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吃铁元期间便便里有黑粉，正常吗
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本帖最后由 〆_Cheミrry≯_o 于
10:02 编辑
吃铁元一个月了，最近发现便便里会有黑色的很细很细的粉末状物质。刚吃铁元时没大留意，但最近两周都有发现这个黑粉，类似胡椒粉那么细，不确定是最近开始的，还是一开始就有。想问下这个正常吗？黑色粉末是没有吸收进去的铁质，还是喝进去的铁和其它什么物质反应后生成的固体物？喝铁元期间我已经比较注意了，因为说铁不能和钙同食，所以最近都很少喝牛奶，有喝也尽量跟铁元相隔两小时。但是因为现在冬天，我铁元会兑些热水喝，不知道这样有没影响。另外我早上吃饭时会吃虾米，虾米的含钙量很高，早餐在喝铁元后的半小时就开始吃了，不知道这个会不会有影响。早上问了TB上两个卖家，一个说可能是没吸收。另一个说是排毒，他说如果铁质未吸收只会刺激肠道，加重便秘，铁元本身有通便作用。不知道谁说的比较有道理
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正常的，吸收不了的铁& && && && && && && && &
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正常的，吸收不了的铁
我的肠胃本来就比较弱，看来是没吸收。那如果出现这种情况我是否可以减少用量？反正都吸收不了那么多，吃多了还浪费
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正常，应该是吸收不好。
[]: wanghuimaoqiu 偶遇靓妹，激情澎湃，增长了 2 点 激情.
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我怀孕是贫血吃了补铁的也是黑便，停了之后正常，应该是吸收不了的铁，不碍事。。。。。。
[]: Cynthia辛西娅 发帖时在路边捡到 1 枚 金币，偷偷放进了口袋.
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沙发正解.铁没吸收
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沙发正解.铁没吸收
那是不是可以减量服用？
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应该正常吧& && && && && && && &
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那是不是可以减量服用？
这个不太懂,关键是要能吸引
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我的肠胃本来就比较弱，看来是没吸收。那如果出现这种情况我是否可以减少用量？反正都吸收不了那么多，吃 ...
(⊙o⊙)…那这个就不清楚了& && && && && && && &后使用快捷导航没有帐号？
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德国Floradix铁元适合哪些人服用?德国Floradix铁元适用人群
德国Floradix铁元适合哪些人服用?德国Floradix铁元适用人群
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摘要 : 铁在人体内以很多种形式存在，生理功能也很大，如肌红蛋白可贮存氧，血红蛋白可输送氧，细胞色素可转运电子，此外，铁还结合多种酶分解氧化物，解毒抑制细菌，释放能量，而释放能量的多少又与细胞中的铁有关，铁质越 ...
　　铁在人体内以很多种形式存在，生理功能也很大，如肌红蛋白可贮存氧，血红蛋白可输送氧，细胞色素可转运电子，此外，铁还结合多种酶分解氧化物，解毒抑制细菌，释放能量，而释放能量的多少又与细胞中的铁有关，铁质越多，能量代谢就越好。而且铁还影响蛋白质以及去氧核糖核酸的造血及合成、维生素代谢。那么，德国Floradix铁元适合哪些人服用?小编告诉你德国Floradix铁元适用人群。& &&& 德国BA保镖，铁元直邮中国，3瓶装特价49,99 EUR，折合单瓶16.66EUR（?119），购买地址：
