p&(1)
大萧条发生之前，两个国家在过度投机之后，都经历了急剧的债务攀升阶段。实际上，历史上美国每一次金融/经济动荡之前，债务/GDP的比重均会显著上升，而在大萧条之前更为明显。而日本在80年代大量的资产收购以及对股市和房地产市场的投机，同样使得其负担的债务压力显著上升，杠杆率在发达国家中属于最高一档。&/p&&br&&p&(2)
大萧条发生的时候，信贷市场崩溃。1929年的时候，美国超过600家银行破产；到1932年的时候，破产银行接近1900家。日本方面，在坏账导致资不抵债的压力之下，整个90念叨银行危机一直阴霾不散。在此背景下，信贷大幅萎缩，物价随之下滑。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ac5c9e4c4ebc56ddc30_b.png& data-rawheight=&392& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ac5c9e4c4ebc56ddc30_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf775e488e798fde989e4_b.png& data-rawheight=&378& data-rawwidth=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf775e488e798fde989e4_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&3.
&/b&&b&大萧条的防范之道&/b&&/p&&br&&p&细心的朋友可以看出，2008年次贷危机的时候，美国的私人部门负债比重大幅攀升，为什么没有出现大萧条？这其中的一个关键的原因，在于美联储的决策思路的转换，而关键人物就在上一届美联储主席伯南克身上。&/p&&br&&p&伯南克的看法是，既然大萧条产生的原因在于银行的信贷市场和企业的资产负债表出现了负反馈，那么在发生债务通缩的时候，货币政策应该以维系信贷市场和降低私人部门融资成本为主。所以，美联储应该下调基准利率，应该量化宽松，应该为金融系统注入流动性，而这些就是2008年次贷危机出现之后美联储的政策了。简单的说，央行有货币发行权，只要通过直升机撒钱，实体经济就不会出现恶性通缩这么奇葩的现象了。从现实效果来看，伯南克的这一政策的确对预防大萧条有很好的效果（这也是为什么伯南克会成为上一届美联储主席了）。&/p&&br&&p&而历史上，为什么美国和日本出现了大萧条呢？因为央行做错了。比如上世纪30年代，美联储实施的是紧缩的货币政策，并且默许银行破产（连弗里德曼都认为美联储是大萧条的罪魁祸首）。日本在很长一段时间内禁止将财政资金注入银行业并对其进行资本重组，直到1998年才开始放松这一管制。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0a81fa754817bee9031_b.png& data-rawheight=&521& data-rawwidth=&1478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1478& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0a81fa754817bee9031_r.png&&&/figure&&br&&p&但是（特别要注意这个但是），当实体经济存在结构性问题的时候，纯粹的货币政策是不能彻底解决这一问题的。所以最近几年美国进行了三轮量化宽松，日本射出了三只箭，虽然大萧条没有了，但实体经济的复苏仍然艰难，这意味着结构性的改革不可或缺。这几年全球央行越来越没节操，搞出了一堆负利率，但除了不断推高资产价格和加大贫富差距以外，对实体经济的推动反而是比较有限的。所以本届杭州的G20，大家都在讨论要结构性改革，而不是单纯放水。&/p&&br&&p&&b&4.
&/b&&b&当前中国的债务问题已经很严重&/b&&/p&&br&&p&基于以上所述，大萧条产生的关键条件在于实体经济的杠杆率过高，实际上中国在这一点上已经具备相关特征了。&/p&&br&&p&中国实体经济债务，主要是呈现两个特征：一是中央政府的杠杆率低，地方政府的杠杆率高（也就是地方政府债务危机）；二是居民部门的杠杆率低，非金融企业部门的杠杆率高（也就是国有企业债务危机）。&/p&&br&&p&下面是经济学人的一个制图，可以很明显的看出当前中国的债务问题有多严重了，而且大量的债务都是在2008年四万亿之后快速累积的。这其中的原因，是在稳增长过程中，大量的资金进入到非金融国有企业之中，导致国有企业的产能和杠杆率飙升。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5e98f9dd28dc4e98adecd1d33a3e49d_b.png& data-rawheight=&418& data-rawwidth=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5e98f9dd28dc4e98adecd1d33a3e49d_r.png&&&/figure&&br&&/p&&p&&b&5.
&/b&&b&但大萧条在中国出现的可能性很低&/b&&/p&&br&&p&债务通缩的条件虽然有了，但中国出现大萧条的可能性却很低，为什么呢？我们知道大萧条产生的关键原因在于银行的信贷收缩与企业的资产负债表收缩相互负反馈，但中国特殊的经济和金融体制往往可以限制这一正反馈的加深：&/p&&br&&p&(1)
中国银行业的信用扩张并不完全是市场化行为，而是受到央行的管制，所以央行可以通过窗口化的指导来调节信贷水平；&/p&&br&&p&(2)
中国的非金融债务问题主要集中在国企方面，而国企的行为受到政府的完全掌控，因此企业的资产负债表不会出现过度的收缩；&/p&&br&&p&(3)
中国的杠杆水平存在结构性的不平衡特征，比如中央低地方高，居民低企业高，所以政府通过杠杆转移可以转移风险；&/p&&br&&p&(4)
在债务通缩的过程中，宽松/定量宽松也可以减轻其影响。&/p&&br&&p&实际上中国经济的上上一轮危机就在1998年，那一轮经济周期之中商业银行真实的不良贷款率超过了40%，而当前平均来说不会超过10%（官方的水平为2%），所以现在谈大萧条还太早了。&/p&&br&&p&&b&6.
&/b&&b&真正的风险不在于大萧条，而在于实体经济的较长期低迷&/b&&/p&&br&&p&但是和美国和日本一样，货币政策只能防范大萧条的产生，而实体经济健康的复苏和增长更取决于结构性的改革。所以过去很长一段时间以来，央行实施了宽松的货币政策来刺激经济增长，结果并没什么明显效果，还刺激了房地产泡沫。而且一个重要的问题是，在2008年的时候，央行放松了货币/信贷，实体经济尚可以出现一轮反弹，但今年的天量信贷和社融之后经济却连明显的反弹都没有，这是历史上第一次出现这种现象。&/p&&br&&p&为什么呢？因为当前中国经济的结构出现了扭曲。&/p&&br&&p&一方面，大量信贷的投放方向都是在国有企业，但国有企业又饱受高产能和高杠杆的影响，于是很多借贷的目的就变成了借新还旧，而不是新投资。另一方面，落后国企的存在又导致资源的错配，从而影响了民企的发展（比如说难融资，比如说挤出效应，比如说难以拿到优质项目），这体现在近期民间投资的断崖式下跌，同样为历史上首次，而当前经济中大部分的产值和就业却是民营企业贡献的。所以，不解决国有企业的问题，企业的资产负债表难以扩张，而新的经济增长也难以出现，这就是为什么当前中央要力推“三去一降一补”了。&/p&&br&&p&但要降低国有企业的产能和杠杆，一定会导致实体经济的下滑。所以许多国企就变成了尴尬的存在：它既是稳增长的的重要力量，又是当前不稳定的主要力量。最终政府在国企上的调控是比较矛盾的：一是政府要去产能和去杠杆，但又要做大做强做优国有企业，这个在执行层面就是地方政府对做大做强做优国有企业有动力，但对去产能去杠杆没有动力；二是政府要去产能和去杠杆，但又要稳增长，这个在市场层面就是当需求阶段性回暖的时候，很多落后产能又出现了复产；三是政府要建立现代企业管理制度，结果引入了用处不大的混合所有制，而且又要董事会属党管。&/p&&br&这些调控思路在政治上是很容易理解的：因为国有企业做大做强，政府对经济的掌控力才会更强；国有企业不大量破产，社会才不会出现失业潮。只可惜，国有企业做大做强了，但国有企业在经营上固有的矛盾却难解决，最后仍然是相对低效的代名词。与此同时，政府在就业问题上显得过于保守，从而在政策实施上有些畏手畏脚。实际上中国经济从14.3%一路下行到现在的6.7%，失业并未显著增加，主要原因是第三产业在经济中的比重增加，而第三产业对就业的容纳能力要更强所致，这方面已经有许多研究数据的支撑了。可以预计的是，这些的政策的最终效果会有限。事实上中国对落后产能的淘汰从2003年就开始了，结果却是越调问题越多，就是因为调控思路的矛盾和反复。&br&&br&至于债转股和杠杆转移（企业减杠杆和居民加杠杆），须知风险只会转移，不会消失。&br&&br&替代的调控思路是怎样的？历史上，1998年中国经济陷入泥团，到2002年出现新一轮高增长，有两个重要的条件。宋铮在AER上有篇著名的论文《Growing Like China》，就讲了这两个条件：&br&&br&&p&第一个是外围方面，中国加入WTO，全面参与全球化的产业分工，享受全球经济高增长的红利；&/p&&br&&p&第二个是内部方面，主动淘汰了大量落后的国有企业，将资源转移到有竞争力的产业中去，大力发展了民营经济，提高了整体的生产率水平。&/p&&br&比较来看，当前的外部红利已经消失，内部的人口红利正在减少，而政策调控实际上和朱相时代是不一样的。所以对于未来，要么政府痛下决心调结构，实体经济出现一次类似1998年的快速出清，之后产能和杠杆降低到合适的水平，然后重现新的复苏和增长；要么政府延续当前摇摆不定、互相矛盾的调控思路，实体经济经历一次缓慢的出清，但问题拖而不决，最后出现比较长时间的低迷。目前来看，最大的现实风险其实是后者。事实上，从2011年以来，实体经济已经出现了明显的低迷，并延续到现在；同时，实体经济中的问题反而越来越多，这也是著名的未解之谜——为什么这些年每年都是最困难的一年——的终极答案。&br&&br&&p&&b&7. 不忘初心，方得始终&/b&&/p&&br&&p&上面主要回答的是大萧条是否会在我国产生，以及我们面临的现实风险在哪里，以下是一点多余的话。&/p&&br&&p&我们说过，未来中国要么会经历一次比较快速的出清，最后可能重现新的复苏和增长；要么会经历一次比较缓慢的出清，最后可能出现比较长时间的低迷。具体哪种路径，取决于政策调控的思路。我们同样关心的是，快速出清或者缓慢出清之后，未来新一轮增长的动力是什么？&/p&&br&&p&从中长期来看，全要素生产率的提升是经济增长的核心动力，因此产业升级和经济转型至关重要。实际上政府和民间上下早已意识到这一问题，于是2011年以来经济转型被提升到前所未有的高度。从很多数据来看，这一过程一直在进行，所以有人说当前的产业升级很明显，事实上的确如此（虽然程度上应该是较为明显）。但是，这里面依然存在两个关键的问题：一是新经济体量太小，尚难支撑整个经济的增长；二是国际竞争力不强，比如说世界500强中国的入围企业虽然众多，但基本都属于行政垄断行业，这些企业的发展并不是依靠内生的技术进步，其真实竞争力和其他国家的企业相比差距明显。&/p&&br&&p&要改变这些问题，恐怕还是要大力推行制度改革才行。比如说改革产研一体化制度，大力投入科研和教育经费；比如说改善目前的投融资环境；比如说健全知识产权保护制度，鼓励创新；比如说实施有所为有所不为的产业政策，为企业创新提供条件；比如说大力发展民营经济，在国企之外培育以民营企业为主的创新主体。现实来看，产业升级和经济转型并不能一蹴而就，存在有一个积累的过程，并需要多层次的政策和制度来保障。这就像足球一样，并不是成立一个足球改革领导小组，世界杯就会出线了。&/p&&br&&p&以上相关问题在以下两个回答中有一些简单的涉猎：&/p&&br&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&如果明年楼市泡沫破裂，支撑起楼市后时代的行业会是什么？ - 程步一的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何看待张维迎和林毅夫在纪念经济学家杨小凯逝世10周年讨论会上的辩论？ - 程步一的回答&/a&&/p&&br&&p&总而言之，未来我们真正的风险不在于大萧条，而在于实体经济的较长期低迷；中国产业升级和经济转型的前景存在，但政策的风险导致这一过程有一定的不确定性。不过话说回来，其实问题大家都看得到，只要痛下决心对症下药，中长期来看中国经济还是挺有前景的。&/p&&br&&p&记得本届政府刚上台的时候，所有的人都在说，当前的每一步都至关重要，影响深远。这之后政府的一系列改革和转型政策，曾经对大家的信心起到过很大的提振。但遗憾的是，最近一年多的时间里，政策却出现了较大的偏差。站在当前时点，或许应该以一句话共勉：不忘初心，方得始终。&/p&
