失眠是有一些人经常拿水果碰到的一件事情，实际上失眠是神经衰弱的一种表现，经常失眠就代表了你患有神经衰弱综合征。首先要正确认识失眠，部分的患者的失眠经久难愈或加重，常是由于他们对失眠感到过份的紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。我们应该认识到，睡眠是一种生理的需求，更是一种生理的自然过程，人的大脑的一种自我保护性的反应。
步骤/方法：
1在治疗神经衰弱的失眠时候，要寻找原因，排除干扰。失眠是由于人的大脑皮层神经细胞的兴奋和一抑制的两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律节奏被打乱所引起的。这就与神经衰弱有关系。
2失眠通常是由于精神紧张、情绪激动、药物（包括烟酒刺激及安眠药成瘾等等）影响、外来的不良刺激、环境变化、感到不安全感以及一些慢性疾病引起来的。治疗失眠首先要应该冷静的分析，寻找原因进行有效的治疗。
3治疗神经衰弱性失眠，一定要创造一个良好的睡眠环境。还要注意调节情绪和培养良好的生活习惯。例如一时缺乏睡意就喝杯牛奶或去看一本枯燥乏味的书籍会有助于睡眠，另外建议多参加文化娱乐活动，加强体育锻炼。
注意事项：
治疗神经衰弱性失眠一定要正确使用安眠药，不能对安眠药产生依赖和成瘾，这对身体由伤害。这里介绍一个中药方剂：酸枣仁、川穹、知母、茯苓、甘草。
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治疗神经衰弱性失眠小偏方
治疗神经衰弱性失眠小偏方 神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。教您治疗神经衰弱性失眠小偏方。
治疗神经衰弱性失眠小偏方
治疗神经衰弱性失眠小偏方&&喝牛奶 睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 治疗神经衰弱性失眠小偏方&&喝醋 将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 治疗神经衰弱性失眠小偏方&&喝糖水 睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 治疗神经衰弱性失眠小偏方&&喝莴笋汤 莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有改善神经衰弱性失眠的功效。 保证好晚上的睡眠质量才能在第二天的生活、工作、学习中更好的发挥自己。
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揭秘：民间治疗失眠的偏方
更新时间： 12:15:06　|　文章来源：本站原创
　　失眠是一种比较常见的现象，在我们的生活中总会有很多人睡眠不好，一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的，虽然失眠看似是一件小事儿，但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生，所以今天我们的小编为你揭秘民间治疗失眠的偏方!
　　为大家介绍几种治疗失眠的小偏方，能够帮助轻度失眠的朋友改善睡眠。
　　●失眠的治疗偏方之一
　　莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。
　　●失眠的治疗偏方之二
　　桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
　　●失眠的治疗偏方之三
　　核桃：核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
　　● 失眠的治疗偏方之四
　　小麦：性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
　　●失眠的治疗偏方之五
　　红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
　　●失眠的治疗偏方之六
　　桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，一日2-3次，用温水或黄酒送服。
　　好了，大家现在知道失眠的治疗偏方了吧，如果我们有失眠的症状的话，就可以试试以上小编介绍的方法哦，如果我们身边的朋友有失眠的现象，我们可以分享给朋友哦!
　　女孩子经期的到来总会出现身体的很多不适症...
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　　失眠会使得我们变得非常的劳累，长期的失眠...
　　日常生活当中，有很多的人会出现失眠的现象...