　　针对有以下症状人群:
　　体能下降，易疲劳
　　脸色苍白，无血色
　　容易出现黑眼圈
　　免疫力低下，易感冒
　　情绪不稳定，易沮丧
　　头晕，头疼
　　手脚冰凉
　　食欲不振
　　注意力不集中
　　记忆力下降
　　头发干枯分叉
　　心慌心悸
　　德国Floradix铁元特别推荐人群：
　　女性：
　　妇女每天需要0.7至2.4毫克的铁。每次月经女性会失去有价值的铁。由于我们的身体本身不能产生铁。铁的最重要的来源是瘦肉和动物内脏，如肝脏。不得不承认，最富有的铁的食物之一是猪肝。100G含有约14毫克的铁。尽管还有许多含有铁的食物，如豆类，绿色蔬菜，全谷类和坚果。但是，由于在其中含有的铁仅是微溶的，不足以满足女性的需求。
　　孕妇：
　　女性在怀孕期间对铁的需要增加了100%。铁是血液的组成成分，人体的氧气主要通过血液运输。因此，铁对母亲和胎儿之间的氧气输送，以及胎儿的大脑发育有很重要的作用。此外，怀孕期间，母亲的铁主要供给给孩子，容易导致孕妇缺铁。孕妇往往需要在怀孕期间有充足的铁储备，以为将来哺乳孩子提供准备。
　　孩子：
　　儿童对铁的需要量取决于年龄。新生儿需要每天1.0毫克，幼儿0.5- 1.5毫克，儿童0.5 -
1.0和青少年在青春期的1.0-2.0毫克。女孩月经开始后，可能会增加对铁的需要。供应足够的铁是特别重要的，因为这微量元素有助于智力发育以及免疫系统的正常功能。血红蛋白的主要成分是铁。血液中的血红蛋白浓度下降的后果可以在生理和心理上表现出来，如免疫力下降容易感染。
　　素食主义者：
　　女性每天必需的微量铁元素为0.7-2.4毫克，男性为0.5-1.1毫克。对于素食主义者，这是很难满足他们的需求。我们的身体本身不能产生铁)。虽然有许多植物含有铁的食物，如豆类，绿色蔬菜，全谷类和坚果。然而，其中所含的微量元素与人体所需要的差很多。此外，它是主要以难溶3价铁的形式存在，不易被肠道吸收。身体能最好地利用2价铁，可溶于水，易被肠道吸收。铁在十二指肠通过粘膜吸收。一般情况下，我们的身体从可以吸收肉类食品中20%的铁，而从植
物性食物中，只有3-8%的铁可以被吸收。
　　长期病患者：
　　缺铁可导致危险的疾病，如严重感染，慢性肠道疾病，肾功能衰竭或**。如果医生发现血液测试清单存在缺铁(缺铁性贫血)，病人需要在未来3个月至6个月，摄
入高剂量的铁药用产品。当人体很长一段时间铁元后，其典型症状表现为极度疲劳，头痛，心悸，严重的皮肤损害如口裂伤和脆的指甲。
　　老年人：
　　老年人每天需要0.5
-1.1毫克铁。由于饮食习惯的变化可以导致老年人缺铁，如老年人一般少吃肉。其次，由于老年人身体功能下降，正常的铁摄入量通过结肠吸收量往往减少。最后，恢复后的疾病或某些药物(如阿司匹林，其它非甾体抗炎药，口服抗凝血剂，抗酸剂，质子泵抑制剂，四环素类抗生素，消炎药，免疫抑制剂，抗惊厥药)摄入
的时间期间人体会增加铁的需要。缺铁往往表现为疲劳，慢性疲劳和疲惫。
　　运动员：
　　女性需要每天必需的微量元素铁0.7-2.4毫克的男性为0.5-1.1毫克。通常情况下，通过均衡饮食(铁，我们的身体不能产生本身)，铁即可满足要求。但运动员对铁的需求量要比普通人更多。特别是高强度的年轻运动员，他们对铁的需求往往不能通过均衡饮食而满足。在肌肉蛋白质的肌红蛋白质中的铁，主要负责
存储在肌肉中的氧气，因此，对体育活动是非常重要的。& & & 少买一件衣服，多买一瓶铁元。铁元，全球补血第一圣品，补血补气抗疲劳，含量高，效果好，有机植物萃取，安全无副作用！服用铁元，可以很好的改善面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急、提前绝经等血虚症。女人气血足，一定面色佳，所以铁元现已风靡德国、法国、日本、韩国、中国等全球数十个国家，成为女人口口相传的保养秘笈！& & & 德国BA保镖，铁元直邮中国，3瓶装特价49,99 EUR，折合单瓶16.66EUR（?119），购买地址：& & & 德国直邮，可支付宝付款，日期新鲜，气柱包装，拼单带回非常划算！　　品牌推荐：&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|
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