注：本篇回答的主要问题是大萧条产生的原因、历史和防范之道，以及中国在未来会不会出现大萧条。一篇回答不会涉及到所有的问题，而在一些非关键的问题上也会点到即止，因此建议大家阅读和讨论的重点还是和大萧条及相关问题有关。 为了方便阅读，在篇首简要…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a185ccf15f55ce15ee9464_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a185ccf15f55ce15ee9464_r.jpg&&&/figure&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f1bf810fbb3dd0af4fcd8cf_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f1bf810fbb3dd0af4fcd8cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5c40a7d96b88a119b838_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5c40a7d96b88a119b838_r.jpg&&&/figure&虽然说有钱的确可以更轻松地过上有品质的生活，但是想要让我们的生活更美，并不是非得有钱才能实现的。&br&&/p&&br&&p&今天，玲小珑请来了小伙伴清单，盘点出 34 个 100 元以内让姑娘们的生活品质飙升的好东西，&strong&价格从高往低排序&/strong&，欢迎围观和补充。&/p&&br&&p&&strong&①&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d678a3bd790fe08bfd05_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d678a3bd790fe08bfd05_r.jpg&&&/figure&&strong&&strong&&strong&&strong&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&CPB 化妆棉 120 片 | 参考价格：100 元&/strong&&/p&&br&&p&丝质的棉层，绝对是减少对肌肤刺激的不二之选；棉质扎实，在使用过程中不掉絮，也不会因为摩擦而卷出细细的棉条；厚度适中，吸、释水能力都很好。高端线的化妆棉也才 100 块，你值得一试。&br&&/p&&br&&p&&strong&②&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59bf99ccf7c9f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59bf99ccf7c9f_r.jpg&&&/figure&&strong&&strong&&strong&&strong&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&m square 旅行用品收纳 5 件套 | 参考价格：99 元&/strong&&/p&&br&&p&旅行收纳包的用处就不多说了，直接上图，你们理解理解。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-deae31d4d077fba9a442603_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-deae31d4d077fba9a442603_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&③&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcefdd5b3a44db6b485ef8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcefdd5b3a44db6b485ef8_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&The Laundress 衣物除皱喷雾&/strong&&strong& | 参考价格：96 元&/strong&&/p&&p&夏天穿裙子容易产生皱褶，特别真丝，在皱褶处喷到微湿，再用手使劲的撑几下，除皱效果是有的，而且气味宜人，使用感还是很不错的。吃完火锅或者别的有气味的食物后，把它喷在衣服上，还有消除衣服异味的效果。&br&&/p&&br&&p&&strong&④&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6dc4ccc7dbffeb27f0649826ccabb504_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6dc4ccc7dbffeb27f0649826ccabb504_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&The Bathfeeling/浴见 羊毛洗脸刷 | 参考价格：86 元&/strong&&/p&&br&&p&单纯用手洗脸只能清洁表层皮肤，并不能深度清洁毛孔；而洗脸刷的刷毛等触须工具比手指手掌更容易深入下凹的毛孔进行深层清洁。所以洗脸刷到底哪里好用就不用再解释啦，浴刷也是同理哟。不过角质层薄的人记得降低使用频率。&br&&/p&&br&&p&&strong&⑤&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5be63e79c5fe_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5be63e79c5fe_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&池田模范堂婴儿无比滴&无比膏 | 参考价格：85 元&/strong&&/p&&br&&p&针对蚊子叮咬的红疙瘩，要隆重推荐的叮后护理神器，就是婴儿无比滴和无比膏，止痒超快，谁用谁知道。&br&&/p&&br&&p&&strong&⑥&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-52a1c9ab060b721c2a92_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-52a1c9ab060b721c2a92_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&nepia/妮飘 超柔保湿鼻子贵族餐巾纸 | 参考价格：79 元&/strong&&/p&&br&&p&传说里面有保湿成分，非常柔软，就算鼻炎或者感冒也不会擦破鼻子，感觉就是：怎么会有这么“疼人”的纸巾！&br&&/p&&br&&p&&strong&⑦&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac732d08a4c7a29dd32afbe384211dbc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac732d08a4c7a29dd32afbe384211dbc_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Yankee/扬基 香氛蜡烛 | 参考价格：79 元&/strong&&/p&&br&&p&作为高端香氛蜡烛品牌，这个价格的确称得上良心了，味道选择很多，花样翻新让人永不厌倦。光是摆放在房间就能闻到阵阵香味，点燃后燃烧也挺均匀的。&br&&/p&&br&&p&&strong&⑧&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99c9469d1babb9db33bd9a8f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99c9469d1babb9db33bd9a8f_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&PIGEON/贝亲 天然沐浴海绵&/strong&&strong& | 参考价格：78 元&/strong&&/p&&br&&p& 天然海绵吸水性强，是人造海绵的 2~3 倍。湿润后超级柔软，婴儿和皮肤敏感人士适用。并且里面有天然酶，可以抑制细菌生长，不易长霉菌。&/p&&br&&p&&strong&⑨&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-782b1eae1d4ebcf0ffc5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-782b1eae1d4ebcf0ffc5_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&AcuRite/骏新 00613A1 室内湿度计 | 参考价格：63 元&/strong&&/p&&br&&p& 体感最舒适的相对湿度范围大约在45~55%，各种物品也都有最适宜的储藏湿度。你知道你家的湿度是多少吗？它知道。&/p&&br&&p&&strong&⑩&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-be3e67b3be7ff9a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-be3e67b3be7ff9a_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Uni-form Socks 男士西装袜 | 参考价格：59 元&/strong&&/p&&br&&p&男士在正式场合穿深色西装时，要穿黑色、高筒的西装袜。千万别穿白袜子，也千万别露一截小腿在裤管下面。这双男士西装袜——纯黑，21CM 袜筒，袜底毛圈织法，60 支精梳长绒棉，手工对目，价格公道。&br&&/p&&br&&p&&strong&(11)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6d754e390f6ffe5f064a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6d754e390f6ffe5f064a_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Twinings/川宁 伯爵红茶 | 参考价格：58 元&/strong&&/p&&br&&p&真正说起拼配茶，当然是从川宁开始的。它即使算不上是世界上最有名的产品制造商，也绝对应该排在顶级茶商名单的前列。&br&&/p&&br&&p&&strong&(12)&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-efcaeb84ca118a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-efcaeb84ca118a_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Spiegelau/诗杯客乐 葡萄酒杯 | 参考价格：53 元&/strong&&/p&&br&&p&Spiegelau 是现今唯一通过 LGA 测试的葡萄酒具品牌，它家水晶杯在酒杯界属于功能性强的耐用款，拥有白金专利技术，在实验室用洗碗机 1500 次循环清洗的条件下，还能保持晶莹剔透。&br&&/p&&br&&p&&strong&(13)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f494e5f80bf2e20cb8f9d4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f494e5f80bf2e20cb8f9d4_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&MUJI/无印良品 落棉抹布 | 参考价格：50 元&/strong&&/p&&br&&p&落棉即棉纺厂收集的碎棉花，因为是纯棉，吸水性极好，而且不掉毛，整体比较薄，容易晾干，干燥通风的厨房 2 小时可干透。