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六种食疗方法治疗失眠
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(一)酸枣仁粥酸枣仁50克，捣碎，煎取浓汁，用粳米100克煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食、加糖食均可，每日晚餐趁温食用。此粥对神经衰弱、失眠多梦疗效甚好，无论失眠新久，均适用。
(二)莲心茶莲子心2克，生甘草3克，开水冲泡代茶，每日数次。此茶对高血压病伴有失眠患者非常有效。
(三)绞股蓝茶绞股蓝茎叶2克，白糖适量，开水冲泡当茶饮用，每日数次。能防治神经衰弱，治疗顽固性失眠，是一种保健安神佳剂，对长期失眠者较为理想。
(四)糖水百合汤生百合100克，加水500毫升，文火煎煮，熟烂后加糖适量，分2次服食。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者，选服尤佳。
(五)丹参冰糖水丹参15克，加水200毫升，煎煮20分钟，去渣，加冰糖适量，以微甜为难，分两次饮服。能使者有安神作用，对患有冠心并肝炎等慢性病患者，还可改善原疾患。
(六)甘麦大枣汤小麦60克，大枣14枚，甘草20克，先将小麦、大枣淘洗浸泡，人甘草同煎，待麦、枣熟后去甘竹、小麦，吃枣喝汤，每日1～2次。对神经衰弱、癔病均有缀解急躁、焦虑、安神等作用。
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【相关偏方】神经衰弱不只会失眠对症用方不可少
　　网络上提到神经衰弱时，都会同时提到失眠，并且表示很多人会将这两者弄混。那么到底如何区分神经衰弱和失眠，有什么办法可以治疗呢？为此，记者采访到广州中医药大学第一附属医院脑病科主任医师沈强教授。　　指导专家&广州中医药大学第一附属医院脑病科主任医师、教授　　沈强　　记者&殷鑫&通讯员&张秋霞　　　　偏方释疑：　　如果已有神经衰弱的症状，想要通过偏方进行日常的调养的话，需要提醒的是，中医讲究辨证施治，根据其不同的表现使用不同的方子。所以沈强提醒，在使用以下方子之前，请千万确定您的症状是否符合，如有疑问，请找医生确定之后再行使用。　　偏方一：滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱，对于老人或少年患者都非常适宜。放鸡蛋是因为，鸡蛋中含有卵磷脂，对于减缓脑细胞退化等有一定的帮助。在西医治疗中，医生会给神经衰弱的患者补充脑水解蛋白，但在中医中用鸡蛋代替。　　枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。一起放入砂锅，加入适量水煮沸，待鸡蛋煮熟后，去壳，放入锅内，小火煎煮2～3分钟，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。　　偏方二：患者通常表现为腰膝酸软而痛，怕冷，手足冰冷，精神萎靡，胃口不好、吃不下东西等症状。本方适用人群非常广泛，补肾健脾，宁心安神，适用于脾肾两虚所致神经衰弱。　　粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升，煮成稀粥后，将核桃仁去皮捣烂，加入稀粥，再用小火煮滚，见粥稠表面有油即可，温热服食，早晚各1次，连服数天。&　　偏方三：补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用，尤其适合咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿等患者引发的头痛失眠。　　干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁；将菠菜洗净切段，放开水略烫一下；放鸡汤、蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐入锅内烧开，撇净浮沫，放点味精，撒上菠菜即可。　　偏方四：补脑行气活血，尤其适用于淤血型患者，当老人跌倒外伤等导致的神经衰弱，这类患者通常伴有舌头紫僵，身体的各种疼痛、头痛等症状。　　猪脑1副，川芎4.5克，白芷4.5克。加人开水后，蒸熟，服食。　　视点　　脑退化并不因为衰老　　对于如何区分神经衰弱与失眠，沈强表示，两者并没有比较的必要，失眠只是一个症状，很多的原因可以导致失眠，神经衰弱就是其中之一，而神经衰弱是一种病，其主要症状表现为失眠、心烦等。由于神经衰弱最主要是由于持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，从而导致神经衰弱，在中老年人群中的发病率会相对较高。　　沈强指出，大部分的中老年患者并不是因为衰老导致脑细胞的退化，而是由于退休后，生活没有目标，不能一下子适应退休后的环境而内心失去平衡，从而患上神经衰弱。所以在预防治疗的同时，也要注意多参与活动，找到新的生活目标。
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