美女极限柔术，劈叉下腰都弱爆了_搞笑__hao123上网导航
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怀孕一两个月可以劈叉下腰搬腿跳舞吗，我是音舞专业的每天都有两个小时的基本功，一个小时的舞蹈，我不是
我是音舞专业的每天都有两个小时的基本功怀孕一两个月可以劈叉下腰搬腿跳舞吗，一个小时的舞蹈，我不是体弱多病的那种
柔韧性（软度也比较重要）2.要有一个人帮助！1.练习基功之前务必热身：正压腿和旁腿。4：30（早晨的柔韧性好）。2:30：00-10.协调性事项与建议：1。3.对着镜子练习哦。2，腰部的练习还有重要的劈叉.练习基功建议时间2，肩的开度.也建议在8.每日必修。是因为学民族舞的基本条件1
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其他5条回答
建议不要做剧烈动作，三个月胎稳定了再说，不过还是要悠着点儿！
为什么不愿意暂时放弃呢，你的舞蹈重要还是一条生命重要
一个月内没啥事，不过最好不要
两个月太危险靓妹容易流产
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出门在外也不愁我11岁了，想学舞蹈，柔韧度很差，一点也不好，下腰和劈叉都不会，还能学吗？学什么舞蹈好呢, 我11岁了，想学舞蹈，柔韧度很
我11岁了，想学舞蹈，柔韧度很差，一点也不好，下腰和劈叉都不会，还能学吗？学什么舞蹈好呢
开心就好457 我11岁了，想学舞蹈，柔韧度很差，一点也不好，下腰和劈叉都不会，还能学吗？学什么舞蹈好呢
你年阀袱脆惶诒耗错同氮括纪还轻柔软度是可以练习的我16算开始练舞蹈现在也都还不错不要担心多练习就可以了拉筋会痛痛过就好了会越来越开下腰也是一样的
没关系的，只要能坚持练，问题不大。建议学中国舞，我今年14阀袱脆惶诒耗错同氮括，一直在学中国舞。不仅可以练软开度，而且身韵气质也有所提高，可以学到很多东西。
我也是11岁学的，只要你能对自己狠得下心，你的软度肯定会提高的，我以前总是和我们班最好的那个比，现在我可是班里软度数一数二的呢，加油！
拉丁舞 ，我就学着拉丁歌舞。我12岁。
没关系、这些练就可以了、但是11岁就有点困难了、要有耐心！想学的话可以学爵士舞这些~
可以啊，只要一天一天都尽量网下就行的，还有不怕疼上传时间：
贵大帅哥在电气工程学院毕业晚会上柔美的独舞、背景音乐是《好想好想》、秀色可餐啊、那身材那长相、注意看哦、人家穿的是牛仔裤、下腰劈叉腿表示毫无问题、“要是胸在大点我就... ...”
每个女生的梦想?好喜欢这节目.
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布兰妮海边穿比基尼做瑜伽 劈叉下腰无压力
&&& 当地时间日，美国夏威夷，布兰妮(BritneySpears)夏威夷度假，小甜甜穿比基尼做瑜伽，劈叉下腰无压力。
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