带有一点粗糙感和摩擦力，最天然的棉麻色，缝边的颜色可区分抹布用途，挂在厨房不会红红绿绿的恶俗。&br&&/p&&br&&p&&strong&(14)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f04efb862ccb5ae1cc00b9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f04efb862ccb5ae1cc00b9_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&IKEA/宜家 不锈钢磁铁密封罐 | 参考价格：39.9 元&/strong&&/p&&br&&p&IKEA这款背面带磁性的小密封罐，可以吸附于任何金属表面，透明的盖子方便查看物品，大小也是放上小零碎刚刚好。如果用于厨房，还能充当调料罐，不占用台面上的宝贵空间，让你大展身手。&br&&/p&&br&&p&&strong&(15)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b667605dbcf94ab5838bcc0bb5edd124_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b667605dbcf94ab5838bcc0bb5edd124_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Dr.Beckmann/贝克曼博士 便携去渍笔 | 参考价格：39 元&/strong&&/p&&br&&p&笔尖是由特殊塑料材质制成，可轻松去除咖啡渍、茶渍、果汁、口红等各种新沾染的污渍。并且小巧易携带，随时随地可使用。绝对是懒人必备，衣服沾染小块污渍，用它一擦，干净无痕。&br&&/p&&br&&p&&strong&(16)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2f54ac1a16fd628ceffe9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2f54ac1a16fd628ceffe9_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Ohropax Soft 耳塞 | 参考价格：35.9 元&/strong&&/p&&br&&p&百年德国品牌，隔音效果好，带上它全世界都安静了。两分钟以上的回弹速度，不会涨耳。&br&&/p&&br&&p&&strong&(17)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c16ba90e747bda126a44adac591e7def_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c16ba90e747bda126a44adac591e7def_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&纳川 桌面自由组合收纳盒 | 参考价格：35 元&/strong&&/p&&br&&p&纳川的自由组合和抽屉柜，特别是抽屉柜，一组有 6 个小抽屉，桌面的各种小玩意终于可以分门别类存放了，而且用时也好找。&br&&/p&&br&&p&&strong&(18)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-981ac569a2b676d89065_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-981ac569a2b676d89065_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&maxam/美加净 夜间护手霜 | 参考价格：35 元&/strong&&/p&&br&&p&没想到不足 40 元这个价位的护手霜能有如此惊艳的使用感。润而不油，涂抹后可以直接玩手机、打键盘等，甚至可以替代身体乳来涂抹身体。调香也是很好的葡萄味。&br&&/p&&br&&p&&strong&(19)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8aa4c8a6f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8aa4c8a6f_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&MUJI/无印良品 起泡瓶 | 参考价格：32 元&/strong&&/p&&br&&p&MUJI 的这款起泡瓶算是看家产品，可以把液体洗面奶、洗手液、沐浴露等放进去，兑入 2~5 倍的水，摇匀，挤出来的就是洁白细腻的泡沫了。自从有了它，洗发水省了三分之二，并且洗发水起泡对头皮好哟。&br&&/p&&br&&p&&strong&(20)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bb2beec95d75b58d84218b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bb2beec95d75b58d84218b_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Maruman 记忆女神PAD系列笔记本 | 参考价格：30 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&记忆女神系列笔记本算得上是日本的高端文具产品，2009 年就在日本文具大赏得过奖。PAD 系列上翻本不仅纸张优良，而且作为带有硬质底板的上翻本，能大大提高记录效率和便携度。&br&&/p&&br&&p&&strong&(21)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f6a3d6940316_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f6a3d6940316_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&魅洁 纳米橡皮擦 40片装 | 参考价格：29.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&对付杯子茶渍、洗碗池以及水龙头水渍特别有效，尤其被擦过的水龙头，简直跟新的一样。这个是 40 片的价格，平均每片 1 元还不到。&br&&/p&&br&&p&&strong&(22)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8c70f5b180_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8c70f5b180_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Vaseline/凡士林 特润修护润肤露 | 参考价格：25.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&二三十块一大瓶，抹全身不心疼，重点是不黏腻，味道也不让人反感，冬季家中必备。&br&&/p&&br&&p&&strong&(23)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1aa332aaea5e66c563653_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1aa332aaea5e66c563653_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Zeiss 一次性眼镜清洁布 | 参考价格：24 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&眼镜清洁布是独立包装，需要的时候撕一片，干得特别快，并且不留水渍。&br&&/p&&br&&p&&strong&(24)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e091cfde5d62dc0ca519ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e091cfde5d62dc0ca519ed_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Vinda/维达 厨房湿巾 | 参考价格：23.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&真是划时代的发明，既方便，清洁效果又不错，日常随手清洁灶台，挑剔的婆婆也夸你勤快会持家哦！除了厨房好帮手，它对付白色家具浅表划痕、开关上的脏手印也特别有效。&br&&/p&&br&&p&&strong&(25)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad5ebd7f8bdab47cddeaf8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad5ebd7f8bdab47cddeaf8_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Maybelline/美宝莲 眼唇卸妆液 | 参考价格：21 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&便宜好用的眼唇卸妆液，完全不会有刺激感，并且就算大浓妆也能轻松搞定，出门带一瓶，用完就扔也不心疼。&br&&/p&&br&&p&&strong&(26)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b307f56cbee257e3cd2fc009b86937b8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b307f56cbee257e3cd2fc009b86937b8_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&IKEA/宜家 厨房定时器 | 参考价格：19.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&煮汤煮粥的时候，特别需要一个厨房定时器，我曾经忘了锅里煮着的汤，让它干烧了 2 个小时。用上定时器之后就离不开了。&br&&/p&&br&&p&&strong&(27)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c8e5bc2b4a8c50c76a72_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c8e5bc2b4a8c50c76a72_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Oral-B/欧乐B 50米微蜡牙线 | 参考价格：19.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&两颗牙齿相接的那面是无法通过一般牙刷来清洁的，所以这个时候就需要用到牙线了。有的牙线有香味，吃完东西用用牙线，还能帮你保持口气清新哟。很多人一用惯就离不开了呢。&br&&/p&&br&&p&&strong&(28)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa78b324b4ba8de296b10_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa78b324b4ba8de296b10_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Kao/花王 洗衣机槽滚筒波轮清洗剂 | 参考价格：18.5 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&洗衣机洗掉了衣服上的污渍，但那些脏脏的东西很可能会沉积在洗衣机内部。