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Keep - 移动健身教练 · 自律给我自由
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【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】【App Store 官方推荐的移动健身工具】「Keep」— 你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。健身中经常遇到的问题：- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果「Keep」解决的方式：- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划「Keep」核心特点：- 量体裁衣，多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。- 真人同步训练，记录训练记录全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。- 分享健身成果，一起进步 拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。热门课程：- 邹市明拳击燃脂- 五维腹肌训练计划- 腹肌撕裂者- 人鱼线雕刻- 瘦腿训练- Tabata 4分钟燃脂- 瑜伽 · 柔韧- 办公室肩颈放松- 俯卧撑入门- 泡沫轴全身按摩注意事项- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：微博 @Keep微信公众号「gotokeep」邮箱 Keep — 自律给我自由！
版本 3.7.0 中的新功能
1. 跑步增加步频图表（iOS 7 及 iPhone 5s 以上机型支持）；2. 个人页面改版；3. 修复一些 bug，增强稳定性。
Apple Watch
没有好不好的运动软件只有你坚不坚持
样式种类非常多适用于各类人群和身体各个部位运动。有视频可以跟着练并有着重点讲解。
很好的运动软件
每天坐在电脑面前的我，忙碌的很少有时间做运动，这款软件很好用，不用很大的空间，就能让身体动起来，而且不枯燥乏味，支持~
这个健身坚持有效果
超级大赞，坚持练有很大的修身的效果，作为我用的好多款健身软件中算不错的，有效果推荐强力推荐
用户购买的还有
此 App 专为 iPhone 和 iPad 设计提供 iPhone 版 Apple Watch App免费类别: 版本: 3.7.0大小： 91.9 MBApple Watch: 是语言: 简体中文, 英语开发商: Beijing Calorie Technology Co., Ltd.偶尔/轻微的色情内容或裸露偶尔/轻微的成人/性暗示题材兼容性： 需要 iOS 7.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。
4.81719&&&&&186 份评分
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提供商：北京卡路里科技有限公司
软件大小：50.90M
软件授权：免费
软件评级：
语言：简体中文
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Keep健身软件软件简介
【App Store 官方推荐的移动健身工具】【健康健美榜排名第一的移动健身工具】Keep健身软件是你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。Keep健身软件是一款量体裁衣，多种健身训练供你选择的健身类APP，Keep健身软件安卓版下载后即可支持记录每一天的变化，让你感受自己的进步。本站提供Keep健身软件手机版下载。「Keep」核心特点- 量体裁衣，多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。- 真人同步训练，记录训练记录全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。- 分享健身成果，一起进步拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：微博 @Keep微信公众号「gotokeep」邮箱 Keep ― 只为改变（Time For Change）！Keep v 3.2.1 更新内容1. 跑步支持设置距离和时长等目标，跑过轨迹根据配速可上色； 2. 训练数据离线上传后可以发布动态； 3. 优化了课程表的细节； 4. 用户注册昵称重复时支持昵称备选和提示优化； 5. 电商支持可以查看物流。
*应用权限：
?允许应用程序禁用键盘锁
?允许应用程序写入外部存储，如SD卡上写文件
?允许应用程序访问摄像头
?允许应用程序拨打电话
?从非系统拨号器里初始化一个电话拨号
?允许应用程序通过WiFi或移动基站获取粗略的位置信息
?允许应用程序通过GPS获取精确的位置信息
?允许应用程序访问Wi-Fi网络状态信息
?允许应用程序改变Wi-Fi连接状态
?允许应用程序读取电话状态
?允许应用程序读取系统底层日志
?允许访问振动设备
?允许应用程序获取当前或最近运行的应用
?允许应用程序修改全局音频设置
?允许应用程序访问网络连接
?允许应用程序读取扩展存储器
?允许应用程序挂载、卸载外部文件系统
?允许应用程序获取网络信息状态
?允许应用程序打开系统窗口，显示其他应用程序
?允许应用程序读取或写入系统设置
?允许应用程序修改当前设置，如本地化
?允许应用程序在手机锁屏后进程仍然运行
?允许应用程序读取联系人通讯录信息
?允许应用程序录制音频
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其他3条回答
可以的，只要你坚持锻炼，控制饮食就能瘦下来
能，功能太多了，我一身腱子肉
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