另外，洗衣机内部非常潮湿，不能及时干燥的话，也很容易孳生霉菌，造成交叉感染，引发各种皮肤病。所以千万不要天真地以为洗衣机只是清洁衣物的工具，它本身就是需要清洁的。&br&&/p&&br&&p&&strong&(29)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3c559aa89cc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3c559aa89cc_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong& Ponds/旁氏 采净白系列米粹润白洁面乳 | 参考价格：17.8 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&这款洗面奶绝对称得上便宜大碗好用的典范，舒服干净，还是氨基酸洁面，对一款十来块钱的洗面奶来说，简直良心。&br&&/p&&br&&p&&strong&(30)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c50e7afb8f89e366e5450d4c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c50e7afb8f89e366e5450d4c_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&LEC/丽固 浴室毛发过滤网 | 参考价格：16.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&每次冲过凉后，和湿哒哒毛茸茸团作一团的长发斗智斗勇，真是一场艰难的战役。用这款过滤网，不仅是为了卫生，更是为了防止长发堵塞下水道带来的更大麻烦。它的内侧带有三个吸盘，可以吸附在下水口周围的地面上，不会随着水流擅自移动。表面凸起的小把手一定程度上让提拉和清洁变得相对容易。&br&&/p&&br&&p&&strong&(31)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e7aa152aac013d852728_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& da}
Pan是一个大只女。从小就一直被说豆芽菜被嫌瘦，这三个月以来，是在人生中头一回听到三次以上有人说“panpan，你胖了。”我以为我不在乎的，因为毕竟是我自己选择长肉的（我以前一直106体脂19宝贝儿们记住我曾经的辉煌好吗）——结果！居然心里有点不舒服！…
&p&妹纸们，久等咯，我又来啦！今天神经莉要说的话题是“你需要什么样的运动文胸？”&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e1cb67b4dfb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e1cb67b4dfb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&先给大家科普一下：&/strong&&/p&&p&&strong&一、正确测量胸围。&/strong&&/p&&p& 1.用软皮尺测量乳房下，底部一周，不要刻意憋气和吐气，自然呼吸。再将身体前倾45度，皮尺绕乳房中间制高点一周，不要太紧。前者所得的底围尺寸是阿拉伯数字，后者的尺寸扣除前者尺寸所得值决定了A～I之间的英文字母，也就是罩杯大小。阿拉伯数字和罩杯尺寸数据请看图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9c6d5dbf438de_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9c6d5dbf438de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-855d57396cdd3d0fd90532bcb1c2a134_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-855d57396cdd3d0fd90532bcb1c2a134_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 例如下胸围74cm，中间87cm,那么这个姑娘的内衣应该是75B。2.正确认识胸围和罩杯带给你的信号：根据这个道理就能明白，前部分的阿拉伯数字大不代表胸大，而且按照中国女性身高体型的普及率来说，前者数字最理想的应该是65-75。大于80的，对不起，姑娘，你胖了，你需要关上零食柜跟我出来跑步减肥。&/p&&p& 另外，80D和65D的区别也是非常大的，直观来说，80D的是偏胖的姑娘，真正惊艳到我们的是65D。所以，在我看来，80D的姑娘一样需要减脂。当下，我听到最多的呼声就是：“我是想减肥啊，但是不舍得我的D罩杯啊！”姑娘，今时今日，看女性身材不仅仅是只看胸前两团的体积好吗？你有考虑过副乳、后背脂肪、手臂脂肪、三层肚皮、宽大扁平的臀部以及大腿橘皮组织的感受吗？现在更需要关注身体整体的协调性、线条感。如果瘦下来能有隐隐约约的马甲线，浑圆紧致的翘臀、线条修长的三头肌，啧啧啧…在80D和70B之间，当然选择后者。&/p&&p&&strong&二、运动内衣和胸围对照方式：&/strong&&/p&&p& 1.国际尺码（美标尺码）见图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbdff67c3d2fb88fc50585c9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbdff67c3d2fb88fc50585c9_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 运动文胸尺码：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-936de5dc08fd93b4d81f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-936de5dc08fd93b4d81f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae196db6f5ab3cf5d6d3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae196db6f5ab3cf5d6d3_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 以上这种尺码表格，普及于国内各大实体店和网店。细心的姑娘们已经发现，它们只满足于高概率的国内女性罩杯尺码。&/p&&p& a.我为什么买不到运动内衣？压的喘不过气？&/p&&p& b.为什么副乳根本塞不进去？&/p&&p& c.为什么跑多了久了肩膀勒的好痛？&/p&&p& d.为什么胸围够了，底围那么松啊？是不是质量不好松了？&/p&&p& 2.大于C罩杯的姑娘们，你们平时嘟嘟囔囔的所有问题根本在此：这个S、M、L、XL的编码里，根本就没打算带你们一起玩耍。包括N家A家的款，外观设计时尚，面料和功能性，no，no，no…只适合A-C罩杯的姑娘室内健身房里中、低抗震等级运动。别怪内衣们，是你们的胸部大号小白兔们先动手的，因为你们属于天赐尤物，你们属于少量的概率性。&/p&&p& 服装市场最怕库存，内衣SKU尺码太多，容易大量库存，想象一下数据：70A、B、C、D、E、F、G，H、I，75A、B、C、D、E、F、G，H、I，80A………除非是各环节都非常成熟的专业运动文胸大品牌大工厂，专做内衣的品牌，否则小作坊很难做到把你们的尺码考虑进去。所以，哈哈！作为大部分中国女性的一份子，神经莉本人觉得这点特别开心，选择性特别多！耶！继续接下去话题：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d194dd95bf338_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d194dd95bf338_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd5508cdbee938ee31f414c818ab983a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd5508cdbee938ee31f414c818ab983a_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 大胸姑娘们，如果你在选购内衣时，跳出来类似的上图页面，恭喜你，大胸姑娘，你找对装你的大号小白兔容器了。&/p&&p&&strong&三、哪款运动内衣适合你？&/strong&&/p&&p& 1.黄昏跑在深圳最美的深圳湾，这里除了风景是深圳的名片，运动达人、潮人也络绎不绝。偶尔，迎面过来的大胸姑娘，一看运动内衣就是不合适的，整个乳房一大半露在外面，肩带又细，内衣又完全不具备抗震功能，急的我都想上去，帮她托住。雷锋一样的姑娘啊，你是喂饱了迎面而来的路人的眼睛，可你有没有考虑过胸前小白兔们的感受呢？高强度的运动不可避免的会对无保护的胸部伤害，尤其是丰满的姑娘们，保护不好更容易下垂。&/p&&p& 小胸的女生也要重视，空杯造成零抗震、过厚的杯垫阻碍散热和排汗性，以及过度聚拢对胸部血液循环的影响，会使你的胸部越来越小，且妨碍身体健康。插播一句：不要去做妨碍身体健康的事，要取悦自己。何况，真的，小胸有小胸的美，大胸的姑娘穿衬衣是穿不出帅气感的。随着年龄的增长，对于下垂问题，烦恼也少得多。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ba62f73cecfb3dc9a9d3199_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ba62f73cecfb3dc9a9d3199_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 2.你了解自己的体型和胸型吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb37f08cce7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb37f08cce7_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 神经莉作为一名油画系专业的同学，接触人体形体、解剖学，比大部分的人都早得多。亚洲人种和欧洲人种无论是身材比例、骨架、肌肉还是小白兔形状，都有很大的种族差异性。亚洲女性尤其中国女性相对比较多的小白兔形状是圆盘形，欧洲女性比较多的是圆锥形、丰满的就是半球形和水滴形。这造成的差异是罩杯立体剪裁的纵向尺寸差异，以及，最最最重要的一点～～～圆盘形直径大，也就是说铺开面积大。这造成了欧版专业运动文胸在国内市场的使用常有几个问题：a.空杯，b.杯圈没有压在小白兔外围，c.丰满的姑娘们经常觉得副乳没包裹好，因为这样胸型的姑娘所谓的丰满不是真正意义上的丰满，是全身脂肪含量偏高。当然不排除也有大量身体低脂肪的锥形和半球型胸型的姑娘哈，这样的话，一些专业的、顶级的欧洲品牌还是很适合你们的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e2f72bc5cd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e2f72bc5cd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5c3f1f1d7d6d73f4cbf2_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5c3f1f1d7d6d73f4cbf2_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 我们的骨格也会有差异，例如有些人骨盆偏大些有些人偏窄，胸腔骨骼也会有差异，有些姑娘胸腔前凸，前拉链设计的运动文胸也许会有磨破皮的困扰。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-253baf9e60_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-253baf9e60_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 有些人脂肪容易堆积在后背，那么，在运动内衣的选择上，要关注后侧的设计是不是宽幅的款式，这样不容易把肉挤得到处乱钻。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af8cda6bc3adf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af8cda6bc3adf_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 传统抗震是靠积压乳房贴近身体中心来更好达到效果，比如A家就是如此，为了散热快干，还是薄款材料，所以假设你是A或者B-罩杯，尽量避免使用，因为真的会紧紧压得找不到胸的。可以选一些有灵活插片设计的运动文胸和一次定型模杯款式。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 3.罩杯越是大的姑娘，对运动文胸的抗震等级要求越高，专业性也越强。以下几点是你们在选购运动文胸时要关注的：&/p&&p& a.无痕针织整片式不适合你们，因为区域弹力区分不够大不足以更好的支撑你们的小白兔。但非常适合C以下的姑娘，最大的好处就是因为无痕所以哪儿哪儿都不磨，我们都经历过跑完一次全马磨的血肉模糊不是吗？&/p&&p& b.侧、下围高密度加强布料能减少布料弹性加强抗震。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3e031b34c86ff7469d55_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3e031b34c86ff7469d55_r.jpg&&&/figure&&br&&p& c.后背肩带内弧形设计，不垂直肩部，移为斜向内拉，更好固定胸部减少布料对肩膀摩擦。其中，丰满的姑娘对肩带的选择应该是更宽的肩带。长距离跑步，增加肩膀受力面积减少局部压力过高引起的疼痛。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bd3ef693df1c9a1b28f45b6bccf5539_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bd3ef693df1c9a1b28f45b6bccf5539_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4d54dd0c53c2a15c9323d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4d54dd0c53c2a15c9323d_r.jpg&&&/figure&&p& d.套头型运动文胸不适合丰满的姑娘，一来一出汗，脱都脱不下来。另外设计简化会导致功能欠缺，功能性最强的产品缺尺围调节是倒退历史。&/p&&p& e.即便觉得自己胸部不够丰满，也不要选择太厚的运动内衣。因为高强度的运动已经定义了这款产品必须永远是功能大于美丽，舒适大于修型。排汗、散热、快干、抗震、亲肤的功能一样不能少。所谓的聚拢调整型，在剧烈运动中是不存在的，因为你在大幅度运动中，小白兔们也在不停的移动，它们不可能乖乖听话固定在你希望的范围内。所谓的厚型运动文胸设计也是远离产品功能的，145以上心率跑个二十公里，内衣大概就有两斤重了，吸饱了汗水的内衬海绵无法及时散热排汗。&/p&&p& f.单纯的跑步，是会让体型不协调。你真正要做的是交替运动，游泳，或者加强上肢、核心力量的训练，宽距、窄距俯卧撑做起来，把你的胸部肌肉练饱满，撑出漂亮的胸型。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7147fae681a69454b1bffd56a23cdadb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7147fae681a69454b1bffd56a23cdadb_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 女人要先学会欣赏自己，尊从自己的内心，才会更自信。无论是大胸还是盈盈一握的小胸，都各有各的美。尊从自己的内心，才会真正爱自己，不要太在意别人的评价；取悦自己，从内衣开始。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2be858cdb51f14a6cc8acec2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2be858cdb51f14a6cc8acec2_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 大家对本文有什么疑问请跟帖，神经莉会答复，最后整理一篇问答形式的文章，增加互动。后一篇文章更新大约十天后，会详细推荐几款运动文胸，你们要想我，过几天见哦！么么哒！&/p&&p& （注：本文部分图片来自解放杯）&/p&&p& 本文为&b&悦跑圈&/b&专栏作者稿件，转载请注明出处及链接。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c69d2cf987a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c69d2cf987a_r.jpg&&&/figure&
妹纸们，久等咯，我又来啦！今天神经莉要说的话题是“你需要什么样的运动文胸？” 先给大家科普一下：一、正确测量胸围。 1.用软皮尺测量乳房下，底部一周，不要刻意憋气和吐气，自然呼吸。再将身体前倾45度，皮尺绕乳房中间制高点一周，不要太紧。前者所得…
&p&注：本篇回答的主要问题是大萧条产生的原因、历史和防范之道，以及中国在未来会不会出现大萧条。一篇回答不会涉及到所有的问题，而在一些非关键的问题上也会点到即止，因此建议大家阅读和讨论的重点还是和大萧条及相关问题有关。&/p&&br&&p&为了方便阅读，在篇首简要罗列一下本文的主要逻辑：&/p&&br&&p&1. 大萧条产生的原因在于债务通缩机制，也就是当实体经济中的债务比重过高的时候，经济冲击通过金融市场的内生机制而被放大，从而影响企业的融资条件和投资水平，导致经济剧烈下滑。&/p&&br&&p&2. 当前中国已经具备债务通缩的条件，特别是非金融国企的债务比重过高，但出现大萧条的可能性却很低，因为中国特殊的经济和金融体制可以限制银行的信贷收缩与企业的资产负债表收缩之间的正反馈。&/p&&br&3. 但要将产能和杠杆降低到合适的水平，未来要么痛下决心调结构，实体经济出现一次快速的出清，之后重现新的复苏和增长；要么延续当前摇摆不定、互相矛盾的调控思路，实体经济经历一次缓慢的出清，问题拖而不决，最后出现比较长时间的低迷。目前来看，最大的现实风险是后者。&br&&br&4. 中长期来看，产业升级和经济转型是未来新的增长动力。这方面的政策一直在推进，但新经济的体量和竞争力尚显不足，成为新的经济支柱需要时日。&br&&br&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&这个下面的绝大部分答案都不清楚大萧条的边界和实质。相关问题我在上一轮危机出现的时候（2008年）就曾经研究过，可以简要回答一下：&/p&&br&&p&&b&1.
&/b&&b&大萧条产生的核心原因在于债务通缩效应&/b&&/p&&br&&p&Fisher（1933）曾经对大萧条进行过系统性的研究，并提出了著名的债务-通缩（Debt-Deflation）效应。他的关键逻辑是，当企业过度负债的时候，实体经济温和的衰退将导致企业开始进行债务清偿，这种债务清偿的后果是企业的产出、价格、利润和存款的下滑，从而降低企业的内在价值，减少货币流通速度。一方面，企业的价值降低减少了银行对其信贷水平；另一方面，价格的下滑导致通缩，从而实际利率反而在上升。信贷的下滑和实际利率的上升进一步冲击企业的经营，然后进一步冲击的信用和价格。这种过程反复循环下去，就是债务和通缩的正反馈效应，最后企业大量破产，大萧条出现。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a8b3a74fda4bed76192fc98_b.png& data-rawheight=&637& data-rawwidth=&998& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a8b3a74fda4bed76192fc98_r.png&&&/figure&&br&&p&Fisher之后，至少有两个著名的经济学家都发展了这一理论：&/p&&br&&p&第一个是Minsky，他提出了著名的明斯基时刻（Minsky
Moment）。明斯基时刻说的是，当经济向好的时候，大家倾向于承担更多风险，增加债务和杠杆率；但当经济不好的时候，投资者由于之前过度负债，现在要承受的风险水平将会越来越大，直到其资产所产生的现金不再足以偿付他们用来获得资产所举的债务，在这一临界点经济将会崩溃。&/p&&br&&p&第二个是Bernanke，也就是上一届美联储主席，他提出了著名的金融加速器理论（Financial Accelerator Theory）。伯南克认为企业的信贷取决于其自身的现金流和资产价值，而这具备顺周期行为。当经济向好的时候，企业的现金流和资产价值高，可以借到更多的钱，从而加大投资，而这进一步增加了企业的现金流和资产价值，从而增加其信贷水平；当经济受到负面冲击的时候，相反的过程就出现了。&/p&&br&&p&无论是债务通缩假说，明斯基时刻，还是金融加速器理论，说的都是一件事，就是经济冲击通过金融市场的内生机制而被放大，从而影响企业的融资条件和投资水平，导致经济剧烈波动。其中，“银行信贷渠道”和“资产负债表渠道”是金融经济周期的两个最重要的传导机制，二者分别从银行和企业的角度来分析信贷市场状况对实体经济的影响。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c61acf595b4fddeda99bfc3_b.png& data-rawheight=&597& data-rawwidth=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c61acf595b4fddeda99bfc3_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&2.
&/b&&b&美国与日本大萧条产生的原因&/b&&/p&&br&&p&上个世纪以来的大萧条出现的次数并不多，最为典型的就是1930年代的美国和1990年代的日本，二者存在许多相同的地方：&/p&&br&&p&(1)
大萧条发生之前，两个国家在过度投机之后，都经历了急剧的债务攀升阶段。实际上，历史上美国每一次金融/经济动荡之前，债务/GDP的比重均会显著上升，而在大萧条之前更为明显。而日本在80年代大量的资产收购以及对股市和房地产市场的投机，同样使得其负担的债务压力显著上升，杠杆率在发达国家中属于最高一档。&/p&&br&&p&(2)
大萧条发生的时候，信贷市场崩溃。1929年的时候，美国超过600家银行破产；到1932年的时候，破产银行接近1900家。日本方面，在坏账导致资不抵债的压力之下，整个90念叨银行危机一直阴霾不散。在此背景下，信贷大幅萎缩，物价随之下滑。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ac5c9e4c4ebc56ddc30_b.png& data-rawheight=&392& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ac5c9e4c4ebc56ddc30_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf775e488e798fde989e4_b.png& data-rawheight=&378& data-rawwidth=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf775e488e798fde989e4_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&3.
&/b&&b&大萧条的防范之道&/b&&/p&&br&&p&细心的朋友可以看出，2008年次贷危机的时候，美国的私人部门负债比重大幅攀升，为什么没有出现大萧条？这其中的一个关键的原因，在于美联储的决策思路的转换，而关键人物就在上一届美联储主席伯南克身上。&/p&&br&&p&伯南克的看法是，既然大萧条产生的原因在于银行的信贷市场和企业的资产负债表出现了负反馈，那么在发生债务通缩的时候，货币政策应该以维系信贷市场和降低私人部门融资成本为主。所以，美联储应该下调基准利率，应该量化宽松，应该为金融系统注入流动性，而这些就是2008年次贷危机出现之后美联储的政策了。简单的说，央行有货币发行权，只要通过直升机撒钱，实体经济就不会出现恶性通缩这么奇葩的现象了。从现实效果来看，伯南克的这一政策的确对预防大萧条有很好的效果（这也是为什么伯南克会成为上一届美联储主席了）。&/p&&br&&p&而历史上，为什么美国和日本出现了大萧条呢？因为央行做错了。比如上世纪30年代，美联储实施的是紧缩的货币政策，并且默许银行破产（连弗里德曼都认为美联储是大萧条的罪魁祸首）。日本在很长一段时间内禁止将财政资金注入银行业并对其进行资本重组，直到1998年才开始放松这一管制。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0a81fa754817bee9031_b.png& data-rawheight=&521& data-rawwidth=&1478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1478& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0a81fa754817bee9031_r.png&&&/figure&&br&&p&但是（特别要注意这个但是），当实体经济存在结构性问题的时候，纯粹的货币政策是不能彻底解决这一问题的。所以最近几年美国进行了三轮量化宽松，日本射出了三只箭，虽然大萧条没有了，但实体经济的复苏仍然艰难，这意味着结构性的改革不可或缺。这几年全球央行越来越没节操，搞出了一堆负利率，但除了不断推高资产价格和加大贫富差距以外，对实体经济的推动反而是比较有限的。所以本届杭州的G20，大家都在讨论要结构性改革，而不是单纯放水。&/p&&br&&p&&b&4.
&/b&&b&当前中国的债务问题已经很严重&/b&&/p&&br&&p&基于以上所述，大萧条产生的关键条件在于实体经济的杠杆率过高，实际上中国在这一点上已经具备相关特征了。&/p&&br&&p&中国实体经济债务，主要是呈现两个特征：一是中央政府的杠杆率低，地方政府的杠杆率高（也就是地方政府债务危机）；二是居民部门的杠杆率低，非金融企业部门的杠杆率高（也就是国有企业债务危机）。&/p&&br&&p&下面是经济学人的一个制图，可以很明显的看出当前中国的债务问题有多严重了，而且大量的债务都是在2008年四万亿之后快速累积的。这其中的原因，是在稳增长过程中，大量的资金进入到非金融国有企业之中，导致国有企业的产能和杠杆率飙升。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5e98f9dd28dc4e98adecd1d33a3e49d_b.png& data-rawheight=&418& data-rawwidth=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5e98f9dd28dc4e98adecd1d33a3e49d_r.png&&&/figure&&br&&/p&&p&&b&5.
&/b&&b&但大萧条在中国出现的可能性很低&/b&&/p&&br&&p&债务通缩的条件虽然有了，但中国出现大萧条的可能性却很低，为什么呢？我们知道大萧条产生的关键原因在于银行的信贷收缩与企业的资产负债表收缩相互负反馈，但中国特殊的经济和金融体制往往可以限制这一正反馈的加深：&/p&&br&&p&(1)
中国银行业的信用扩张并不完全是市场化行为，而是受到央行的管制，所以央行可以通过窗口化的指导来调节信贷水平；&/p&&br&&p&(2)
中国的非金融债务问题主要集中在国企方面，而国企的行为受到政府的完全掌控，因此企业的资产负债表不会出现过度的收缩；&/p&&br&&p&(3)
中国的杠杆水平存在结构性的不平衡特征，比如中央低地方高，居民低企业高，所以政府通过杠杆转移可以转移风险；&/p&&br&&p&(4)
在债务通缩的过程中，宽松/定量宽松也可以减轻其影响。&/p&&br&&p&实际上中国经济的上上一轮危机就在1998年，那一轮经济周期之中商业银行真实的不良贷款率超过了40%，而当前平均来说不会超过10%（官方的水平为2%），所以现在谈大萧条还太早了。&/p&&br&&p&&b&6.
&/b&&b&真正的风险不在于大萧条，而在于实体经济的较长期低迷&/b&&/p&&br&&p&但是和美国和日本一样，货币政策只能防范大萧条的产生，而实体经济健康的复苏和增长更取决于结构性的改革。所以过去很长一段时间以来，央行实施了宽松的货币政策来刺激经济增长，结果并没什么明显效果，还刺激了房地产泡沫。而且一个重要的问题是，在2008年的时候，央行放松了货币/信贷，实体经济尚可以出现一轮反弹，但今年的天量信贷和社融之后经济却连明显的反弹都没有，这是历史上第一次出现这种现象。&/p&&br&&p&为什么呢？因为当前中国经济的结构出现了扭曲。&/p&&br&&p&一方面，大量信贷的投放方向都是在国有企业，但国有企业又饱受高产能和高杠杆的影响，于是很多借贷的目的就变成了借新还旧，而不是新投资。另一方面，落后国企的存在又导致资源的错配，从而影响了民企的发展（比如说难融资，比如说挤出效应，比如说难以拿到优质项目），这体现在近期民间投资的断崖式下跌，同样为历史上首次，而当前经济中大部分的产值和就业却是民营企业贡献的。所以，不解决国有企业的问题，企业的资产负债表难以扩张，而新的经济增长也难以出现，这就是为什么当前中央要力推“三去一降一补”了。&/p&&br&&p&但要降低国有企业的产能和杠杆，一定会导致实体经济的下滑。所以许多国企就变成了尴尬的存在：它既是稳增长的的重要力量，又是当前不稳定的主要力量。最终政府在国企上的调控是比较矛盾的：一是政府要去产能和去杠杆，但又要做大做强做优国有企业，这个在执行层面就是地方政府对做大做强做优国有企业有动力，但对去产能去杠杆没有动力；二是政府要去产能和去杠杆，但又要稳增长，这个在市场层面就是当需求阶段性回暖的时候，很多落后产能又出现了复产；三是政府要建立现代企业管理制度，结果引入了用处不大的混合所有制，而且又要董事会属党管。&/p&&br&这些调控思路在政治上是很容易理解的：因为国有企业做大做强，政府对经济的掌控力才会更强；国有企业不大量破产，社会才不会出现失业潮。只可惜，国有企业做大做强了，但国有企业在经营上固有的矛盾却难解决，最后仍然是相对低效的代名词。与此同时，政府在就业问题上显得过于保守，从而在政策实施上有些畏手畏脚。实际上中国经济从14.3%一路下行到现在的6.7%，失业并未显著增加，主要原因是第三产业在经济中的比重增加，而第三产业对就业的容纳能力要更强所致，这方面已经有许多研究数据的支撑了。可以预计的是，这些的政策的最终效果会有限。事实上中国对落后产能的淘汰从2003年就开始了，结果却是越调问题越多，就是因为调控思路的矛盾和反复。&br&&br&至于债转股和杠杆转移（企业减杠杆和居民加杠杆），须知风险只会转移，不会消失。&br&&br&替代的调控思路是怎样的？历史上，1998年中国经济陷入泥团，到2002年出现新一轮高增长，有两个重要的条件。宋铮在AER上有篇著名的论文《Growing Like China》，就讲了这两个条件：&br&&br&&p&第一个是外围方面，中国加入WTO，全面参与全球化的产业分工，享受全球经济高增长的红利；&/p&&br&&p&第二个是内部方面，主动淘汰了大量落后的国有企业，将资源转移到有竞争力的产业中去，大力发展了民营经济，提高了整体的生产率水平。&/p&&br&比较来看，当前的外部红利已经消失，内部的人口红利正在减少，而政策调控实际上和朱相时代是不一样的。所以对于未来，要么政府痛下决心调结构，实体经济出现一次类似1998年的快速出清，之后产能和杠杆降低到合适的水平，然后重现新的复苏和增长；要么政府延续当前摇摆不定、互相矛盾的调控思路，实体经济经历一次缓慢的出清，但问题拖而不决，最后出现比较长时间的低迷。目前来看，最大的现实风险其实是后者。事实上，从2011年以来，实体经济已经出现了明显的低迷，并延续到现在；同时，实体经济中的问题反而越来越多，这也是著名的未解之谜——为什么这些年每年都是最困难的一年——的终极答案。&br&&br&&p&&b&7. 不忘初心，方得始终&/b&&/p&&br&&p&上面主要回答的是大萧条是否会在我国产生，以及我们面临的现实风险在哪里，以下是一点多余的话。&/p&&br&&p&我们说过，未来中国要么会经历一次比较快速的出清，最后可能重现新的复苏和增长；要么会经历一次比较缓慢的出清，最后可能出现比较长时间的低迷。具体哪种路径，取决于政策调控的思路。我们同样关心的是，快速出清或者缓慢出清之后，未来新一轮增长的动力是什么？&/p&&br&&p&从中长期来看，全要素生产率的提升是经济增长的核心动力，因此产业升级和经济转型至关重要。实际上政府和民间上下早已意识到这一问题，于是2011年以来经济转型被提升到前所未有的高度。从很多数据来看，这一过程一直在进行，所以有人说当前的产业升级很明显，事实上的确如此（虽然程度上应该是较为明显）。但是，这里面依然存在两个关键的问题：一是新经济体量太小，尚难支撑整个经济的增长；二是国际竞争力不强，比如说世界500强中国的入围企业虽然众多，但基本都属于行政垄断行业，这些企业的发展并不是依靠内生的技术进步，其真实竞争力和其他国家的企业相比差距明显。&/p&&br&&p&要改变这些问题，恐怕还是要大力推行制度改革才行。比如说改革产研一体化制度，大力投入科研和教育经费；比如说改善目前的投融资环境；比如说健全知识产权保护制度，鼓励创新；比如说实施有所为有所不为的产业政策，为企业创新提供条件；比如说大力发展民营经济，在国企之外培育以民营企业为主的创新主体。现实来看，产业升级和经济转型并不能一蹴而就，存在有一个积累的过程，并需要多层次的政策和制度来保障。这就像足球一样，并不是成立一个足球改革领导小组，世界杯就会出线了。&/p&&br&&p&以上相关问题在以下两个回答中有一些简单的涉猎：&/p&&br&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&如果明年楼市泡沫破裂，支撑起楼市后时代的行业会是什么？ - 程步一的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何看待张维迎和林毅夫在纪念经济学家杨小凯逝世10周年讨论会上的辩论？ - 程步一的回答&/a&&/p&&br&&p&总而言之，未来我们真正的风险不在于大萧条，而在于实体经济的较长期低迷；中国产业升级和经济转型的前景存在，但政策的风险导致这一过程有一定的不确定性。不过话说回来，其实问题大家都看得到，只要痛下决心对症下药，中长期来看中国经济还是挺有前景的。&/p&&br&&p&记得本届政府刚上台的时候，所有的人都在说，当前的每一步都至关重要，影响深远。这之后政府的一系列改革和转型政策，曾经对大家的信心起到过很大的提振。但遗憾的是，最近一年多的时间里，政策却出现了较大的偏差。站在当前时点，或许应该以一句话共勉：不忘初心，方得始终。&/p&
注：本篇回答的主要问题是大萧条产生的原因、历史和防范之道，以及中国在未来会不会出现大萧条。一篇回答不会涉及到所有的问题，而在一些非关键的问题上也会点到即止，因此建议大家阅读和讨论的重点还是和大萧条及相关问题有关。 为了方便阅读，在篇首简要…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a185ccf15f55ce15ee9464_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a185ccf15f55ce15ee9464_r.jpg&&&/figure&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f1bf810fbb3dd0af4fcd8cf_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f1bf810fbb3dd0af4fcd8cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5c40a7d96b88a119b838_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5c40a7d96b88a119b838_r.jpg&&&/figure&虽然说有钱的确可以更轻松地过上有品质的生活，但是想要让我们的生活更美，并不是非得有钱才能实现的。&br&&/p&&br&&p&今天，玲小珑请来了小伙伴清单，盘点出 34 个 100 元以内让姑娘们的生活品质飙升的好东西，&strong&价格从高往低排序&/strong&，欢迎围观和补充。&/p&&br&&p&&strong&①&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d678a3bd790fe08bfd05_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d678a3bd790fe08bfd05_r.jpg&&&/figure&&strong&&strong&&strong&&strong&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&CPB 化妆棉 120 片 | 参考价格：100 元&/strong&&/p&&br&&p&丝质的棉层，绝对是减少对肌肤刺激的不二之选；棉质扎实，在使用过程中不掉絮，也不会因为摩擦而卷出细细的棉条；厚度适中，吸、释水能力都很好。高端线的化妆棉也才 100 块，你值得一试。&br&&/p&&br&&p&&strong&②&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59bf99ccf7c9f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59bf99ccf7c9f_r.jpg&&&/figure&&strong&&strong&&strong&&strong&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&m square 旅行用品收纳 5 件套 | 参考价格：99 元&/strong&&/p&&br&&p&旅行收纳包的用处就不多说了，直接上图，你们理解理解。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-deae31d4d077fba9a442603_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-deae31d4d077fba9a442603_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&③&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcefdd5b3a44db6b485ef8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcefdd5b3a44db6b485ef8_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&The Laundress 衣物除皱喷雾&/strong&&strong& | 参考价格：96 元&/strong&&/p&&p&夏天穿裙子容易产生皱褶，特别真丝，在皱褶处喷到微湿，再用手使劲的撑几下，除皱效果是有的，而且气味宜人，使用感还是很不错的。吃完火锅或者别的有气味的食物后，把它喷在衣服上，还有消除衣服异味的效果。&br&&/p&&br&&p&&strong&④&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6dc4ccc7dbffeb27f0649826ccabb504_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6dc4ccc7dbffeb27f0649826ccabb504_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&The Bathfeeling/浴见 羊毛洗脸刷 | 参考价格：86 元&/strong&&/p&&br&&p&单纯用手洗脸只能清洁表层皮肤，并不能深度清洁毛孔；而洗脸刷的刷毛等触须工具比手指手掌更容易深入下凹的毛孔进行深层清洁。所以洗脸刷到底哪里好用就不用再解释啦，浴刷也是同理哟。不过角质层薄的人记得降低使用频率。&br&&/p&&br&&p&&strong&⑤&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5be63e79c5fe_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5be63e79c5fe_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&池田模范堂婴儿无比滴&无比膏 | 参考价格：85 元&/strong&&/p&&br&&p&针对蚊子叮咬的红疙瘩，要隆重推荐的叮后护理神器，就是婴儿无比滴和无比膏，止痒超快，谁用谁知道。&br&&/p&&br&&p&&strong&⑥&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-52a1c9ab060b721c2a92_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-52a1c9ab060b721c2a92_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&nepia/妮飘 超柔保湿鼻子贵族餐巾纸 | 参考价格：79 元&/strong&&/p&&br&&p&传说里面有保湿成分，非常柔软，就算鼻炎或者感冒也不会擦破鼻子，感觉就是：怎么会有这么“疼人”的纸巾！&br&&/p&&br&&p&&strong&⑦&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac732d08a4c7a29dd32afbe384211dbc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac732d08a4c7a29dd32afbe384211dbc_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Yankee/扬基 香氛蜡烛 | 参考价格：79 元&/strong&&/p&&br&&p&作为高端香氛蜡烛品牌，这个价格的确称得上良心了，味道选择很多，花样翻新让人永不厌倦。光是摆放在房间就能闻到阵阵香味，点燃后燃烧也挺均匀的。&br&&/p&&br&&p&&strong&⑧&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99c9469d1babb9db33bd9a8f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99c9469d1babb9db33bd9a8f_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&PIGEON/贝亲 天然沐浴海绵&/strong&&strong& | 参考价格：78 元&/strong&&/p&&br&&p& 天然海绵吸水性强，是人造海绵的 2~3 倍。湿润后超级柔软，婴儿和皮肤敏感人士适用。并且里面有天然酶，可以抑制细菌生长，不易长霉菌。&/p&&br&&p&&strong&⑨&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-782b1eae1d4ebcf0ffc5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-782b1eae1d4ebcf0ffc5_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&AcuRite/骏新 00613A1 室内湿度计 | 参考价格：63 元&/strong&&/p&&br&&p& 体感最舒适的相对湿度范围大约在45~55%，各种物品也都有最适宜的储藏湿度。你知道你家的湿度是多少吗？它知道。&/p&&br&&p&&strong&⑩&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-be3e67b3be7ff9a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-be3e67b3be7ff9a_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Uni-form Socks 男士西装袜 | 参考价格：59 元&/strong&&/p&&br&&p&男士在正式场合穿深色西装时，要穿黑色、高筒的西装袜。千万别穿白袜子，也千万别露一截小腿在裤管下面。这双男士西装袜——纯黑，21CM 袜筒，袜底毛圈织法，60 支精梳长绒棉，手工对目，价格公道。&br&&/p&&br&&p&&strong&(11)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6d754e390f6ffe5f064a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6d754e390f6ffe5f064a_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Twinings/川宁 伯爵红茶 | 参考价格：58 元&/strong&&/p&&br&&p&真正说起拼配茶，当然是从川宁开始的。它即使算不上是世界上最有名的产品制造商，也绝对应该排在顶级茶商名单的前列。&br&&/p&&br&&p&&strong&(12)&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-efcaeb84ca118a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-efcaeb84ca118a_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Spiegelau/诗杯客乐 葡萄酒杯 | 参考价格：53 元&/strong&&/p&&br&&p&Spiegelau 是现今唯一通过 LGA 测试的葡萄酒具品牌，它家水晶杯在酒杯界属于功能性强的耐用款，拥有白金专利技术，在实验室用洗碗机 1500 次循环清洗的条件下，还能保持晶莹剔透。&br&&/p&&br&&p&&strong&(13)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f494e5f80bf2e20cb8f9d4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f494e5f80bf2e20cb8f9d4_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&MUJI/无印良品 落棉抹布 | 参考价格：50 元&/strong&&/p&&br&&p&落棉即棉纺厂收集的碎棉花，因为是纯棉，吸水性极好，而且不掉毛，整体比较薄，容易晾干，干燥通风的厨房 2 小时可干透。带有一点粗糙感和摩擦力，最天然的棉麻色，缝边的颜色可区分抹布用途，挂在厨房不会红红绿绿的恶俗。&br&&/p&&br&&p&&strong&(14)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f04efb862ccb5ae1cc00b9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f04efb862ccb5ae1cc00b9_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&IKEA/宜家 不锈钢磁铁密封罐 | 参考价格：39.9 元&/strong&&/p&&br&&p&IKEA这款背面带磁性的小密封罐，可以吸附于任何金属表面，透明的盖子方便查看物品，大小也是放上小零碎刚刚好。如果用于厨房，还能充当调料罐，不占用台面上的宝贵空间，让你大展身手。&br&&/p&&br&&p&&strong&(15)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b667605dbcf94ab5838bcc0bb5edd124_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b667605dbcf94ab5838bcc0bb5edd124_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Dr.Beckmann/贝克曼博士 便携去渍笔 | 参考价格：39 元&/strong&&/p&&br&&p&笔尖是由特殊塑料材质制成，可轻松去除咖啡渍、茶渍、果汁、口红等各种新沾染的污渍。并且小巧易携带，随时随地可使用。绝对是懒人必备，衣服沾染小块污渍，用它一擦，干净无痕。&br&&/p&&br&&p&&strong&(16)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2f54ac1a16fd628ceffe9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2f54ac1a16fd628ceffe9_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Ohropax Soft 耳塞 | 参考价格：35.9 元&/strong&&/p&&br&&p&百年德国品牌，隔音效果好，带上它全世界都安静了。两分钟以上的回弹速度，不会涨耳。&br&&/p&&br&&p&&strong&(17)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c16ba90e747bda126a44adac591e7def_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c16ba90e747bda126a44adac591e7def_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&纳川 桌面自由组合收纳盒 | 参考价格：35 元&/strong&&/p&&br&&p&纳川的自由组合和抽屉柜，特别是抽屉柜，一组有 6 个小抽屉，桌面的各种小玩意终于可以分门别类存放了，而且用时也好找。&br&&/p&&br&&p&&strong&(18)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-981ac569a2b676d89065_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-981ac569a2b676d89065_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&maxam/美加净 夜间护手霜 | 参考价格：35 元&/strong&&/p&&br&&p&没想到不足 40 元这个价位的护手霜能有如此惊艳的使用感。润而不油，涂抹后可以直接玩手机、打键盘等，甚至可以替代身体乳来涂抹身体。调香也是很好的葡萄味。&br&&/p&&br&&p&&strong&(19)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8aa4c8a6f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8aa4c8a6f_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&MUJI/无印良品 起泡瓶 | 参考价格：32 元&/strong&&/p&&br&&p&MUJI 的这款起泡瓶算是看家产品，可以把液体洗面奶、洗手液、沐浴露等放进去，兑入 2~5 倍的水，摇匀，挤出来的就是洁白细腻的泡沫了。自从有了它，洗发水省了三分之二，并且洗发水起泡对头皮好哟。&br&&/p&&br&&p&&strong&(20)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bb2beec95d75b58d84218b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bb2beec95d75b58d84218b_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Maruman 记忆女神PAD系列笔记本 | 参考价格：30 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&记忆女神系列笔记本算得上是日本的高端文具产品，2009 年就在日本文具大赏得过奖。PAD 系列上翻本不仅纸张优良，而且作为带有硬质底板的上翻本，能大大提高记录效率和便携度。&br&&/p&&br&&p&&strong&(21)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f6a3d6940316_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f6a3d6940316_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&魅洁 纳米橡皮擦 40片装 | 参考价格：29.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&对付杯子茶渍、洗碗池以及水龙头水渍特别有效，尤其被擦过的水龙头，简直跟新的一样。这个是 40 片的价格，平均每片 1 元还不到。&br&&/p&&br&&p&&strong&(22)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8c70f5b180_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8c70f5b180_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Vaseline/凡士林 特润修护润肤露 | 参考价格：25.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&二三十块一大瓶，抹全身不心疼，重点是不黏腻，味道也不让人反感，冬季家中必备。&br&&/p&&br&&p&&strong&(23)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1aa332aaea5e66c563653_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1aa332aaea5e66c563653_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Zeiss 一次性眼镜清洁布 | 参考价格：24 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&眼镜清洁布是独立包装，需要的时候撕一片，干得特别快，并且不留水渍。&br&&/p&&br&&p&&strong&(24)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e091cfde5d62dc0ca519ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e091cfde5d62dc0ca519ed_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Vinda/维达 厨房湿巾 | 参考价格：23.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&真是划时代的发明，既方便，清洁效果又不错，日常随手清洁灶台，挑剔的婆婆也夸你勤快会持家哦！除了厨房好帮手，它对付白色家具浅表划痕、开关上的脏手印也特别有效。&br&&/p&&br&&p&&strong&(25)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad5ebd7f8bdab47cddeaf8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad5ebd7f8bdab47cddeaf8_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Maybelline/美宝莲 眼唇卸妆液 | 参考价格：21 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&便宜好用的眼唇卸妆液，完全不会有刺激感，并且就算大浓妆也能轻松搞定，出门带一瓶，用完就扔也不心疼。&br&&/p&&br&&p&&strong&(26)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b307f56cbee257e3cd2fc009b86937b8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b307f56cbee257e3cd2fc009b86937b8_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&IKEA/宜家 厨房定时器 | 参考价格：19.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&煮汤煮粥的时候，特别需要一个厨房定时器，我曾经忘了锅里煮着的汤，让它干烧了 2 个小时。用上定时器之后就离不开了。&br&&/p&&br&&p&&strong&(27)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c8e5bc2b4a8c50c76a72_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c8e5bc2b4a8c50c76a72_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Oral-B/欧乐B 50米微蜡牙线 | 参考价格：19.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&两颗牙齿相接的那面是无法通过一般牙刷来清洁的，所以这个时候就需要用到牙线了。有的牙线有香味，吃完东西用用牙线，还能帮你保持口气清新哟。很多人一用惯就离不开了呢。&br&&/p&&br&&p&&strong&(28)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa78b324b4ba8de296b10_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa78b324b4ba8de296b10_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&Kao/花王 洗衣机槽滚筒波轮清洗剂 | 参考价格：18.5 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&洗衣机洗掉了衣服上的污渍，但那些脏脏的东西很可能会沉积在洗衣机内部。另外，洗衣机内部非常潮湿，不能及时干燥的话，也很容易孳生霉菌，造成交叉感染，引发各种皮肤病。所以千万不要天真地以为洗衣机只是清洁衣物的工具，它本身就是需要清洁的。&br&&/p&&br&&p&&strong&(29)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3c559aa89cc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3c559aa89cc_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong& Ponds/旁氏 采净白系列米粹润白洁面乳 | 参考价格：17.8 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&这款洗面奶绝对称得上便宜大碗好用的典范，舒服干净，还是氨基酸洁面，对一款十来块钱的洗面奶来说，简直良心。&br&&/p&&br&&p&&strong&(30)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c50e7afb8f89e366e5450d4c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c50e7afb8f89e366e5450d4c_r.jpg&&&/figure&▲&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&LEC/丽固 浴室毛发过滤网 | 参考价格：16.9 元&/strong&&br&&/p&&br&&p&每次冲过凉后，和湿哒哒毛茸茸团作一团的长发斗智斗勇，真是一场艰难的战役。用这款过滤网，不仅是为了卫生，更是为了防止长发堵塞下水道带来的更大麻烦。它的内侧带有三个吸盘，可以吸附在下水口周围的地面上，不会随着水流擅自移动。表面凸起的小把手一定程度上让提拉和清洁变得相对容易。&br&&/p&&br&&p&&strong&(31)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e7aa152aac013d852728_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& da}
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